Sistema muscular humano

Francisco Sez
Anatomofisiologa humano y primeros auxilios
Instituto IACC
29/08/2016

Desarrollo
Como introduccin al tema se analizar el sistema muscular del cuerpo humano,
explicando cmo estn clasificados nuestros msculos, la funcin principal y
sus caractersticas ms importantes. Se analizar un caso hipottico entregado
por la materia de la semana 2 para finalmente entregar 2 medidas de prevencin
para evitar accidentes musculares en el trabajo.
Nuestros msculos son un complejo pero fascinante sistema que nos permite
movilizarnos y realizar diferentes tareas como levantar peso, saltar y correr.
Nuestro cuerpo se compone de aproximadamente de 700 msculos, los cuales se
encuentran clasificados en:
Fibras estriadas.
Fibras lisas.
Cardiacos.
Dentro de las funciones principales de los msculos se encuentra entregar
movilidad a nuestro cuerpo y proteger nuestro esqueleto y rganos internos.
Algunas de sus caractersticas son:
Gracias a los msculos se pueden realizar los gestos faciales (sonrer,
fruncir el seo, abrir la boca, entre otras cosas).
El musculo serrato es el responsable de que podamos respirar ya que
pertenece a los msculos del trax.
El musculo cardiaco, gracias a sus clulas cardiacas, puede funcionar
como un sistema distintivo, es decir, no depende de los impulsos del
cerebro para poder funcionar.
En el cuerpo humano los msculos representan el 40% del peso corporal.
Ahora bien pasaremos a analizar el caso que corresponde a la tarea de esta
semana:
En

este

caso

se

observa

que

uno

de

nuestros

compaeros

de

empresa

de

transportes de cargas se encuentra realizando de manera manual, sin equipo

pesado, el transporte de una caja de unos 80 kilos. Dado esta situacin en un
momento dado el trabajador sufre un fuerte dolor de espalda, especficamente
en la parte baja, lo cual lo deja sin poder moverse.

Segn

lo

expuesto

analizar

los

msculos

que

pertenecen

la

espalda,

determinar y explicar frente a qu problema de salud se podra encontrar el

trabajador, explicar medidas de primeros auxilios que se le puede entregar al
compaero de trabajo y por ultimo proponer 2 medidas de prevencin que se
podran haber aplicado en el caso entregado.
Para comenzar el anlisis debemos observar los msculos que poseemos en la
espalda, los cuales nos permiten la movilidad del tronco y evita que nos
mantengamos estticos como el tronco de un rbol.
Los msculos que podemos encontrar en la espalda son:

Trapecio.
Deltoides.
Dorsal ancho.
Romboides menor y mayor.
Angular del omoplato.
Infraespinoso.
Serratos menores posteriores superior e inferior.
Fascia toracolumbar.
Esplnico del cuello.

Estos msculos son de gran importancia para la movilidad del cuerpo, adems de
ayudarnos a cargar peso, mantener una buena postura, entre otros puntos.
Al realizar ciertos trabajos en el cual se requiera de fuerza y tambin
implique la funcionalidad de la espalda podemos encontrarnos con ciertos
problemas que pueden afectar a estos msculos.
Los problemas de salud que nos pueden afectar a la espalda son:
Lumbago: esta es una de las ms comunes en dolores musculares de la espalda
baja, ya que es resultado de una fuerte sobrecarga a la que se expone la
columna y produce adormecimiento de piernas y dolor agudo en la zona lumbar.
Dorsalgia: problema que se produce al realizar trabajos prolongados con los
hombros enrollados y produce dolor agudo en la zona dorsal, es decir, en la
columna vertebral. Cuando se expresa en inflamacin esta patologa puede
afectar a los msculos como trapecios, serratos, romboides, entre otros.
Desgarros: es un problema por el cual los msculos sufren cortes ya que se
contraen

al

estirarse.

Al

sufrir

desgarros

se

produce

una

sensacin

de

pinchazo y la persona se inmoviliza inmediatamente. El realizar actividades

fuertes y no realizar calentamiento o estiramiento se produce el desgarro.
Estos sntomas por lo general se dan en condiciones de estrs y trabajo con
cargas pesadas, pero tambin se dan al estar en malas posturas con la columna
estando sentado o agachado.
Cuando

se

sufren

este

tipo

de

percances

lo

primordial

es

entregarle

al

trabajador los cuidados esenciales para que pueda encontrarse en condiciones

ms estables para su tratamiento. Dentro de los cuidados encontramos las
medidas

de

accidentes

primeros
laborales

auxilios

que

como

accidentes

de

nos

ayudaran
que

controlar

pueden

ocurrir

episodios
en

la

de

vida

cotidiana.
Las medidas de primeros auxilios que podemos entregar al trabajador son:
No incorporarlo de manera brusca. Debe apoyarse en algo o alguien para
ir levantndose de manera lenta y controlada.
Acostarlo de manera recta al suelo y apoyar las pantorrillas en una
silla.

 Si se le va a sentar debe realizarlo siempre con el apoyo de alguien o

de algo de manera lenta.
Debe relajarse, respirar y tumbarse en el piso o asiento tranquilamente.
Realizarle un masaje de 5 a 10 minutos con hielo para enfriar el
musculo. Recordar que debe colocar el hielo en un pao o bolsa y nunca
directamente

en

la

zona

afectada.

Esperar

si

se

puede

estirar

lentamente para observar si es un problema simple o ms grave.

Una vez controlado la situacin se le trasladar a un servicio mdico
cercano para que lo examine el mdico.
Por

ltimo

como

medidas

de

prevencin

evitar

futuros

accidentes

se

entregarn consejos tiles en materia de carga:

Como comprobar el objeto antes de levantarlo:
Se puede probar con el empuje del objeto de manera ligera, ya sea con las
manos o los pies, para ver con qu facilidad se mueve. Si el objeto se mueve
mucho es una carga liviana, pero si apenas logra tener movilidad es mejor
evitar la carga y utilizar otra herramienta para levantarlo.
La carga que se desea levantar debe estar bien empacada o poseer buen agarre:
Este punto es importante pues debemos asegurarnos que el paquete, si es una
caja, este bien empaquetado y balanceado para evitar que no se mueva el
producto dentro de la caja. Adems es importante el saber agarrar bien el
objeto que se desea levantar para evitar que se caiga, y una de las formas de
agarre firme es usar unas agarraderas para levantarlo con mayor seguridad, ya
que de esta forma evitaremos que se produzca algn efecto ltigo brusco que
afecte la espalda.
Debe ser un objeto de fcil alcance:
Una de las formas de lesionarse es arquear la espalda mientras se levanta la
carga por sobre la cabeza. Lo ideal es usar una escalera para evitar lesiones.
Se debe saber levantar un objeto:
Usar movimientos lentos y suaves.
Mantener el cuerpo frente al objeto que desea levantar.
Mantener la cara cerca del cuerpo.
Levante la carga con las piernas al doblar las rodillas, manteniendo la
espalda derecha.

Se debe tratar llevar la carga a levantar entre la cintura y el hombro,

ya que fuerza menos los msculos de la espalda.

Realizando estos pasos se evitan los problemas musculares a la espalda y los

accidentes laborales.

Bibliografa

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