PLANOVIAVEL Consultdrio do Endividamento ©707 201 267 COE eee quando estiver cheia Uae CUTE fT] GOT: ere ae Cera eee cone Sse Dicas de PoupancaO CERTO DE AMANHA E O QUE POUPA HOJE Dicas de poupanca Criar poupangas com um objectivo Por vezes é um desafio, mas a recompensa faz com que valha a pena. Acredite ou no, poupar dinheiro nao é tao diferente assim de escalar uma montanha. Antes de comegar a escalada necessita de saber para onde vai e que caminho vai escolher para ld chegar; antes de comecar a poupar é importante que saiba quais sdo 0s seus objectivos e como é que os vai alcancar. Assumir o Controle... Se as despesas do agregado familiar excede o que recebe, actue de imediato. Comece por tentar poupar, por vezes so as pequenas ‘somas que gastamos por dia, que se podem tornar nas grandes Poupangas que podemos fazer num mé: Predefina o montante mensal de utilizacao do saldo do cartéo de crédito e verifique os seus extractos mensalmente e ao pormenor por forma a verificar onde e como gasta 0 dinheiro. Procure ajuda profissional e lembre-se sempre, é impossivel mudar as circunstdncias, a idade, as estagdes do ano, nem o vento, mas é Possivel mudar-se a si proprio e aos habitos de consumo da sua familia. Como Pode Poupar no seu dia-a-dia? 1- Registe todas as despesas. Pode parecer entediante, mas esta ¢ a forma ideal para descobrir se est a gastar dinheiro desnecessariamente, ou seja, onde e como pode poupar! Durante um més, guarde os taldes de tudo aquilo que Guarde os talées ‘comprar ou consumir, anotando numa folha outros gastos para os, Pt quais no tenha taléo (renda da casa ou prestagio do crédito da SLC casa, outros cédits, gua, luz, gé..). No final do més, quando verificar que gastou €300 a jantar fora e €150 em calgado, jé sabe o que tem de fazer: chama-se inteligéncia comprar,durante rms financeiral Repita o processo até “afinar” as suas contas. Uma vez iniciado, provavelmente vai manter este controle de despesas porque vai permitir que vigie de perto o seu orcamento e saber quando pode mimar-se com um pequeno luxo e quando tem de “apertar o cinto”! 2. Resista & tentagdo de comer fora ‘Tome o pequeno-almoco em casa. Mais simples ¢ impossivel. Se pensar no valor que gasta diariamente no seu croissant com fiambre emeia de leite directa e multiplicé-lo pelos cinco dias da semana e depois pelas quatro semanas do més, se calhar teré 0 montante RIScerto para pagar a conta da electricidade ou para adquirir os lengdis novos que tanto precisava. E quem diz pequeno-almogo, diz almoco e lanche. Se pode ir almogar a casa, ento facé-o! Se no, porque nao levar o seu almoco de casa - uma boa sandes, um iogurte e fruta ou entdo um ‘Tupperware com os restos do jentar para aquecer no microondas do escritério, Resista & tentacao de comer constantemente for Eee Ces Desfaca o ETT em alternativa re Q ibaa vv almocar ao parque da cidade e leve um piquenique; ou da ately SD préxima vez que marcar um jantar de amigos, faca-o em casa e peca ee a cada um para trazer um salgado, um doce ou uma garrafa de arene vinho. bl) 3- Nao deite comida fora. [TTT ry © que sobrar do jantar pode perfeitamente servir de almogo ou entdo ser reaproveitado na noite seguinte: desfaca o que restou do frango de churrasco, junte-the legumes e faga uma quiche deliciosa ou ento aproveite as sobras de uma salada russa para servir de acompanhamento a um bife grelhado. Se quiser, pode ainda ir mais longe na cozinha: confeccionar o seu prdprio pao e pizza; aprender a fazer compotas; comprar recipientes préprios para fazer gelados, enchendo-os com iogurte ou sumo de fruta para uma sobremesa refrescante; plantar alguns vasos com ervas aromaticas. 