Anda di halaman 1dari 6

PEMERINTAH KOTA TERNATE

DINAS PENDIDIKAN NASIONAL


SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 1 KOTA TERNATE
JL. Ki Hajar Dewantara No. 199 Ternate 97714
TELP/ FAX : 3121355 / (0921) 3121355 website www,sman1ternate.sch./Der
1. Dalam permainan sepak bola dinyatakan oleh wasit bahwa bola belum seluruhnya melewati garis samping
atau garis gawang , maka disebut.

2.

a.

permulaan permainan

b.

bola di luar permainan

c.

bola di dalam permainan

d.

lemparan ke dalam

e.

tendangan sudut

Menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan . .

a. punggung kaki dan tumit


b. kaki bagian dalam dan bagian luar
c. kaki bagian luar dan punggung kaki
d, tumit dan bagian luar
e. kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki
3. Perhatikan teknik dasar yang dilakukan dalam permainan sepak bola di bawa ini:
1. Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam dan bagian luar
2. Teknik menggenjal bola dengan kaki bagian luar dan punggung kaki
3. Teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar
4. Teknik menunda bola dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam
5. Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar
6. Teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam, bagian luar dan punggung kaki
Dari gerakan teknik dasar tersebut, yang termasuk teknik dasar permainan sepak bola adalah .
a.
b.
c.
d.
e.

1, 3, 4 dan 5
2, 4, 5 dan 6
1, 3, 5 dan 6
3, 4, 5 dan 6
2, 3, 4, 5 dan 6

. 4. Memukul bola dengan keras-kerasnya di atas jaringan(net) dalam permainan bola voli disebut.
a

smesh

b.

spike

c.

servis

d.

blok

e.

jumping

.5. Memukul bola dengan menggunakan gerak tipu dari atas jaringan (net) pada permainan bola voli disebut .
a.

blok

b.

spike

c.

smesh

d.

jumping

e.

servis

6. Yang tidak termasuk teknik menembak bola ke ring adalah.


a.

menembak dengan satu tangan

b.

menembak dengan cara memainkan bola

c.

menembak dengan dua tangan di atas kepala

d.

menembak dari depan dada dengan dua tangan

e.

menembak dengan loncatan di tempat

.7. Posisi badan pada saat lari jarak pendek adalah .


a. tegak lurus
b. codong ke depan
c. kuat dan cepat
d. tergantung pada pelari
e. tidak ada ketentuan
.8. Gerakan di bawah ini yang tidak termasuk teknik start adalah .
a.

start pendek (bunch start)

b. start menengah (medium start)


c. start panjang ((flying start)
d. start panjang (long start)
e. start melayang (flying start)
9.

Cara memasuki garis finis pada lari jarak pendek adalah .


a henti kecepatan saat lari
b. membusungkan dada ke depan
c. melompat ke depan saat finis
d. menolak ke depan saat finish
e. tidak ada ketentuan

10. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah .


a. start melayang
b. start jongkok
c. start duduk
d. start berdiri
e. tidak ada ketentuan
11. Tujuan tes lari cepat 60 meter adalah untuk mengukur .
a. daya tolak otot tungkai
b. kekuatan daya tahan otot perut
c. kecepatan lari seseorang
d. kekuatan daya tahan otot lengan
e. daya tahan otot perut dan otot lengan
12. Tujuan tes loncat tegak adalah untuk mengukur .
a. daya tahan(cardio respiratory endurance)
b. kekuatan daya tahan otot tungkai
c. daya tolak otot tungkai
d. kekuatan dan daya tahan otot perut
e. kecepatan lari dan lompatan
13. Gerakan yang tidak termasuk teknik smash berikut ini adalah .
a. langka awalan
b. tolakan untuk melocat
c. mendarat setelah memukul bola
d. memukul bola saat melayang di udara
e. berlari menghampiri bola
14. Hal yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan (smash) adalah .
a posisi pemain
b. bola yang diumpan
c. timing yang tepat
d. jangkauan tanga
e. keterampilan dalam menyerang
15. Wasit yang memimpin jalanya pertandingan sepak bola harus memiliki .
a. Semangat yang tinggi karena di gemari oleh penonton
b. Pengalaman yang banyak di tingkat provinsi

