RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan
sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi dasar : 1.1. Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dan lari,
dalam permainan sederhana serta aturan dan kerja sama.
Tema :
Indicator : Melakukan berbagai pola gerak lokomotor dengan tepat.
Mengkombinasikan gerak jalan, lari, dan lompat.
Alokasi waktu : 2X30 menit (1 X pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
a. Berjalan dan berlari ke depan.
b. Berjalan dan berlari ke belakang.
c. Berjalan dan berlari ke kiri
d. Berjalan dan berlari ke kanan.
e. Berlari dan melompat ke depan.
f. Berlari dengan pelan lalu melompat.
g. Jalan kemudian melompat.
h. Lari kemudian melompat.
i. Jalan, lari kemudian melompat.
B. Materi pembelajaran
i. Gerak lokomotor.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
 Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Berjalan dan berlari ke depan.
o Berjalan dan berlari ke belakang.
o Berjalan dan berlari ke kiri
o Berjalan dan berlari ke kanan.
o Berlari dan melompat ke depan.
o Berlari dengan pelan lalu melompat.
o Jalan kemudian melompat.
o Lari kemudian melompat.
o Jalan, lari kemudian melompat.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran..
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
b. Melakukan gerak lokomotor.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
• Berjalan dan berlari ke depan.
• Berjalan dan berlari ke belakang.
• Berjalan dan berlari ke kiri
• Berjalan dan berlari ke kanan.
• Berlari dan melompat ke depan.
 • Berlari dengan pelan lalu melompat.
• Jalan kemudian melompat.
• Lari kemudian melompat.
• Jalan, lari kemudian melompat.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 36
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan
sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi dasar : 1.2. Mempraktikkan kombinasi berbagi gerak dasar mengayun,
membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta
aturan dan kerjasama.
Tema :
Indicator : Melakukan gerak dasar non lokomotor.
Alokasi waktu : 2X30 menit (1 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
• Gerakan saling mendorong berpasangan.

• Gerakan saling menarik berpasangan.

• Jalan kepiting

• Sikap kayang.

• Sikap lilin.
• Gerakan togok menekuk tubuh, punggung dan lutut.
B. Materi pembelajaran
i. Gerak dasar non lokomotor.
C. Metode Pembelajaran.
• Ceramah
• Demontrasi
• Penugasan
• Latihan
• Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
 Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Gerakan saling mendorong berpasangan.
o Gerakan saling menarik berpasangan.
o Jalan kepiting
o Sikap kayang.
o Sikap lilin.
o Gerakan togok menekuk tubuh, punggung dan lutut.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
• Buku penjasorkes
• Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
• Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
• Melakukan gerak non lokomotor.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
• Gerakan saling mendorong berpasangan.
• Gerakan saling menarik berpasangan.
• Jalan kepiting
• Sikap kayang.
• Sikap lilin.
• Gerakan togok menekuk tubuh, punggung dan lutut.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 24
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan
sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi dasar : 1.3. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar,
Menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam
permainan sederhana serta aturan dan kerjasama.
Tema :
Indicator : Melakukan gerak dasar manipulatif.
Alokasi waktu : 4X30 menit (2 X pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
a. Melempar bola sambil bergerak.
b. Menangkap bola sambil bergerak.
c. Melempar bola ke sasaran dengan bergerak.
d. Menendang bola sambil bergerak.
e. Menyudul bola.
B. Materi pembelajaran
i. Gerak dasar manipulatif.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
 o Melempar bola sambil bergerak.
o Menangkap bola sambil bergerak.
o Melempar bola ke sasaran dengan bergerak
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Menendang bola sambil bergerak.
o Menyudul bola.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran..
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
b. Melakukan gerak manipulatif.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
• Melempar bola sambil bergerak.
• Menangkap bola sambil bergerak.
• Melempar bola ke sasaran dengan bergerak.
• Menendang bola sambil bergerak.
• Menyudul bola.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 20
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes
 Drs. Eko Sismadi Hariyadi
NIP. 131176901 NIP.500109670
RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana
dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi dasar : 2.1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan
Otot – otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin.
2.2. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya
tahan secara sederhana serta nilai disiplin.
Tema :
Indicator :
• Melakukan latihan kekuatan otot bahu dan tungkai
• Melakukan gerakan kombinasi kaki dan tangan.
• Melakukan keseimbangan duduk, berdiri.
• Lari bolak balik memindahkan benda.
• Bergerak pindah tempat dengan isyarat.
Alokasi waktu : 6X30 menit (3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Tarik menarik dengan teman tanpa alat.
- Mendorong benda tidak bergerak.
- Jongkok berdiri berulang ulang.
- Berlari dengan tangan menyentuh tanah.
- Lari bolak balik memindahkan benda.
- Bergerak berpindah tempat dengan isyarat.
- Berdiri dengan satu kaki.
- Membuat sikap kapal terbang.
- Keseimbangan duduk membuat huruf V
B. Materi pembelajaran
 - Latihan untuk kekuatan otot.
- Latihan meningkatkan daya tahan dan keseimbangan secara sederhana.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Tarik menarik dengan teman tanpa alat.
o Mendorong benda tidak bergerak.
o Jongkok berdiri berulang ulang.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2.
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal pada saat melakukan dan sikap akhir
o Berlari dengan tangan menyentuh tanah.
o Lari bolak balik memindahkan benda.
o Bergerak berpindah tempat dengan isyarat.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 3
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
 - Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Berdiri dengan satu kaki.
o Membuat sikap kapal terbang.