4- Aproveite os cupées e taldes. Peca e converta os taldes e cupdes que muitos supermercados e hipermercados oferecem aos seus clientes, mas tenha cuidado para adquirir apenas aqueles produtos que habitualmente compra ou que ‘tém real utilidade para si. Ainda no mesmo ambito, esteja atenta & Publicidade que recebe na sua caixa de correio para poder aproveitar promogdes vantajosas. E aproveitar as promocdes significa comprar em grandes quantidades, especialmente se forem coisas que no se estragam — detergente para a maquina da roupa, papel higiénico — ou que tém um prazo de validade extenso— arroz, massa, leite. 5-Comprar o essencial. Quando for ao supermercado fazer as compras semanais ou ‘mensais, leve uma lista detalhada das coisas que precisa... limite-se a comprar apenas aquilo que esté escrito! Assim sera mais facil manter-se dentro do seu or¢amento, no gastando desnecessariamente 6- Opte pelos produtos de Marcas Brancas Opte pelos Para além disso, vé com tempo para poder comparar todos os precos . disponiveis; e experimente as “marcas brancas”, que oferecem medicamentos produtos tdo bons ou ainda melhores que os das marcas conceituadas. TT ta lee 7- Opte pelos medicamentos genéricos 'Na farmécia, sempre que possivel escolha medicamentos genéricos a diferenca de precos entre estes e os medicamentos tradicionais podem atingir valores astronémicos... e os produtos sao idénticos! 8- Aproveite os saldos Compre o vestuario e acessérios nos saldos para os anos seguintes. RUSTEPoupar em Casa 9. Evite Desperdicios. Quando tiver que aquecer gua, para fazer chd por exemplo, no exagere na quantidade de agua utilizada. Aqueca apenas aquela que é necesséria, poupando gua e energia, Para isso, deve encher-se 0 lavatério de dgua e detergente, e fechar a torneira enquanto se lava aloiga. Para gastar o minimo de agua possivel para regar as plantas ou 0 jardim, deve usar um regador. Por cada ciclo de lavagem de roupa ou de loiga gasta-se até 90 litros de Sgua, por isso, aconselha-se a utlizagdo da méquina de lavar apenas quando esté cheia. Peca para regular o autoclsmo de sua casa para o nivel minimo (6 litros). Muitas vezes nao é necessério recorrer a grandes descargas de gua para fazer escoar 0s residuos. Sabia que... se todos os europeus fechassem a torneira enquanto lavam os dentes, se poupava gua suficiente para encher 6 000 piscinas olimpicas! fe Quando tiver que aquecer varios alimentos no microondas, se possivel, por a aquecé-los ao mesmo tempo, evitando gastar mais energia do que a necesséria £m Portugal temos calor suficiente durante praticamente todo o ano Fale ie para secarmos a roupa no estendal, poupando a energia que se 6 possivel poupar mais gastaria no secador. eer ee ec) Sabia que... baixando a temperatura da égua da maquina de lavar Perce) roupa de 602C para 402C é possivel poupar mais de metade da energia consumida?! Quando substituimos uma lampada incandescente por uma de baixo consumo, podemos poupar até €60 em electriidade, desde que compramos a lémpada até 20 momento dela se estragar. Se, em casa, desligar todos os dias 5 lampadas quando no esto a ser necessarias, estard a proteger o clima e a poupar cerca de €60 or ano em electricidade. Lembre-se disso quando sair do seu quarto, da sala, da cozinha.. Se sentir ue entra fro pelas frestas das portas e janelas durante o Inverno, ajuda a calafeté-las com fitaisolante para evitar que o calor se perca. LCI Ce Sure quando estiver cheia Sabia que, ee Pe oc Poupanca com o Automével 10. Usar o carro apenas quando for mesmo necessario. Quando for viajar de carro com a sua familia, assegure-se que escolhe o melhor percurso, para evitar que se percam ou que fiquem presos no transito. Os carros gastam mais combustivel quando andam nas filas de transito. De todos os transportes colectivos urbanos, o metropolitano é 0 menos poluente e, na maioria das vezes, ber mais rapido. Sabia que...manter o automével ligado por mais de 10 segundos consome mais combustivel e polui mais do que desligar e voltar a ligar 0 motor. Nestas