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Facultad de Ciencia Contables y Finanzas Corporativas

AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA
EN LA CIUDAD DE LIMA

PROYECTO DE INVESTIGACIN
PRESENTADO POR:
LOPEZ MATEO, Kiara Janett
REYNOSO ROCA, Elizabeth Rut
VEGA AGREDA, Celia Cristina

PRLOGO

El presente trabajo de investigacin fue realizado por que tuvimos la inquietud de conocer el nivel de
autoestima que tienen los adolescentes, los objetivos que nos planteamos para poder determinar nuestra
incgnita fueron; conocer todos los aspectos y variables de la autoestima para poder determinar todo lo
bueno o lo malo que implica, conocer los factores psicolgicos que inciden en la manera de apreciarse a s
mismo, determinar de qu manera influye la sociedad en el adolescente para que l se forme el concepto de
s mismo y ayudar a los adolescentes tal y como son.

NDICE GENERAL

CAPITULO I: PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA


PROBLEMA DE INVESTIGACIN.................................................................
JUSTIFCACIN...............................................................................................
OBJETIVOS....................................................................................................
HIPOTESIS.....................................................................................................
CAPITULO II ESQUEMA DE FUNDAMENTOS
AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA

EL ADOLESCENTE EN SU AMBITO SOCIAL


El adolescente en su ambiente escolar y familiar.................................
Sentimentalismo y agresividad como actitudes del adolescente..........
AMISTAD, COMPAERISMO Y OTRAS RELACIONES AFECIVAS
Definicin de amistad y compaerismo................................................
Importancia de las amistades y compaerismo....................................
Abusos en la amistad...........................................................................
El noviazgo y sus caractersticas.........................................................
AUTOESTIMA
Definicin de autoestima y sus caractersticas.......................................
Causas de baja autoestima.....................................................................
Recuperacin de los desequilibrios de autoestima en los

adolescentes..........................................................................................
Formas de ayuda a los adolescentes que padecen
de baja autoestima.................................................................................
CAPITULO III DESARROLLO DE LA INVESTIGACIN
METODOLOGA
a) Muestra................................................................................................

b)Universo...............................................................................................

CRONOGRAMA........................................................................................
MODELO DE CUESTIONARIO................................................................
MODELO DE ENTREVISTA.....................................................................
CAPITULO IV PRESENTACION DE DATOS
TABLA DE ESTADISTICA........................................................................
GRAFICAS E INTERPRETACION...........................................................
CAPITULO V CONCLUSIONES
CONCLUSIONES GENERALES...............................................................
PROPUESTA DE SOLOCIN..................................................................
COMPROBACIN DE HIPTESIS............................................................
Anexos............................................................................................................
Bibliografa......................................................................................................

INTRODUCCIN
Este trabajo de investigacin contiene informacin acerca de la autoestima en la adolescencia, en l se
maneja la definicin de lo que es, como se apropia uno de ella, que factores sociales, psicolgicos o
morales la modifican y la manera en que estas alteraciones se ven proyectadas en una persona y en general
ante la sociedad; en el cuerpo de esta investigacin se dan a conocer las respuestas obtenidas en la encuesta
aplicada a los adolescentes de entre 12 y 18 aos de edad a travs de la tabla de estadstica, las grficas y
su interpretacin.
Sobre este problema psicolgico se da a conocer en el captulo II toda aquella informacin terica existente
sobre el tema el cual se abarca de manera amplia y precisa sobre los aspectos ms frecuentes que
caracterizan a los adolescentes, las relaciones sociales que practican y la importancia de llevarlas a cabo.
En el captulo III se da a conocer todo lo que implico el desarrollo de la investigacin: la metodologa en
la cual se encuentra contenida la muestra y el universo o poblacin, el cronograma as como el modelo
de Cuestionario y de entrevista.
El captulo IV se encuentran localizadas tanto la tabla de estadstica como las grficas y su
interpretacin y finalmente se muestran en el captulo V las conclusiones a las que llegamos, la
propuesta de solucin al problema la comprobacin de nuestra hiptesis y los anexos.

I. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA


PROBLEMA DE INVESTIGACIN
Conocer las causas y consecuencias acerca de las manifestaciones de la autoestima en la etapa de
la adolescencia.
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL:
Conocer los aspectos y variables de la autoestima para poder determinar todo lo bueno o malo
que implica.
OBJETIVOS ESPECFICOS:
Conocer los factores psicolgicos que inciden en la manera de apreciarse a s mismo.
Determinar qu manera influye la sociedad en el adolescente para que l se forme el concepto de
s mismo.
Ayudar a los adolescentes a aceptarse tal y como son.

JUSTIFICACIN
A travs de mltiples actitudes de nuestros compaeros y amigos, ante sus dificultades; pudimos darnos
cuenta de que lejos de ser insignificancias son conflictos que nos afectan demasiado, tanto moral, social y
psicolgicamente teniendo como consecuencia principal desequilibrio y otras dificultades en su autoestima,
Llevndolos a agrandar ms su problema o a producir otros, esto nos motiv a realizar una investigacin en
la que pudiramos conocer bajo qu condiciones se presentan esta tipo de dificultades, que las ocasiona por
que se dan y que se puede hacer para ayudar a quienes se ven afectados.

Este tiene el fin de disminuir conflictos que afectan la autoestima y as como generar una conciencia de lo
que es y cmo se fomenta; y para quienes se ven afectados con una baja autoestima se pretende dar una
solucin por medio de informacin que de una forma u otra pueda contribuir a disminuir los casos de ndole
psicolgico que se les puedan presentar en algn momento de su vida, sin tener un conocimiento de lo que
acontece a su persona.

LIMITACIONES
Las limitaciones que pudimos experimentar a lo largo de todo el proceso de investigacin
y desarrollo fueron varias, tales como:
El escaso tiempo para la investigacin.
En el aspecto econmico, no se poda contar con una persona especialista
que nos asesore ms en el tema.

