MANUAL DE

PREVENCIN DE
VIOLENCIA

DEFINICIN DE VIOLENCIA

La Organizacin Mundial de la Salud define a la violencia como "El uso de la

fuerza o el poder fsico de hecho o como amenaza, contra uno mismo, otra
persona o un grupo, o una comunidad, que cause o tenga posibilidades de causar
lesiones, muerte, daos psicolgicos, trastornos del desarrollo o privaciones".
Segn el Instituto Nacional de la Mujer del MEC: "...la violencia es una conducta
aprendida a partir de modelos familiares y sociales que utilizando la fuerza,
recurre a ella para resolver conflictos interpersonales. As se aprende a utilizar la
violencia en la familia, en la escuela, en el deporte, en los medios de
comunicacin..."

TIPOS DE VIOLENCIA
Existen varias manifestaciones de violencia:
Violencia fsica: accin, omisin o patrn de conducta que dae la integridad
corporal de una persona.
Violencia psicolgica o emocional: toda accin u omisin dirigida a perturbar,
degradar o controlar la conducta, el comportamiento, las creencias o las
decisiones de una persona mediante la humillacin, intimidacin, aislamiento o
cualquier otro medio que afecte la estabilidad psicolgica o emocional.
Violencia sexual: toda accin que imponga o induzca comportamientos sexuales
a una persona mediante el uso de la fuerza, intimidacin, manipulacin, coercin,
amenaza o cualquier otro medio que anule o limite la libertad sexual.
Violencia patrimonial: toda accin u omisin que con legitimidad manifiesta
implique dao, prdida, transformacin, sustraccin, destruccin, ocultamiento o
retencin de Ley, bienes, instrumentos de trabajo, documentos o recursos
econmicos destinada a coaccionar la autodeterminacin de otra persona.
La violencia en su desarrollo, describe un ciclo que muchas veces es difcil de
cortar,
sobre
todo
en
las
vctimas
y
victimarios.
A travs de una investigacin del fenmeno se ha podido concluir que el ciclo de la
violencia estara compuesto de determinadas fases encadenadas. Cadena que
solamente se corta si las partes o una de las partes pide ayuda a un tercero, se da
cuenta del fenmeno y se auxilia. Las fases se pueden delimitar como una
cadena.

TEORA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

Esta teora propuesta por Bandura (1976) considera que el comportamiento

agresivo es el resultado de un aprendizaje por observacin e imitacin. La
imitacin de la conducta agresiva depender de si el modelo observado obtiene o
no recompensas positivas de su agresividad: si obtiene un beneficio se
incrementar la probabilidad de que se imite el comportamiento agresivo, pero si
el modelo es castigado por su conducta disminuir la probabilidad de imitacin.
Desde esta perspectiva cobran especial relevancia modelos tan importantes para
la persona como los padres y los amigos. Volviendo al terreno de la violencia en la
adolescencia, se ha constatado que los padres de adolescentes agresivos suelen
fomentar y tolerar la agresividad, no castigan la conducta agresiva del hijo e
incluso en ocasiones la alaban.
En el contexto escolar, muchos adolescentes son halagados y animados por sus
propios compaeros y obtienen el beneficio social del respeto y la popularidad
cuando se comportan agresivamente, lo que aumenta la probabilidad de que este
tipo de comportamientos se siga utilizando (Daz, 2002).

ENTRE

VIOLENCIA
PARES

Un grupo de pares es un grupo social de humanos. Un grupo de pares es un grupo

primario de personas, por lo general informal, que comparten un estatus igual o similar y
que por lo general poseen aproximadamente la misma edad, tienden a circular e
interactuar con el conjunto social Los miembros de un grupo de pares especfico a
menudo posee antecedentes e intereses similares, unidos por la similaridad.
Sin embargo, algunos grupos de pares son muy diversos, cruzando divisiones sociales
tales como condicin socioeconmica, niveles de educacin, raza, credo, cultura, o
religin. Un grupo de pares es un grupo social de humanos. Un grupo de pares es un
grupo primario de personas, por lo general informal, que comparten un estatus igual o
similar y que por lo general poseen aproximadamente la misma.