situacdes, aconselhe sempre o condutor a desligar 0 carro. Rue itLigar 0 ar condicionado aumenta o consumo de combustivel. Se no estiver muito calor dentro do carro, peca para desligar 0 ar condicionado. Se fores devagar podes sempre abrir as janelas para refrescar, Se vai de carro para a escola/emprego e tem colegas que vivern perto da sua casa, combinem entre todos para irem juntos. Sabia que... 0 autocarro, 0 comboio, 0 eléctrico ou o barco poluem ‘menos por pessoa do que o automével. Sabia que uma viagem de carro de 1 200 km polui tanto como um comboio que dé a volta ao mundo!? ete ey eens corres Os mais pequenos também podem Poupar 110. Quando acabares de jogar no te esquecas de desligar 0 computador e a consola, carregando no botio. Sabias que... uma consola ligada durante um dia gasta tanta energia como a que é necesséria para fazer 230 torradas? Se nunca deixares a TV, a aparelhagem ou 0 DVD em modo de espera (stand-by, poupas cerca de €45 por ano em electricidade. Se todos os europeus desligassem os aparelhos no botio, poupariam energia suficiente para abastecer a Bélgical Da os brinquedos, livros e roupas que jd nao usas mas que esto em bom estado a quem precisar deles. Sempre que o fizeres estarés a promover a reutilizagio de materiais, evitando deitar fora e assim reduzir 0 lixo produzido. € seguramente faras alguém feliz com aquilo que jé nao utilizas. Evita pedir brinquedos caros, que possam comprometer 0 orgamento da ‘tua Familia. Nao te deixes seduzir pelas publicidades das marcas de roupa ou calgado caras, sé prudente e opta pelas marcas nacionais, estas a estimular a economia nacional e a potenciar emprego. Pinon a RE Uh 3 ul Ao poupar também est a ajudar o ambiente 11, Quando for as compras, utilize os sacos que tem em casa em vez de aceitar mais sacos descartveis. Pouparé no lixo que produz e na energia que é gasta no fabrico dos sacos. No caso de sacos de papel aproveita-os para embrulhar presentes, Nunca deve misturar as pilhas com o resto do lixo. A reciclagem de pilhas poupa recursos naturais e evitas que os componentes nocivos das pilhas poluam o ambiente. A.utilizagio de papel reciclado evita 0 abate de drvores e poupa dgua e energia, que também sdo necessérios 8 sua produ¢do. Se aproveitar os dois lados da folha para escrever ou para imprimir documentos consome apenas metade do papel. Ha muitas coisas que precisam de pilhas, por exemplo radios, jogos, bonecos, relégios, etc. Mas pode gastar um menor niimero de pilhas se usar pilhas recarregavei Quando chover, se colocar um balde ou outro tipo de recipiente fora de casa, pode aproveitar a agua que acumular para outros fins como, por exemplo, para regar as plantas. Se as panelas forem tapadas enquanto cozinhamos, poupa-se energia e 605 alimentos demoram menos tempo a preparar. As panelas de pressao so uma melhor op¢do pois conseguem poupar ainda mais energia. Os electrodomésticos tém uma etiqueta energética que indica 0 respectivo nivel de consumo. Os de classe A so os que gastam menos electricidade. UCT ere Ce OT ee ee Cones Cee PICU nasSeguro de Desemprego Te rare roe a Vivemos actualmente um contexto conturbado, em que a recessio CRC) ‘econémica e 0 aumento do desemprego tornam a maior parte das dar reE Ty familias particularmente vulnerdveis. 