Las medicinas naturales son medicinas punteras

En realidad, las medicinas naturales son tambin objeto de investigaciones

cientficas exhaustivas.
El conocimiento acerca de ellas ha progresado mucho. Existen revistas cientficas
sobre medicina natural que tienen el mismo nivel de exigencia y rigor que las
revistas que se ocupan de la medicina convencional.
En Tener S@lud apostamos por la salud natural. Nuestro boletn gratuito ya est
ayudando a un nmero muy elevado de personas. Cuenta con ms de 80.000
lectores y se ha convertido en uno de los medios ms respetados y valorados
sobre salud natural en Espaa y otros pases de habla hispana.
Pero no nos queremos quedar ah. Muchos lectores nos piden que vayamos ms
lejos. Quieren informes completos sobre las enfermedades, con una lista de todos
los tratamientos naturales eficaces, los productos, sus dosis y dnde encontrarlos.
Y precisamente para proporcionar esta informacin a las personas que la
necesitan hemos decidido publicar Los dossiers de Salud, Nutricin y Bienestar, la
versin en espaol de la publicacin francesa del mismo nombre ("Les Dossiers
de Sant & Nutrition"), de la que ya se benefician ms de 50.000 personas todos
los meses, encontrando soluciones para ellos mismos y sus familiares.
Los dossiers de Salud, Nutricin y Bienestar son un servicio de informacin nico
en el mercado sobre los nuevos descubrimientos de la medicina natural, validados
por la investigacin cientfica y expuesta de forma sencilla y amena, incluso para
aquellas personas que no tengan conocimientos mdicos o cientficos. Yo, Juan-M
Dupuis, dirijo este proyecto.
Se trata de un boletn digital que se enva una vez al mes al correo electrnico
personal. Cada mes se aborda una enfermedad de forma exclusiva, de forma que
los lectores reciben una informacin completa sobre los tratamientos naturales que
de verdad estn funcionando con esa enfermedad.
Y no trata solamente sobre resfriados, quemaduras leves y otras afecciones de
poca importancia. No. Tambin trata sobre enfermedades graves e incapacitantes,
entre ellas la artrosis, la diabetes, la esclerosis mltiple, las enfermedades
cardiovasculares e incluso el cncer.
Thierry Souccar est al frente de la redaccin de Los dossiers de Salud, Nutricin
y Bienestar. Souccar, a quien he citado varias veces en Tener S@lud, es uno de
los expertos en nutricin y biologa del envejecimiento ms conocido
mundialmente. Estudi bioqumica nutricional en la Universidad de California en
los aos 90, ha escrito 15 libros, entre ellos numerosos best-sellers, y ha impartido
formacin a centenares de mdicos sobre las nuevas posibilidades de la medicina
natural.
Ayude a su cuerpo a curarse con alimentos sanos y nutrientes esenciales
En Los dossiers de Salud, Nutricin y Bienestar aprender cmo ayudar a su
organismo a curarse proporcionndole alimentos sanos y nutrientes con fines
especficos. Esta ciencia se denomina nutriterapia, y muchos investigadores la
consideran la medicina que va a revolucionar el tercer milenio.
Para comprender todo el inters que suscita actualmente la nutriterapia es
necesario saber que, desde 1950, la dieta de las poblaciones occidentales se ha
empobrecido drsticamente.

Las verduras y las frutas frescas que consume hoy en da la poblacin de los
pases industrializados ya no tienen la misma riqueza nutricional que en otro
tiempo.
Y esto no debe sorprendernos: los suelos, antao ricos en minerales, se han
agotado a causa de los mtodos modernos de agricultura intensiva.
Todos los datos de los que se disponen revelan un deterioro paulatino de la
calidad de la dieta ingerida en toda Europa, especialmente relevante en el caso de
los nios. Y Espaa no est al margen de esa tendencia. (4)
Numerosos casos de diabetes, hipertensin o depresin, entre otras
enfermedades, se ven as agravados por la falta de nutrientes y por el consumo de
alimentos nefastos para la salud. Pero desgraciadamente, con frecuencia por falta
de formacin, los mdicos actuales intentan "curar" estas enfermedades mediante
medicamentos qumicos que agotan an ms las reservas del organismo.
Sin efectos secundarios indeseables
Por ejemplo, la aspirina es eficaz contra muchos dolores... pero estropea la pared
del estmago. Puede provocar graves hemorragias, a veces incluso lceras en el
sistema digestivo.
La cortisona reduce las inflamaciones, pero estimula las infecciones. A la larga,
provoca osteoporosis, diabetes, desarreglos hormonales, hinchazn en el rostro y
problemas de piel.
Los antibiticos matan determinados grmenes... pero devastan la flora intestinal.
Debilitan el sistema inmunitario y pueden ser txicos para el hgado y los riones.
Favorecen el desarrollo de levaduras que pueden infectar la boca (candidiasis
bucal) y las micosis del aparato genital.
La medicina natural, por el contrario, produce beneficios en el conjunto de su
cuerpo.
Por ejemplo, cuando toma vitamina D para reforzar sus huesos, est reduciendo al
mismo tiempo el riesgo de cncer. Los omega 3, que reducen el riesgo
cardiovascular, mejoran tambin el nimo (efecto antidepresivo) y reducen la
degeneracin macular.
Pero atencin: estas sustancias, incluso si son naturales, deben utilizarse siempre
con precaucin. En todos los casos, y en particular si est usted siguiendo un
tratamiento farmacolgico, debe pedir consejo a su mdico antes de emprender un
tratamiento con productos naturales, ya que la mayora de stos contienen
principios activos.
Los productos naturales no tienen efectos indeseables, pero el riesgo de
interaccin y de ingerir una dosis excesiva siempre est presente.
Por ello, Los dossiers de Salud, Nutricin y Bienestar le proporcionan las pautas
precisas para utilizar con un fin especfico las vitaminas, los minerales, los
oligoelementos y los aminocidos:
Resfriado: tome vitamina E y zinc.
Dolores de cabeza y migraas: el magnesio y la vitamina B2 pueden tener un
efecto notable.
Alopecia: la vitamina D, la glutamina y la cistina podran ayudarle.
Declive cognitivo: evite el declive ligado a la edad con dos sustancias naturales, la
acetil-L-carnitina y la colina.

