ASI Eksklusif adalah pemberian

ASI sedini mungkin setelah

persalinan, diberikan tanpa jadwal
dan tidak diberi makanan lain,
walaupun hanya air putih, sampai
berumur enam bulan

Waktu

dan

lama

menyusui tidak perlu

dibatasi
Berikan ASI saja dari
usia 0-6 bln (ASI
Eksklusif)
Setelah 6 bln, berikan
MP-ASI
Lanjutkan ASI hingga
usia 2 tahun

BAGI BAYI :

Mencerdaskan
Bayi

Meningkatkan
jalinan kasih ibuanak

Mencegah
terserang
penyakit

Menyehatkan anak
(nutrisi)

BAGI IBU

Tujuannya ???
Memelihara

kebersihan

payudara
Melancarkan sirkulasi aliran
darah
Mencegah
saluran

tersumbatnya
susu

sehingga

memperlancar pengeluaran ASI

Dilakukan secara teratur sejak
hari pertama melahirkan
Pelihara kebersihan sehari-hari
Cukup gizi
Hindari stress dan tumbuhkan
percaya diri bahwa ibu bisa
menyusui

CUCI
TANGAN
Kompres puting menggunakan kapas minyak 3-5 menit
Bersihkan dan tariklah puting susu keluar
Pengurutan dengan Baby Oil/Minyak
Kelapa

Lakukan pengurutan, dimulai kearah atas, lalu telapak tangan kiri kearah sisi kiri dan telapak
tangan kanan kearah kanan. Ulangi gerakan ini 20-30 kali untuk tiap payudara sebanyak 2 kali/hari.

1. Sokong payudara kiri dengan tangan kiri,

kemudian dua atau tiga jari tangan kanan
membuat

gerakan

memutar

sambil

menekan mulai dari pangkal payudara dan

berakhir pada puting susu
2. Lakukan tahap yang sama pada payudara
kanan
3. Lakukan dua kali gerakan pada setiap
payudara

1. Sokong payudara dengan satu

tangan sedangkan tangan lain
mengurut payudara dengan sisi
kelingking dari arah tepi kearah
puting susu
2. Lakukan gerakan ini sekitar 30
kali

PENGOMPRESAN

Alat & Bahan : Washlap (2), Baskom Air Hangat, dan

Baskom Air Dingin
Kompres kedua payudara dengan waslap hangat
selama 2 menit, lalu ganti dengan kompres
dingin selama 1 menit
Kompres bergantian selama tiga kali berturut-turut
dan akhiri dengan kompres hangat.