3 Num cenatio de incapacidade para o trabalho ou de perca de 1 Te Ty ly To} emprego, a capacidade das familias fazerem face as suas despesas Care correntes fica seriamente comprometida. Por outro lado, em a ei laboral tem evoluido no sentido de uma eel maior flexibilizagao e reducao de indemnizacées contratuals no despedimento, que conjugados com a forte pressio existente para a reduco dos apoios sociais no desemprego e com o baixo nivel de poupanca das familias portuguesas, agravam fortemente essa vulnerabilidade. Enneste contexto que faré sentido a subscricio de um seguro que cobre os riscos de morte, incapacidade para o trabalho e desemprego, garantindo-lhe 0 pagamento de uma prestacdo mensal por si definida (até um méximo de 70% da remuneraco mensal liquida) em caso de incapacidade ou desemprego, ou de uma indemnizacdo Unica paga aos beneficiarios por si designados em ‘caso de morte por acidente. Estas indemnizagdes sao independentes e complementares dos subsidios pagos pela Seguranca Social. ‘0 Seguro esté disponibilizado em duas opcdes distintas de coberturas : ‘Trabalhadores dependentes Trabalhadores dependentes ou independentes Seguros de Satide Jé que 0 Sistema Nacional de Sade comparticipa cada vez menos as despesas de satide, cada um vai ter que pagar mais pelos servigos de satide. Portanto, a melhor forma de controlar este tipo de custos é a contratacdo de um seguro de satide, para si e para a sua familia OSNS comparticipa TE Ra toe RELOT Te. (isd Cen coer Terre Creal Bot ate CO ee Evite penhoras COMIC TT EYe-to} Cau telltoe Poupe nas Prestagdes dos Créditos E fundamental renegociar as condigdes dos empréstimos de forma a reduzir os encargos mensais, evitando moras, incidentes consequente perda do rendimento e patriménio. Nunca deve contratar novos empréstimos para cumprir as obrigacées assumidas, se o fizer, corre o risco de entrar numa espiral de endividamento. Existem dois caminhos para renegociar os seus créditos: procedimentos extra judiciais e mecanismos judiciais. 'Na primeira hipétese a reduc poderé passar pelo aumento do prazo, diminuigao da taxa de juro e encargos financeiros, diferimento ‘nos pagamentos, etc. Contudo a diminuigio podera nao ser significativa, dado que na maioria dos casos os principais credores s8o entidades financeiras que cobram juros altissimos e com as quais muito dificilmente se consegue negociar. Se no se considera capaz de levar a cabo 0 proceso de renegociacao, procure ajuda de profissionais pois uma negoclacio mal executada poderd degradar e agravar as condigées em vigor. Relativamente aos mecanismos judiciais, existe a possibilidade de apresentar um plano de pagamentos com redugdo da divida, isengdo parcial ou total de juros e prazos mais alargados. Cada um paga de acordo com as suas possibilidades e restriges orgamentais, em igualdade de circunstancias cada um dos credores, ‘tendo em conta a situagio especifica do devedor. As condicées tendem a ser equilibradas entre as vérias entidades financeiras, com uma vantagem saberd claramente quanto deve a cada uma das entidades, o que passaré a pagar mensalmente e em quanto tempo. Permitindo as familias pagar sem sacrificios desmesurados, evitando penhoras e a liquidacao do patriménio, pondo fim & pressdo dos credores. Existe mesmo a possibilidade do devedor ficar desresponsabilizado do pagamento dos seus créditos, caso este no tenha qualquer rendimento disponivel para o fazer.cory Trad tT TS BT O QUE FAZER COM AS SUAS POUPANCAS? Abra uma conta a prazo sem cartao de débito Poupar dinheiro é importante, mas por vezes necessita de ter rapidamente o seu dinheiro @ mao e de forma segura. Se puser 0 seu dinheiro numa conta & ordem pode nao ganhar muito com os juros ‘mas torna-se muito mais fécil para si aceder ao seu dinheiro quer através de cheques quer através de cartdes de débito. Os bancos pagam uma percentagem sobre o dinheiro que guarda na sua conta. ‘Aessa percentagem dé-se o nome de juros. Por exemplo, se um banco pagar 2% de juros por ano sobre as suas aplicagdes a prazo. Tem varias vantagens: é menos tentador gastar dinheiro, pois esté mais longe do seu alcance, é mais seguro pois assim também no 0 pode perder. Ex: Se puser €100 numa conta a prazo por um ano nesse banco e ‘no Ihe mexer durante um ano no final do mesmo a sua conta tera um saldo de €105 % PLANOVIAVEL Consultério do Endividamento (©707 201 267vz PLANOVIAVEL (©707 201 267