2. TIDAK SEDANG SAKIT 3. CUKUP TIDUR/ISTIRAHAT ( 7 jam tidur nyenyak / jam 9 malam sudah tidur) 4. SUDAH MAKAN 5. TIDAK MEMILIKI PENYAKIT BERBAHAYA (Darah Tinggi, Diabetes (DM), Ginjal, Asma, Jantung, Epilepsi, Hemophilia, Kanker, dll). JIKA ADA HARUS DIKONSULKAN KE DOKTER UMUM / DOKTER SPESIALIS PENYAKIT DALAM TERLEBIH DAHULU.