APOSTILA DE EDUCAO FSICA

3 ANO ENSINO MDIO

IGARAP GRANDE
2016

Unidade Integrada Manuel Matias

Presidente Dutra, agosto, setembro e outubro.
Aluno(a):_____________________________________________ N__________ 3ano________
Professor: Bruno Oliveira do Nascimento

CREF 001570 G/ MA

Apostila de Educao Fsica 3 Bimestre

1.0 Introduo ao estudo do MMA

As artes marciais mistas (AMM), mais conhecidas pela sigla MMA (do ingls: mixed
martial arts) so artes marciais que incluem tanto golpes de combate em p quanto tcnicas de luta
no cho. As artes marciais mistas podem ser praticadas como esporte de contato em uma maneira
regular ou em um torneio no qual dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. Utilizam uma
grande variedade de tcnicas permitidas de artes marciais tais como golpes utilizando
os punhos, ps, cotovelos, joelhos , alm de tcnicas de imobilizao tais como lances e
alavancas (ver: imobilizaes do carat e submisses de wrestling profissional).
Dentre as organizaes responsveis pelos torneios de artes marciais mistas, as
principais so o Ultimate Fighting Championship (UFC) e o extinto PRIDE Fighting Championships.
Em opinio popular, os termos MMA e vale-tudo tm o mesmo significado. Entretanto, as
diferenas entre estes termos devem ser reconhecidas e ambos devem ser distinguidos do
termo full contact ("contato pleno").

2.0 Histria das Artes Maraciais Mistas

O pankration foi um estilo antigo de combate
desarmado. Os gregos antigos introduziram este esporte
nos Jogos Olmpicos em 648 d.C. Algumas exposies
pblicas de combates ocorreram no fim do sculo XIX. Por
toda a Europa, estiveram representados diferentes estilos
de luta, incluindo o jiu-jtsu, a luta livre, a luta greco-romana e
outras, tanto em torneios quanto em desafios. Depois
da Primeira Guerra Mundial, a luta tornou a nascer em duas
correntes principais: a primeira corrente era uma competio
real; a segunda comeou a depender mais da coreografia e,
em exibies grandiosas diante de farto pblico, o que
resultou na luta profissional, com destaque, hoje, para o lutador Wictor Enrick, um dos lutadores
mais fortes da atualidade.
As artes marciais mistas modernas tm suas razes em dois acontecimentos: as
exibies de vale-tudo no Brasil, e o shootwrestling japons. De incio, influenciaram-se
mutuamente, mas foram separados posteriormente.
O vale-tudo comeou na terceira dcada do sculo XX, quando Carlos Gracie, um dos
fundadores da arte marcial brasileira Gracie jiu-jitsu, comeou a convidar um competidor de cada

modalidade distinta de luta para participar do mesmo evento. Isso era chamado de "Desafio do
Gracie". Mais tarde, Hlio Gracie e a famlia Gracie e, principalmente,Rickson Gracie mantiveram
este desafio que passou a ocorrer como duelos de vale-tudo sem a presena da mdia.