PREVENCIN DE BULLYING Y ACOSO ESCOLAR

A menudo escuchamos a los adultos decir: son cosas de nios frente a las peleas
o problemas entre estos. Es verdad que los nios suelen discutir y pelear a menudo
cuando juegan o realizan alguna actividad conjunta. Ello es parte del proceso de
socializacin y corresponde a los padres y profesores ensearles a resolver las
disputas de una manera pacfica y asertiva. Sin embargo, cuando uno o varios

nios amenazan, hostigan y se burlan constantemente de otro, estamos frente a un

problema mayor.
Se refiere a las conductas de acoso que se producen repetidamente hacia una
misma persona. La violencia puede ser verbal, fsica, o ambas, y se realiza con una
clara intencin de molestar y humillar a la vctima. Generalmente el acosador es
ms fuerte, se cree ms listo o mejor; y la vctima no se defiende ni denuncia el
abuso ante los adultos. Es probable que crea que le ir peor si lo comenta y ello
permite que la violencia contine.

Puede pensarse que este tipo de violencia no es comn, pero est ms extendida
de lo que se cree. Muchas veces pasa desapercibida, porque se manifiesta a
travs de insultos, amenazas, sobrenombres vergonzosos o aislamiento de la
vctima del resto del grupo (ley del hielo); ms que con agresiones fsicas.
Tambin suele ser comn en la actualidad, que el hostigamiento se realice en
contextos que no son compartidos con los adultos, como las redes sociales.
El origen de este problema puede relacionarse a diversos factores como ciertas
caractersticas psicolgicas de los agresores. Es probable que estos sean vctimas
de maltrato en sus hogares y estn repitiendo patrones aprendidos con otras
personas. Tambin se debe tomar en cuenta la cultura de violencia en la que
vivimos y la lucha de poder que es inherente a las relaciones humanas. Algunos
chicos pueden intentar afianzar su popularidad y fortaleza maltratando a otros ms
dbiles. Un tercer factor es la intolerancia hacia la diferencia. Cuando no se
respetan otras caractersticas que difieren de lo esperado o deseable socialmente,
surge la discriminacin y la exclusin.
Este aspecto es particularmente importante durante la adolescencia, etapa en la
que la pertenencia al grupo es crucial para el desarrollo social. Los miembros de
este, comparten caractersticas similares como base de la identidad grupal, esto
los identifica y les brinda cohesin. Ello puede explicar por qu muchas veces el
bullying suele presentarse como una agresin de varios jvenes hacia un individuo

y por qu pocos compaeros de la vctima lo defienden o denuncian el acto

violento. Todos desean ser parte del conjunto.
No obstante, sea cual sea la causa, es necesario estar atentos a este problema
para detectarlo rpidamente e intervenir. No se puede pasar por alto la violencia
de ningn tipo, menos an pensar que este tipo de problema se resuelve solo
entre chicos. Todas las experiencias en la niez y adolescencia son formadoras. El
nio o adolescente est aprendiendo a relacionarse con las personas, est
construyendo su autoestima y debe consolidar su identidad para pasar a la
adultez. Las experiencias escolares son recordadas toda la vida, las dolorosas
pueden traer consecuencias negativas a futuro.
PREVENCION DE VIOLENCIA DE GNERO Y VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO
El noviazgo es una experiencia donde dos personas que se atraen, viven por
primera vez la extraordinaria aventura del amor, es una costumbre social de
atraccin entre los gneros que tiene como finalidad cultivar y conocer la propia
capacidad de dar y recibir afecto. El noviazgo es una de las etapas ms bonitas y
disfrutables de la vida del ser humano.
En el noviazgo debe existir amor entre
dos personas la cual les brinda la
oportunidad de conocerse ms afondo
para

decidir

en un

determinado

momento pasar a la siguiente fase que

es el matrimonio. En el noviazgo se
pasa de la mera simpata o del simple
"gustarse" a una nueva relacin de
mayor conocimiento y que a su vez
debe estar inspirada por el espritu de
entrega, de comprensin, de respeto y delicadeza.
Sin embargo, no todos los hombres y mujeres tienen tan claro cul es la delgada
lnea que separa el amor de la violencia. Consecuencia de ello es que gran parte
de las y los jvenes mexicanos, quienes al carecer de informacin certera sobre la

violencia y sus diferentes vertientes, confunden con muestras de afecto con

conductas que agravan la desigualdad de gnero.