Muchos jvenes que no tenan disponibilidad de tiempo para llenar las


encuestas.
VIABILIDAD
El estudio se encuentra viable ya que contamos con las siguientes fuentes de
informacin.
Hay diversas instituciones u organizaciones, que nos brindaran informacin
sobre este tema.
Adolescentes que aportan ideas de la realidad de su vida, de cmo se
sienten.
Los adolescentes que colaboran con nosotros.
Apuntes periodsticos y folletos, monografas que se encuentran en internet
y abarcan este tema.

II. ESQUEMA DE FUNDAMENTOS


A)EL ADOLESCENTE EN SU MBITO SOCIAL
MARCO TERICO
a) El adolescente en su ambiente escolar y familiar
En la etapa de la adolescencia resulta importante establecer un a buena relacin con nuestra familia
mediante la comunicacin debido a que el proceso de socializacin que realiza la familia es fundamental
para que los hijos y las hijas se integren a su mbito social. 1

La familia es el ncleo de nuestra educacin, en ella aprendemos conductas que observamos en nuestros
padres y algunas veces sus discusiones o problemas de otro tipo nos afectan debido a que nuestra autoestima
tambin depende del ambiente familiar en el que nos encontramos y los estmulos que se nos otorguen en l,
las heridas emocionales pueden repercutir en nosotros aunque las heridas no las recibamos directamente
nosotros.
Algunos trastornos que se generan en la infancia o adolescencia pueden afectar la vida de una persona en su
edad adulta y seguir generando un desequilibrio en la autoestima en caso de que no haya surgido en el
momento inmediato posterior, estos miedos o burlas (en caso de haberse padecido) harn que la persona
adulta exteriorice esos sentimientos que en su mayora estn relacionados con la poca comunicacin con los
dems; como se puede apreciar, la familia tiene mucho que ver en la autoestima de cada uno de sus
integrantes y de manera muy especial en la de los hijos, sin embargo, la violencia no siempre es la nica
causante de desequilibrio emocional sino que tambin influye la manera en que los padres educan a sus hijos,
aunque este dao se considera intencional debido a la educacin que reciben los padres de familia: es
necesario que se eviten cuestiones que puedan perjudicar severamente a los hijos durante su etapa formativa.
Adems de la familia, la escuela es otro de los lugares que resultan importantes para la formacin del
adolescente no solo por los conocimientos que obtiene en ella sino porque tambin resulta indispensable para
que aprenda a desenvolverse y a establecer relaciones sociales y comunicativas que le ayudan a conocerse ms
y a formar su identidad personal: en el ambiente escolar nuestra autoestima tambin puede verse afectada o
beneficiada por las opiniones que dan nuestros compaeros y maestros sobre nosotros debido a que "toda
persona se ve a s misma desde el punto de vista de los grupos en los que participa y todo aquello que piensen
de ella influir de manera positiva o negativa en su personalidad o forma de pensar". 2 Ejemplo de esto son las
ocasiones en las que los maestros llegan a decirle a uno de sus alumnos que nunca llegar a ser algo ms en
esta vida o que ser muy exitoso, en el primer caso el alumno puede llegar a generarse la idea de que nunca
saldr adelante y permanecer con ella durante mucho tiempo, su situacin puede empeorar cuando sus
compaeros de grupo optan por alegrarse de las ofensas que recibe pues posiblemente se sienta poco valorado
por los dems y decida no convivir con ellos y aislarse para que no lo hagan sentir mal.
En la adolescencia se experimentan diversos cambios de toda ndole y cuando un adolescente decide aislarse
puede experimentar sentimientos como soledad y tristeza, al no sentirse comprendido por nadie, sus cambios
psicolgicos pueden confundirlo e impedirle un desarrollo sano, por ello se hace importante que durante esa
etapa los adolescentes expresen sus sentimientos y compartan sus emociones con personas de su edad
mediante relaciones sociales como ola amistad, el compaerismo y el noviazgo pues a travs de ellas los
cambios se harn menos difciles. No obstante se debe tomar en cuenta que cada una de estas relaciones debe
llevarse a cabo con respeto y los valores necesarios para que ni los compaeros ni los amigos, el novio o novia
se vean perjudicados sino que por el contrario se sientan orgullosos de tener a alguien que los apoya cuando se
requiere.
Urbano Bahena Salgado. Formacin cvica y tica 2. p. 74
Annimo. http//www. tuemprendimiento. p. 12
b) Sentimentalismo y agresividad como actitudes del adolescente
Durante la adolescencia los estados de nimo son muy variados y en ellos se presenta un reajuste de
pensamiento y emociones.
La agresividad es una caracterstica principal en la etapa de cambios (adolescencia) puesto que
constantemente los adolescentes se oponen a lo que les dicen sus padres como seal de que desean decidir por
ellos mismos.3
Una de las principales causas que producen una conducta agresiva en los adolescentes es que sus padres los
5

evidencien delante de sus amigos o que invadan su privacidad buscando cartas, cigarros y otros objetos
considerados como personales. 4
Adems de la agresividad tambin existe otro sentimiento llamado sentimentalismo que a menudo hace que
los adolescentes experimenten una sensacin de angustia y hostilidad que les hacen sentir la necesidad de
recurrir a otros adolescentes. Es importante que los padres de familia reconozcan la importancia de los amigos
para sus hijos en la etapa de la adolescencia pero tambin ellos deben brindarles su apoyo cuando atraviesan
circunstancias difciles.
Los padres de familia deben ser tolerantes ante los cambios bruscos de sus hijos (sentimentalismo y
agresividad) pues todo forma parte de un periodo de cambios en los que se estn preparando para ser adultos y
algunas veces se desconciertan porque no comprenden que les pasa. 5 Cabe mencionar que los cambios de los
adolescentes se modifican segn su forma de vida y manera de pensar; mediante este proceso obtienen la
seguridad en s mismos. Las emociones que se experimentan no son causadas directamente por aquello que nos
pasa sino por lo que tiene lugar en nuestras propias creencias. 6
Hugo Moreno Alcntara. et al. Cmo proteger a tus hijos contra las drogas. pp. 4855

