MAKANAN LUMAT

WAKTU
Pagi

Snack

Siang

Snack

Malam

Snack

MENU

GRAM

URT

Bubur tepung
Lauk nabati
Lauk hewani
Sayur
Minyak *
Susu

200
50
55
100
4.25
200

1 gls
1 ptg sdg
1 btr
1 gls

Bubur tepung
Lauk nabati
Lauk hewani
Sayur
Buah
Gula
Minyak **
Snack

200
50
50
100
150
13
5.5
75

1 gls
2 ptg sdg
1 ptg sdg
1 gls
1 ptg bsr
1 sdm

Bubur tepung
Lauk nabati
Lauk hewani
Sayur
Buah
Gula
Minyak **
Susu

200
100
50
100
100
13
5.5
200

1 gls
2 ptg sdg
1 ptg sdg
1 gls
1 bh
1 sdm

1 gls

1 gls

KANDUNGAN ZAT
GIZI
Energi : 297 kkal
Protein : 14 gr
Lemak : 9.75 gr
Karbohidrat : 31 gr
Energi : 125 kkal
Protein : 7 gr
Lemak : 6 gr
Karbohidrat : 10 gr
Energi : 447 kkal
Protein : 16 gr
Lemak : 12.5 gr
Karbohidrat : 58.5 gr

Energi : 82.04 kkal

Protein : 17 gr
Lemak : 13.7 gr
Karbohidrat : 76.5 gr
Energi : 447 kkal
Protein : 16 gr
Lemak : 12.5 gr
Karbohidrat : 58.5 gr

Energi : 125 kkal

Protein : 7 gr
Lemak : 6 gr
Karbohidrat : 10 gr
Total
Energi : 1523.04 kkal
Protein : 60 gr
Lemak : 47.95 gr
Karbohidrat : 186 gr
*: pengolahan lauk nabati (tahu/tempe) ditumis dengan minyak sdt dan lauk hewani
ditumis dengan minyak sdt, serta sisanya untuk sop sayuran.
**: pengolahan lauk nabati (tahu/tempe) dan lauk hewani ditumis masing-masing
sdt, serta sisanya untuk sop sayuran

MAKANAN LUNAK
WAKTU
Pagi

Snack

Siang

Snack

Malam

Snack

MENU
Bubur nasi
Lauk hewani
Lauk nabati
Sayur
Minyak*
Snack

JUMLAH
PORSI

1
1
1
1.1
1

URT

Bubur nasi
Lauk hewani
Lauk nabati
Sayur
Buah
Gula
Minyak*
Snack

1
1
1
1
1
1.1
1

1 gls
1 ptg sdg
2 ptg sdg
1 gls
1 ptg bsr
1 sdm

Bubur nasi
Lauk hewani
Lauk nabati
Sayur
Buah
Minyak*
Susu

1
1
1
1
1.1
1

1 gls
1 ptg sdg
2 pth sdg
1 gls
1 bh

1 gls
1 ptg sdg
2 ptg sdg
1 gls

1 gls

KANDUNGAN ZAT
GIZI
Energi : 347 kkal
Protein : 16 gr
Lemak : 12.5 gr
Karbohidrat : 34.5 gr
Energi : 119.3 kkal
Protein : 2 gr
Lemak : 2.244 gr
Karbohidrat : 22.9 gr
Energi : 447 kkal
Protein : 16 gr
Lemak : 12.4 gr
Karbohidrat : 58.5 gr

Energi : 199.3 kkal

Protein : 2 gr
Lemak : 2.244 gr
Karbohidrat : 22.9 gr
Energi : 397 kkal
Protein : 16 gr
Lemak : 12.5 gr
Karbohidrat : 46.5 gr

Energi : 125 kkal

Protein : 7 gr
Lemak : 6 gr
Karbohidrat : 10 gr
Total
Energi : 1554.6 kkal
Protein : 60 gr
Lemak : 47.9 gr
Karbohidrat : 195.4 gr
*: lauk nabati ditumis dan lauk hewani ditumis dengan minyak sdt serta sisanya
untuk sop sayuran.