o Keseimbangan duduk membuat huruf V

Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
• Latihan untuk kekuatan otot.
• Latihan meningkatkan daya tahan dan keseimbangan secara sederhana.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar :
• Tarik menarik dengan teman tanpa alat.
• Mendorong benda tidak bergerak.
• Jongkok berdiri berulang ulang.
• Berlari dengan tangan menyentuh tanah.
• Lari bolak balik memindahkan benda.
• Bergerak berpindah tempat dengan isyarat.
• Berdiri dengan satu kaki.
• Membuat sikap kapal terbang.
• Keseimbangan duduk membuat huruf V
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 36
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes
 Drs. Eko Sismadi Hariyadi
NIP. 131176901 NIP.500109670
RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar
dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi dasar : 3.1. Mempraktikkan keseimbangan dan bentuk senam lantai dasar
Serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.
3.2. Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar
serta nilai keselamatan disiplin dan keberanian.
Tema :
Indicator :
• Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai di dasari
pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.
Alokasi waktu : 6X30 menit (3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Lompat lompat di tempat.
- Lompat di tempat dan merubah arah saat di udara.
- Lompat tali perorangan.
- Guling kedepan dan lompat sejauh jauhnya.
- Melompat lompat ke gelang / ban.
- Berjalan menggunakan egrang.
- Lompat tali beregu.
B. Materi pembelajaran
- Senam ketangkasan.
C. Metode Pembelajaran.
- Ceramah
- Demontrasi
 - Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Lompat lompat di tempat.
o Lompat di tempat dan merubah arah saat di udara.
o Lompat tali perorangan.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2.
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal pada saat melakukan dan sikap akhir
o Guling kedepan dan lompat sejauh jauhnya.
o Melompat lompat ke gelang / ban.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 3
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Berjalan menggunakan egrang.
o Lompat tali beregu.
Penutup :
 Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
- Buku penjasorkes
- Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
- Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Latihan tanpa alat, dengan alat dan berjalan dengan alat.
- Senam ketangkasan sederhana.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
a. Lompat lompat di tempat.
b. Lompat di tempat dan merubah arah saat di udara.
c. Lompat tali perorangan.
d. Guling kedepan dan lompat sejauh jauhnya.
e. Melompat lompat ke gelang / ban.
f. Berjalan menggunakan egrang.
g. Lompat tali beregu.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 21
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik
dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi dasar : 4.1. Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
Aktifitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin.
4.2. Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
Aktifitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik serta
nilai percaya diri disiplin dan kerja sama.
Tema :
Indicator :
• Melakukan gerak ritmik sederhana di dasari pengetahuan dan nilai nilai
yang terkandung di dalamnya.
• SKJ
Alokasi waktu : 6X30 menit (3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Menirukan gerakan binatang berjalan dan berlari.
- Rangkaian gerak tersetruktur tapa alat beregu.
- Rangkaian gerak, ketrampilan senam irama secara beregu.
B. Materi pembelajaran
a. Gerak ritmik.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
 c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Menirukan gerakan binatang berjalan dan berlari.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2.
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal pada saat melakukan dan sikap akhir
o Rangkaian gerak tersetruktur tapa alat beregu.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 3
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Rangkaian gerak, ketrampilan senam irama secara beregu.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
 F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
b. Menirukan gerak binatang.
c. SKJ.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
- Menirukan gerakan binatang berjalan dan berlari.
- Rangkaian gerak tersetruktur tapa alat beregu.
- Rangkaian gerak, ketrampilan senam irama secara
beregu.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 21
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : III/I
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi dasar : 5.1. Menjaga kebersihan pakaian.
5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.
Tema :
Indicator :
- Mencuci pakaian dengan benar.
- Melipat pakaian dengan benar.
- Mengenal manfaat istirahat dan tidur dengan baik.
Alokasi waktu : 4X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat menjelaskan :
- Mencuci pakain dengan benar.
- Melipat pakaian dengan benar.
- Manfaat istirahat.
B. Materi pembelajaran
Kesehatan .
- Mencuci pakain dengan benar.
- Melipat pakaian dengan benar.
- Manfaat istirahat.
C. Metode Pembelajaran.
- Ceramah
- Demontrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab.
B. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
 Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berdo’a, absensi, apersepsi .
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Menjelaskan dan mencontohkan :
- Mencuci pakain dengan benar.
- Melipat pakaian dengan benar.

Penutup :
Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a.
Pertemuan 2
Pendahuluan :
- Berdo’a, absensi, apersepsi .
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Menjelaskan dan mencontohkan :
- Manfaat istirahat.
- Membuat jadwal kegiatan sepulang sekolah.
Penutup :
Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a.
C. Sumber belajar
- Buku penjasorkes
- Buku referensi.
D. Penilaian
Teknik penilaian ;
Tes teori
- Menjelaskan mencuci dan melipat pakaian.
- Menjelaskan manfaat istirahat.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Menjelaskan :
- Mencuci pakain dengan benar.
- Melipat pakaian dengan benar.
- Manfaat istirahat.
Jumlah
Jumlah skor maksimal :12
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670