En

el

noviazgo

la

violencia

aparece con sutileza y se expresa en formas leves como:

Pellizcos.
Ligeros empujones.
Pequeas prohibiciones.
Celos.
Golpes.
Insultos.
Presiones para tener relaciones sexuales.

Existen diferentes tipos de violencia en el

noviazgo los cuales son la violencia fsica la violencia psicolgica, la violencia
verbal y la violencia sexual.
La violencia fsica que implica alguna lesin fsica a otra persona como lo son
golpes, el uso de cualquier instrumento que lastime el cuerpo de otra persona, y
de pequeos pellizquitos o empujoncitos.

La violencia psicolgica que es toda forma de intimidar, descalificar de hacer sentir

mal a la otra persona emocionalmente. Muchas veces la violencia psicolgica no
la podemos ver pero s la podemos sentir a travs de gestos, miradas, tonos de
voz, pequeas actitudes de comportamiento. Cuntas veces hemos estado en una
relacin de pareja en donde nicamente con miradas ya nos estamos imponiendo
actitudes sin necesidad de hablar. Esa es una violencia psicolgica, oculta.
La

violencia

verbal a

travs

del

lenguaje,

groseras,

descalificaciones,

humillaciones, gritos y tambin el lenguaje verbal que se utiliza en chistes en unas

formas de lenguaje machista, misgino que encontramos en algunas frases
folclricas del pensamiento muy machista.
La violencia sexual se da en las relaciones de noviazgo cuando hay
condicionamientos del amor: "Si no lo haces entonces ya no te quiero". Tratar de
manipular o controlar el cuerpo de la otra persona para mis deseos o satisfaccin
de mis necesidades. Los jvenes tienen que ser libres de decidir si quieren o no
tener relaciones sexuales. El problema de la violencia sexual es cuando t
rebasas los lmites de tu pareja; al imponer y la pareja se siente obligada a
hacerlo.
La violencia tiene causas sociales y culturales,
principalmente, la forma diferencial en que se
educa a la mujer y al hombre, ya que a travs
del proceso de socializacin se programa al
hombre para ser rudo, fuerte, decidido, agresivo
y manifestar coraje, mientras a la mujer se le
ensea a ser sumisa y dependiente del hombre.
As, el hecho de que los jvenes hayan vivenciado este tipo de violencia en sus
hogares puede tener como efectos "creer que la violencia es algo natural que
tienen que llamarte la atencin si te ests portando mal" en el caso de nias y

jvenes, aprender que la victimizacin es inevitable y nadie puede ayudarles a

resolver ese patrn, emplear la violencia como la tcnica ms efectiva para
resolver problemas en la escuela, con los grupos de pares y con su familia. Debido
a este tipo de crianza y aprendizaje, no es extrao que en nuestra sociedad exista
un gran nmero de mujeres adolescentes o jvenes sean golpeadas, amenazadas
y humilladas por sus novios.

COMUNICACIN Y RELACION DE PAREJA

Comunicarnos significa intercambiar mensajes con otra persona o personas, con
la intencin de conectarnos con ellas y compartir (dar y/o recibir) alguna idea,
valor, emocin, meta, etc. Para ello, es indispensable que esas otras personas
escuchen nuestro mensaje.
Si nosotros hablamos, pero nadie escucha, no podemos hablar realmente de
comunicacin, en el sentido que se le da a sta. Podramos suponer, que lo antes
mencionado es algo que constantemente se da en la relacin de pareja, pero no
es as.
La mayora de los problemas de pareja surgen por una mala comunicacin o por la
falta de sta. O no se escuchan realmente uno al otro o se dejan de hablar
adecuadamente, es decir, se atacan, insultan, humillan, gritan, etc. Tambin puede
suceder que eviten la comunicacin como una manera de castigar al otro,
ignorndolo.
Cuando iniciamos una relacin de pareja, uno de nuestros principales objetivos,
sobre todo en un principio, es compartir nuestros aspectos ms ntimos y as,
establecer un fuerte lazo de unin. Sin embargo, con frecuencia, desde los
primeros momentos tendemos a cometer tres errores importantes:
No nos conocemos, porque una gran parte de nuestra vida hemos actuado y
pensado como la sociedad espera de nosotros, por lo que no sabemos que
necesitamos y queremos de nuestra pareja y cmo pedirlo de manera adecuada.