Idem.
Idem.
Eusebio Prez Mendoza.et. al. Orientacin Educativa. pp.2021
La adolescencia es una etapa tan difcil que algunas personas la denominan como una etapa de crisis debido a
las manifestaciones emocionales que se perciben en el adolescente, este proceso hace que los adolescentes
consideren puntos de vista de las personas cercanas a ellos con respecto a su apariencia o personalidad. 7
La sensatez es un aspecto que muy pocos adolescentes poseen, esta proporciona paz a las personas:
ser sensato consiste en encontrar una salida real de los problemas. 8
Aunque los cambios ya mencionados tienen lugar en el mbito psicolgico las transformaciones fsicas y
fisiolgicas tambin modifican el estado de nimo. 9 Las emociones expresan el impacto que ocasionan las
transformaciones y necesidades de la adolescencia pero es importante que se exterioricen de una forma
adecuada con el fin de evitar un descontrol o desequilibrio en el comportamiento.
Entre las mltiples formas de externar sentimientos se encuentran actividades como los deportes, juegos de
mesa y dilogos con personas de confianza adems de reflexiones sobre el comportamiento como lo son las
ocasiones en que nos llenamos de rabia y todos aquellos momentos en los que adquirimos un mal
comportamiento con el fin de evitar conflictos con nuestros padres, discusiones con los amigos o mal humor
ante todo. 10
7. Eusebio Carlos Prez Mendoza. loc. cit.
8. Cesar Ibarra. Inquietud Nueva: Revista Catlica de Evangelizacin. pp. 5859
9. Eusebio Carlos Prez Mendoza. et. al. op cit. pp. 1617
10. Ibidem. pp. 1819
B) AMISTAD, COMPAERISMO Y OTRAS RELACIONES AFECTIVAS
a) Definicin de amistad y compaerismo
La peor experiencia que puede haber en la vida de un ser humano es sentirse solo e incomprendido debido a
6

que hay muchas personas que se encuentran cerca de nosotros y en medio de tantas personas que deben haber
por lo menos una que nos quiera y que este dispuesta a brindar su apoyo y comprensin; hay muchos
adolescentes que se sienten solos y es por esta razn que se hace muy necesario que encuentren a alguien con
quien desahogarse, compartir sus problemas, situaciones difciles, etc. 11
El compaerismo es una relacin cordial que tiene como principales fines realizar actividades corno el
estudio, el trabajo, el deporte, o algn pasatiempo, en compaa de otras personas, en cambio, la amistad
consiste en todo lo anterior pero cuando existe nos sentimos mucho mas comprendidos y al mismo tiempo
comprendemos. Ante un amigo no se siente la necesidad de defenderse o de engaar como se hace algunas
veces en el compaerismo.12
Si la amistad es verdadera tiende a hacerse mas fuerte y nos e deja corromper por la envidia, no se enfra por
las sospechas y entonces se comparten con la naturalidad de las alegras y las penas porque la amistad es un
sendero que se saca de las dificultades .13 un amigo fiel tiene un valor incalculable por que nunca busca
provecho propio ni tiene dos caras para su amigo, nunca traiciona, cuando vamos a verle o hablarlo esta
siempre disponible, siempre nos ayuda, anima y consuela. 14 La amistad y el compaerismo son muy
similares pero se diferencian en cuanto que la amistad exija mucha mas sinceridad aunque es importante
mencionar que a partir de los buenos compaeros surgen nuestros amigos y de la amistad y el compaerismo
surge la alegra de contar con la presencia de alguien con quien compartir bellos momentos.
11. Lilian Carapia. Inquietud Nueva: revista catlica de evangelizacin pp. 5253
12. Fabiola Martnez Daz et.al. p. 109
13. Francisco Fernndez Carbajal. Inquietud Nueva: revista catlica de evangelizacin pp. 5657
14. Idem.
b) Importancia de las amistades y compaerismo
Es importante que en la amistad y compaerismo haya buenas relaciones y se generen sentimientos de ida y
vuelta en los que se tenga un constante respeto y tolerancia. Cuando existe reciprocidad entre los amigos y
compaeros hay ayuda mutua y esta a su vez proporciona logros que no solo nos benefician a nosotros sino
tambin a las personas con las que compartimos afecto; cuando existe reciprocidad no sabe apreciar lo que
recibe y puede sentir satisfaccin por lo que da. 15
La amistad es un proyecto compartido porque es un relacin en la que se da lo mejor de s mismo en una
forma constante, por lo tanto esta relacin no se acaba con un ciclo escolar u otro evento parecido sino que
puede prolongarse a travs del tiempo aunque las personas se encuentren distanciadas. 16 La amistad es una
relacin en que la coinciden los intereses y las personas se demuestran afecto es por eso que tanto la amistad
como el compaerismo tienen mucha importancia durante la adolescencia la cual es una etapa de cambio, de
conocimiento de nuevas personas y de nosotros mismos.
A lo largo del desarrollo de este tema se ha tratado en mayor grado todo lo relacionado con la amistad porque
los compaeros son muy difciles de encontrar pero los amigos requieren de mucho tiempo para aparecer en
nuestra vida: resulta complicado diferenciar a los amigos de los compaeros sobre todo en la etapa de la
adolescencia, a continuacin se dan ha conocer las caractersticas de una verdadera amistad:
Presencia de sinceridad y franqueza (la mentira y la traicin acaban al instante con cualquier
amistad, por firme que haya sido).
El respeto al amigo tal como es
La generosidad (compartir con respeto y delicadeza mutua)
7

