Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Guía Freeletics Gym

    Diunggah oleh

    Jony1422
    3K tayangan2 halaman
    Freeletics gym coach, 3 dias entrenamiento a la semana

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Freeletics gym coach, 3 dias entrenamiento a la semana

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    3K tayangan2 halaman

    Guía Freeletics Gym

    Diunggah oleh

    Jony1422
    Freeletics gym coach, 3 dias entrenamiento a la semana

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    SEMANA 1

    UPPER BODY I UPPER BODY IV


    LOWER BODY III
    UPPER BODY I UPPER BODY II

    SEMANA 2
    LOWER BODY I - SOL

    UPPER BODY I MAGNI

    UPPER BODY II DAGUR SKADI

    SEMANA 3
    LOWE BODY II HEIMDALL - NOTT
    UPPER BODY I UPPER BODY II - SKADI
    LOWER BODY I - MANI

    SEMANA 4

    LOWER BODY I - KVASIR NANNA


    UPPER BODY I 2 X SIF - SKADI

    SEMANA 5
    UPPER BODY I UPPER BODY II MANI
    LOWER BODY I SOL
    UPPER BODY I UPPER BODY IV NOTT

    SEMANA 6

    LOWER BODY I - VALI


    UPPER BODY I - UPPER BODY II
    LOWER BODY III - VOR

    SEMANA 7
    UPPER BODY I UPPER BODY II SKADI
    LOWER BODY I 2 X NANNA MANI
    UPPER BODY I UPPER BODY IV 50 PLATE CACOONS

    SEMANA 8
    LOWER BODY I 2 X BALDUR
    UPPER BODY V UPPER BODY II
    LOWER BODY III - ODIN

    Anda mungkin juga menyukai