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La Sangha Crecimiento y desarrollo humano
Curso de masaje, manual de estudio
Contenidos
Acerca de esta gua.....................................................................................................................................5
Acerca de esta edicin................................................................................................................................5
Introduccin al masaje...............................................................................................................................6
Historia y principios del masaje............................................................................................................6
Psicologa del masaje............................................................................................................................6
Beneficios y usos bsicos del masaje....................................................................................................7
Tipos de masaje.....................................................................................................................................8
Cuidados del masajista..........................................................................................................................9
Cmo aplicar un masaje sin fatigarse.............................................................................................10
Contraindicaciones del masaje............................................................................................................10
Condiciones tcnicas e higinicas del masaje.....................................................................................11
Preparativos y accesorios................................................................................................................11
Condiciones del local......................................................................................................................12
Condiciones del mobiliario.............................................................................................................12
Condiciones del masajista...............................................................................................................12
Condiciones del paciente................................................................................................................12
Masaje y dolor.....................................................................................................................................13
Manipulaciones del masaje.................................................................................................................13
Clasificacin de las manipulaciones...............................................................................................13
Frotacin.........................................................................................................................................13
Friccin...........................................................................................................................................14
Estrujamiento (efluragge)...............................................................................................................14
Amasamiento..................................................................................................................................14
Percusin........................................................................................................................................15
Sacudimiento..................................................................................................................................15
Movilizaciones (estiramientos).......................................................................................................16
Herramientas de trabajo.......................................................................................................................17
Posiciones para la aplicacin del masaje.............................................................................................17
El masaje holstico...................................................................................................................................18
Caractersticas del masaje holstico.....................................................................................................18
Semi-activo.....................................................................................................................................18
Bilateral...........................................................................................................................................18
Completo........................................................................................................................................18
Pasos del masaje..................................................................................................................................18
Evaluacin del paciente..................................................................................................................19
Masaje.............................................................................................................................................19
Re-evaluacin.................................................................................................................................19
Ajustes adicionales.........................................................................................................................20
Tcnicas y herramientas a utilizar.......................................................................................................20
El automasaje...........................................................................................................................................20
Teora de masaje.......................................................................................................................................21
Reflexologa........................................................................................................................................21
Masaje facial........................................................................................................................................22
Tipos de masaje..............................................................................................................................22
Tipos de piel....................................................................................................................................23
2
Clasificaciones segn tipo de piel...................................................................................................23

