Xadrez: Uma perfeita ginstica mental

Postado em Thu 29 Jan 2009 por Anderson (1903 acessos)

MI Nelson Pinal Borges

Recentemente, o The Wall Street Journal publicou um artigo assinado pelo Sr. Bernard Wysocki que abordava um tema muito debatido na sociedade cientfica
norte-americana: a relao entre a atividade mental e a conservao da memria nas pessoas que passam dos 40 anos de idade.
Depois de ser os pioneiros na Sade Fsica, os norte-americanos esto dedicados atualmente na manuteno de seus crebros em forma. Da os diferentes
estudos realizados por respeitveis instituies cientficas sobre este importante tema.
No artigo mencionado, expem-se vrios conselhos para evitar a deteriorao da memria. Desde determinadas dietas ricas em VITAMINA A, E e antioxidantes
naturais, at dormir o suficiente, maior utilizao da mo contrria, fazer exerccios dirios e tratar de diminuir as situaes que provoquem stress.
Assinala tambm que o enfoque mais popular para manter afinada a memria constitui em seu treinamento ativo, o que alguns especialistas denominam
Ginstica Mental Aerbica. Para tal efeito, a Universidade da Califrnia, em Los Angeles, oferece cursos de treinamentos da memria, de cinco semanas de
durao, baseados em diferentes provas cognoscitivas e conselhos prticos.
Baseados no princpio de que rgo que no se exercita se atrofia, e de estudos recentes que reforam o critrio de que a memria como um msculo
flcido que pode ser tonificado mesmo em idades avanadas que se popularizaram as propostas da Ginstica Mental como terapia eficaz para evitar a eroso
da memria relacionada com a idade. Entre os exerccios recomendados esto jogar brigde, resolver palavras-cruzadas e quebra-cabeas ou aprender um
idioma. Isso , estas atividades podem fazer pelo crebro o que os abdominais fazem pelo corpo.
Corroborando os resultados positivos da Ginstica Mental, o Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos tornou pblico o maior estudo clnico j
realizado sobre o exerccio da memria; examinou 2,800 pessoas de 65 anos ou mais. Concluses: cerca de 26% das que receberam um treinamento normal
mostraram uma melhoria substancial. Em outro subgrupo, onde os participantes fizeram exerccios de velocidade de processamento, 87% mostrou uma
melhoria muito superior.
REFLEXES
Depois de conhecer estes estudos e as concluses correspondentes, onde se defende o critrio de que a atividade mental fundamental para a manuteno
da memria e a atividade geral do crebro, pergunto-me: que outra atividade pode se constituir numa ferramenta perfeita e possivelmente mais efetiva do
que as mencionadas anteriormente para cumprir os princpios de uma verdadeira Ginstica Mental?
A resposta simples: o Xadrez. Ou acaso uma partida de Xadrez no se constitui, por si s, num exerccio mental, onde, a cada instante, o clculo, a
velocidade de processamento e organizao de uma ampla gama de informaes e a tomada de decises so fundamentais?
Calcular rvores de variantes e encontrar solues sob a presso de um tempo determinado , por si s, um treinamento mental completo, onde, ademais,
fatores desportivos e psicolgicos obrigam o jogador a ser sumamente exato no processo mental que implica na busca e comprovao de solues.
O Xadrez, que uma das mais interessantes criaes do engenho humano, uma atividade intelectual que se constitui num elemento sumamente importante
dentro de diferentes atividades que podem servir para a realizao de estudos sobre o comportamento do crebro. Poucas atividades mentais podem
comparar-se ao jogo-cincia como exemplo de processamentos de dados e organizao de ideias em busca de solucionar problemas sob determinadas
situaes complexas e variveis.
A riqueza temtica do Xadrez incalculvel, j que inter-relaciona elementos cientficos, artsticos, lgicos, matemticos, filosficos, psicolgicos,
estratgicos e tticos. Estas aplicaes permitem assegurar que o Xadrez uma Ginstica Mental Integral de infinitas potencialidades de investigao no
campo da Sade Mental. Sua prtica contribui para prolongar as faculdades intelectuais.
Entendo que no est longe o dia em que os Cientistas dedicados s investigaes do crebro tomem muito a srio o Xadrez como uma ferramenta
fundamental para o estudo de diferentes aspectos relacionados com a memria, o processo do pensamento e toda a atividade do crebro, o mais complexo e
perfeito rgo que possui o ser humano.

Bibliografia principal consultada:

The Wall Street Journal, abril / 2003.
Ajedrez para todos, Curso Bsico, ISLA - Cuba, 2003.