Dr hans Selye

mendefinisikan
stres sebagai
suatu reaksi yang
tidak spesifik oleh
diri seseorang
disebabkan oleh
sesuatu
bebanana yang
meninpanya
Menurut sapora
Sipon,stres
terhadap guru
memang
berkecenderunga
n untuk
menyebabkan
guru berada
dalam keadaan
murung,mengala
mi tekanan jiwa
kekecewaan dan
kebimbangan

DEFINI
SI
STRES
Stres adalah
reaksi fizikal dan
mental emosi
seseorang akibat
sesuatu situasi
yang
mnyebabkan
seseorang itu
tidak mendapat
keselesaan hidup

Mengikut
Kyriacou stres
guru merujuk
kepada
pengalaman
guru terhadap
emosi yang tidak
diingini seperti
tekanan,kekecew
aan,kebimbingan
.kemarahan dan
kemurungan
akibat daripada
tugas sebagai
seorang guruS

gangguan
perhubung
an guru
dengan
murid

membantutk
an usaha
membina
sebuah
masyarakat
cemerlang
dan
gemilang

menjejask
an imej
profesion
pergurua
n

KESA
N
STRE
S

mutu
pengajara
n dan
pembelaja
ran
menurun

menjejask
an mutu
dan
kualiti
pendidika
n

Mengawal
disiplin
murid
perancan
g
programprogram

mengurus
bilik
darjah

agen
perubaha
n

mengajar

BEBANA
N GURU

penyelidik
an

penilai

pemeriksa
kertas
ujian dan
peperiksa
an

fasilitator

persekitar
an kerja
tidak
kondusif
Gaji guru
yang
rendah

Perselisiha
n faham
antara
rakan
sekerja

PUNC
A
STRE
S
Berlakuny
a
kemalana
gn dan
kematian
ahli
keluarga

Kelakuan
dan
perangai
buruk
murid

Kesihatan
guru
terjejas

ANTARA PENYAKIT
BERPUNCA DARI STRES

Sakit
jantung

Stroke

Kencing
manis

Darah tinggi

Insomnia

Kuasai
kemahiran
pengurusan
masa
Bertanggungja
wab dan
memahami
akauntabiliti

Kemahiran
relaksasi

CARA
MENGATA
SI STRES

Cara hidup
yang sihat dan
seimbang

Berfikiran
realistik

Melibatkan diri
dalam hal-hal
kerohanian

Cara
berkomunikasi
yang baik

Skop kerja
guru
dispesifikasi
kan

Kebajika
n guru
diutarak
an

Mengasingk
an guru
akademik
dan guru
sukan

Mewujudk
an jawatan
pembantu
guru

CADANGA
N
MENGATA
SI STRES

Penambahbai
kan sistem ict

Program
pemproses
an data
diringkask
an

Kemudah
an asas
sekolah
lengkap