BRANDT DAROFF

Penderita vertigo, sering mengalami pusing berputar yang hebat disertai muntah dan mual
karena organ yang terganggu adalah alat keseimbangan. Penderita vertigo perlu melakukan
latihan Brandt - Daroff rutin di rumah. Bersamaan dengan waktu dan repetisi (pengulangan),
latihan ini berguna untuk memindahkan Calcium carbonate crystal (CaCO3) di kanal
keseimbangan ke tempat asalnya, sehingga zat ini tidak lagi mengirimkan pessan palsu ke otak
dan menimbulkan pusing berputar.
Caranya :
1.
2.
3.
4.

Duduk tegak di sisi tempat tidur

Rebahkan tubuh ke samping dengan kepala menghadap ke langit - langit.
Tahan selama 30 detik, atau sampai pusing hilang.
Jika masih terasa pusing setelah 30 detik, kembali ke posisi duduk, tahan dalam posisi ini
selama 30 detik lalu kembali berbaring dalam posisi miring arah berlawanan dari

sebelumnya, dengan kepala menghadap ke langit - langit.

5. Penting untuk mendongak ke langit - langit sebisa mungkin, selagi berbaring
menyamping.
6. Mulailah selalu dengan sisi yang menyebabkan pusing. Misalnya jika pusing saat
menengok ke kiri, mulailah latihan dari kiri. Lakukan latihan dengan pengulangan
sebanyak 5 kali (1 Set), 3 kali sehari (pagi - siang - sore) selama 2 minggu atau sampai
pusing berputar benar - benar hilang.
7. Jika setelah 2 minggu tetap merasa pusing, kembali konsultasi ke dokter.

Adrian Putradinata Chandra

BRANDT DAROFF

Adrian Putradinata Chandra