La aceptacin de fallas, defectos y limitaciones, sabiendo disculpar de la misma forma que


uno deseara ser perdonado por su amigo.
Reciprocidad
Ayuda cuando se necesita. 17
15. Fabiola Martnez Daz. et.al. Formacin Cvica y tica .pp 110111
16. Ibidem. p 12
17. Francisco Fernndez Carbajal. Loc Cit. pp. 54 55
Ya se ha hablado de la importancia que tienen la amistad y el compaerismo en la etapa de la adolescencia y
las caractersticas de una verdadera amistad, ahora se darn a conocer las caractersticas del compaerismo:
Hay sentimientos de grupo que motivan la cooperacin con fines comunes.
Se olvida que solo soy yo, para pasar al nosotros
Pensar en los dems
Abrir una pgina de nuestra vida. 18
Cuando se tiene el suficiente conocimiento sobre lo que es la amistad y el compaerismo y lo que cada uno de
ellos implica entonces sabremos si los amigos y los compaeros que tenemos realmente establecen verdaderos
lazos afectivos con nosotros o solamente lo aparentan.
18. Urbano Bahena Salgado. Loc cit. p. 102
c) Abusos en la amistad
Cuando alguien a quien consideramos nuestro amigo o amiga y esta se aprovecha de la buena relacin que
podamos llevar con el o ella y nos presiona u obliga a hacer cosas que van en contra de nuestros principios
se dice que existe un abuso en la amistad.19
La mayor parte de los abusos que se cometen en la amistad surgen a partir de que la persona que se dice
nuestro amigo o amiga nos induce por medio de convencimiento a realizar lo que desea o quiere de nosotros y
finalmente solo el sale beneficiado. Los abusos en la amistad surgen en todo caso porque nos sentimos
comprometidos a realizar tal o cual accin por haber recibido un supuesto favor. 20
Aquellas personas de las que se aprovechan por lo regular los `falsos amigos" toleran este tipo de amistad
porque les cuesta trabajo relacionarse con los dems y cuando por fin logra llevarse con alguien sienten que
deben satisfacer en todo a esa persona para que no se valla de su lado o de contrario quedaran solos sin
nadie que los escuche. Algunas veces quienes han carecido de amigos por mucho tiempo no comprenden que
un amigo jams busca el mal para la persona con la cual ha fomentado una amistad y que el hecho de tener
amigos no implica actuar tal y como ellos quieran y por eso se ciegan ante la verdadera realidad. 21
No obstante a lo anterior los daos que ocasiona una mala amistad se originan porque el afectado posee
problemas psicolgicos relacionados con una baja autoestima, por eso nadie debe permitir que atenten contra
su persona solo porque vean que proyecta problemas para expresarse y relacionarse con los dems porque de
ser as las consecuencias pueden daar parte de nuestra vida.
19. Fabiola Martnez Daz. Loc. Cit. p. 113
20. Idem
8

21. Ibidem
d) El noviazgo y sus caractersticas
Adems de la amistad y el compaerismo existe otra relacin afectiva llamada noviazgo que es el resultado de
la bsqueda de una relacin social mas intima 22 en la que el adolescente encuentre en una persona del sexo
contrario con caractersticas como simpata, sinceridad, honestidad, amabilidad y otros aspectos que den
confianza suficiente para iniciar una relacin amorosa.
Todo noviazgo se lleva a cabo por medio de cinco etapas:
Primera: Se descubre a una persona que nos atrae y experimentamos emociones dirigidas hacia el o
ella.
Segunda: Tratamos de estar cerca de la persona que nos atrae y esperamos conocerla y decidimos
expresarle lo que sentimos.
Tercera: Se logran compartir sentimientos de afecto con ese ser querido.
Cuarta: Los sentimientos experimentados nos parecen agradables en su totalidad.
Quinta: Surgen conflictos con la persona querida.23
Al tener diversas etapas, el noviazgo se caracteriza por ser un proceso de enamoramiento en el cual se
conoce a la otra persona y no en todos los casos este conocimiento resulta agradable porque la persona de la
que uno se enamora tambin tiene defectos que el amor nos impide ver en ella, por ello, solo quienes en
verdad son capaces de aceptar a una persona con cualidades y defectos pueden sentir un verdadero amor que
va mas alla de un simple gusto.24 El no conocer realmente a una persona es causa de que durante un
noviazgo surjan conflictos con la pareja.
22. Eusebio Carlos Prez Mendoza. et.al. op.cit. pp. 2325
23. Urbano Bahena Salgado. Et. al. Op. Op.cit. pp. 120123
24. Carlos Cuauhtmoc Snchez. Juventud En xtasis pp. 7782
En el noviazgo suelen cometerse errores llamados idealizacin y premura. La idealizacin consiste en los
espejismos del amor como cuando se atribuyen cualidades que no tiene la persona que queremos y cuyos
aspectos solo nos imaginamos, esta surge a partir del poco conocimiento que se tiene de la otra persona: la
premura es enamorarse solo por que nos agrada el aspecto exterior de alguien.25 Cometer este tipo de
errores en el noviazgo equivale a tener un noviazgo destructivo que se caracteriza por estar basado en los
atributos fsicos, el acompaamiento de una gran impaciencia sexual ( muchas ganas de besar, abrazar, etc.)
y por ultimo se presenta con un exceso de celos y bsqueda de control.26
Sin embargo todos los noviazgos llegan a su fin porque incluso hasta las mejores relaciones suelen terminar y
las rupturas forman parte de este proceso pero para algunos adolescentes representa un acontecimiento difcil
de superar porque tienen decepciones amorosas y en ellas se lamentan culpndose por determinadas actitudes
que tomaron en momentos en los que su relacin atravesaba por alguna dificultad aunque la persona daada
nunca considera que no todo puede ser perfecto: en los momentos de desesperacin las personas que han
terminado una relacin amorosa con su pareja tienen conflictos psicolgicos en los que las ideas de morir se
transforman en alternativas de solucin a su problema llevndolos a creer que sin la persona que amaban la
felicidad no es posible y como consecuencia de ello se deprimen severamente incluso llegan a suicidarse. Es
9