c. Sertifikat yang sah oleh PSSI


d. Perintah dari panetia pertandingan
e. Permintaan dari seorang pemain
16. Cara memegang raket dengan ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan pegangan raket Yang kecil
atau sempit adalah .
a. Pegangan Inggris
b. Pegangan Amerika
c. Pegangan berjabat tangan
d. Pegangan backhand
e. Pegangan gabungan
17 Teknik melangkahkan kaki (footeork) dalam permainan bulu tangkis antara lain .
a. langkah berurutan dan silang
b. langkah silang dan lebar
c. langkah lebar dan mundur
d. langkah mundur dan samping
e. langkah berurutan, silang dan lebar
18. Teknik pukulan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh kebelakang
garis belakang adalah .
a.
b.
c.
d.
e.
f.

Pukulan servis
Pukulan lob
Pukulan dropshot
Pukulan smash
Pukulan drive

19.

Pukulan dengan tujuan menjauhkan sbuttlecock dekat dengan net dinamakan .

g. a

Pukulan servis

h. b.

Pukulan lob

i. c. Pukulan dropshot
j. d. Pukulan smash
k. e. Pukulan drive
l.

20.Cara memegang raket yang benar dalam permainan bulu tangkis adalah .
m. a.

kapak(Inggris), gebok kasur(Amerika), gabungan dan backhand

n. b.

shakehand(Amerika), backhand(Inggris) dan kapak

o. c. penhold(Inggris), gabungan dan backhand


p. d. backhand(Amerika), kapak(Inggris) dan gabungan
q. e. gabungan(Inggris), gebok kasur(Amerika) dan penhold
21 Pegangan bet tenis meja yang popular terutama di Negara-negara Eropa adalah .
r. a.

shhakehand grip

s. b.

penhold grip

t. c. backhand grip
u. d. european grip
v. e. american grip
w. 22.Dibawah ini adalah teknik pukulan dalam permainan tenis meja. Kecuali .
x.
y. a. pukulan push
z. b.
pukulan stroke
aa. c.
pukulan drive
ab. d. pukulan block
ac. e. pukulan chop
ad. 23.Yang termasuk teknik dasar dalam permainan tenis meja adalah .
ae. a.

teknik pukulan lob atau clear

af. b.

teknik siap sedia(stance)

ag. c. teknik memegang bet(grip)


ah. d. teknik gerakan kaki(footwork)
ai. e. teknik pukulan (strokes)

aj. 24. Smes dalam permainan bola voli adalah .


ak. a

memukul bola, teruskan dengan melangkah

al. b.

melambung bola setinggi kepala

am.

c. memegang bola dengan tangan kanan di samping kepala

an. d. memukul bola sambil meloncat dekat net untuk mematika permainan lawan
ao. e. melambung setinggi kepala, dan tangan kanan memukul bola bagian tengah belakang
ap. 25.

Pada saat jalannya bola tidak mengandung putaran(bola bergerak mengapung atau melambumg di sebut

.
aq. a.

passing

ar. b.

servis bawa

as. c. block
at. d. servis atas
au. e. smesh
26 Gaya renang yang hamper sama dengan gerakan kaki katak adalah .
a. gaya bebas
b. gaya lumba-lumba
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya dada
27 Berikut ini adalah usaha-usaha penyalamatan diri di air antara lain .

k.

f. a.
mampu berenang dengan secepat mungkin jika ingin mendapat nilai
g. b.
hendaklah berenang bersama orang lain yang mampu atau keahlian memberi pertolongan jika diperlukan
h. c. bebas berenang di dalam air jika memiliki perestasi yang gemilang(juara)
i. d. memberi pertolongan secepat mungkin walaupun tidak bisa berenang
j. e. selalu menjaga jarak pada saat memberi pertolongan jika belum ada pertolongan yang lain
28.
Berikut ini yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya dada adalah .
l. a.

gerakan mengapung

m. b.

gerakan kaki

n. c. konstitusi tubuh
o. d. pengambilan napas
p. e. gerakan lengan
q.