Y si est tomando medicamentos contra el colesterol (estatinas), piense en tomar

la coenzima Q10 para aumentar la energa celular, reforzar los tejidos musculares
(en particular el corazn) y luchar contra la prdida de memoria (efecto secundario
frecuente de las estatinas).
Son slo unos pocos ejemplos. En cada nmero de Los dossiers de Salud,
Nutricin y Bienestar conocer los nuevos descubrimientos de la nutriterapia
acerca de las enfermedades ms variadas: desde las enfermedades
cardiovasculares al cncer, pasando por los problemas de prstata, menopausia,
los dolores de cabeza, los acfenos, el insomnio, el Parkinson, el Alzheimer, los
problemas gstricos, los problemas de piel... Se tratan todos los aspectos de la
salud.
Pero atencin: no vaya a creer que apostar por la salud natural consiste en
imponerle dietas exigentes, con alimentos sin sabor y difciles de tragar. Muy al
contrario. Por ejemplo, antes de pensar en tomar algn suplemento alimenticio
natural para mejorar la calidad de su dieta le hara un gran favor a su cuerpo
simplemente ingiriendo... ms grasas "buenas".
NO suprima las grasas de su alimentacin!
Desde hace 40 aos, los poderes pblicos intentan convencer a la poblacin de
que las grasas alimentarias son el enemigo pblico nmero 1.
Esta postura oficial no est confirmada por las investigaciones cientficas ms
recientes. Al contrario, stas indican que usted debe, sin ningn gnero de duda,
aumentar su consumo de grasas "buenas".
Los pescados grasos, las nueces, los cannigos, la calabaza y la verdolaga
contienen grasas que reducen la mortalidad cardiovascular. Si usted tiene carencia
de estas grasas, su riesgo de sufrir depresin y otras enfermedades es mayor.
Varios aceites incluso consiguen que baje su ndice de colesterol.
Adems, en el marco de un rgimen de adelgazamiento, consumir grasas es
indispensable para darle sensacin de saciedad, que es necesaria para perder
peso. Si tiene hambre, el cuerpo se pone en "modo hambre", ralentizando su
metabolismo para economizar caloras, lo que hace que usted conserve sus kilos
de ms.
A primera vista, pensar que estas recomendaciones son desconcertantes, es
cierto. Sin embargo, al leer Los dossiers de Salud, Nutricin y Bienestar se dar
cuenta de que lo que llevamos leyendo y oyendo desde hace cuarenta aos sobre
las grasas es totalmente contrario a la verdad cientfica.
Y como muestra, un ejemplo: la poblacin estadounidense lleva disminuyendo su
consumo de grasa progresivamente desde 1975. Y sin embargo eso no ha
impedido una explosin de problemas de obesidad, enfermedades
cardiovasculares, diabetes, cncer...
Actualmente, la investigacin ms puntera sobre las grasas ha demostrado su
efecto beneficioso e indispensable para numerosos procesos biolgicos. En Los
dossiers de Salud, Nutricin y Bienestar aprender a elegir los aceites y a adaptar
su modo de cocinar para que las grasas que consuma le hagan ganar aos de
vida, con un cuerpo y un cerebro en plena forma.
La investigacin moderna en nutricin ha demostrado que numerosos alimentos le
hacen envejecer y causan varios tipos de reacciones gravemente perjudiciales
para sus clulas y sus rganos (en particular las arterias y el cerebro):

La oxidacin: acarrea la muerte celular y daos en el ADN (fuente de algunos tipos

de cncer) y est causada por el consumo de alimentos que son fciles de evitar.
La glaciacin: protenas y azcares -fructosa y glucosa- se combinan para formar
cuerpos duros que hacen que sus rganos se vuelvan rgidos. Los daos son
irreversibles. La glaciacin se produce especialmente cuando usted come lo
"churruscado" de las carnes asadas, y en particular de las barbacoas.
La inflamacin: cuando es crnica, mata las clulas cerebrales, ralentiza la
circulacin y puede provocar el desprendimiento de placas de ateroma, que
obstruyen los vasos ms pequeos (riesgo de infarto y ataques).