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CMO FREIR UN HUEVO EN EL MICROONDAS

INGREDIENT ES

1 huevo
Aceite de Oliva
Ademas, necesitaremos:
Plato hondo
Film Transparente APT O para microondas
PREPARACIN
Despus de tanto tiempo hoy os dejo una f orma
sencilla de f rer un huevo en el microondas en muy poco tiempo, sin apenas aceite, sin manchar apto
para l@s que estamos a dieta, nos gusta comer sano y para los amantes del microondas (que sirve para
algo ms que calentar el desayuno). As que manos a la obra
En un plato, pref eriblemente hondo, ponemos unas gotitas de Aceite de Oliva y extendemos por la base
con la ayuda de una brocha o papel de cocina. Lo metemos al microondas a temperatura mxima durante 30
segundos.

Pasado este tiempo sacamos, cascamos el huevo sobre l, cubrimos el plato con f ilm trasparente APT O
PARA MICROONDAS (es importante para no que no se nos quede el huevo esparcido por el microondas) y
metemos de nuevo al microondas. Pref iero ponerlo poco a poco para no pasarme y que la yema quede en
su punto. Ya sabis que cada microondas no calienta igual as que os cuento que yo lo he puesto 40
segundos a 650w de potencia y luego otros 10 segundos a 500w de potencia.
a qu tiene buena pinta? Y con prcticamente 0 grasa. No os lo he querido acompaar de nada para que
as cada un@ lo acompae de lo que ms le gusta ;). Yo solo le he puesto un poco de sal y pimienta
Hasta la prxima