Nama kelompok:

Didik Rismanto

(09)

M. Nur Sholeh

(22)

Ricky Nur S.
Rico Yeedha E.K

n
o
1

Nama gerak
Jalan
penguin

2
Tangan
keatas

(25)

Roby Nur R

(28)

Sauqi Tsania

(29)

hitunga
n
3x8

Uraian gerak

1-2

Dalam posisi kaki tetap gerak jalan

pinguin, kedua tangan ke depan,
pandangan ke depan
Kedua tangan keatas pandangan ke
depan
Tangan lurus disamping kanan-kiri,
pandangan kedepan
Kedua tangan kembali ke pinggang

3-4
5-6
7-8
3x8

(24)

Kedua tangan dipinggang dan kedua

kaki di buka kangkang

1x8
Tangan ke
kanan kiri
Kedua
tangan
serong atas
kanan- kiri

1x8

1
putaran

Berputar

Saat kedua tangan ke kiri, kaki kiri

melangkah ke kiri dan sebaliknya
Saat kedua tangan serong kiri atas,
kaki kiri melangkah ke kiri dan
sebaliknya

4x8

Berputar ke kiri dengan gerakan

tangan menggulung

1x8

Saat tangan ke kiri, kaki kiri

melangkah ke kiri, dan tangan kanan
di depan dada, dan sebaliknya

Tangan ke
kanan-kiri

Pola lantai

Gerakan
melayanglayang

Tangan kanan serong atas dan tangan

kiri ke serong bawah
2
putaran

Berputar
1x8

1
0

Duduk
bersila

Berputar kearah kiri dan tangan

menggulung, dan sebaliknya
Posisi duduk bersila, posisi bahu gerak
naik-turun, dan kepala menoleh ke
kanan dan ke kiri

3x8

1
1

Kepala
gelenggeleng

Masih posisi duduk bersila dengan

kedua tangan berada didepan dan
posisi kepala geleng-geleng
1x4

Tepuk tangan
1
2
1
3

1
4

1
5

2x8
2x8

Posisi kepala hadap depan dan

geleng-geleng

2x8
Tangan
serong kiri
atas

Tangan kiri ke kiri lurus dan tangan

kanan ke arah kiri sampai depan dada

1x8

Gerakan kepala hadap depan dan

geleng-geleng

Gelenggeleng

2x8

Jongkok dengan kaki kiri di depan dan

kaki kanan di belakang dengan kepala
geleng-geleng

Gelenggeleng

Jongkok
1
6
Gerakan
pinguin

2
putaran

Gerakan
pinguin
berputar

Kedua tangan lurus kebawah dan

telapak tangan serong kebawah

1x8

Posisi tangan seperti pinguin dan

berputar ke kiri lalu kembali ke kanan

2x8

Posisi tangan seperti orang

mencangkul dan di awali dari arah
kiri, dan sebaliknya

1
7

1
8

Saat tangan kiri menepuk tangan

kanan, lalu tangan kiri menyerong ke
kiri atas, setelah itu tangan kiri ke
depan, dan sebalikya

1x1
Gerakan
mencangkul

Kaki seperti gerakan pinguin dengan

kedua tangan menyilang ke depan

1
9

2
0
2
1

Tangan
menyilang
Hormat
Gerakan
penutup

Seperti gerakan hormat

Barisan belakang hadap kanan dan
masuk ke dalam, dan setelah itu
barisan depan