7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan

Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan
nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya
serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini
tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai
sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja
manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???
Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan
masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang
paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari
daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan
tubuh :
1

Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di
butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu
menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan
saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.

Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang
sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat
yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.

Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan
tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.

Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan
mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah
yang mungkin diderita oleh sebagian orang.

6 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh Anda

Berbagai gaya hidup sehat dan makanan sehat yang dikonsumsi dapat meningkatkan kesehatan tubuh
seseorang, namun dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat serta aneka makanan yang dikonsumsi dapat pula

mengakibatkan racun pada tubuh makin menumpuk. Hal ini tentu saja dapat
membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh anda. Oleh karena itulah,
diperlukan cara-cara alami untuk mengeluarkan sekaligus menghilangkan racun
pada tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips mudah untuk menghilangkan racun pada
tubuh tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Debu halus yang beterbangan, berbagai asap dari kendaraan bermotor dan pabrik serta
berbagai makanan yang tidak sehat merupakan beberapa pemicu makin menumpuknya racun pada tubuh anda.
Jika tidak mendapatkan penanganan yang serius, tentu berbagai masalah dan gangguan kesehatan dapat muncul
secara tiba-tiba dan mengancam jiwa anda. Ada berbagai tips yang relatif mudah dan murah yang dapat dilakukan
untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan tumpukan racun dalam tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7
tips mudah hilangkan racun pada tubuh anda :
1

Berkeringatlah. Berkeringat dapat membantu menghilangkan tumpukan racun pada tubuh dan kulit anda.
Anda dapat melakukan latihan cardio seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda yang mana mampu
membuat tubuh mengeluarkan keringat secara alami.

Jangan Melupakan Air Putih. Air putih dapat membantu menghilangkan racun di tubuh melalui keringat
dan urine yang dikeluarkan. Minum delapan gelas air putih dalam sehari sangat disarankan. Usahakan
juga minum air putih 4 gelas setiap bangun dari tidur pada pagi hari.

Secangkir Teh Setiap Harinya. Teh ternyata merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan
antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berperan untuk menangkal dan mencegah
penumpukan radikal bebas yang masuk ke tubuh melaui udara yang dihirup.

Konsumsi Buah Anggur. Anggur khsususnya anggur hijau ternyata sangat efektif menghilangka racun
didalam tubuh anda. Selain itu, Anggur juga mengandung resveratrol yang dapat menangkal kanker kulit
dari paparan sinar matahari yang membakar pada siang hari.

Mulai Makan Wortel. Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga
kesehatan mata, karena kandungan vitamin A yang terkandung didalamnya. Disamping itu, wortel juga
berperan besar sebagai media pembersih dari tumpukan racun yang mengendap didalam tubuh seperti
racun pada organ usus besar dan hati anda.

Kurangi Konsumsi Gula Setiap Harinya. Disamping dapat mengundang berbagai macam penyakit
menyerang tubuh, gula juga berperan besar sebagai salah satu makananyang dapat meracuni tubuh anda
seperti pemicu penyakit kanker, diabetes maupun jantung.