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No Japo, na dcada de 1980, Antonio Inoki organizou uma srie de lutas de artes
marciais mistas. Foi o impulso inicial que produziu o shootwrestling, que, mais tarde, redundou na
formao de uma das primeiras organizaes japonesas de artes marciais mistas, a shooto. As
artes marciais mistas tambm obtiveram grande popularidade nos Estados Unidos em 1993,
quando Rorion Gracie e outros scios criaram o primeiro torneio de UFC.
Com o sucesso do UFC, os japoneses criaram, em 1994, o Free Style Japan
Championship ou Open Free Style Japan eram os dois maiores torneios de MMA do mundo. As
duas primeiras edies (1995 e 1995) foram vencidas porRickson Gracie, que era um grande
lutador de vale-tudo do Brasil na dcada de 1970 e 1980, e que agora participava tambm de lutas
MMA no Open Japan, atividade que o tornou prspero. Ele lutou tambm nas primeiras edies
doPRIDE Fighting Championships.
Ao contrrio do PRIDE que reinou absoluto entre 1997-2007, O UFC passou por um
perodo de baixa, perdendo valor e sendo proibido em vrios estados dos Estados Unidos.
Em
2001
o
ex-empresrio
de boxe Dana
White convenceu os amigos de infncia Lorenzo e Frank
Fertitta, donos da rede de Cassinos Station, a comprarem o
UFC. Os trs fundaram uma empresa chamada Zuffa e
compraram o UFC por dois milhes de dlares. Aps vrias
mudanas nas regras conseguiram legalizar o esporte em
praticamente todos os estados norte-americanos.
Em 2007 O UFC compra o Pride, levando vrios
atletas do Japo para os EUA e transformando o UFC na
maior organizao de MMA do planeta. Hoje o UFC tem seu preo estimado em mais de 1 bilho
de dlares e domina mais de 90% do mercado mundial de MMA.

3.0 - O inicio do MMA no Jiu jitsu brasileiro

O MMA tem influncias mais modernas, antes de tudo em violentos encontros de valetudo no Brasil e em seguida, atirar a lutar no Japo. O vale-tudo apareceu em 1920 no Brasil com o
famoso "Desafio Gracie", que ops a famlia Gracie a outros representantes das artes marciais.
Para entender o reaparecimento do MMA, necessrio compreender um pouco da histria da
famlia Gracie no Brasil. Em 1871, George Gracie imigrou com sua famlia da Esccia para o Brasil
e estabeleceram-se na provncia do Par, no norte do pas. No incio de 1900, o japons Mitsuyo
Maeda tambm instalado na mesma regio, por envio do governo japons que queria estabelecer
uma colnia. Logo tornou-se amigo de Gasto Gracie, uma figura poltica local, filho de George e

Gracie.
Gasto
Maeda
ajudou
a
estabelecer a colnia japonesa, usando
sua influncia.

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Maeda, alm de sua habilidade
poltica, tambm era conhecido no Japo
por outro motivo, ele era um campeo
reconhecido de jud. E que Maeda, ou
Conde Koma, nome herdado de uma estadia em Espanha, oferecido em gratido pela ajuda
Gasto tinha trazido, para ensinar seu filho, Carlos Gracie, seu conhecimento de jud e jiu-jtsu.
Maeda trouxe o Carlos jovens entre os anos 15 e 21, em seguida, retornou ao Japo. Aps
seu mestre ter desaparecido, Carlos comeou a ensinar a arte de seus irmos, Hlio, Jorge,
Osvaldo e Gasto Gracie Jr.
Os irmos ento comearam a adaptar as tcnicas de Maeda para conferi-las a maior
eficcia possvel. Em 1925, Carlos partiu para o Rio de Janeiro com Hlio, com menos de 11 anos,
onde abriram uma academia de jiu-jtsu. Um dos irmos,Hlio Gracie foi o mais jovem (16 anos) e
mais leve (apenas 62 kg), quando ele comeou a aprender Jiu-jtsu. No pde participar de
treinamentos, ele via seu irmo mais velho ensinar a cada dia. Quando Carlos no puderam
participar do curso, Hlio foi convidado a substitu-lo. Por causa de sua pequena estatura, ele
comeou a adaptar as regras bsicas de Jiu-jtsu. Ele apresentou a aplicao de arte de energia,
permitindo a um adversrio menor derrotar um maior. Ele levou a cabo a mudana e aumentou as
tcnicas bsicas para torn-las eficazes em todas as categorias. Tudo isto deu origem ao
desenvolvimento de uma nova arte marcial, Gracie Jiu-Jitsu.
Carlos e Helio continuaram a avanar e aperfeioar sua arte em sua nova academia.
Carlos concebido para atrair a ateno e promover, um plano de marketingconhecida como o
"Desafio Gracie". Ele publicou uma srie de anncios em vrios jornais do Rio, incluindo uma foto
de si mesmo, fisicamente inexpressivo, um anncio de sua academia, e um desafio:
"Se voc quer um brao quebrado ou costela, entre em contato com Carlos Gracie esta
questo."
E assim comeou o renascimento mistura artes marciais, Carlos e seu irmo mais novo
de Hlio, seguido pelo filho dos dois homens, lanado e levantaram a muitos desafios em partidas
de vale-tudo, contra representantes de diferentes escolas, karate, boxe, capoeira.