Normal.......................................................................................................................................23
Grasa..........................................................................................................................................23
Seca............................................................................................................................................23
Masaje relajante...................................................................................................................................24
Beneficios.......................................................................................................................................24
Masaje teraputico...............................................................................................................................24
Beneficios.......................................................................................................................................25
Masaje deportivo.................................................................................................................................25
Frecuencia.......................................................................................................................................25
Etapas del masaje deportivo...........................................................................................................25
Beneficios.......................................................................................................................................26
Drenaje linftico manual.....................................................................................................................26
Beneficios.......................................................................................................................................27
Masaje reductivo y reafirmante...........................................................................................................27
Metodologa....................................................................................................................................28
Beneficios.......................................................................................................................................28
Desventajas.....................................................................................................................................28
Ventosas...............................................................................................................................................29
Beneficios.......................................................................................................................................29
Tejido profundo...................................................................................................................................30
Cundo aplicarlo?.........................................................................................................................30
Beneficios.......................................................................................................................................31
Fisiologa y anatoma para masaje......................................................................................................32
Msculos.............................................................................................................................................32
Funciones........................................................................................................................................32
Tipos de accin muscular...............................................................................................................33
Isomtrica...................................................................................................................................33
Isotnica concntrica.................................................................................................................33
Isotnica excntrica...................................................................................................................33
Auxotnica.................................................................................................................................33
Isocintica..................................................................................................................................33
Tipos de tejido muscular.................................................................................................................33
Estriado o esqueltico................................................................................................................33
Liso............................................................................................................................................34
Estriado cardaco........................................................................................................................34
Propiedades fisiolgicas:................................................................................................................34
Problemas y patologas...................................................................................................................34
Huesos.................................................................................................................................................36
Funciones........................................................................................................................................36
Funciones mecnicas.................................................................................................................36
Funciones metablicas...............................................................................................................36
Clasificacin...................................................................................................................................37
Articulaciones.................................................................................................................................37
Clasificacin..............................................................................................................................37
Sistema circulatorio.............................................................................................................................38
Sistema nervioso..................................................................................................................................38
Influencias del masaje en el sistema nervioso................................................................................39
Trminos de relacin y comparacin..................................................................................................39
3
Posicin anatmica..............................................................................................................................39
Trminos en tipos de movimiento.......................................................................................................40