importante que en estos casos la persona que recibi el dao reciba ayuda por parte de personas que
sepan como sacar del problema a quien tiene heridas emocionales.
25. Carlos Cuauhtmoc Snchez. Ibidem. pp. 8392
26. Idem
C. AUTOESTIMA
a) Definicin de autoestima y sus caractersticas
La autoestima es un concepto extenso que abarca muchas cosas: es la valoracin de nosotros mismos. 27
Requiere la capacidad de conocernos: como somos, que pensamos y que sentimos, expresa una actitud de
aprobacin o desaprobacin e indica hasta que punto nos creemos capaces, importantes, competentes y
dignos. 28
En los adolescentes la autoestima crea una visin que influye en la forma en que se relacionan con las
personas que los rodean, en como se sienten con ellos mismos en relacin con los dems; "autoestima es la
visn de nosotros mismos, es un espejo que refleja la forma en que pensamos que nos ven los dems, cada
cual es un cristal que refleja la imagen del pasante". 29
El concepto que tenemos sobre nosotros mismos o auto concepto se basa muchas veces en nuestras
experiencias sociales debido a que la opinin que tienen los dems sobre nuestra persona hace que nos
generemos una imagen de nosotros mismos y que la proyectemos ante la sociedad. 30 La opinin que
tienen los dems sobre nosotros no siempre es positiva, es decir que si la interpretacin que hacen de
nosotros es negativa tambin nuestra autoestima lo ser.
Para que una persona pueda tener autoestima necesita de algunos elementos como los siguientes: La bsqueda
de una identidad propia, valores, un propio estilo de vida, la perspectiva que uno tiene de si mismo, influencia
de los dems sobre nosotros, tradiciones culturales, actitud y autenticidad. 31
27.Rolando Emilio Maggi Ynez et al. Desarrollo Humano y Calidad pp. 143147
28.Idem
29. Mara Trasobares. Cmo mejorar tu autoestima: cambia tu vida y tus relaciones personales
con autoestima.pp. 1314
30. Idem
31. Rolando Emilio Maggi Yez et al. Op cit. pp. 148150
Una vez que se han adquirido los elementos necesarios para la formacin de la autoestima es necesario
que estos se apliquen por medio de reglas que forman parte de ella, estas reglas son:
Autoexamen: cociste en incrementar la conciencia de ti mismo y hacer una revisin del estilo de

vida y las relaciones que practicamos.


Explicacin: mirar hacia el pasado para comprender mejor el presente.
Centrar la atencin: centrarse en un solo problema por vez.
Perspectiva: imagen de la persona que queremos ser.

10

Estrategia: planear organizadamente lo que queremos ser.


Desencadenantes: liberarnos de culpas ajenas. 32
A veces nuestra autoestima no puede desarrollarse sanamente por que durante su formacin se
presentan obstculos como no comprometerse con ninguna persona, idea o creencia, preocupacin por
vivir intensamente el momento, no definir intereses personales, profesionales o ideolgicos. 33
Aunque nuestra autoestima se genera a partir de lo que nos dicen que somos en realidad quien mas interviene
en ella somos nosotros mismos: la aceptacin de uno mismo siempre tendr como resultado una buena
autoestima pero el hecho de tenerse mucho afecto no significa que nos debamos sentir superiores a los dems,
por eso, debemos de tener presente siempre que la autoestima esta ligada a nuestra integridad, honestidad y
aceptacin, que debemos tratar de eliminar pensamientos o actitudes negativas ( arrogancia, ser engredo,
falsa imagen de xito y seguridad, tener conflictos 34), vivir concientemente, liberarnos de culpas
reconociendo que no todas nos corresponden y fomentar la autoestima de los dems .35 Una persona que
genera autoestima en los dems esta orgullosa de su propio nivel de autoestima, es feliz, tiene xito y es
optimista ante el futuro, es abierta, esta interesada en escuchar ideas nuevas y a comprender a personas
nuevas, cree apasionadamente en la capacidad de cambio en las personas y organizaciones, es muy generosa
no solo con su dinero si no tambin con sus recursos, su tiempo y su saber, suele ser controlada, paciente y
confiada en sus relaciones. 36
32.Robert Fisher. Autoestima pp. 4351
33.Rolando Emilio Maggi Yanez Op cit pp 164166
34.Ibidem pp 143147 35.Ibidem pp 169170
36.Robert Fisher Op cit pp 205215
La autoestima tiene seis pilares que ayuden a cimentarla, a continuacin se menciona cuales son y en
que consiste cada una de ellos:
Conciencia: consiste en reconocer la realidad que nos rodea y nuestro rol con ella, identificar los hechos
que nos hacen ser quienes somos, estar presentes en las cosas que hacemos y permanecer abiertos a recibir
informacin y conocimientos que nos hacen ser mejores desechando aquellos que nos puedan perjudicar.
Aceptacin: asumir nuestros pensamientos y sentimientos sin rechazarlos ni negarlos, aceptarnos,
valorarnos y comprometernos a mejorar sin caer en la autocomplacencia, admitir nuestros limites,
problemas, dudas y sentimientos negativos como el dolor y la tristeza.
Responsabilidad: entender que somos los nicos responsables de todo lo que realizamos y somos, auto
evaluacin y autocontrol.
Respeto: este pilar implica no dejarnos llevar por aquello que dicen otras personas, defender nuestra posicin y
aceptar que nunca complaceremos a todos, no dejarse manipular, no aparentar lo que no somos y confiar en que
somos capaces de enfrentar los desafos de la vida, de alcanzar cierto xito y de ser felices.
Propsito: definir metas a largo y corto plazo y elegir las acciones necesarias para alcanzarlas,
evaluarnos peridicamente para identificar lo que nos hace bien y lo que no, deseos de conseguir lo que
queremos lograr.
Integridad: ser congruente entre lo que profesamos y lo que hacemos, honestidad, honrar compromisos y
ejemplificar los valores con acciones, realizar una practica diaria que apoye los mas altos ideales y
confiabilidad en si mismo. 37
37. Devers branden. Los seis pilares de la autoestima. pp. 3085