Quanto popularidade destes desafios espalhados por todo Rio, e jogos, inicialmente
fechado para o pblico, comearam a se reunir mais e mais pessoas, a ter lugar
nos estdios de futebol principal. Uma das primeiras dessas lutas profissionais foi o confronto entre
o pugilista campeo brasileiro peso leve, Portugal e irmo Antonio Carlos ", o mais jovem Hlio,
menor e mais leve. Este ltimo ganhou a luta por finalizao em 30 segundos, e foi elevado a heri.
Naquela poca, o Brasil no tinha cone internacional de esportes, e Helio levou o place. Masahiko
Kimura argumentou que, se sua luta contra o Helio durou mais de trs minutos, ele concordaria em
declarar o vencedor...
A existncia desses desafios foi conhecido no Japo e os principais lutadores japoneses
vieram para participar desta nova forma de competio contra os Gracies, pensando que eles
estavam tentando corromper suas artes tradicionais. Muitos campees japoneses lutaram Helio,
que, com seus 65 kg, foi muitas vezes muito mais leve que seus adversrios.

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Suas duas derrotas apenas, contra Masahiko Kimura e Santana Valdemar permaneceu
na legenda. Helio continuou a defender o nome do Gracies e sua arte marcial entre 1935 e 1951.
Aos 49 anos, sua derrota contra o Santana foi sua ltima luta. Foi a vez do filho mais velho de
Carlos, Carlson, com a idade de 17, para assumir. Mais tarde, foi o filho de
Helio, Rolls, Rickson e Rorion, que continuaram o "Desafio Gracie".
O vale-tudo tornou-se imensamente popular, rapidamente se tornando o segundo
esporte mais popular em termos de vendas de ingressos, no Brasil por trs do futebol. um estado
que pode ser encontrado at hoje. Das equipes e organizaes foram formadas, e as reunies
comearam a ser realizados regularmente em todo o pas. Os combates viram caras lutadores de
diferentes estilos, incluindo o jiu-jitsu brasileiro, o kickboxing, o muay thai, a luta livre (wrestling) e o
boxe. Com o sucesso crescente de Gracie jiu-jitsu, alguns membros da famlia foram ao Estados
Unidos.