Principios de medicina china y diagnstico.............................................................................................41
Los 5 movimientos..............................................................................................................................41
El Qi....................................................................................................................................................42
Yin y Yang...........................................................................................................................................42
Qi Gong...............................................................................................................................................42
Beneficios.......................................................................................................................................43
Los Canales (Recorridos y principios)................................................................................................44
Diagnstico..........................................................................................................................................45
El masaje chino Tuina y Anmo............................................................................................................45
Autoevaluacin........................................................................................................................................46
Preguntas generales.............................................................................................................................46
Preguntas prcticas..............................................................................................................................46
Tareas...................................................................................................................................................46
Anexos.....................................................................................................................................................48
Estiramientos.......................................................................................................................................49
Supina Pies..................................................................................................................................49
Supina Piernas.............................................................................................................................50
Supina Manos........................................................................................................................................51
Supina Brazos.......................................................................................................................................52
Sentado Brazos y espalda......................................................................................................................53
Ejemplo - Hoja de paciente.................................................................................................................54
Ejemplo Ficha de consulta...............................................................................................................55
(Puede descargar una versin completa de esta hoja en http://lasangha.org)......................................55
Aseguro que la informacin brindada es verdadera y correcta. Que a mi conocer puedo recibir
tratamientos de masaje sin consecuencias adversas. He recibido informacin respecto a las
contraindicaciones y estoy en disposicin de proceder. Comprendo que este tipo de tratamiento no es
sustituto para otros tratamientos mdicos o diagnsticos. Al firmar el presente documento me
comprometo a comunicar de manera inmediata cualquier cambio en los datos anteriormente
aportados, asumiendo toda responsabilidad en caso de no hacerlo.....................................................55
Huesos de la cabeza.............................................................................................................................56
Huesos del cuerpo vista posterior........................................................................................................57
Huesos del cuerpo vista frontal...........................................................................................................58
Otros cursos y materiales sugeridos.........................................................................................................59
Qi Gong: http://longwhitecloudqigong.com............................................................................................59
Bibliografa..............................................................................................................................................60
Acerca de esta gua

Derechos de autor 2015 La Sangha.
Organizacin para el crecimiento y el desarrollo humano
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Esta edicin digital puede ser copiada y distribuida libremente en forma electrnica o impresa, en tanto
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Est prohibida cualquier impresin o reproduccin, ya sea parcial o total, con el fin de lucrar, ser
vendida o recibir cualquier otra ganancia material.
Versin 0.x-2015
La ltima versin de este material siempre puede ser encontrada en http://lasangha.org
Acerca de esta edicin

Esta es la primer edicin abierta al pblico. Contiene varios errores y no ha sido formalmente editada.
Sin embargo, consideramos que esta suficientemente terminada como para poder ser utilizada de forma
adecuada y provechoza. Esperamos que sea de mucho provecho.
La
Sangha
Crecimiento y Desarrollo Humano
5
Introduccin al masaje
Historia y principios del masaje
El masaje constituye una importante tcnica empleada desde hace miles de aos con la finalidad de
lograr una rpida recuperacin de las posibilidades funcionales del organismo humano. El trmino
masaje proviene de la palabra francesa massage o del rabe mase que significa tocar o palpar. El
masaje es entendido como una tcnica manual basada en una serie de maniobras, cuyo fin es
restablecer las condiciones normales en el organismo. Es una forma de manipulacin de las capas
superficiales y profundas de los msculos del cuerpo utilizando varias tcnicas, para mejorar sus
funciones, ayudar en procesos de curacin, disminuir la actividad refleja de los msculos, inhibir la
excitabilidad motoneuronal, promover la relajacin y el bienestar y como actividad recreativa.
Probablemente es la herramienta teraputica ms antigua que el ser humano utiliz para proporcionarse
un recurso natural contra el dolor. Su evolucin y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse
en la tcnica de tacto estructurado que hoy conocemos.
Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajacin hasta el afectivo o sensual; pasando por el
especficamente teraputico (masoterapia) del mbito sanitario y el del mbito deportivo, destinado a
mejorar la actividad fsica.
Se ha encontrado evidencia arqueolgica de la existencia del masaje en muchas civilizaciones antiguas
como China, India, Japn, Corea, Egipto, Roma, Grecia y Mesopotamia.
Psicologa del masaje

