Recordemos que la neurbica, tambin conocida

como Brain Gym o gimnasia mental, utiliza ejercicios

cerebrales para fomentar el uso de ambos hemisferios
cerebrales.
Por qu los ejercicios cerebrales para nios? Porque a
travs de las estrategias fsicas y mentales que ofrece esta
prctica estars beneficindolos enormemente, fomentando el
uso de ambos de sus hemisferios cerebrales.
El gran reto de los ejercicios de gimnasia cerebral para
nios es que stos suelen perder la atencin rpidamente, por
eso es que resulta tan difcil ubicar ejercicios que resulten
dinmicos y seguros. Sin embargo, despus de un exhaustivo
estudio, hemos recopilado estos ejercicios cerebrales para
nios de primaria y preescolar; adaptados a sus necesidades y
te indicamos cada uno de sus beneficios.
Recuerda que si tienes nios muy pequeos o bebs te
resultar ms til nuestro artculo sobre ejercicios de
estimulacin temprana para contribuir con su desarrollo
cognitivo, psicomotriz, social y de lenguaje; desde muy
temprana edad.

Botones del Cerebro

Se debe colocar una mano en el ombligo y con la otra se
deben ubicar 'unos botones' en la unin de la clavcula con el
esternn. Slo con esta mano se hacen movimientos
circulares en el sentido de las manecillas del reloj.
Beneficios: Estimula la funcin visual y adems la lectura.
Adicionalmente, promueve la relacin de los hemisferios del
cerebro y la coordinacin bilateral.

2
Botones de la Tierra
Este sencillo ejercicio es activador y energizante. Estimula
el cerebro y alivia la fatiga mental. Se deben colocar dos
dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano debajo del
ombligo y respirar varias veces.

3
Botones del Espacio

Dos dedos se colocan encima del labio superior y la otra

mano en los ltimos huesos de la columna vertebral. Respirar
varias veces.
Su principal beneficio es la estimulacin de la la
receptividad para el aprendizaje.

4
Bostezo Energtico
Este quizs lo conozcas. Ubica la yema de los dedos en las
mejillas y simula que bostezas; posteriormente, haz presin
con los dedos.
Beneficios: Estimula tanto la expresin verbal como la
comunicacin. Adems, oxigena el cerebro, relaja la tensin
del rea facial y mejora la visin.

5
Gateo Cruzado
Con este ejercicio para nios se obtienen diversos
beneficios. En primer lugar, activa el cerebro para cruzar la

lnea media visual, auditiva, kinesiolgica y tctil. Adems,

favorece la receptividad para el aprendizaje, mejora los
movimientos oculares derecha a izquierda y la visin binocular
y mejora la coordinacin izquierda/derecha y la visin y
audicin.
Para realizar: mueve un brazo simultneamente con la
pierna de la parte opuesta del cuerpo. Hay diferentes formas
de hacerlo: dobla una rodilla y levntala para tocarla con la
mano del lado opuesto o dobla la rodilla llevando el pie hacia
atrs y tcalo con la mano del lado contrario. En los nios ms
pequeos, tambin se puede hacer con la rodilla y los codos.

6
Ocho Perezoso o Acostado
Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lpiz y papel,
un ocho grande acostado. Se comienza a dibujar en el
centro y se contina hacia la izquierda hasta llegar al punto
de partida. Se debe estirar el brazo.
Beneficios: Estimula la memoria y la comprensin. Mejora
habilidades acadmicas: reconocimiento de smbolos para
decodificar lenguaje escrito. Mejora la percepcin de

profundidad y la capacidad para centrarse, equilibrio y

coordinacin.

7
El Elefante
Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostado. Se
hace con el brazo estirado y la cabeza pegada al hombro del
mismo lado.
Beneficios: Activa el odo interno para mejorar el balance
y equilibrio y tambin integra el cerebro para escuchar con
ambos odos. Activa el cerebro para la memoria a corto y
largo plazo. Mejora la memoria de secuencia como los dgitos.

8
Sombrero del Pensamiento
Poner las manos en las orejas y jugara desenrollarlas o a
quitarles las arrugas empezando desde el conducto auditivo
hacia afuera.

Beneficios: Estimula la capacidad de escucha. Ayuda

a mejorar la atencin, la fluidez verbal y ayuda a mantener el
equilibrio.

9
Doble Garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro,
afuera, arriba y abajo.
Beneficios: Estimula la escritura y la motricidad fina.
Experimenta con la musculatura gruesa de los brazos y los
hombros. Estimula las habilidades acadmicas como el
seguimiento de instrucciones. Mejora las habilidades
deportivas y de movimiento.
Tienes nios muy pequeos o bebs? Puedes ayudarlos a
desarrollar su psicomotricidad infantil conociendo
nuestros: 49 Ejercicios de Estimulacin Temprana para Nios y
Bebs

10
La Lechuza

Poner una mano sobre el hombro del lado contrario

apretndolo con firmeza, voltear la cabeza de ste lado.
Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza
hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de
mano.
Beneficios: Estimula el proceso lector. Libera la tensin del
cuello y hombros que se acumula con estrs, especialmente
cuando se sostiene un libro pesado o cuando se coordinan los
ojos durante la lectura y otras habilidades de campo cercano.