PROT
PROTINAS
Aluna: Janaci Santos da Silva
Introduo
As protenas tm papel fundamental no organismo. Agindo na
reparao e construo de tecidos, elas so essenciais em
dietas para perder gordura e em exerccios fsicos.
A molcula de protena construda a partir de seus
aminocidos. So cerca de 200 presentes.
na natureza, mas apenas 21 so metabolizados pelo organismo
humano. Entre estes, h oito que so chamados essncias, isto
, no sendo sintetizados pelo nosso organismo, devem ser
fornecidos pelos alimentos. Os outros 13 produzidos no
organismo so chamados de no-essenciais.
Metodologia
So compostos orgnicos de alto peso molecular, so formadas pelo encadeamento de
aminocidos. Representam cerca de 50 a 80% do peso seco da clula sendo, portanto, o
composto orgnico mais abundante de matria viva. Compostos orgnicos de estrutura
complexa e massa molecular elevada (de 5.000 a 1.000.000 ou mais unidades de massa
atmica), sintetizadas pelos organismos vivos atravs da condensao de um grande
nmero de molculas de alfa aminocidos, atravs de ligaes denominadas ligaes
peptdicas. Uma protena um conjunto de no mnimo 80 aminocidos, mas sabemos
que uma protena possui muito mais que essa quantidade, sendo os conjuntos menores
denominados Polipeptdios. Em comparao, designa-se Protdeo qualquer composto
nitrogenado que contm aminocidos, peptdeos e protenas (pode conter outros
componentes). Umas grandes partes das protenas so completamente sintetizadas no
citosol das clulas pela traduo do RNA enquanto as protenas destinadas membrana
citoplasmtica, lisossomos e as protenas de secreo possuem um sinal que
reconhecido pela membrana do retculo endoplasmtico onde terminam sua sntese. As
protenas so os componentes qumicos mais importantes do ponto de vista estrutural.
- Uma molcula protica contm desde algumas dezenas at mais de 1.000 aminocidos.
O peso molecular vai de 10.000 a 2.800.000. A molcula de hemoglobina, por exemplo,
formada por 574 aminocidos e tem peso molecular de 68.000. Justifica-se, assim, o
fato de as molculas proticas estarem includas entre as macromolculas.
Todas contm carbono, hidrognio, nitrognio e oxignio, e quase todas contm
enxofre. Algumas protenas contm elementos adicionais, particularmente fsforo,
ferro, zinco e cobre. Seu peso molecular extremamente elevado.
Todas as protenas, independentemente de sua funo ou espcie de origem, so
construdas a partir de um conjunto bsico de vinte aminocidos, arranjados em vrias
seqncias especficas.
As protenas podem ser agrupadas em vrias categorias de acordo com a sua funo. De
uma maneira geral, as protenas desempenham nos seres vivos as seguintes funes:
estrutural, enzimtica, hormonal, de defesa, nutritivo, coagulao sangnea e
transporte.
Funo estrutural
- participam da estrutura dos tecidos.
- Colgeno: protena de alta resistncia, encontrada na pele, nas cartilagens, nos ossos
e tendes.
- Actina o Miosina: protenas contrteis, abundantes nos msculos, onde participam do
Funo hormonal
- muitos hormnios de nosso organismo so de natureza protica. Resumidamente,
podemos caracterizar os hormnios como substncias elaboradas pelas glndulas
endcrinas e que, uma vez lanadas no sangue, vo estimular ou inibir a atividade de
certos rgos. o caso da insulina, hormnio produzido no pncreas e que se relaciona
com e manuteno da glicemia (taxa de glicose no sangue).
Funo de defesa
- existem clulas no organismo capazes de "reconhecer" protenas "estranhas" que so
chamadas de antgenos. Na presena dos antgenos o organismo produz protenas de
defesa, denominados anticorpos. 0 anticorpo combina-se, quimicamente, com o
antgeno, do maneira a neutralizar seu efeito. A reao antgeno-anticorpo altamente
especfica, o que significa que um determinado anticorpo neutraliza apenas o antgeno
responsvel pela sua formao.
Os anticorpos so produzidos por certas clulas de corpo (como os linfcitos, um dos
tipos de glbulo branco do sangue). So protenas denominadas gamaglobulinas.
Funo nutritiva
- as protenas servem como fontes de aminocidos, incluindo os essenciais requeridos
pelo homem e outros animais. Esses aminocidos podem, ainda, ser oxidados como
fonte de energia no mecanismo respiratrio. Nos ovos de muitos animais (como os das
aves) o vitelo, material que se presta nutrio do embrio, particularmente rico em
protenas.
