EXPRESIN CORPORAL

La Expresin Corporal como actividad artstica emana de la expresin corporal

cotidiana, del gesto como unidad expresiva, cimiento del desarrollo artsticoesttico posterior. Jerarquiza la sensibilizacin, la toma de conciencia, la
investigacin, el juego creativo alrededor de lo que conforma la materia prima
de la danza:
el propio cuerpo, nuestros hbitos posturales y habilidades de movimiento;
las interrelaciones posibles del cuerpo-espacio-energa-tiempo;
la relacin con el campo del sonido y la msica;
el trabajo en el silencio;
la integracin de objetos, vestimentas, mscaras;
la investigacin en torno al texto, al ritmo, al significado de las palabras;
la creacin de cdigos comunes de comunicacin;
Valoriza tambin pasos, estilos, secuencias y aportes de danzas de distintos
pases, pocas y coregrafos para nutrir el propio vocabulario de movimientos,
integrado y configurado en un lenguaje propio.
La Expresin Corporal, cuando se desarrolla como lenguaje en s mismo, con su
propia autonoma, gramtica y cdigos de comunicacin, con sus objetivos,
contenidos y mtodos de trabajo, se convierte en una actividad artstica,
patrimonio de todos los seres humanos.
Es el lenguaje del cuerpo con sus posibilidades de movimiento y quietud, sus
gestos, ademanes, posturas y desplazamientos, organizados en secuencias
significativas, como manifestacin de la totalidad de la persona.

Quien comienza sus experiencias organizadas en Expresin Corporal se inicia

en un proceso de perfeccionamiento y filiacin continuos. Desde el primer
momento que intenta expresarse, comienza a participar en una actividad cada
vez ms aguda, profunda y compleja. Sus primeras reacciones, difusas, se
transformarn en movimiento espacial, temporal y energticamente orientado.
Sus automatismos y mecanismos motores pasarn a ser una actividad
intencional y voluntaria para recrear y expresar los movimientos de su
afectividad, su sensibilidad y su vitalidad en general. Patricia Stokoe.

Genricamente, el concepto de "expresin corporal" hace referencia al hecho

de que todo ser humano, de manera conciente o inconsciente,
intencionalmente o no,
se manifiesta mediante su cuerpo.

Expresin Corporal como disciplina educativa fue formulada y elaborada en la

dcada del sesenta por Patricia Stokoe (1929-1996), bailarina y pedagoga
argentina. Durante sus 45 aos de docencia e investigacin, ampli y reformul
objetivos, contenidos y conceptos que fueron difundidos a travs de su trabajo
y sus numerosas publicaciones. La disciplina se institucionaliz en Argentina
desde 1978 con la apertura del primer Profesorado Nacional de Expresin
Corporal.
La Expresin Corporal proviene del concepto de Danza Libre: es una
metodologa para organizar el movimiento de manera personal y creativa,
constituyndolo en un lenguaje posible de ser desarrollado a travs del estudio
e investigacin de los componentes del movimiento, del cuerpo propio y de los
mltiples modos de estructuracin del movimiento en el tiempo y el espacio.

El teatro est considerado como el arte total ya que utiliza todos los lenguajes
(lenguaje verbal y no verbal, lenguaje plstico, rtmico-musical, etc.). La
expresin corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas bsicas para la
comunicacin humana.
Como puede ser la psicologa, la animacin sociocultural, la danza moderna, en
este sentido, algunos sostienen, como Bossu y Chalaguier (1986), que es una
forma original de expresin, que debe encontrar en s misma sus propias
justificaciones y sus propios mtodos de trabajo. Se la considera como un
lenguaje que se manifiesta y se percibe en varios niveles, puesto que logra la
integracin de los planos fsico, afectivo, social y cognitivo de la persona. Y,
como todo lenguaje, es susceptible de que el sujeto alcance en l diversos
grados de dominio y competencia. Se refiere al empleo adecuado de los gestos
como auxiliares de la palabra oral, a la que generalmente enriquece con
matices particulares.

