bajar de peso A pesar de que los limones tienen una larga historia de uso como plantas ornamentales, un antisptico, para cocinar y para la condimentacin, el uso de limones hoy se extiende mucho ms amplio. Como fruto mayora de la gente no piensa en usar el limn afuera de los propsitos de la cocina sin embargo sus habilidades se extienden mucho ms all de lo que cabra pensar. El limn contiene tantos elementos que se convierte en una gran herramienta para ayudar en la prdida de peso. Una vez que estos ingredientes estn en el cuerpo que se abren camino a lo largo de los sistema para ayudar en la absorcin, la digestin, la desintoxicacin, y alcalinizante. Mediante la adicin de limones a su dieta puede aumentar su prdida de peso sustancial y ayuda a quemar grasa. Los limones son frutos complejos que tienen una corteza exterior y pulpa carnosa en el interior. Tanto la cscara y la pulpa tienen valor nutricional, que ayudan a la ayuda en los sistemas de rganos. Los limones contienen tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), cido pantotnico (vitamina B5), vitamina B6, cido flico (vitamina B9), vitamina C, calcio, cido ctrico, hierro, magnesio, fsforo, potasio, zinc, y pectina. Estos ingredientes mejoran el metabolismo, estimulan la digestin y ayudan a limpiar el cuerpo. La vitamina C es un antioxidante que destruye los radicales libres en el cuerpo.
Tambin ayuda al cuerpo a absorber el calcio en las clulas de grasa, que
desempea un papel crucial en cmo se almacena la grasa y la descompone en el cuerpo. obras de magnesio en combinacin con el calcio para formar albmina de la sangre, que se mueve nutrientes a travs de la sangre. El cido ctrico ayuda a bajar la presin sangunea, eliminar los cidos grasos desde el interior de los vasos sanguneos, y regula la descomposicin de la glucosa, que libera energa. El fsforo es necesario para la digestin de las vitaminas B2 y B3, trabaja con el calcio para fortalecer los huesos y ayuda a digerir los carbohidratos y grasas para ser utilizada como energa. La pectina es una fibra
diettica soluble, que reduce el azcar y colesterol absorcin. Debido a estos
componentes del cuerpo es capaz de romper hacia abajo y de manera eficiente las grasas, la absorcin de nutrientes y la eliminacin de toxinas necesarias. Los limones consumidos ayudan al cuerpo con la absorcin de los nutrientes correctos. El cido ctrico en limones interacta con las enzimas en el estmago para reducir la absorcin de azcar. Esto a su vez regula el nivel de azcar en la sangre y reduce la creacin de clulas de grasa, que es donde se almacena la mayor parte del azcar. Adems, ayuda al cuerpo a absorber el calcio un mineral esencial necesario para quemar grasa. Cuando el calcio y el magnesio entran en el cuerpo, como lo hacen en los limones, forman albmina de la sangre. La albmina ayuda a mover las molculas pequeas tales como el calcio en el cuerpo. El calcio se almacena en las clulas grasas y cuanto ms calcio presente en las clulas de grasa mayor es la capacidad de quemar grasa. Por lo tanto calcio cambia la eficiencia del cuerpo para quemar grasa. Comiendo limones, o aadindolos a su comida o bebida puede estimular su digestin. digestin lenta puede conducir a la creacin de clulas de grasa y el almacenamiento de grasa. Por lo tanto, cuando su tracto digestivo est funcionando correctamente, usted mejorar su metabolismo y perder peso ms fcilmente. Adems limones son un diurtico que ayuda a aumentar la eliminacin. Limones purificar el hgado mediante la eliminacin de toxinas y productos de desecho con mayor rapidez. Cuando su tracto digestivo est funcionando correctamente va a limpiar todo su cuerpo por los residuos no deseados. A pesar de que los limones son cidas y contienen cido ctrico, el efecto sobre el cuerpo es todo lo contrario. Uno podra pensar que una fruta ctrica como el limn hara que nuestros cuerpos se vuelva cida de pH sin embargo, el contenido de acidez en el limn ayuda a establecer un entorno ms alcalino que es ideal para su correcto funcionamiento. El pH del cuerpo es normalmente ligeramente alcalino sin embargo, cuando el pH comienza a bajar y llegar a ser cida que daa las funciones bsicas de la funcin celular.