Coagulao sangnea
- vrios so os fatores da coagulao que possuem natureza protica, como por
exemplo: fibrinognio, globulina anti-hemoflica, etc.
Transporte
- pode-se citar como exemplo a hemoglobina, protena responsvel pelo transporte de
oxignio no sangue.
Quanto a Composio:
- Protenas Simples - So tambm denominadas de homoprotenas e so
constitudas, exclusivamente por aminocidos. Em outras palavras, fornecem
exclusivamente uma mistura de aminocidos por hidrlise.
As Albuminas
- So as de menor peso molecular
- So encontradas nos animais e vegetais.
- So solveis na gua.
Exemplos: albumina do plasma sangneo e da clara do ovo.
As Globulinas
Grupo prosttico
Cromoprotenas
Pigmento
Fosfoprotenas
Glicoprotenas
cido fosfrico
Carboidrato
Lipoprotenas
Lipdio
Nucleoprotenas
cido nuclico
Exemplo
Hemoglobina, hemocianina e
citocromos
Casena (leite)
Mucina (muco)
Encontradas na membrana
celular e no vitelo dos ovos
Ribonucleoprotenas e
desoxirribonucleoprotenas
Exemplo de lipoprotenas
Quanto Forma:
- Protenas Fibrosas - Na sua maioria, as protenas fibrosas so insolveis nos
solventes aquosos e possuem pesos moleculares muito elevados. So formadas
geralmente por longas molculas mais ou menos retilneas e paralelas ao eixo da fibra.
A esta categoria pertencem s protenas de estrutura, como colgeno do tecido
conjuntivo, as queratinas dos cabelos, as esclerotinas do tegumento dos artrpodes, a
conchiolina das conchas dos moluscos, ou ainda a fibrina do soro sanguneo ou a
miosina dos msculos. Algumas protenas fibrosas, porm, possuem uma estrutura
diferente, como as tubulinas, que so formadas por mltiplas subunidades globulares
dispostas helicoidalmente.
- Protenas Globulares - De estrutura espacial mais complexa, so mais ou
menos esfricas. So geralmente solveis nos solventes aquosos e os seus pesos
moleculares situam-se entre 10.000 e vrios milhes. Nesta categoria situam-se as
protenas ativas como as enzimas, transportadores como a hemoglobina, etc.
nvel estrutural mais simples e mais importante, pois dele deriva todo o arranjo espacial
da molcula. So especficas para cada protena, sendo, geralmente,
determinadas geneticamente. A estrutura primria da protena resulta em uma longa
cadeia de aminocidos, com uma extremidade "amino terminal" e uma extremidade
"carboxi terminal". Sua estrutura somente a seqncia dos aminocidos, sem se
preocupar com a orientao espacial da molcula. Suas ligaes so ligaes peptdicas
e pontes dissulfeto.
Representada pela seqncia de aminocidos unidos por meio das ligaes peptdicas.
ligada a carboidratos assim como outros.
Quaternrio - Algumas protenas podem ter duas ou mais cadeias polipeptdicas. Essa
transformao das protenas em estruturas tridimensionais a estrutura quaternria, que
so guiadas e estabilizadas pelas mesmas interaes da terciria. A juno de cadeias
polipeptdicas pode produzir diferentes funes para os compostos.
Um dos principais exemplos de estrutura quaternria a hemoglobina. Sua estrutura
formada por quatro cadeias polipeptdicas
As Protenas e a Sade
As protenas so responsveis pela formao e manuteno dos tecidos celulares e pela
sntese dos anticorpos contra infeces. Produzem ainda energia e ajudam na formao
da hemoglobina do sangue e de variadas enzimas.
Em casos de carncia, a falta de protenas causa debilidade, edemas, insuficincia
heptica, apatia e at baixa das defesas do organismo. Em caso de excesso, existe o
risco de acidificao sangunea, gota e doenas renais e reumticas.
As protenas e nossa alimentao
As autoridades mundiais esto cada vez mais preocupadas com a correta alimentao
dos povos que, normalmente, no possuem acesso fcil aos alimentos proticos.
Em muitas regies do mundo, as pessoas recorrem aos alimentos ricos em carboidratos
(excelentes substncias fornecedoras de energia), porm pobre em aminocidos.
Elas engordam, mas apresentam deficincia em protenas. O ideal incentivar o
consumo de mais protenas e obter, assim, um desenvolvimento mais saudvel do
organismo.
As protenas mais "saudveis", de melhor qualidade, so as de origem animal. As de
maior teor em aminocidos essenciais so encontradas nas carnes de peixe, de vaca, de
aves e no leite.
