ULANGAN MID SEMESTER GANJIL

TAHUN AJARAN 20
/ 20
Mata pelajaran

: PJOK

Kelas

: IV

Nama :

A. Pilihlah salah satu jawaban yang benar !

1. Permainan kippers mirip permainan . . .
a. Sepak bola
b. Kasti
c. Voli
2. Saat akan menangkap bola jari tangan . . .
a. Tertutup
b. Terbuka
c. Mengepal
3. Lapangan kippers berbentuk . . .
a. Persegi empat
b. Persegi panjang
c. Lingkaran
4. Gerakan lari untuk memperkuat otot . . .
a. Kaki dan tungkai
b. Tangan
c. Leher
5. Langkah dan ayunan tangan saat berlari harus . . .
a. Pelan
b. Cepat
c. Sama
6. Kemenangan dalam lomba lari ditentukan oleh . . .
a. Wasit
b. Juri
c. Kecepatan
7. Gerakan lompat jauh menggunakan tolakan . . .
a. Dua kaki
b. Satu kaki
c. Dua tangan
8. Tempat untuk mendarat pada lompat jauh . . .
a. Rumput
b. Bak pasir
c. Tikar
9. Pada saat lari pandangan mata ke . . .
a. Samping
b. Depan
c. Kebelakang
10. Induk dari semua cabang olahraga adalah . . .
a. Voli
b. Bola kaki
c. Atletik
B. Isilah titik- titik dibawah ini dengan benar !
1. Pada saat lari cepat, badan condong ke . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . .. . . . . . . .
2. Pada lompat tinggi yang di nilai adalah . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. Aba- aba dalam lari cepat adalah . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . .. . . . . . . .
4. Lari ZIQ ZAQ berguna untuk menghindari . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . .
5. Jumlah tiang hinggap dalam permainan kippers ada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .
6. Menjaga kesehatan tubuh yang benar dengan berolahraga secara . . . . .. . . . . . . .. . .
7. Alat untuk senam lantai adalah . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8. Permainan grobak dorong untuk melatih kekuatan otot . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . .
9. Salah satu olahraga yang dilakukan di air adalah . . . . . . .. . . . . .. . . . . . . . . . . . .
10. Gerakan lempar tangkap bola menggunakan . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .