Anda di halaman 1dari 4

INSPECTORATUL COLAR JUDEEAN TIMI

CENTRUL JUDEEAN DE RESURSE I ASISTEN


EDUCAIONAL TIMI

De la violen la delincven este un pas!,


ediia a V-a, an colar 2015-2016
resp. proiect:
as.soc.CJAP Timi Ana Rou
as.soc.CJRAE Timi Gina Zorliu

Tema:
Obiective:

Managementul furiei
contientizarea faptului c furia poate fi evitat i controlat
dezvoltarea capacitii de modificare a emoiilor negative intense

Grup int:
elevi de gimnaziu, liceu
Durata:
90 min
Mijloace necesare: Hrtie i creion
Desfurarea activitii
1. Exerciiu de dinamizare
Salata de fructe .
2. Introducerea temei
Elevii sunt informai c vor participa la un exerciiu de nvare care i va ajuta s
contientizeze faptul c furia poate fi evitat i controlat.
3. Desfurarea exerciiului
Exerciiu 1
Discutai conceptul de furie i definii-l.
mpreun cu elevii gsii o situaie care a avut drept rezultat sentimente de furie,
identificnd i cauzele/motivele acesteia.
mprii elevii n grupuri mici/diade pentru a-i mprti situaii trite care leau generat furie i cauzele declanrii furiei. Cerei-le s evite folosirea numelor
unor colegi din clas pentru sarcina pe care au primit-o. Lsai-i aproximativ 10
minute pentru a gsi acele exemple, dup care reunii ntreaga clas pentru
discuii.
Discuie
1) Situaiile mprtite, care v-au nfuriat, seamn cu cele care i-au nfuriat pe alii (cele
mprtaite de ceilali colegi)?
2) Considerai c i alte persoane s-ar fi nfuriat n cazul situaiilor prin care ai trecut voi?
3) Motivele furiei voastre sunt similare cu cele ale altor persoane?
4) n cazul situaiilor identificate, ar fi fost normal s v nfuriai? Ce alte emoii ai fi putut tri?
E important de transmis elevilor / elevii s neleag c furia este o alegere i c poate fi
controlat sau evitat, furia fiind o emoie negativ intens.
Exerciiu 2
Intrebai elevii ci dintre ei ar dori s elimine sau s modifice emoiile negative
intense, precum furia, tristeea sau anxietatea excesiv. Rugai-i s dea exemple
de situaii n care au ncercat s realizeze acest lucru.
1

De la violen la delincven este un pas!


propuntor teme:
prof. cons.CJAP Timi Florina Mateescu
prof. cons.CJAP Timi Ileana Balaci

INSPECTORATUL COLAR JUDEEAN TIMI


CENTRUL JUDEEAN DE RESURSE I ASISTEN
EDUCAIONAL TIMI

De la violen la delincven este un pas!,


ediia a V-a, an colar 2015-2016
resp. proiect:
as.soc.CJAP Timi Ana Rou
as.soc.CJRAE Timi Gina Zorliu

Distribuii cte o foaie de lucru fiecrui elev i explicai-le c aceasta ilustreaz


o alternativ care poate fi utilizat atunci cnd au emoii negative foarte intense.
Reunii diadele formate anterior i solicitai elevilor s prezinte n coloana A, pe
scurt, situaia mprtit n Exerciiul 1.
n coloana C, elevii vor nota emoiile i consecinele comportamentale asociate
evenimentului descris.
n pasul imediat urmtor, elevii vor fi ndrumai s identifice convingerile care
au contribuit la emoiile acelei persoane i s le noteze n coloana B. (Artai c,
atunci cnd exist aceste emoii, convingerile care le nsoesc pot fi uneori
exagerri, autoacuzri, comenzi etc convingeri iraionale, convingeri care pot
fi mai dificil de identificat).
Solicitai elevilor s i adreseze reciproc ntrebri provocatoare sau polemizante
(vor fi notate n coloana D), pentru a identifica mai uor convingerile care au
declaat furia. Aceste ntrebri fac convingerile mai uor de identificat,
provocnd un nou efect (coloana E) contientizarea unor alternative
emoionale i comportamentale.
Discuie frontal
1. Considerai c aceast strategie este de folos n identificarea unor alternative
emoionale mai sntoase n situaiile frustrante?
2. Care parte considerai c ar fi cea mai dificil pentru a face acest sistem
funcional?
3. Ai folosit vreodat acest sistem pentru a face fa emoiilor negative? Dac da,
n ce msur v-a ajutat? Ce alt metod ai folosit pentru a face fa furiei?
4. Cum putei aplica aceste informaii la situaiile personale?
Pentru profesor:
Demonstrarea metodei A-B-C-D-E reprezint o modalitate bun de predare a controlului emoional.
E posibil s fie necesar parcurgerea de mai multe ori a acestor idei pentru ca elevii s neleag cu
claritate conceptele discutate (n special cel de provocare).

De la violen la delincven este un pas!


propuntor teme:
prof. cons.CJAP Timi Florina Mateescu
prof. cons.CJAP Timi Ileana Balaci

INSPECTORATUL COLAR JUDEEAN TIMI


CENTRUL JUDEEAN DE RESURSE I ASISTEN
EDUCAIONAL TIMI

De la violen la delincven este un pas!,


ediia a V-a, an colar 2015-2016
resp. proiect:
as.soc.CJAP Timi Ana Rou
as.soc.CJRAE Timi Gina Zorliu

Anex - FOAIE DE RSPUNS 'EMOII PUTERNICE"


Instruciuni:
Utilizai aceast foaie de lucru pentru a v identifica propriul model A-B-C-D-E.

A
B

Eveniment
Convingeri iraionale

Consecine emoionale i
comportamentale

Disputarea sau
provocarea prin ntrebri

Efecte noi privind


Consecina emoional i
comportamental

De la violen la delincven este un pas!


propuntor teme:
prof. cons.CJAP Timi Florina Mateescu
prof. cons.CJAP Timi Ileana Balaci

INSPECTORATUL COLAR JUDEEAN TIMI


CENTRUL JUDEEAN DE RESURSE I ASISTEN
EDUCAIONAL TIMI

De la violen la delincven este un pas!,


ediia a V-a, an colar 2015-2016
resp. proiect:
as.soc.CJAP Timi Ana Rou
as.soc.CJRAE Timi Gina Zorliu
exemplu de lucru pe fi

A
B

Eveniment
Convingeri iraionale

Consecine emoionale i
comportamentale
Disputarea sau

provocarea prin ntrebri

Efecte noi privind


Consecina emoional i
comportamental

Pedepsit / timp de o sptmn


Nu e drept...
Nu ar trebui s fiu pedepsit
Nu suport s fiu pedepsit.
E ngrozitor!
i simplu
voi muri!
Furie
- aruncPur
telefonul
de pmnt

Spunei c n-ai fcut chiar nimic pentru a


merita un astfel de tratament?
Suntei sigur / c nu putei suporta?
E chiar att de ngrozitor, nct s murii?
Poate uitai c suntei pedepsit doar pentru o
sptmn, nu pentru tot restul vieii.
Are
acest fapt vreo importan?
nc nefericit / pentru c a fost pedepsit / ,
ns mai puin furios / furioas
voi evita s mai fac...

De la violen la delincven este un pas!


propuntor teme:
prof. cons.CJAP Timi Florina Mateescu
prof. cons.CJAP Timi Ileana Balaci