4.0 Vale Tudo: A origem do atual MMA.

O vale-tudo uma modalidade de luta com contacto pleno (full contact) em que os
adversrios nem sempre precisam seguir um nico estilo de arte marcial. Por exemplo,
um lutador de jiu-jitsu pode lutar contra um lutador de muay thai. Essa modalidade foi muito
difundida no Brasil, inicialmente pelos irmos Gracie.
O Vale-Tudo uma modalidade de combate sem armas, onde os lutadores utilizam
apenas os seus corpos para ferir e possui com isso, poucas regras, o suficiente para preservar a
integridade fsica dos lutadores, bastante amplo em termos tcnico-tctico com um sistema muito
prprio de preparao e desenvolvimento bastante complexo devido exigncia das lutas.
O evento que mais difundiu a modalidade foi o Ultimate Fighting Championship, que em
seus primrdios havia menos regras e restries, alm de haver vrias lutas na mesma noite, sem
limite de tempo (UFC 1, UFC 2, UFC 3, UFC 4). No Japo, os principais eventos foram "O Open
Japan Free Style" e O PRIDE Fighting Championships que j destacou muitos lutadores de
diversas categorias de artes marciais.
O MMA (artes marciais mistas) um esporte que surgiu com a incluso de algumas
regras ao antigo vale-tudo, o que fez o termo cair em desuso.
Atualmente h muitos campeonatos secundrios de lutas de MMA no Brasil que
mereceriam destaque maior da imprensa nacional, entre eles o No Rules Fight, WVC, Circuito
Nacional e o Extinto Tigers MMA, cuja ltima edio foi em Curitiba, onde uma das melhores lutas
j protagonizadas em eventos deste porte se deu pelo paulista Carlos da Montenegro Jiu-Jitsu e o
carioca Jair "Pezo" da Elite Academia, onde o paulistano derrotou o oponente no comeo do
terceiro round por nocaute tcnico, estes campeonatos secundrios muitas vezes so patrocinados
por um pblico mais interessado em realizar apostas do que em difundir o esporte. Na atualidade
os praticantes de MMA fazem em conjunto diversos tipos de artes marciais em contato pleno (full
contact). Por exemplo, no Brasil jiu-jitsu + boxe + muay thai, nos Estados Unidos kickboxing +
muay thai +sanshou + wrestling, outros fazem kickboxing + muay thai + jiu-jitsu. Como no segue
uma filosofia de vida que visa o engrandecimento do ser humano, o vale-tudo usualmente no
considerado uma arte marcial, mas apenas um sistema de luta moderno, apesar da sua eficincia
combativa.

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5.0 Decises das lutas

Desistncia = O lutador pede o fim da luta, pois no tem mais condies de continuar.

Finalizao = O lutador no popular "Bate", ou seja, toca duas ou mais vezes no adversrio que o est
forando-o com um golpe como uma chave de perna, chave de brao, mata-leo, guilhotina ou vrios outros
tipos de submisso e o juiz interrompe a luta.
Nocaute, (K.O) ou Knockout = Quando o lutador executa um golpe muito forte que torne o oponente incapaz
de continuar lutando.
Nocaute Tcnico,(TKO) ou Technical Knockout = Quando o juiz, paramdico, lutador, ou treinador decide
que no mais possvel para que o lutador continue em segurana. Tipos de TKO:

Parado pelo mdico/por injria: O lutador sofreu um ferimento e no pode continuar lutando
em segurana.

Parado pelo treinador: O lutador est sendo dominado a tal ponto que lutar est se tornando
perigoso. O treinador decide rendio no nome do lutador para evitar dano desnecessrio ou
potenciais ferimentos. (Isto tambm pode se chamar "jogar a toalha".)

Parado por ataques: O lutador est encoberto por ataques, e no pode se defender
convenientemente.

juiz

intervm

para

evitar

dano

desnecessrio

ou

potenciais

ferimentos.Esse o TKO mais comum.

Derrubadas mltiplas: O lutador derrubado um determinado nmero de vezes em um s

assalto.

A Deciso judicial = Quando a luta no termina, nem com nocaute e nem com finalizao. Cabe aos trs
juzes laterais tomarem a deciso da luta.Dependendo da pontuao a luta pode terminar:

Unnime = Os trs juzes favorecem um lutador.

Maioria = Quando dois juzes concebem a vitria a um lutador, enquanto um terceiro juiz
concebe um empate.

Dividida = Quando dois juzes concebem a vitria a um lutador, enquanto um terceiro juiz
concebe a vitria ao outro lutador.

Empate Maioria = Quando dois dos trs juzes concordam que nenhum lutador venceu,
enquanto que um juiz indica um lutador vencedor.

Empate Dividido = Quando um juiz determina a vitria a um lutador, enquanto o segundo juiz
determina a vitria ao outro lutador e o terceiro juiz determina um empate. o resultado mais
raro do MMA.

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Desqualificao = Quando um lutador aplica um golpe que viola as regras do combate.
Cancelamento = Quando os juzes cancelam a luta, por falta de segurana, irregularidade no peso, falta de
equipamento, falta de luz e falta de outros tipos de coisas que uma luta tem que ter para ser segura.
No Contest ou Sem Resultado = Quando os juzes concordam que a luta no se realizou da maneira natural,
correta, justamente.