11

b) Causas de baja autoestima


Se entiende por causa de baja autoestima a todo aquello que altera la autoestima de una persona y como
consecuencia daa su bienestar. Los adolescentes con problemas de autoestima tienden a retener ms la
informacin negativa externa que perciben de s mismos en lugar de retener la positiva, este mecanismo para
detectar solo la informacin negativa que obtenemos de nosotros por medio de los dems puede hacernos
comprender la realidad; quienes poseen baja autoestima son ms propensos a tomar todo ms a pecho y a ver
las reacciones de los dems como un ataque personal aunque no sea as. 38 Debido a que la baja autoestima es
un desequilibrio mental se considera como una psicopata: las psicopatas se originan por desordenes mentales
y por la falta de higiene mental. 39
Entre las causas que originan desequilibrio en la autoestima se encuentran las siguientes:
La educacin recibida por nuestros padres.
Abusos fsicos o sexuales.
Los traumas.

La apariencia fsica
Los cambios de la vida diaria.
Escasa valoracin de s mismo. 40
Miedo al abandono: creer (exageradamente) que dependemos necesariamente de otros.
Perfeccionismo: exigirnos ms de lo conseguido.
Uso de los mecanismos de defensa: proteccin ante sentimientos negativos para
afrontar indirectamente los problemas.
Negacin: forma negativa de verse a s mismo

Represin: defensa contra una amenaza interna.


Proyeccin: pensar que los otros tienen el problema y no reconocer que somos nosotros.
Reaccin formativa: expresar de forma exagerada el sentimiento contrario a la represin.
Adicciones: ingerir compulsivamente substancias que distraigan a nuestra mente de una
realidad insoportable.
Conciencia de los propios sentimientos, necesidades y deseos: influencia de los dems sobre nuestros
pensamientos y acciones.
Control: la necesidad de querer controlarlo todo dificulta la toma de decisiones.
No iniciar una comunicacin adecuada con los dems: quienes tienen problemas de autoestima
piensan que comunicarse es difcil y frustrante.
38. Mara Trasobares. Op cit. pp. 6970
39. Lorente Polaino. Educacin para la salud. pp. 18131
40. Mara Trasobares. Op. cit. pp. 1522
c) Repercusin de los desequilibrios de autoestima en adolescentes
12

Los desequilibrios de autoestima pueden presentarse de formas como las siguientes:


Trastornos psicolgicos:
Ideas de suicidio
Falta de apetito
Pesadumbre
Poco placer en las actividades
Se pierde la visin de un futuro
Estado de nimo triste, ansioso o vaco persistente
Desesperanza y pesimismo
Culpa, inutilidad y desamparo como sentimientos
Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones
Trastornos en el sueo
Inquietud, irritabilidad
Dolores de cabeza, trastornos digestivos y nauseas
Trastornos afectivos:
Dificultad para tomar decisiones
Enfoque vital derrotista
Miedo
Ansiedad
Irritabilidad
Trastornos intelectuales:
Mala captacin de estmulos
Mala fijacin de los hechos de la vida cotidiana
Dificultad de comunicacin
Autodevaluacin
Incapacidad de enfrentamiento

13

Ideas o recuerdos repetitivos molestos


Trastornos de conducta:
Descuido de las obligaciones y el aseo personal
Mal rendimiento en las labores
Tendencia a utilizar sustancias nocivas
Trastornos somticos:
Insomnio
Dormir inquieto
: Anorexia
Tensin en msculos de la nuca

Enfermedades del estomago

Alteraciones en la frecuencia ritmo cardaca


Mareos
Nauseas.
d) Formas de ayudar a los adolescentes que padecen baja autoestima
Las personas que se encuentran cercanas a los adolescentes que padecen baja autoestima los pueden ayudar
siempre y cuando los afectados acepten la ayuda.
As como hay personas que causan daos en nuestra personalidad hay personas cuyo trabajo es contribuir al
mejoramiento de los estados de nimo que nos afectan y causan daos severos, entre esas personas se
encuentran los psiclogos aunque no necesariamente se necesita ser un especialista para apoyar a quien sufre
a causa de conflictos psicolgicos pues los paps y dems familiares pueden contribuir de diversas formas
siempre y cuando lo que realicen sea de verdadera utilidad.
La siguiente lista muestra sugerencias que no deben dar los familiares de un adolescente con conflictos de
autoestima y las razones por las que no se deben dar:
Culparse de la situacin del deprimido: esto solo empeora al afectado
Debes hacer un esfuerzo y poner algo de tu parte: las personas con problemas de autoestima no
desean esforzarse porque pierden los nimos.
Sal y distrete: La persona afectada no tiene ganas de salir ni distraerse.
No pienses tanto: las personas con baja autoestima piensan menos
14

Debes sacarlo que te atormenta: no siempre hay causa interna


Hay otros que estn peor que tu y no se quejan tanto: quien tiene
problemas psicolgicos se encuentra peor que cualquier otro enfermo
Djalo todo y vers como te recuperas: no es adecuado tomar decisiones
cuando se tienen problemas de autoestima. 41
MARCO CONCEPTUAL
Agresividad: Desequilibrio psicolgico que provoca la hostilidad de una persona hacia las otras que
lo rodean.
Amor: Sentimiento que inclina el animo hacia lo que le place.
Emocin: Agitacin o turbacin del nimo.
Enamoramiento: Sentir amo por una persona.
Herida: Lesin penetrante producida en un cuerpo vivo.
Hostilidad: Sentimiento de inamistad o de oposicin.
Identidad: Conjunto de circunstancias que distinguen a una persona de las dems.
Integridad: Entereza, desinters.
Pilar: Seal que se pone en los caminos, columna que sostiene algo.
Rabia: Es una emocin intensa que se experimenta cuando hay una sensacin de enojo, amenaza
o frustracin.
Sensatez: Virtud que hace prever y evitar las faltas y peligros. Sentimentalismo: Exagerada sensibilidad.
Sentimientos: Aptitudes para recibir las impresiones exteriores.
Somtico: Que pertenece al cuerpo.
Trauma: Herida emocional.
42. Ramn Garca Pelayo y Gross. Pequeo Larousse Ilustrado.
MARCO REFERENCIAL
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190 pp., Biblioteca Ing. Fued Jail Dib.
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BAHENA SALGADO, Urbano, et al., Formacin Cvica y tica 2 [Fot. Juan Flores Nio], 3 reimp. Mxico,
15