Um aspecto importante a ser considerado no consumo de cereais, que eles precisam
ser utilizados sem ser beneficiados. No arroz, sem casca e polido, o que sobra apenas
o amido, e o mesmo ocorre com os gros de trigo no preparo da farinha. Devem-se
consumir esses alimentos na forma integral, j que as protenas so encontradas nas
pelculas que recobrem os gros. Mais recentemente tem se incentivado o consumo de
arroz parbolizado (do ingls, parboil = ferventar), isto , submetido a um processo em
que as protenas da pelcula interna casca aderem ao gro. Outra grande fonte de
protenas a soja e todos os seus derivados.
Protenas na Alimentao Vegetariana
Quantidade Necessria
De acordo com a OMS, a quantidade de protena que o organismo necessita de 0,8g por kg
de peso para os adultos e 1g por kg de peso para as crianas. Por exemplo, um adulto de 70Kg
Consumo Excessivo
Em geral, a preocupao das pessoas gira em torno da carncia de protenas e no nos possveis
efeitos de seu consumo excessivo. Entretanto, normalmente as pessoas consomem quantidades
bem maiores do que as recomendadas.
Mas ser que grandes quantidades de protenas na dieta podem trazer prejuzos para a sade?
Na verdade sim. Mesmo um nutriente to importante pode tornar-se prejudicial quando ingerido
em excesso.
Impacto na Sade
A quantidade excessiva de protena na dieta, especialmente protena animal, pode contribuir para
diversos problemas de sade:
- OSTEOPOROSE devido perda de Clcio corporal atravs da urina. Essa perda de clcio
ocorre porque a protena animal aumenta a acidez do sangue, o que predispe o organismo a
utilizar componentes sseos para neutralizar essa carga cida.
- SOBRECARGA RENAL, que pode levar a problemas como clculos renais e at mesmo
insuficincia renal. Durante o metabolismo das protenas so produzidos alguns resduos como
uria, creatina e cido rico que so txicos ao organismo e precisam ser excretados pela urina.
Quanto mais protena, mais esforo renal. A perda de Clcio na urina tambm aumenta o risco
de clculos renais.
- Aumenta os riscos de DOENAS CARDIOVASCULARES como aterosclerose, devido
elevao dos nveis de colesterol sanguneo.
- CNCER outro problema relacionado ao consumo excessivo de protena animal, devido a
presena de altos nveis de hormnios de crescimento que estimulam a multiplicao de clulas
cancergenas.
- A carne tambm DEPRESSORA DO SISTEMA IMUNOLGICO, diminuindo um grupo de
glbulos brancos, chamado natural killers que tem a funo de destruir clulas estranhas, tais
como o cncer.
Mito da Protena
importante esclarecermos o grande mito da carne e da protena. A preocupao com a carne e
suas protenas, em lugar de melhorar a sade contribui para o surgimento de muitas doenas
degenerativas como cardiopatias, osteoporose, cncer e problemas renais.
Onde encontrar protena vegetal
Mas afinal, onde esto as protenas de origem vegetal?
Isso bem mais simples do que muitos imaginam. Na verdade, todos os gros e sementes so
boas fontes de protena vegetal.
As principais fontes so:
- Leguminosas (Feijes, Soja, Lentilha, Ervilha, Gro-de-bico, Fava, Tremoo)
- Castanhas (do Par, de Caju, Amndoas, Avels, Amendoim, Nozes, Pistache)
- Sementes (Gergelim, Linhaa, Semente de Girassol, Semente de Abbora)
- Cereais (Arroz, Aveia, Milho, Trigo, Centeios e derivados)
Concluso
Esta reviso de literatura foi de grande e suma importncia para o aumento de nosso
conhecimento na rea de atuao e ocorrncia desse fato no tocante as protenas.
Bibliografia
http://www.enq.ufsc.br/labs/probio/disc_eng_bioq/trabalhos_pos2004/constituintes_mic
roorg/proteinas.htm
http://www.universitario.com.br/celo/topicos/subtopicos/citologia/bioquimica/proteinas.
html
http://www.vestibulandoweb.com.br/biologia/teoria/proteinas.asphttp://www.ufpel.edu.
br/iqg/db/Textos%20Complementares/Resumo%20sobre%20Propriedades%20das%20
Prote%EDnas.pdf
http://www.fcfar.unesp.br/alimentos/bioquimica/introducao_proteinas/introducao_proteinas
.htmhttp://clovisbezerra.tripod.com/materiais-didaticos/fibras-i/trans14a17.pdf
http://pt.wikipedia.org/wiki/Protena
http://www.sobiologia.com.br/conteudos/quimica_vida/quimica13.php
http://www.vidanatural.org.br/site/index.php?option=com_content&view=article&id=1
22:proteinas-na-alimentacao-vegetariana&catid=56