El estado mental es de suma importancia a la hora de aplicar un masaje. A menos que nuestros
sentimientos, conciencia y motivacin sean de una naturaleza pura poco comn, transmitiremos
nuestras tensiones al receptor. Si nuestros niveles de tensin son extremadamente elevados, es posible
que nuestro receptor encuentre el masaje insensible, indiferente o quizs hostil.
Si estamos enfermos o sentimos bajo el nimo o una situacin prxima a una enfermedad, es mejor
evitar dar un masaje debido a que podemos contagiar a la otra persona, pero tambin debido a que al
estar con un nivel bajo de energa podemos agravar la situacin en la que estamos.
La regla ms importante al dar un masaje es recordar seguir a los instintos, sentir a la otra persona y a
la situacin, cada movimiento y cada manipulacin deben ser parte de un tratamiento integral y
especfico a cada situacin. No debemos permitir que el ego interfiera en el masaje, no se trata de
nosotros, se trata del paciente.
Somos como unos detectives que deben investigar y encontrar la razn de la dolencia, la razn por la
cual la persona requiere tratamiento, en eso debe estar centrada nuestra prctica. Sin embargo, no
siempre resulta sencillo o posible resolver todos los problemas, con esto en mente es necesario buscar
las causas principales y aquello en lo que podemos trabajar y el punto hasta el cual podemos trabajar,
enfocarnos en eso y llegar hasta donde resulte posible, estar bien con aquello que podemos hacer.
Dejar que el amor y la compasin fluyan por nuestras manos mientras ayudamos a la otra persona.
Muchas personas intentan enterar o esconder sus temores y emociones en el cuerpo con el fin de que
nadie ms las vea, inclusive esperando que desaparezcan. Hay que recordar esto ya que en nuestra meta
de ayudar debemos hacerlo respetando esta situacin, comprendiendo que la persona no siempre desea
que descubran sus problemas, solo quiere que desaparezcan, que ya no existan ms. Un terapeuta puede
entrar en contacto con estas dolencias y resolverlas de forma compasiva, en tanto la persona est
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dispuesta a dejarlas ir.

Por lo general, las personas no tienen idea de donde estn sus problemas, ni del grado hasta el que se
extienden, no estn realmente conscientes de cuanto estn reteniendo sus problemas y cuanto les estn
afectando. Es importante no criticar ni buscar que el paciente reconozca esta situacin, simplemente
dirigir y buscar ayudar a que por si misma lo vea y acepte resolver la situacin, no siempre es posible
hacerlo en una sesin, en ocasiones toma mucho tiempo, lo importante es estar ah y ser un medio por
el cual la persona eventualmente pueda llegar a este descubrimiento.
Beneficios y usos bsicos del masaje

Dar masaje o tocar con una intencin de aliviar el dolor es un instinto de la naturaleza humana. Se sabe
que ciertos tratamientos ocasionales a base de masaje han resultado en dramticos cambios tanto en el
cuerpo como en la mente. Sin embargo, para aliviar la mayora de los problemas fsicos y emocionales
se requieren generalmente sesiones regulares de masaje. Algunos de sus beneficios se pueden listar a
continuacin:
Provoca profunda relajacin.
Libera tensiones y disturbios emocionales que se arrastran desde hace mucho tiempo.
Remueve la energa y clarifica la mente.
Aumenta la autoestima.
Se puede estimular el cuerpo y la mente sin los efectos secundarios negativos de la cafena y
otras drogas.
Alivia la fatiga mental y fsica.
Elimina tensiones crnicas en el cuerpo.
Los msculos reciben una mayor irrigacin de elementos nutritivos que ayudan a mejorar su
funcionamiento.
Se pueden mejorar espasmos musculares.
Elimina desechos que se acumulan en los msculos a causa del ejercicio o sobre esfuerzo.
Se puede mejorar el tono muscular, reducir la atrofia producto de la inactividad o sobre
actividad.
Compensa en parte la falta de ejercicio.
Dilata los vasos sanguneos y mejora la circulacin de la sangre.
Mejora los efectos de enfermedades tales como la artritis.
Reduce el tiempo de sanacin de quebraduras y otras dolencias.
Se eliminan problemas como adherencias y nudos.
Mejora la digestin, asimilacin y eliminacin de excrementos.
Incrementa la flora intestinal.
Aumenta el metabolismo de tejidos.
Purga el sistema linftico.
Mejora el conteo de glbulos rojos.
Ayuda en problemas nasales tales como la congestin.
Tambin se pueden agrupar en:
Mecnicos: las fuerzas mecnicas relacionadas con cada maniobra de masaje afectan a los
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tejidos. Para estimular los msculos y el aparato locomotor.