No vemos a nuestra pareja como realmente es, ya que la vemos a travs de:
El enamoramiento, de la imagen que nos quiere transmitir, y de lo que
proyectamos (ponemos en ella, aquella parte que es de nosotros, pero que
desconocemos) y creemos que si la otra persona nos quiere, tiene que saber lo
que queremos y necesitamos, para drnoslo, sin que tengamos que pedirlo.
En los ltimos dos aspectos, estamos hablando de conocer a la otra persona y
permitirle que nos conozca.
No podemos establecer una buena relacin si la basamos en nuestra capacidad
de adivinar lo que la otra persona quiere, siente y piensa o si queremos que ella
acte de esta manera.
Por lo tanto, tan importante como preguntar, es expresar nuestros pensamientos y
sobre todo, nuestros sentimientos.
Recuerda que es a travs de la comunicacin como conocemos a nuestra pareja,
su vida, deseos, valores, inquietudes, etc. y permitimos que ella nos conozca, por
lo que puede ser, tambin, una de las mejores herramientas para resolver muchos
de nuestros problemas.
Una buena comunicacin, fortalece una relacin de pareja y cuando esto se da, la
comunicacin mejora, establecindose un crculo virtuoso que mejora la calidad de
nuestra vida. Para todo esto es necesario aprender a establecer un dilogo
respetuoso y fluido y que vaya acompaado de una comunicacin corporal
congruente.
Necesitamos mantener viva nuestra comunicacin, es decir, conversar todos los
das, hablando sobre lo que nos interesa o lo que le interesa a nuestra pareja,
animndola a que ella haga lo mismo, a pesar del cansancio y de los problemas
de la vida diaria.
Para que una comunicacin sea agradable, no es necesario buscar temas de gran
importancia o grandes problemas, con compartir el da a da de manera adecuada,
puede ser suficiente.
Es necesario entender, que cuando nosotros expresamos algo, verbal o
corporalmente, la persona que recibe el mensaje va a tener una reaccin o
respuesta y sta puede no ser la que esperbamos.
Esto se debe a las experiencias pasadas, valores y creencias personales, que
pueden estar afectndole. Por lo tanto, es necesario hablar con claridad y
preguntar todo lo que no nos quede claro.

Si tenemos un problema o deseamos quejarnos por algn motivo, es importante

hacerlo, pero sin atacar al otro, utilizando el lenguaje Yo y evitando que la mayor
parte de nuestra comunicacin sean slo quejas y lamentos.
Cuando stos son parte constante en la comunicacin de pareja, la persona que
recibe las quejas tiende a evitar a su pareja, deja de escucharla o acaban
discutiendo y atacndose mutuamente.
Una de las principales reglas y quizs la ms importante debera de ser la de
mantener siempre el respeto, tanto en relacin a nuestra pareja como en cuanto a
nosotros mismos.
Nunca vamos a poder mantener una buena comunicacin y, sobre todo, una
buena relacin de pareja, si la primera est basada en insultos, humillaciones,
deseos de lastimar al otro, etc.

Si estamos enojados, debemos aprender a controlar nuestro enojo y a expresarlo

de manera adecuada. Recuerda que el respeto, la paciencia, empata y tolerancia,
son la base de una buena comunicacin.
Existen diferentes maneras de discutir o expresar una molestia, pero enfocarse
slo en lo negativo o atacar a nuestra pareja, definitivamente no es la adecuada.
Adems, para enriquecer nuestra relacin siempre es importante comunicar lo
positivo, sin ningn otro motivo que simplemente para reconocrselo a la otra
persona.
Con frecuencia, los problemas surgen porque no sabemos escuchar y con esto no
me refiero a simplemente or.
Escuchar significa poner atencin, mostrar nuestro inters, ver qu es lo que la
otra persona est sintiendo y preguntarle cuando tenemos una duda o deseamos
que hable ms ampliamente sobre algn aspecto. Platicar y compartir no significa
que tienes hacer tuyos los valores y creencias de tu pareja, simplemente quiere
decir escuchar con empata y aceptarlos como suyos.
Uno de los problemas en la comunicacin en la relacin de pareja es que, por
temor a iniciar un conflicto, nos quedemos callados con nuestra molestia,
permitiendo que sta vaya creciendo cada vez ms, hasta que explotemos y la
expresemos de una manera inadecuada y destructiva.

