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Greenberger & Padesky

FOLHA DE EXERCCIOS 13.1

Inventrio de Depresso de A mente vencendo o humor

Circule ou marque um nmero para cada item que descreva de modo mais preciso o quanto voc experimentou cada
sintoma durante a ltima semana.
Nem um
pouco

s vezes

Frequentemente

A maior parte
do tempo

1. Humor triste ou deprimido

2. Sentimentos de culpa

3. Humor irritado

4. Menos interesse ou prazer em atividades

costumeiras

5. Afastado ou evitando as pessoas

6. Achando mais difcil fazer as coisas do

que de costume

7. Vendo a mim mesmo como intil

8. Dificuldade de concentrao

9. Dificuldade de tomar decises

10. Pensamentos suicidas

11. Pensamentos recorrentes de morte

12. Pensando em um plano suicida

13. Baixa autoestima

14. Vendo o futuro sem esperana

15. Pensamentos de autocrtica

16. Cansao ou perda de energia

17. Perda de peso significativa ou

diminuio do apetite (no inclui perda
de peso com um plano de dieta)

18. Alterao no padro de sono

dificuldade para dormir ou dormindo
mais ou menos do que de costume

19. Diminuio do desejo sexual

Escore (soma dos nmeros circulados)

A mente vencendo o humor, segunda edio. 2016 Dennis Greenberger e Christine A. Padesky. Os compradores deste livro podem fazer
cpias e/ou download de cpias adicionais desta folha de exerccios (ver quadro no final do Sumrio).