Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Dokumen - Tips - Lembar Balik Senam Hamil

    Diunggah oleh

    Akhwat Nurjannah
    2 tayangan12 halaman

    Judul Asli

    dokumen.tips_lembar-balik-senam-hamil.doc

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    2 tayangan12 halaman

    Dokumen - Tips - Lembar Balik Senam Hamil

    Diunggah oleh

    Akhwat Nurjannah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 12

    SENAM HAMIL

    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KARYA HUSADA


    PRODI DIII KEBIDANAN
    SEMARANG
    2010

    PENGERTIAN SENAM
    HAMIL

    MANFAAT SENAM
    HAMIL

    SENAM HAMIL
    TRIMESTER I

    SENAM HAMIL
    TRIMESTER II
    a. Latihan Pernafasan

    b.Latihan Dinding Perut

    c. Latihan Otot Dasar Pantat

    d. Latihan Otot Panggul

    e.
    f. Latihan Mengejan

    g. Latihan Otot Tungkai dan Mencegah Kaki Ceper

    h. Latihan Mendesak Sungsang

    i.

    Latihan Mencegah Wasir

    6 GERAKAN DASAR
    SENAM HAMIL

    DONT
    FORGET !!!

    Anda mungkin juga menyukai