29

Sering kali kita menjadi bingun jika seorang teman atau keluarga teracam bahaya tegelam, maka itu kita

harus .
r. a

berdiri untuk menonton

s. b.

melaporkan kepada keluarga

t. c.

panik karena tidak ada satupun yang sanggup memberi pertolongan

u. d. menghindari diri dari kecelakaan di air


v. e. berdiri sesuai dengan kehendak perenang
w. 30 Pegangan shakehand, backhand, penhold dari depan dan penhold dari belakang adalah teknik permainan .
x.

a. bulu tangkis

y.

b. basket

z.

c.

aa.

d. softball

ab.

e.

tenis meja
tenis lapangan

31 Tujuan menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah .


ac.
a.
permainan enak ditonton
ad.
b.
melewati lawan
ae.
c.
menguasai permainan
af.
d. menunjukan teknik menggiring bola
ag.
e, memperagakan permainan kelas tinggi
ah. 32.Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah .
ai. a.
kecepatan lari
aj. b.
start / pertolakan
ak. c.
panjang langkah kaki
al. d. kecondongan badan
am.
e. koordinasi gerakan
an. 33.Wasit melakukan lemparan bola basket ke atas di antara kedua pemain yang berlawanan di sebut .

ao. a.
bola keluar lapangan
ap. b. pelanggaran
aq. c. bergantian pemain
ar. d. jump ball
as. e. bola masuk
at. 34 .Untuk mempermuda gerakan dan penguasaan bola pada saat menggiring bola, maka Posisi lutut harus .

a. diluruskan
b. ditekuk
au.
c. dibengkokkan
av.

d dilemaskan

aw.

e. ditegangkan

ax. 35. Apabila daerah lawan dijaga dengan ketat sekali,Anda sebaliknya menggunakan .
ay.

a tembakan satu tangan di atas kepala

az.

b. tembakan lay-up

ba.

c. tembakan meloncat dua tangan

bb.

d. tembakan kaitan

bc.

e. tembakan dari samping

bd. 36. Teknik menembak yang dilakukan seperti menyimpan bola ke ring basket disebut .
be.

a. tembakan satu tangan di atas kepala

bf.

b. tembakan lay-up

bg.

c tembakan kaitan

bh.

d. tembakan meloncat dengan dua tangan

bi.

e. tembakan dari samping

bj. 37. Tanda- tanda umum gangguan kesehatan adalah .


bk.

a.

lekas lelah

bl.

b.

bersemangat

bm.

c.

nafsu makah meningkat

bn.

d.

suka berolahraga

bo.

e.

banyak melakukan aktivitass

bp. 38. Perhatikan penyakit yang terdapat pada alat reproduksi pria dan wanita dan cara pencegahannya.
bq.

1. Pengertian kesehatan reproduksi

br.

2. Anatomi alat reproduksi manusia

bs.

3. Perilaku hidup bersih dan sehat

bt.

4. Pencegahan penyakit pada alat reproduksi manusia

bu.

5. Pengembangan perilaku hidup bersih

bv.

6. Penyakit alat reproduksi

bw.

Cara pencegahan penyakit yang terdapat pada alat reproduksi pria dan wanita adalah .

a.
b.
c.
d.
e.

1,
1,
1,
2,
2,

bx. 39.

2,
2,
2,
3,
4,

4 dan 5
3, 4 dan 6
4 dan 6
5 dan 6
5 dan 6
Secara garis besar dapat dikelompokkan empat golongan factor yang dapat berdampak buruk bagi

kesehatan
by.

Reproduksi aantara lain .

bz.

a. social-ekonomi, agama, mental, fisika

ca.

b kesehatan, fisik, biologis, lingkungan, agama

cb.

c social-ekonomi, budaya dan lingkungan, psikologis, biologis

cc.

d. psikologis, biologis, agama, social- ekonomi

cd.

e biologis, social- ekonomi, kesehatan, lingkungan

ce. 40. Yang tidak termasuk cirri-ciri anak yang sehat berikut ini adalah .
cf.

a. tumbuh dengan baik

cg.

b. tangkas, gesit, gembira

ch.

c. mata bersih dan bersinar

ci.

d. nafsu makan baik

cj.

e. berhubungan soaial dengan baik