PREVENCIN DE VIOLENCIA FAMILIAR

El concepto de Violencia Intrafamiliar refiere
a los actos cometidos por una persona, en el
espacio donde se desarrollan relaciones
afectivas, que de alguna manera perjudican
la vida, el cuerpo, la integridad psicolgica o
la libertad de otro miembro del grupo
familiar.

(OMS).

Todas

las

formas

de

Violencia Intrafamiliar tienen una cosa en

comn: abuso de poder y confianza, causan dao intencional a quien la sufre.
Estas actitudes comportamientos abusivos de un miembro de la familia hacia
otro, tienen el objetivo de controlarlo de manera que acte de acuerdo a sus
deseos; estos pueden poner en riesgo la seguridad, el bienestar y hasta la vida del
otro miembro. Las actitudes y comportamiento constituyen un patrn de conductas
abusivas a nivel fsico, sexual, psicolgico o relacional, usado por una persona en
relacin ntima emocional con otra, para ejercer poder, control y autoridad sobre
ella. Un patrn de conducta no son actuaciones violentas ocasionales, sino que es
una forma repetida de actuar, una modalidad de relacionarse instalada, cuando las
personas involucradas ocupan una y otra vez sus respectivos lugares en una
actuacin similar.
Tipos de violencia intrafamiliar:
Psicolgica, Sexual, Econmica y Fsica.
La Violencia Intrafamiliar produce efectos negativos no solo sobre los miembros
ms vulnerables de la familia, sino sobre toda la sociedad, al impedir el ejercicio
de la ciudadana y el desarrollo pleno de gran parte de sus miembros. La violencia
en la familia se caracteriza por presentar tres momentos del ciclo de la violencia:
1.

Fase de acumulacin de tensiones (agresiones verbales ocasionalmente

acompaadas de agresiones fsicas moderadas, restriccin de recursos,

humillaciones y vejaciones, chantaje, cuestionamientos o control de actividades,

celos excesivos, etc.)
2.

Explosin (agresiones fsicas graves, insultos, laceraciones, forzar actos

sexuales, etc.)

3.

Luna de miel (sentimientos de culpa, arrepentimiento por las agresiones,

promesas de no volverlo hacer, manipulacin, perdn, etc.)
Medidas de prevencin para la Violencia Intrafamiliar
Si identifica que usted experimenta una de las caractersticas del ciclo de la
violencia, acuda al Agente del Ministerio Pblico y busque ayuda.

Resguarde sus documentos as como los de sus hijos, en una casa de

algn familiar.

Si su pareja o el agresor se pone violento, retrese inmediatamente.

Acuda a buscar ayuda a las instituciones especializadas ( Unidad de

Atencin de Violencia Intrafamiliar, Instituto estatal de las Mujeres, DIF Municipal)
para buscar refugio temporal

Llame al 066 para pedir ayuda la polica.

En caso de ser vctima de Violencia Intrafamiliar
Es necesario acudir a recibir los servicios mdicos en la Cruz Roja ms cercana,
solicitar el parte mdico de lesiones para poner la denuncia correspondiente.
En caso de abuso sexual
Se necesita acudir a denunciar en el mismo domicilio. Para este tipo de casos se
recomienda:

Evitar baarse despus de abuso, si lo hace se pierden evidencias.

Llevar la misma ropa con la que fue victimada.

Acudir antes de trascurridas 48 horas, para rescatar las ms evidencias

posibles.

PREVENCIN DE VIOLENCIA HACIA LOS ADULTOS MAYORES

Un individuo considerado como persona con
capacidades diferentes, es todo aquel que
presente
disminucin