El lenguaje corporal adquiere as la funcin de "lenguaje": la bsqueda de "un

vocabulario" propio de movimientos que, organizados en una unidad
significativa de forma-contenido permita transmitir, al igual que otros lenguajes
artsticos, ideas, emociones y sensaciones personales y subjetivas, posibles de
ser objetivadas en una elaboracin externa al individuo. En este caso, el
producto es una danza.
Para enriquecer este lenguaje utiliza metodologas para el desarrollo de
habilidades propioceptivas, motrices y comunicativas, as como los principios
de la investigacin y composicin coreogrficas.
Como disciplina, ha permitido y permite el acercamiento a la danza de una
gran parte de la comunidad: la posibilidad de bailar no encuentra fronteras en
la edad, la fisonoma corporal ni las aptitudes fsicas a priori, factores que
suelen ser excluyentes en algunas escuelas tradicionales de danza. La
Expresin Corporal originada por Stokoe propone un quehacer que podr ser

elaborado por cada persona en la medida de sus posibilidades y deseos, donde

el objetivo est centrado en la creacin del texto propio de cada sujeto.

Cuando hablamos con alguien slo una pequea parte de la informacin que
obtenemos de esa persona procede de sus palabras. Los investigadores han
estimado que entre un 60 y un 70% de lo que comunicamos lo hacemos
mediante el lenguaje no verbal; es decir, gestos, apariencia, postura, mirada y
expresin.
Muy a menudo, el efecto de este lenguaje corporal tiene lugar a nivel
inconsciente, de manera que, despus de estar slo un par de minutos
conversando con alguien a quien acabamos de conocer, podemos llegar a la
conclusin de que esa persona no es de fiar o no nos gusta sin que podamos
explicar el motivo exacto. Lo ms que podemos decir es "tiene algo que no me
gusta". Ese "algo" procede, casi con toda seguridad, de lo que su lenguaje
corporal nos ha transmitido. Y, a la inversa, cuando hablamos con alguien es
posible que le estemos diciendo mucho ms de lo que creemos. De este modo,
nuestras emociones se ven influidas por otras personas sin necesidad de decir
una sola palabra, pues puede bastar una determinada postura, mirada y
gesticulacin para hacernos sentir incmodos, nerviosos o enfadados, o bien
alegres, joviales y optimistas. Por supuesto, esto no quiere decir que nuestro
interlocutor vaya a captar toda la informacin que estamos transmitiendo; el
grado en que lo haga depender de lo bueno que sea a la hora de interpretar
este lenguaje y de la atencin que nos est prestando.
El lenguaje no verbal es en parte innato, en parte imitativo y en parte
aprendido. Generalmente, distintas reas del cuerpo tienden a trabajar unidas
para enviar el mismo mensaje, aunque a veces es posible enviar mensajes
contradictorios, como cuando alguien est contando una ancdota divertida
pero la expresin de su cara es triste. Esto puede ser debido, por ejemplo, a
que mientras habla est pensando en otra cosa, tal vez en lo siguiente que va
a decir, y la expresin de su cara se corresponde con lo que est pensando y
no con lo que est diciendo, de manera que deja perplejo a su interlocutor.
En otras ocasiones, los mensajes son confusos debido que se pueden estar
transmitiendo varias emociones a la vez, como rabia, miedo y ansiedad, que a
veces aparecen unidas.
Con los desconocidos nos comunicamos principalmente a travs de los ojos.
Por ejemplo, cuando vamos caminando por un pasillo estrecho y nos
encontramos con alguien de frente, primero le miramos a los ojos y luego
desviamos la mirada hacia el lado del pasillo por el que pretendemos pasar.
Cuando no se emiten estas seales o no se interpretan correctamente, lo ms
probable es que ambas personas acaben manteniendo una especie de baile a
derecha e izquierda hasta aclararse.
LENGUAJE CORPORAL

Definicin:
En cada uno, aunque sea la misma, consiguen que el gesto sea diferente, ya
que, cada persona es distinta. A travs de lo que vemos (gesto, expresin)
nosotros lo juzgamos. A travs del lenguaje personal sacamos conclusiones. El
lenguaje a travs del cuerpo tiene un gran significado. Este lenguaje expresa lo
que cada uno lleva dentro. El cuerpo tiene un lenguaje que tiene su
vocabulario, su gramtica, etc. Tiene unas caractersticas. Es un lenguaje por el
que estamos muy influidos pero que desconocemos mucho.
Desde 0 a 3 aos todas las manifestaciones se realizan a travs del cuerpo, el
nico
lenguaje que tienen los nios es el lenguaje del cuerpo. De 3 a 6 aos tambin
pero cuando progresivamente el nio aprende otros lenguajes estos abarcan
todo dejando aparte el lenguaje corporal. El lenguaje verbal predomina, por el
podemos decir verdad o mentira, mientras que el lenguaje corporal habla por
debajo de la conciencia. El lenguaje corporal no lo podemos dominar, no somos
conscientes de ello, pero los dems si lo captan. En una conversacin es
mucho ms importante el lenguaje corporal que el verbal y a travs del
lenguaje corporal se da mucha informacin que se nos escapa.
El lenguaje corporal se ha visto siempre como algo oculto, cuando en una
situacin se encuentra comprometido el cuerpo nos vemos amenazados. Si
analizamos el lenguaje corporal cotidiano nos encontramos con varios tipos de
gestos:
Emblema; gesto por el que nosotros interpretamos. Hay emblemas especficos
de cada cultura, pero tambin hay emblemas universales.

