MANTENHA OS SEUS OLHOS NO PRMIO

Eu sou. extraordinariamente pacinte, desde que finalmente consiga

o que eu quero.
Em sua autobiografia Superar o impossvel, Christopher Reeve
escreve sobre a sua determinao de ficar de p novamente aps a
queda de cavalo que o deixou paralisado do pescoo para baixo em
1995. "No possvel", lhe diziam os especialistas, "a medula
espinhal no pode ser regenerada." Mas o antigo Super-Homem
estabeleceu um objetivo para si mesmo: ficar de p no dia em que
completasse cinqenta anos em 2002 e brindar aqueles que tivessem
tornado esse fato possvel.
Embora ele no tenha alcanado sua meta, acredito que o fato
de ter um objetivo fez a pacincia - e o progresso que conseguiu - ser
possvel. Como precisava se esforar para conquistar algo muito
importante para ele, conseguiu agentar todo o sofrimento fsico
decorrente. Manteve o tempo todo seus olhos no prmio.
Margaret Thatcher nos lembra na citao inicial, precisamente
a determinao de conseguir o que queremos que nos d a pacincia
de que precisamos para enfrentar os obstculos e seguir em frente.
Se no nos mantivermos seguros em nossa vontade, podemos
facilmente desistir. Mas quando estamos comprometidos com o que
desejamos, temos a capacidade de conviver com a situao, porque
sabemos que, no final, o resultado ser aquele que buscamos. Essa
determinao uma fora poderosa. De uma maneira muito real,
somos empurrados para o futuro pela fora da nossa vontade e pelo
poder da nossa pacincia.

Robert Fritz aponta em The Path of Least Resistance (O caminho

da menor resistncia), nosso objetivo, determinado por nossa paixo
e criatividade, se transforma em um poderoso m que atrai energia.
No sabemos como, no sabemos quando - a que entram a

pacincia e a f -, mas, se persistimos na busca daquilo que nosso

corao deseja fortemente, provvel que o obteremos.
Na prxima vez que se vir frustrado naquilo que deseja, procure
usar a energia da sua frustrao para reforar ainda mais o seu
desejo. Diga a si mesmo: "Quanto mais esse obstculo se colocar no
meu caminho, mais me lembrarei do que verdadeiramente quero."
Essa atitude positiva aumenta as possibilidades de nossos sonhos se
tornarem realidade.
DIGA A SI MESMO QUE VOCE TEM TODO O TEMPO DE QUE
PRECISA
"No vou ter tempo." Todas as vezes esse pensamento
desencadeava a mesma reao: agitao e medo. Eu detestava essa
sensao de pnico. Por isso, um dia, resolvi dizer a mim mesma de
brincadeira que eu tinha todo o tempo de que precisava. Tinha todo o
tempo de que precisava para fazer um projeto, mesmo que o
computador travasse.
A frase funcionou como um amuleto. Sobretudo descobri que de
fato eu tinha todo o tempo de que precisava.
Comecei a perceber que o hbito de nos amedrontarmos com a
idia de no termos tempo suficiente diminui expressivamente nossa
eficincia e nossa capacidade de atuao. Na verdade, quanto mais
conseguimos nos manter tranqilos quando estamos sob presso,
mais capacidade temos de agir, porque estamos usando a parte
racional da nossa mente para nos ajudar.
ARRUME OUTRA COISA PARA FAZER
Quando estamos em uma situao que exige pacincia (e, por
conseguinte, est fora do nosso controle) e direcionamos nossa
ateno para algo diferente, tomamos conscincia de que nem tudo
na nossa vida est fora de controle. Em algumas situaes ainda
podemos assumir o comando; no estamos completamente
submissos aos caprichos de algum ou de algum acontecimento
externo.
Ter pacincia no significa se fixar em algo que nos preocupa.
perfeitamente adequado desviar nossa mente para alguma outra
coisa. Na verdade, um sbio annimo est convencido de que a

pacincia nada mais do que "a arte de encontrar uma outra coisa
para fazer".
DE UM OUTRO NOME SITUAO
A arte da possibilidade, de Rosamund Stone Zancler e Benjamin
Zander. Eles a usam para mostrar que interpretamos a realidade o
tempo todo. Temos, portanto, a possibilidade de escolher a melhor
interpretao.
MATENHA SEU NVEL DE AUCAR NO SANGUE
Se o seu nvel de acar no sangue fica muito baixo, voc se
sente irritadio, irracional - e impaciente.
Voc pode no sentir fome, apesar de o seu nvel de acar no
sangue estar baixo; portanto, melhor investigar os resultados (eu
me sinto mais paciente depois de comer) do que os sintomas (eu
estou com fome).
tenha alimentos altamente proticos mo. Biscoitos de queijo,
nozes, clara de ovo cozida ou iogurte desnatado natural so boas
opes.
Manter alto o seu nvel de acar no sangue uma maneira
fcil de dar uma ajuda bioqumica manuteno do seu equilbrio
emocional.