una
de

limitacin,
sus

prdida

facultades

fsicas,

intelectuales o sensoriales de forma temporal

o permanente lo cual le impide cumplir con
sus actividades cotidianas normales; hoy en
da es bien sabido y reconocido que las personas con capacidades especiales
sufren de marginacin y de discriminacin al ser considerados como una carga o
personas no productivas dentro de la sociedad como en el mbito familiar , lo
cual repercute mayoritariamente afectando su autoestima.
En nuestro pas las personas con capacidades diferentes viven en una constante
situacin de exclusin y marginacin, siendo la discriminacin denotada
mayormente dentro del sector educativo repercutiendo en el acceso a
oportunidades futuras en el sector laboral; es por ello que dentro de este artculo
se tocarn puntos de inters en cuanto al origen de la discriminacin, el porqu se
da la discriminacin y las leyes de proteccin en territorio nacional que abogan por
sus derechos y el respeto a la integridad de estas personas en la sociedad
mexicana, la cual hasta hace unos aos las haca a un lado pero hoy en da sea
visto en aumento al ramo de oportunidades para las personas especiales.
La discapacidad no es un fenmeno de origen reciente dentro de la sociedad
humana, dado a que cuenta con una presencia milenaria, surgiendo al mismo
tiempo que el hombre en la tierra ya que por ste es que apareci dado su
padecimiento; la imperfeccin del hombre en cuanto a aspectos fisiolgicos o
psicolgicos ha generado una historia detrs de las personas que los padecan,
siendo en su mayora historias trgicas, puesto que al no poder valerse por s
mismos y mayormente al no poder realizar las actividades necesarias para su

subsistencia eran condenados con la prdida de la vida para contribuir de esta

manera la prosperidad de su sociedad.
Desde tiempos remotos, como ya es bien sabido, el hombre ha visto por su propia
subsistencia, siendo sta influenciada por la calidad de vida que desea llevar,
siendo los asesinatos de las personas impuras altamente necesarios; sin
embargo con el paso del tiempo y con la modificacin de la ideologa humana, la
destruccin de las personas fue dejada de lado, no obstante stas seguan
fungiendo como objeto de burla generando lstima y repulsin, as como
trabajando en empleos mal remunerados, siendo el respeto a la dignidad nulo.
Dentro de la cultura mesoamericana las circunstancias que giraban en torno a las
personas con capacidades diferentes eran distintas, en comparacin a las
creencias europeas, esto debido a que las personas que las padecan eran
considerados como dioses o enviados divinos, siendo sujetos a privilegios o
dependiendo de sus cultura de procedencia podan ser relacionados con
fenmenos astrolgicos o castigos divinos, siendo grande el contraste entre las
culturas mesoamericanas y las europeas con respecto al trato de las personas con
discapacidad, siendo notaria esta gran diferencia a la conquista de los espaoles,
dado a que se perdi todo sentido mtico o religioso hacia los discapacitados, ya
que eran objeto de diversin callejera formando parte de exposiciones de
malformaciones.
Con el pasar de los aos las personas con capacidades diferentes han
demostrado que cuentan con habilidades extraordinarias, mismas que los han
llevado a competir internacionalmente y a sobresalir en diversos aspectos; pese a
esto la predominancia de la cultura mexicana es la contraria, dado a que las
polticas pblicas reconocen a las personas con capacidades diferentes como
miembros funcionales de nuestra sociedad, pero la sociedad es quien los hace a
un lado, siendo reconocidos por la comunidad de Amrica Latina mediante
convenciones en materia de derechos humanos de la OEA y la declaracin de los
derechos y deberes del hombre por el mismo rgano.

La ley de la selva es una vieja denotacin a la ley del ms fuerte , en donde se

expresa la falta de existencia de diferencia entre los grupos humanos, siendo el
factor mental o intelectual el nico que marca la diferencia; la ley de la selva es
tambin comparada al sistema capitalista desarrollado, donde el principal
privilegiado es el pas europea con poblacin blanca y la sociedad humana tan
solo tiene la opcin de superar sus condiciones de vida de lo contraro no podr
sobrevivir (Diario Gramma, 2014) .
Nuestro deber como sociedad no es martirizarnos o sorprendernos ante factores
de la vida cotidiana que en algn punto de nuestra vida podran afectarnos,
nuestro deber es concientizar a una sociedad cada da ms numerosa que la vida
viene en muchas formas y es nuestro deber ver el interior de la persona y no su
contexto para juzgarla, hay que aprender a ver ms all de la proyeccin
cotidiana, buscar la diversidad y la validez de las nomas que en muchas ocasiones
han sido creadas con el mero objetivo de silenciar a un grupo de personas y stas
no son llevadas a cabo comnmente, como es el contrato a personas con
capacidades diferentes que estn capacitadas para el puesto pero el mero hecho
de su discapacidad funge como un tajante no ante diversas personas.
Los humanos somos iguales genticamente, lo nico que cambia es nuestro fsico
que es la envoltura con la que nos proyectamos al exterior, por lo que es nuestro
deber respetar y aplaudir a lo diferente a lo nuestro.