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BRANDEN, Devers, Los seis pilares de la autoestima. [tr. Jorge Vigil Rubio], 2 ed. Espaa, Ed. Paids
Ibrica, 1995, 230 pp. Biblioteca FA.CI.CO.
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Gral. Lus Butera. Mensual (Mxico D.F. 1 de Enero de 2003). Ao XIX, pp. 5253. Hemeroteca URAWA.

FERNADEZ CARBAJAL, Francisco, El valor de la amistad, Inquietud Nueva: Revista Catlica de


Evangelizacin. N 106. Dir. Gral. Lus Butera. Mensual (Mxico D. F. 1 de Julio de 2002). Ao XVIII, pp.
5657. Hemeroteca HURAWA.
FISHER, Robert, Autoestima. [trad. Vernica d Ornellas Radzwill, 4 ed. Espaa, Ed. Obelisco, 1995, 192
pp. Biblioteca FA.CI.CO.
IBARRA, Cesar, Ensame a Vivir la Vida, Inquietud Nueva: Revista Catlica de Evangelizacin. N 109.
Dir. Gral. Lus Butera, Mensual (Mxico D. F. 1 de enero de 2003). Ao XIX, pp. 5859. Hemeroteca
HURAWA.
MAGGI YEZ, Rolando Emilio, et al., Desarrollo Humano y Calidad. [Portada de Juan Sebastin
Barbera], 1 reimp. Mxico, Ed. LIMUSA, 1999, 221 pp., Biblioteca Ing. Feud Jalil Dib.
ODRISS, Geovan, Transicin Evolutiva. (Radio programa), Radiodifusora XENK, 320 a.m. Mxico D. F.,
Viernes 25 de Noviembre de 2005. 19:0020:30 hrs.
PELAYO GARCIA, Ramn, Psicologa y Familia. [prl. Juan Mendoza], 2 ed. Mxico, Ed. Mc Graw
Hill, 1992, 143pp. Biblioteca FA.CI.CO.
PEREZ MENDOZA, Eusebio Carlos, et al., Orientacin educativa. [Fot. Jos Lus Arzate Chvez, Diseo de
lvaro Rego Garca y Jos Lus Jimnez], 3 ed. Mxico, Ed. SEP, 1996, 218pp. Biblioteca Ing. Feud Jalil.
POLAINO, Lorente, Educacin para la Salud. [tr. Bertha Salgado], Espaa, ed. Hender, 1987, 215pp.
Biblioteca Prof. Agripn Garca Estrada.
ROQUE, Paloma, Interpretacin de las teoras de la personalidad, 5 ed. Mxico, Ed. Trillas, 1994, 97pp.,
Biblioteca Prof. Agripn Garca Estrada.
SNCHEZ, Carlos Cuauhtmoc, Juventud en xtasis. [Portada de Gustavo Klintl], Mxico, Ed.
Diamante, 1992, 182pp., Biblioteca Sor Juana Ins de la Cruz.
SNCHEZ, Carlos Cuauhtmoc, Volar Sobre el Pantano. [Portada de Giovanni Lafranco], Mxico, Ed.
Diamante, 1995, 187pp., Biblioteca Sor Juana Ins De la cruz.
TRASOBARES, Mara, Como mejorar tu autoestima: Cambia tu vida y tus relaciones personales con
autoestima. [tr. Silvana Closa Torres, comp. Ana Julia] Espaa, Ed. Ocano mbar, 200. 125pp.Biblioteca
FA.CI.CO.

HIPTESIS

Si los factores sociales, fsicos, laborales, psicolgicos y morales afectan la


autoestima de los adolescentes entonces el entorno en el que se desarrollan los
beneficiar o afectar cada que uno de estos intervenga de una forma
no adecuada.
III. DESARROLLO DE LA INVESTIGACIN
METODOLOGA
16

