Sebeleum tahun 1900 minyak dibuat dari ikan paus populasi ikan paus masih

banyak, namun pada tahun 1970 minyak canola, minyak biji sawi, minyak ikan
mengandung asam erusat, saat terjadihodrogen parsial menyuebabkan
keurasakan hati. Pada tahun 1979 mintyka ikan dapat digunakan sebaagai
suplemen. Tahun 1970 minyak ikan omega 3 dapat bnermafaat sebagi
kardiocaskular dari populasi eskimo. 1994 merekomendasikan manusia
mengkonmsumsi minyak ikan 2X seminggu.
Ikan dimasak, dipres
Konsentrat Omega 3
Biasanya digunakan untuk suplemen makanan, dimana kebutuhan orang dewasa
yakni 1 gram. Bentuk suplemen makanan ini berbentuk kapsul.
Minyak lain
Selain dari minyak ikan kod, minyak ikan juga diperoleh dari minyak hati ikan hiu
yang disebut sequelen. Selain dari ikan, omega 3 juga dapat diperoleh dari alga.