PREVENCIN DE VIOLENCIA HACIA LOS ADULTOS MAYORES

Maltrato hacia los adultos mayores
El maltrato hacia los ancianos es producto de una deformacin en nuestra cultura,
que siente que lo viejo es inservible e intil. De una u otra manera los viejos son
sentidos como estorbos, y como una carga que se debe llevar a cuestas, adems
de la familia que hay que sostener.

Por ello son generalmente abandonados, segregados y enviados a otros lugares

:casa de reposo, si hay presupuesto, a la casa de otros parientes o simplemente
se los abandona y deja solos , en un momento en que requieren de apoyo y
asistencia por parte de los ms jvenes. Por eso no es de extraar que el tipo ms
frecuente de maltrato sea el abandono y la falta de cuidados.
Otro de los abusos frecuentes es el abuso financiero que consiste en aduearse
de los dineros de los adultos mayores y de sus bienes, sin su autorizacin o
aprovechndose de la falta de capacidad de ellos para hacerse cargo de estos
bienes. Muchos adultos mayores estn tan deteriorados en su inteligencia y
memoria que aceptan que sus parientes o hijos manejen sus cosas, y
generalmente stos tienden a sacar provecho para s mismos sin considerar a los
ancianos en estos planes.
La agresin psicolgica y fsica se da fundamentalmente en personas que estando
a cargo del cuidado de los ancianos, se ven recargadas de trabajo con ellos por
que da a da pierden la capacidad de valerse por s mismos, y a la vez son
difciles y "maosos" con las personas que deben cuidarlos. Estas agresiones son
similares a las de los padres hacia los nios, siendo solo una forma de descarga
de la rabia. La mayor parte de los abuelos, no entienden por qu se los agrede, o
ni siquiera lo recuerdan despus, por ello no pueden ser consideradas una forma
de "hacerlos entender".
Frecuentemente los agresores tienden a estar muy sobrecargados con las otras
tareas (ser madre, duea de casa, buen proveedor econmico o buen esposo(a))
y el tener que hacerse cargo adems de un viejo que se pone difcil o ni es capaz
de comunicarse o escucharlos, es la gota que rebalsa el vaso y los hace explotar.
Consecuencias para los ancianos
Aunque muchos de los ancianos que viven maltrato estn tan deteriorados por la
edad, que a veces ni recuerdan haber sido maltratados, los que estn en mejore
condiciones terminan por deprimirse y deteriorase en los aspectos en los que
antes estaban bien.

El efecto ms frecuente del maltrato de los ancianos es la depresin y la baja de

las defensas, trayendo con ello ms enfermedades, envejecimiento ms rpido y
el deseo de morir. Un anciano deprimido tiende a morirse ms rpido. Al dolor de
sentirse da a da ms viejo e intil en muchos aspectos fsicos, los ancianos
maltratados deben agregar la pena de sentirse un estorbo al cual a nadie le
importa o ms bien desearan borrar. Esto es motivo de gran pena que no pueden
sacar ni expresarla por que seran ms rechazados an. As se van deprimiendo y
enfermando paulatinamente, perdiendo el inters por vivir.
Violencia hacia el anciano y la ley
La violencia hacia los ancianos es casi un fenmeno invisible ya que los adultos
mayores son incapaces de denunciar los abusos, ya que al miedo y la depresin
se le suma la incapacidad de moverse por si mismo y pedir ayuda a otras
personas que pudieran creerles y hacerles de apoyo para una denuncia.
A nivel de la ley no existe una ley especial para el tema y se usa la ley de violencia
intrafamiliar y sus mecanismos de proteccin una vez que alguien haya hecho la
denuncia de violencia hacia un anciano. En este aspecto es necesario que la
comunidad despierte en este aspecto y se sensibilice frente a la necesidad de los
abuelos, de recibir apoyo y de orientar alas familias de stos a no abusar de ellos.
Cambios profundos no son posibles de la noche a la maana, pero el brindar una
mano amiga y escuchar a los ancianos que estn abandonados o son maltratados
por sus familiares, es un apoyo real que todos podramos dar. Tal vez podramos
ayudar a que un abuelo viva un tiempo ms en mejores condiciones psicolgicas y
por ello con una mejor salud fsica y mental.

