1.

apabila seorang pemain melakukan pelanggaran dan melakukanperubahanyang

tidak sopanterhadap

lawan, maka wasit memberikan teguran berupa.

a. kartu kuning c. mendapat peringatan pertama e.dibiarkan oleh wasit

b. kartu merah d. dikeluarkan dari lapangan

2. tujuan utama permaunan sepak bola adalah.

a. menggunakan taktik dan trategi d. menjaga daerah pertahanaan

b. memasukan boa ke gawang lawan e. menggunakan teknik yang cantik

c. memainkan bola seindah-indahnnya

3. teknik permainan sepak bola yang dilakukn oleh dua orang disebut.

a. wall pas d. tendangan penjuru

b. wall oper e. tendangan bebas

c. lemparan kedalam

4. secara garis besar barisan permainan sepak bola dibagi menjadi.

a. satu wilayah d. empat wilayah

b. dua wilayah e. lima wilayah

c. tiga wilayah

5. bola ada dalm permainan bola voli sejak.

a. peluit dibunyikan wasit d. bola diterima oleh pemain

b. pikulan servis e. bola dilambungkan oleh server

c. bila menyebrangi net

6. apabila satu regu melakukan kesalahan untk servis,maka kegynaan wasit

dalah.

a. servis diulang

b. servis berpindah

c. poin untuk lawan dan servis berpindah

d. pemain dikeluaran

e. poin untuk lawan dan pemain diperingati

7. permainan bola voli terbagi berapa daerah

a. satu daerah d. empat daerah

b. dua daerah e. lima daerah

c. tiga daerah

8. gaya guling perut dalam lompat tinggi sering juga disebut dengan.

a. western roll d. flop

b. eastern roll e. hanging-up

c. stredle

9. besar sudut yang dilakukan daam awalan lompat tinggi dimana menyerang garis
lurus matras

adalah.

a. 10 20 derajat d. 40 40 derajat

b. 20 30 derajat e. 50 60 derajat

c. 30 40 derajat

10. induk organisasi olahraga atletik diindonesia adalah.

a. IASI

b. POASI

c. PASI

d. PERSAMI

e. PORDASI

11. pada gaya streddle gerakan pada saat melewati mistar pada titik tinggi yang
maksimum badan

diputar kearah.

a. bawah penuh d. kiri penuh

b. atas penuh e. belakang penuh

c. kanan penuh

13. no tolak peluru dalam cabang oahraga atletik termasuk no.

a. lempar d. lari

b. lompat e. jalan

c. loncat

14. gaya ortodok dalam tolak peluru sering juga disebut.

a. membelakangi d. menengadah

b. menyamping e. mundur

c. serong

15. pada waktu gerakan saat menolak peluru dalam tolak peluru badan harus dalam
posisi.

a. di tegakan d. di liukan

b. di condongkan e. di luruskan

c. di tegakan

16. pada waktu awalan, posisi peluru sebelum ditolak diletakan di.

a. bawah dagu d. telinga

b. punggung atas e. belakang kepala

c. atas pundak

17. Induk organisasi olahraga bela diri pencak silat di Indonesia adalah.

a. PPSI c. PSI

b. IPSI d.ISPI

18. Pencak silat merupakan sarana yang ampuh untuk membina.

a.percaya diri yang tinggi d.pantang menyerah dan keberanian

b.sikap kegotong royongan dan hormat e.mental spiritual

c.sportivitas dan kejujuran

19. Yang tidak termasuk unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat di bawah
ini adalah.

a. unsur pendidikan d. unsur bela diri

b. unsur ketelitian e. unsur olahraga

c. unur kesenian

20. Teknik dasar serangan dengan menggunakan tangan pada pencak silat disebut
dengan.

a. hantaman d. sabetan

b. tendangan e. sikutan

c. pukulan

21. Teknik dasar serangan dengan menggunakan kaki pada pencak silat disebut
dengan.

a. pukulan d. sabetan

b. tendangan e .hantaman

c. sikutan

22. Yang tidak termasuk serangan tangan arah depan di bawah ini adalah.

a. inju d. sodok

b. tendang e. kepret

c. dorong

23. Sedangkan yang bukan termasuk tangan arah samping di bawah ini adalah.

a. Colok d. Kepret

b. Tampar e. Pedang

c. Bandul

24. Unsur terpenting dalam latihan peningkatan kebugaran atau kesegaran jasmani
merupakan daya

penggerak dan sekaligus pencegah dari cedera disebut.

a. Kekuatan d. Kelentukan

b.Kelincahan e. Daya tahan

c. Koordinasi

25. Kemampuan seseorang untuk menempuh sutu jarak dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya

disebut.

a. Kecepatan b. Kelincahan c. Kesegaran d. Daya tahan e.Kelentukan

26. Alat yang di gunakan untuk mengumpulkan data dan berdasarkan data maka
dapat di ukur disebut.

a. Penilaian b. Skor c. Tes d. Pengukuran e. Evaluasi

27. Seseorang yang mempunyai kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari.

a. Kelelahan yang berarti d. Serangan darah tiggi

b. Cedera saat olahraga e. Ketegangan otot yang berlebihan

c. Gangguan yang menimpanya

28. Ditengah papan,luncurkan kedua kaki kesamping pada saat yang

bersamaan,kemudian luncurkan

kedalam bersamaan,adalah merupakan gerakan.

a. Pojok ke pojok

b. Luncuran addukasi

c. Cross country

d. Lunge

e. Meluncur jongkok

29. teknik membawa korban kecelakaan di air dengan memegang lengan dari
depan , posisi penolong

berada di.

a. depan korban c. samping korban e. di atas korban

b. belakang korban d. di bawah korban

30. masa diman keadaan badan mendapat stimulasi (rangsangan) yang

mengancam terjdinya gangguan

keseimbangan ke arah yang merugikan atau ke arah jatuh sakit disebut masa.

a. pre pathogensi c. post pathogenis e. protagonis

b.pathogenis d. antagonis