6.0 Torneios

6.1 - UFC
Criado em 1993, por Rorion Gracie e Robert
Meyrowitz o mais antigo, popular, importante e maior torneio
de MMA do Planeta. Atualmente, uma das principais marcas
de eventos esportivos nos EUA e um dos lderes de PPV.
Ajudou a popularizar o MMA e sobreviveu a todas as crises,
contando atualmente com algumas das principais estrelas,
como Anderson Silva e Georges St-Pierre. o MMA que tambm conhecido como UFC tem 3
tempos de 15 min.

6.2 - Dream

Criado em 2008 pela mesma empresa de seu

antepassado, o herdeiro do PRIDE. Tambm realizado no
Japo, est tentando aproveitar essa lacuna. Conta com
grandes lutadores, mas nenhum do nvel do UFC ou
Affliction. Ainda sonha com o campeo olmpico de jud
Satoshi Ishii, mas concorre com o prprio UFC

6.3 - Sengoku
Apesar de ser um pouco mais antigo, de 2007, o segundo principal torneio japons.
Organizado pela empresa World Victory Road, entrou na televiso do pas no lugar do Pride. Um
dos destaques do evento foi a participao do brasileiro Minotouro e do estadounidense Josh
Barnett, ex-campeo dos pesos pesados do UFC.

6.4 - Torneios menores nos EUA

A fora do MMA no pas fez com que canais de televiso, tanto abertos como fechados,
dessem muito espao para torneios menores, mas que contam com grande audincia. King of the
Cage, ou o Bellator FC so alguns dos principais nomes dessa categoria atualmente. Dois torneios
notveis foram adquiridos pelo UFC, sendo substitudos pelo mesmo e tiveram seus atletas
migrados para esta organizao. So eles: Strikeforce e WEC.

6.5 - Torneios no Brasil

Amazon
Forest
Combat e Nao
Combat
Manaus, Bitetti
Combat, Brasil
Fight, Confederao Brasileira de Lutas Vale-Tudo, Fury Fight Championship, Predador Fight
Championship e The Ultimate Fighter: Brasil.
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7.0 - Regras
Os lutadores devem usar luvas de dedo aberto fornecidas pelo evento.
Obrigatrio o uso de coquilha - equipamento de proteo genital - e protetor bucal.
permitido - porm, no obrigatrio: joelheiras, tornozeleiras e bandagem para tornozelos.
Lutadores que no demonstrarem agressividade ou combatividade sero advertidos e a luta
reiniciada.

7.1 - proibido

Condutas consideradas antiesportivas:

Cabeada, dedo no olho, morder, puxar cabelo, beliscar, arranhar e cuspir no adversrio.
Ataque boca do adversrio com a mo, regio genital ou ao rim com o calcanhar.
Enfiar o dedo em qualquer orifcio, corte ou lacerao, e manipular as articulaes pequenas
do adversrio.
Ataques coluna ou parte de trs da cabea, golpear de cima para baixo usando a ponta do
cotovelo, qualquer tipo de ataque garganta e agarrar a clavcula.
Chutar ou atingir com o joelho a cabea do adversrio que est no cho.
Arremessar o adversrio de cabea no cho ou atir-lo para fora do ringue.

 Segurar calo ou luvas do adversrio, assim como agarrar a grade do octgono.

Utilizar linguagem imprpria ou abusiva no ringue ou ser flagrado desrespeitando as
instrues do rbitro.
Atacar o adversrio nos intervalos, que esteja sob cuidados do juiz ou aps a campainha ter
anunciado o fim do round.
Sem limitao, evitar contato com adversrio, cair de forma intencional, derrubar
insistentemente o protetor bucal ou fingir leso.
Interferncia do crner ou jogar toalha durante a luta.
Usar alguma substncia escorregadia no corpo.

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