AUTOESTIMA EN LOS Y LAS ADOLESCENTES

La adolescencia es un perodo de cambios. Puedes sentirte feliz por ellos o
puedes tambin sentirte muy extraada y disconforme. Es difcil encontrar
adolescentes sin complejos, inseguridades y vergenzas. Lo ms normal es que te
tome un cierto tiempo adaptarte a las modificaciones de tu cuerpo y ms an que

estas nuevas caractersticas de tu cuerpo te gusten y te hagan sentirte satisfecha

contigo misma. Puede que lleguen a ser una gran fuente de estrs, depresin y
ansiedades.
Hemos recibido muchas cartas vuestras con inquietudes que van desde el peso,
pasando por la altura, el tamao de los pechos, la celulitis, el hecho de tener la
regla y otras angustias que se han transformado en complejos que impiden llevar
una vida relajada y feliz.
Este es el perodo de tu vida de grandes desafos, en el que vas a tener que
pensar en desarrollar lo que llamamos autoestima. No puedes dejar que los
complejos lleguen a disminuir tu sentido de valor personal. Es decir no debes dejar
abatirte y permitir que nada te haga perder tu seguridad.
La autoestima.
La autoestima es la idea que tienes de tu valor personal y el respeto que sientes
por ti misma. Si tienes una buena autoestima, te tratas con respeto, atiendes tus
necesidades y defiendes tus derechos. Si tienes baja autoestima, te humillas,
pones las necesidades de los dems antes de las tuyas, o piensas que no tienes
nada que ofrecer.

La otra parte importante de la autoestima es la auto aceptacin. Esto significa que

reconoces y admites todas tus partes, las deseables y las indeseables, las
positivas y las negativas los puntos fuertes y los dbiles y aceptas todo eso como
un bloque que te hace un ser humano normal y valioso.
Qu puede bajar la autoestima?
La baja autoestima puede venir de la excesiva crtica de los padres. Algunos
padres, con muy buena intencin, utilizan la comparacin con otros nios, o la
costumbre de dar etiquetas a los hijos o se olvidan de premiar las buenas
acciones y solo se acuerdan de desaprobar las malas. Esto es una manera de
educar que a final logra efectos contrarios a los deseados y provoca inseguridad
en los hijos.

Tambin es frecuente que otros nios hagan las mismas cosas, como poner en
evidencia algn defecto fsico de sus compaeros, o darle motes, o rechazarlos
por ser distintos. Estas actitudes son muy frecuentes entre los nios, que a veces
no se preocupan demasiado por los sentimientos de los otros nios.
El problema viene cuando llegas a creerte las crticas y piensas que vales menos
que los dems. Cuando pasa esto, puedes transformarte en alguien que solo est
pidiendo ser aprobado y valorado por los otros, y esta necesidad de evitar el
rechazo hace que te humilles y des ms de lo que se merecen para que te
quieran.
Como mantener t autoestima en forma.

Recuerda con frecuencia tus pequeos xitos.

Identifica tus puntos fuertes y piensa en ellos.

Haz una lista de tus cualidades y rectalas en voz alta ante el espejo.

Escribe en un papel tus propias etiquetas negativas y al lado de ellas

escribe una afirmacin ms compasiva.

Piensa que t no eres la responsable de que los dems sean felices. Si se

enfadan o se sienten mal, no es tu culpa.

No aceptes por las buenas las opiniones de los dems sobre ti. Reflexiona
y piensa si estn basadas en hechos racionales.

Acepta

tus

debilidades

errores

como

comportamientos.

Los

comportamientos son cosas que se pueden modificar. Los errores no afectan tu

valor personal. T eres t y tus errores son acciones que tu puedes corregir y
aprender de ellos.

No te compares con los dems. T no eres ni inferior ni superior. T eres tu

misma y sigue por tu propio carril.

No digas s a todas las cosas que te pidan para que no se enfaden. Intenta
comprometerte solo con las cosas que quieras hacer.

Haz lo que t quieras hacer y no lo que los dems creen que t debes
hacer.