Reguladores; gestos que representan un papel muy importante en la

comunicacin. Los empleamos para que el otro nos ceda la palabra, vaya ms
rpido, etc.

Ilustradores; gestos que van unidos a la comunicacin verbal y sirven para

recalcar las palabras etc.

Adaptadores; gestos que se utilizan para controlar o manejar nuestros

sentimientos en una situacin determinada (normalmente en situaciones de
tensin para controlarse).
Todos estos gestos son utilizados en la expresin corporal, que lo que busca es
trascender la expresin cotidiana; lo que trata la expresin corporal es que
cada uno a travs del estudio en profundidad del cuerpo encuentre un lenguaje
propio y establezca bases para la expresin y comunicacin con los dems.

MEMORIA CORPORAL
La memoria corporal registra y conserva informacin de la cual no somos
conscientes. Nuestras necesidades, emociones reprimidas, temores, as como
las aspiraciones ms ntimas, encuentran un lugar en el cuerpo para anidarse;
la memoria corporal.
El contacto corporal responde a una necesidad bsica del ser humano,
indispensable para la supervivencia. El bebe, necesita "sentirse tocado" y estar
al amparo de manos maternas que brinden cuidado, proteccin y sostn. Estas
experiencias tempranas, son las primeras improntas sensoriales que se
adhieren a la piel, a modo de mensajes pre-verbales, establecindose as los
primeros dilogos madre-hijo.
A partir de estos contactos primarios, el nio ir imprimiendo sensaciones,
tanto fsicas como emocionales, para ir forjando su ser. Su mundo sensorial y
afectivo comenzar a poblarse, las necesidades se transformarn en deseos,
los deseos en posibilidades o frustraciones. Estos sern los inicios para
conquistar el mundo, as ir gestando su yo psquico, que tomar como
herencia ese bagaje sensorial de su "yo de sensaciones".
La memoria corporal se basa en el contacto que es comunicacin, es un vnculo
que establecemos con otros seres u objetos, forma parte de la condicin
humana, es un don adquirido e incorporado que desarrollamos de modo
inconsciente o natural, resulta un patrimonio habitual. Nuestra piel recibe
permanentemente el contacto de la ropa y dems objetos que la rozan, pero es
solamente a travs de hacerlo consciente que se modifica la sensacin y la
cualidad del mismo, pudiendo captar texturas, temperaturas, sensacin de
peso, etc.

La expresin corporal puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la

conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y esttica en la que el
cuerpo, el movimiento y el sentimiento actan como instrumentos bsicos.
Como materia educativa la Expresin Corporal se refiere al movimiento con el
propsito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema
corporal, construir una apropiada imagen de s mismo, mejorar la
comunicacin y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la
corporalidad comunicativa en la relacin: ser en movimiento en un tiempo, un
espacio y con una energa determinados. Las estrategias para su aprendizaje
se basan en el juego, la improvisacin, la experimentacin y la reflexin. Y
estos procesos son los que se ponen en juego para el desarrollo de la
creatividad expresiva aplicada a cualquiera de los lenguajes. Como tal, ofrece a
los educadores un amplio abanico de posibilidades en su trabajo especifico.