Fisiolgicos: alivia el cansancio, se asocia a la prctica del ejercicio suave y la gimnasia, y los
baos termales. Para calmar el dolor, relajar y sedar. Para liberar tensiones y aliviar la fatiga
mental y fsica.
Preventivos: estos se cumplen cuando se localiza por palpacin una zona tensa o con posible
lesin, cuando se delimita, y al comunicrselo al sujeto que recibe el masaje y al tratar. As se
cumplen dos de las funciones del terapeuta: educar, y promover la salud aconsejando que el
masaje este unido a la prctica de ejercicio moderado, para mejorar el bienestar general, y
conseguir adems que el tratamiento perdure.
Teraputicos: cuando se utiliza el masaje para mejorar la funcin circulatoria, recuperar la
movilidad restringida entre los tejidos daados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar la
conciencia sensorial. El masaje teraputico debe ser realizado solamente por fisioterapeutas.
Estticos-higinicos: cuando tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona,
eliminando los depsitos de grasa, devolviendo al msculo su tono y relajando el cansancio.
Igualmente tiene resultados higinicos puesto que eliminar el cansancio en una persona sana
produce un resultado esttico.
Deportivos: cuando se efecta para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes,
durante y despus de la prctica del mismo.
Psicolgicos-anmicos, o para la relajacin: el contacto de la mano experimentada
proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensin psicofsica.
Tipos de masaje
Si tenemos en cuenta el medio empleado para la aplicacin del masaje, este puede ser de forma general,
de dos tipos:
1. Masaje Manual: Es el que realiza el masajista con sus propias manos. Este puede ser aplicado
con o sin aceite.
2. Masaje con Aparatos: Las tentativas de perfeccionar y hacer ms eficaz la accin del masaje
se realizan desde hace mucho tiempo. Se ha tratado de sustituir las manos del masajista por
diversos aparatos, los cuales, adems de facilitar su labor permite la atencin de un mayor
nmero de pacientes, sin embargo, hay que tener en cuenta que los aparatos no pueden sustituir
completamente las manos dirigidas conscientemente y adems, que stas son capaces de sentir
el estado de la piel y los msculos y percibir sus ms mnimas reacciones, entre ellos tenemos:
Masaje Vibratorio: En este tipo de masaje se utilizan aparatos elctricos especiales que
producen 200 vibraciones o ms por segundo. Por medio de diferentes dispositivos estas
vibraciones pasan a la regin que se est manipulando. Da buenos resultados combinndolo
con el masaje manual, el orden de estos casos es: primero manipulaciones manuales, o sea,
friccin, frotacin, amasamiento, etc. Despus se emplean los vibradores para lograr un
efecto ms profundo en el sistema neuromuscular y por ltimo, terminamos realizando
manipulaciones manuales.
Neumomasaje: Para aplicarlo se utilizan aparatos que producen presiones variables de aires
o vacos parciales, o sea, la influencia puede ser como consecuencia de un aumento de la
presin, movilizando con ellos los tejidos e influyendo mecnicamente sobre los mismos, o
mediante la creacin de vacos y presiones alternas que aumente la afluencia de sangre hacia
la zona de aplicacin.
Masaje Ultrasonoro: Se utiliza ampliamente como medio teraputico fsico. Las ondas
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ultrasnicas las crean aparatos elctricos especiales, la frecuencia de oscilacin de esta onda
puede ser de 880 a 2250 Hertz. En la actualidad su aplicacin, se viene utilizando con
mucho xito en deportistas para atender sus lesiones.
Hidromasaje: Durante los ltimos 30 a 40 aos ha tenido cada vez ms aplicaciones, no
slo en el masaje teraputico sino en el deportivo. Se distinguen varios tipos:
Manual sobre la superficie del agua.
Aplicado sobre la presin de una columna de agua.
El que es realizado bajo la presin alta de un chorro de agua (hasta 10 atmsferas).
Con relacin a esto hay que tener en cuenta que cuando el chorro de agua sale por un conducto
estrecho, produce su accin de taladrar, una influencia profunda sobre los tejidos y por el
contrario si sale por uno ms ancho la influencia es ms superficial.
Teniendo en cuenta los objetivos del masaje, estos pueden ser:
1. Masaje Higinico: Es un mtodo eficaz para aumentar la salud, conservar y hacer mayor el
nivel funcional del organismo, por esto es un medio profilctico contra las enfermedades.
Generalmente se aplica en forma de automasaje combinado con la gimnasia matutina, dura de
10 a 15 minutos diarios con la aplicacin de todas las manipulaciones. Actualmente el masaje
higinico no es tan corriente como en la antigedad.
2. Masaje Esttico: Es aqul que se utiliza con fines estticos o de belleza, tiene como objetivo
mejorar el estado de la piel de la cara, cabeza, cuello y diferentes partes del cuerpo. Se utiliza
para preservar la piel del envejecimiento (arrugas), de diferentes defectos estticos y adems
para fortalecer el cabello. El masaje de la cara es un poco complicado y exige mucho cuidado,
para ejecutarlo hace falta conocimientos especiales y prctica adecuada. En las personas
jvenes que tienen la piel en perfectas condiciones, el masaje se aplica dos veces al mes. En los
casos de flacidez la aplicacin no debe aplicarse ms de una vez a la semana. Cuando no hay
enfermedades no infecciosas en la piel el masaje se realiza con un intervalo de uno o dos das.
La sesin dura de 5 a 12 minutos.
3. Masaje Acupuntural: Es una especie de masaje teraputico que proviene de los tratamientos
con agujas de la medicina tradicional china. Est basado en la teora de los puntos de
influencia que consiste en taladrar y librar en algunos puntos del cuerpo con una aguja
sostenida por los dedos ndice y medio y una tcnica especial, de esta manera, por va refleja del
sistema nervioso se pueden alterar o cambiar funciones de distintos rganos y sistemas
corporales. La cantidad de puntos que existen en el cuerpo humano son alrededor de 693, pero
los ms efectivos son de 60 a 100 puntos, por lo que se utilizan ms que los otros. Hoy da este
masaje teraputico es muy empleado.
4. Masaje Teraputico: Es aquel que se realiza como tratamiento a diferentes afecciones del
organismo, en especial del aparato locomotor.
5. Masaje Deportivo: Es el empleado para recuperar las funciones de los deportistas, disminuidas
por la fatiga, o crear determinados estados favorables para la prctica deportiva.
Cuidados del masajista