a) UNIVERSO O POBLACIN Y b) MUESTRA


El problema de investigacin se enfoca a los adolescentes de la secundaria y preparatoria anexa a la normal
no. 1 de Toluca ubicada en el boulevard Isidro Fabela norte #601 colonia Doctores, como referencias tenemos
el parque Jess Garca ubicado frente al plantel y la Escuela de Bellas artes que esta a un costado en la calle
Jess Gonzles Ortega #206.
En el plantel las autoridades escolares brindan su apoyo por medio de orientadores y servicio de psicologa,
que en conjunto con las diversas actividades de los catedrticos estimulan la sana convivencia, en la
formacin de metas que contribuyan para la creacin de un plan de vida fundamentado con las mejores
bases para la estructura de cimientos que fortalezcan el futuro de los alumnos.
Dentro de la escuela tambin se encuentra un auditorio, cuenta con canchas de bsquetbol, voleibol, con un
laboratorio de fsica y uno de qumica, una sala de proyecciones, una sala de msica, 2 bibliotecas, 3 salas de
informtica, una cancha de frontn m un estacionamiento, una sala de usos mltiples y otras instalaciones de
apoyo al plantel.
Dentro de las actividades que se realizan en el plantel, se encuentra la formacin de diversos clubes entre los
que se encuentran: banda de marcha juvenil, banda de guerra, rondalla, coro, estudiantina; dentro el universo
en el que se realizara la investigacin se llevan acabo actividades como concursos de cartel, redaccin de
textos literarios(narrativa, cuento, ensayo), poesa, oratoria, seleccin de ftbol y bsquetbol, escoltas y
algunos otras actividades destinadas al fortalecimiento de los valores.
B) CRONOGRAMA
C) MODELO DE CUESTIONARIO
1. Consideras que sabes lo necesario sobre el tema de la autoestima?
2. Crees que es benfico para la autoestima el no quererte?
3.De las siguientes opciones, Cul te ha hecho sentir deprimido alguna vez?
4. En cual de las siguientes relaciones sociales interviene mas la forma en que reflejas tu autoestima?
5. Cul de las siguientes substancias has ingerido para quedar bien con tus amigos?
6. Crees que una persona llegue a suicidarse por su nivel de autoestima?
7. En alguna ocasin quienes se dicen ser tus amigos te han dejado solucionar solo un problema en el
que necesitabas su apoyo?
8. Crees que una persona cercana puede ayudar a otra a subir o bajar su autoestima?
9. Cmo es la relacin que tienes con tu familia?
10. Cundo tus papas pelean sus problemas afectan tu autoestima?
11. Has tenido una crisis emocional de largo tiempo relacionado con la muerte de un familiar un regao de
tus padres u otro problema similar?
12. Qu tipo de personas te hacen sentir mal por medio de comentarios?
17

13. Crees que tu vida tiene sentido?


14. Las relaciones sentimentales te afectan cuando llegan a su fin?
15. Qu concepto tienes de ti (descrbete fsica, moral y psicolgicamente, involucrando tu personalidad
y forma de pensar)?
D) MODELO DE ENTREVISTA
Gobierno del Estado de Mxico
Secretara de Educacin, Cultura y bienestar Social
Subsecretara de Educacin Media Superior y Superior
Departamento de Bachillerato General
Supervisin Escolar N 1 de Bachillerato General
Preparatoria Anexa a la Normal N 1 de Toluca
Isidro Fabela Norte No. 601, Colonia Doctores, Toluca, Edo. Mx. C.P.50090
Nombre del encuestado: _____________________________________________
Edad: __________ Sexo: ____________
Lugar: _____________________________________________________
Escuela: __________________________________________________________
Grado: _______ Grupo: _________________
TEMA: AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA
N de cuestionario________
Lugar: ____________________ Fecha: _____________ Hora: ___________
Objetivo: Conocer la opinin de los adolescentes para establecer bases que nos sirvan para emitir un
criterio sobre el tema y as poder llegar a una conclusin.
Instrucciones Generales: Lea con atencin subrayando solamente una opcin
No deje respuestas sin contestar.
Instrucciones especficas: Exprese su respuesta de manera clara en la pregunta abierta tratando de
decir brevemente lo que se le pide (la pregunta abierta se encuentra al final del
cuestionario)..........................................................
1.Consideras que sabes lo necesario sobre el tema de la autoestima?

18

si
no
un poco
2.Crees que es benfico para la autoestima el no quererte?
si
no
un poco
3.De las siguientes opciones, Cul te ha hecho sentir deprimido alguna vez?
burlas por parte de tus compaeros
ruptura de una relacin amorosa
un regao de tus padres
4.En cual de las siguientes relaciones sociales interviene mas la forma en que reflejas tu autoestima?

noviazgo
tu familia
amistad
compaerismo

5.Cul de las siguientes substancias has ingerido para quedar bien con tus amigos?

alcohol
cigarros
droga
ninguno

6.Crees que una persona llegue a suicidarse por su nivel de autoestima?


si
no
algunas veces
7.En alguna ocasin quienes se dicen ser tus amigos te han dejado solucionar solo un problema en el
que necesitabas su apoyo?

si
no
siempre
algunas veces

8.Crees que una persona cercana puede ayudar a otra a subir o bajar su autoestima?
si
no
algunas ocasiones
9.Cmo es la relacin que tienes con tu familia?

19

buena
mala
regular
10.Cundo tus papas pelean sus problemas afectan tu autoestima?
si
no
algunas veces
11.Has tenido una crisis emocional de largo tiempo relacionado con la muerte de un familiar un regao de
tus padres u otro problema similar?
si
no
algunas veces
12.Qu tipo de personas te hacen sentir mal por medio de comentarios?

compaeros
maestros
familia
ninguna de las anteriores

13.Crees que tu vida tiene sentido?


si
no
un poco
14.Las relaciones sentimentales te afectan cuando llegan a su fin?
si
no
algunas veces
15.Qu concepto tienes de ti (descrbete fsica, moral y psicolgicamente, involucrando tu personalidad
y forma de pensar)?
R._____________________________________________________________________________________________
MUCHAS GRACIAS PR CONTRIBUIR EN LA ELABORACIN DE ESTA INVESTIGACIN!
Observaciones:__________________________________________________________________________________

No DE
PREGUNTA

1
2
3

14
1
6

3
30
8

14
0
14

No DE
RESPUESTAS
NULAS
0
0
3
2
0

4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

3
6
26
8
22
26
8
8
13
24
7

9
1
0
15
0
1
13
18
0
3
8

13
1
5
1
9
3
10
5
5
4
16

5
22

13

1
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0

IV. PRESENTACIN DE DATOS


A) TABLA DE ESTADSTICA
DEDUCCIONES DE LA PREGUNTA ABIERTA SOBRE EL NIVEL DE AUTOESTIMA QUE
TIENEN LOS ADOLESCENTES:
No DE
PREGUNTA

15

RESPUESTAS DEDUCIDAS
ALTA

REGULAR

BAJA

21

RESPUESTAS
NULAS
0

DATOS PARTICULARES DE LOS ENCUESTADOS:


SEXO

21