Dimensin de la Expresin Corporal

Cuando se habla de expresin corporal, cualquiera sea el contexto, se suele
poner el nfasis fundamentalmente en la dimensin expresiva, algo en la
dimensin relacional y comunicativa pero se olvida la dimensin cognitiva.
Partiendo del significado etimolgico de expresin (exprimir: hacer salir
presionando) seala Stokoe (1967) que "la EC, as como la danza, la msica y
las otras artes, es una manera de exteriorizar estados anmicos". Se enfatiza,
igualmente, el sentimiento de liberacin que produce la prctica de la
expresin corporal, aduciendo que la exteriorizacin de estados anmicos ms
o menos intensos y contenidos produce un cierto alivio, "libera energas,
orientndolas hacia la expresin del ser a travs de la unin orgnica del
movimiento, del uso de la voz y de sonidos percusivos" (Stokoe, 1967). La
liberacin de las tensiones acumuladas viene a significar "expansionarse un
poco", "relajarse", "descargar la agresividad, la energa", "desbloquear lo que
est bloqueado" (Salzer, 1984). Relajar, distender (con su doble sentido de
deshacer las tensiones musculares y las psquicas), descargar, desatar,
desbloquear son trminos que se utilizan para expresar los resultados que se
producen o esperan de la prctica de la EC.
La dimensin expresiva tambin implica estimular, abrirse a las sensaciones,
afinar los sentidos despertando la sensibilidad, darse cuenta de lo que se
percibe aqu y ahora. El contacto sensorial actual con los sucesos internos en el
presente y el darse cuenta de las fantasas son otros de los objetivos. Por eso,
algunos autores relacionan la expresin corporal con la de toma de conciencia
y con las tcnicas de bienestar (Calecki y Thvenet, 1986).
Por otra parte, se insiste en que la expresin corporal es una experiencia de
movimiento libre y espontneo, de creacin con el cuerpo. Se pretende con su
prctica aprender a encontrar lo nuevo, lo imprevisto, lo no habitual; "estar
preparado para inventar instantneamente una respuesta satisfactoria a
situaciones nuevas" (Drospy, 1982); "dar salida a la espontaneidad creadora en
bruto" (Salzer, 1984); descubrir todas las posibilidades que surgen del cuerpo.
Expresin corporal y creatividad expresiva siempre van unidas. La expresin
corporal si es tal, es al mismo tiempo creativa, porque no puede entenderse
una actividad humana donde interviene persona holsticamente sin la
capacidad creativa. (Trigo, 1999)
La expresin corporal se da siempre en relacin. El individuo se auto expresa
mediante las relaciones que establece con su medio, espacio, objetos y con los
otros. "Sin esta dimensin relacional no podramos hablar de expresin
corporal" (Santiago, 1985).
Y por ltimo, se coloca el acento en que la expresin corporal supone un
expresarse con intencionalidad comunicativa. Y cuando esta faceta se lleva
hasta el terreno artstico aparece la expresin corporal espectacular, cuyo
objetivo es utilizar el lenguaje corporal para transmitir un producto bellamente
elaborado en un espectculo (mimo, teatro, ballet).

Pero no hay que olvidar la dimensin cognitiva de la expresin corporal, pues

para exteriorizar una idea se requiere un proceso mental, que en esencia
consiste en buscar los signos ms apropiados de lenguaje corporal y
combinarlos del modo ms adecuado para que permitan transmitir el mensaje
que se quiere comunicar. En este sentido, en cualquier acto de expresin
corporal encontramos dos niveles: expresivo (accin externa: actividad
manifiesta a travs del movimiento, gesto) y cognitivo (accin interna:
actividad oculta, pensamiento, sentimiento).

Orientaciones
La expresin corporal es un medio didctico, una forma de aprender y ensear,
se fomenta a la apertura de la imaginacin de los educados, abriendo nuevos
caminos a los sentidos humanos, el cuerpo se relaja y al mismo tiempo se
libera del estrs ocasionado por todo aquello que nos rodea, los educados
necesitan de esta prctica para fomentar su atencin, su habilidad de
expresin y sobre todo de comunicacin.
Caractersticas de la Expresin Corporal:
Escasa o inexistente importancia asignada a la tcnica, o en todo caso sta, no
concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A veces se utilizan
determinadas tcnicas pero como medio no como fin.

Finalidad educativa; es decir tiene principio y fin en el seno del grupo sin
pretensiones escnicas.

El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, desapareciendo la

"obsesin" por el resultado final que aqu adquiere un segundo plano.

El eje que dirige las actividades gira en torno al concepto de habilidad y

destreza bsica y con objetivos referidos a la mejora del bagaje motor del
alumno.

Las respuestas toman carcter convergente ya que el alumno busca sus

propias adaptaciones.

Profundizando algo ms en la definicin dada de Expresin Corporal diremos

que se trata de la Actividad Corporal que estudia las formas organizadas de la
expresividad corporal, entendiendo el cuerpo como un conjunto de lo
psicomotor, afectivo-relacional y cognitivo, cuyo mbito disciplinar est en

periodo de delimitacin; se caracteriza por la ausencia de modelos cerrados de

respuesta y por el uso de mtodos no directivos sino favorecedores de la
creatividad e imaginacin, cuyas tareas pretenden la manifestacin o
exteriorizacin de sentimientos, sensaciones e ideas, la comunicacin de los
mismos y del desarrollo del sentido esttico del movimiento.
Los objetivos que pretenden son la bsqueda del bienestar con el propio
cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados
corporales; como actividad tiene en s misma significado y aplicacin pero
puede ser adems un escaln bsico para acceder a otras manifestaciones
corpreo-expresivas ms tecnificadas.

