Bahan :

200
2 gelas air bersih

gram

buah

pare

segar

Cara membuat :

Potong-potong
buah
pare
lalu

Rebus
hingga
air
tersisa
Angkat, dinginkan, dan minum air rebusan pare.

tuang

air
1

2
gelas

gelas
saja

2. Kayu Manis
Terkait dengan diabetes, kayu manis dapat mengontrol kadar gula darah. Mengapa? Ini
dikarenakan kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu dalam
mengontrol kadar gula dalam darah.
Satu gram kayu manus bisa menurunkan kadar gula darah dengan baik. Dimana kandungan
yang terdapat dalam kayu manis dapat membunuh kolesterol jahat yang tidak diperlukan lagi
oleh tubuh.

3. Buah Merah
Buah merah adalah buah tradisional khas dari Papua. Oleh masyarakat Wamena, Papua, buah
ini disebut kuansu. Nama ilmiah dari buah merah ini adalah Pandanus Conoideus.
Potensi utama dari buah merah di Papua secara tradisional digunakan sebagai sumber minyak
nabati (minyak karotenoid ) oleh masyarakat yang tinggal didaerah pegunungan dan pesisir.
Terkait dengan diabetes, buah merah dapat memperbaiki fungsi kerja pankreas sehingga
pankreas dapat memproduksi insulin dengan baik. Pada buah merah terdapat tokoferol dan
vitamin E, yang dapat memperbaiki pankreas untuk memproduksi insulin dan menghilangkan
resistensi insulin oleh tubuh.