Finalidad de la Expresin Corporal:

La Expresin Corporal tiene una doble finalidad: por un lado sirve como base
de aprendizajes especficos y por otro, fundamentalmente tiene un valor en s
misma ya que colabora en el desarrollo del bagaje experimental de la persona.

Objetivos Generales de la Expresin Corporal:

Desarrollo personal, bsqueda del bienestar psico-corporal con uno mismo.
Aprendizaje de cdigos y significados corporales.
Objetivos Especficos de la Expresin Corporal:
Las tareas debern pretender alguno de estos tres objetivos:
Manifestacin y exteriorizacin de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos,
etc.
Comunicacin de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos.
Desarrollo del sentido o intencin esttica (artstica, plstica) del movimiento.

DIVISION DEL CUERPO HUMANO

El cuerpo humano esta dividido en cinco grandes partes:

La cabeza: Es el segmento ms elevado del cuerpo. Esta situada sobre el

cuello, del que sobresale a la vez por delante, detrs y por los lados. La altura
de la cabeza es de aproximadamente de 18 a 20 centmetros, es decir el 13%
de la altura total del cuerpo. La cabeza se divide en crneo (caja sea que
encierra el encfalo y que consta de ocho huesos: frontal, etmoides,
esfenoides, occipital, parietales y temporales) y cara (est situada en la parte
anterior e inferior del crneo. La forman: la regin nasal, la regin labial, la

regin mentoniana, la regin masetrica, la regin geniana, la regin de la fosa

cigomtica, la regin pterigomaxilar y la regin bucal). En la cabeza tambin se
encuentran cuatro de nuestros cinco sentidos: el aparato de la audicin, el
aparato del gusto, el aparato de la visin y el aparato de la olfaccin.

El cuello: Es la porcin del tronco que une la cabeza del trax. Es una parte
relativamente estrecha, como estrangulada. El cuello se divide en dos grandes
regiones: una posterior, situada por detrs de la columna vertebral (regin de
la nuca) y otra anterior, situada por delante de la columna vertebral (regin
traqueal).
Los miembros: Son unos largos apndices anexos al tronco destinados a
ejecutar todos los grandes movimientos, ms, especialmente la locomocin y
la aprensin. Se distinguen en miembros superiores (se divide en seis
segmentos: el hombro, el brazo, el codo, el antebrazo, la mueca, la mano y
dedos) y miembros inferiores (la cadera, el muslo, la rodilla, la pierna, el tobillo,
el pie y dedos).
El tronco: Contiene lo que es raquis (columna vertebral) y trax (la regin de la
columna vertebral, la regin esternal, la regin costal, la regin mamaria y la
regin diafragmtica).
Todas las partes del cuerpo poseen irrigacin sangunea, irrigacin nerviosa,
huesos y msculos. A su vez estas partes se unen entre si por las
articulaciones.
ARTICULACIONES
Definicin:
Conjunto de formaciones anatmicas que unen dos o ms huesos entre s,
permitiendo o no el movimiento entre ellos. De este concepto deriva otro: La
diartrosis, que son articulaciones muy mviles; los elementos que constituyen
a las mismas son: superficies articulares, cartlago articular, meniscos, rodetes,
cpsula articular, ligamentos, membrana y lquido sinovial, cavidad articular.

CONCLUSIN
Nuestro cuerpo habla, porque no es slo cuerpo, sino que es un sistema
psicofsico. En todo momento nuestro mundo interno est presente, y con cada
gesto se expresa. Para que esa comunicacin no verbal sea rica y significativa,
debemos tener un discurso. Como todo lenguaje, el discurso corporal debe
contener frases que a su vez estarn formadas por palabras corporales
(psicofsicas).
Se puede concretar que el cuerpo y sus diferentes partes que lo componen, son
lo que hacen posible el movimiento y por lo tanto la expresin. Las
articulaciones que conforman y unen nuestras partes corporales cumplen un

papel fundamental a la hora de realizar un movimiento; como manera de

expresin, porque las articulaciones son las que le dan flexibilidad al cuerpo.