Un adecuado estado mental facilita el movimiento de las energas corporales, dejar de lado todas las
preocupaciones y pensamientos negativos es un gran mecanismo. Una mente preocupada no puede dar
todo lo que es necesario durante un masaje, menos una terapia completa. El receptor puede beneficiarse
hasta cierto grado si un masaje no es aplicado de forma consciente, pero adems puede recibir efectos
negativos si el masajista no logra separar sus pensamientos negativos de la terapia. La mente debe estar
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concentrada en la mejora del receptor, en todo momento.

Ejercicios y estiramientos.
Posturas del cuerpo durante la aplicacin de un masaje.
No exceder en trabajo diario.
Pausas entre tratamientos.
Buena alimentacin.
Cmo aplicar un masaje sin fatigarse

Mediante el siguiente procedimiento resulta fcil aplicar un masaje sin sentir fatiga, para aprender estos
trucos se requiere un poco de disciplina, pero si se practican con asiduidad y se comprueban
regularmente, pronto se adoptarn de forma inconsciente, se harn en automtico.
1. Postura correcta: No se debe estar encorvado en ningn momento, ajuste la camilla, silla o
lugar de trabajo acorde a sus necesidades.
2. Comodidad: Siempre se debe trabajar de forma cmoda ya que esto no solo har que el masaje
sea efectivo, si no que evitar el agotamiento.
3. Hombros flojos y relajados: Tener los hombros tensos es una de las primeros elementos que
agotarn el cuerpo y traern problemas a futuro.
4. No abuse de los pulgares: Es fcil depender mucho de ellos para manipulaciones que requieren
fuerza adicional, existen muchas variaciones que evitarn gastarlos en corto tiempo.
5. Hidratacin: En zonas calientes esto es especialmente importante ya que es fcil perder agua
por sudor excesivo.
6. Separarse del paciente: Sin un cuidado apropiado se puede absorber tanto la energa fsica
como mental de la persona que recibe el masaje.
Contraindicaciones del masaje

Es importante conocer las principales contraindicaciones para no perjudicar, y poder actuar as con
seguridad y eficacia. Como su nombre indica, las contraindicaciones se refieren a aquellos casos en los
que, de una manera parcial o total, no es conveniente efectuar masaje. Se reducen, en la mayora de los
casos, a la aplicacin del masaje en el rea a tratar. Por ejemplo, a una persona con una enfermedad
arterial importante de las extremidades inferiores (EEII), es acertado aplicarle masaje en el msculo
trapecio pero no lo es en caso de que padezca de un edema.
A continuacin se citan las contraindicaciones ms importantes:
Durante los tres primeros meses del embarazo. Luego de ese perodo, con prescripcin mdica,
solo se le aplica el masaje en posicin sentada o recostada lateralmente, con tcnicas suaves y
evitando zona de las vrtebras lumbares, el vientre y el trax.
En caso de cualquier tipo de intervencin quirrgica (por ejemplo, una cesrea) debern
transcurrir seis meses antes de someter al individuo a una sesin de masaje.
Enfermedades infecciosas de la piel (por ejemplo, hongos, lupus) y otras no infecciosas
generalizadas (por ejemplo, dermatitis alrgica), lceras por decbito (UPP) y quemaduras.
Enfermedades vasculares inflamatorias (por ejemplo, flebitis), inflamaciones de los ganglios
linfticos, debilidad vascular y retenciones circulatorias graves.
Trombosis y embolia arterial por riesgo de embolismo pulmonar o de otros tejidos del
organismo, venas varicosas y en cardiopatas en general (por ejemplo, taquicardias e
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hipertensin arterial).
Inflamaciones agudas o patolgicas con sintomatologa tpica: dolor, calor, rubor
(enrojecimiento de la piel) e inflamacin (aumento de volumen).
Hematomas, hemorragias recientes, heridas sin cicatrizar, esguinces agudos, contusiones,
edemas agudos, derrames articulares, desgarros tendinosos.
Enfermedades agudas o en fase evolutiva, como estados febriles, nuseas, lcera gstrica o
lcera duodenal.
Enfermedades de tipo metablico como la gota.
Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.
Enfermedades reumticas agudas.
Enfermedades infecciosas o tumorales.
Procesos inflamatorios de origen bacteriano.
Problemas renales en fase aguda, clculos de rin, clculos biliar.
Rotura o desgarros de msculos, vainas, tendones, ligamentos.
Traumatismos recientes y tratamientos quirrgicos.
Enfermedades del sistema nervioso: lesiones de las vas piramidales, pacientes con cuadros de
compresin nerviosa.
Generalmente se puede afirmar que ante cualquier dolor que no se alivia con el masaje sino que
aumenta o empeora, se debe pensar que el masaje est contraindicado, y que hay algn
problema nuevo o que el diagnstico no fue el adecuado, por lo que en todos los casos se debe
remitir al cliente a su mdico para una nueva valoracin.
En los estados febriles agudos.
En los procesos agudos de inflamacin.
En casos propensos a hemorragias.
Cuando existen enfermedades cutneas (erupciones, sarna, fornculos, eczemas e inflamacin
de los vasos linfticos).
En la inflamacin de las venas, vrices y casos de trombosis.
En tumores malignos.
Condiciones tcnicas e higinicas del masaje

Preparativos y accesorios
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Silenciar el telfono.
Evitar molestias e interrupciones.
Apagar o evitar luces directas que distraigan.
Controlar la temperatura.
Controlar las corrientes de aire.
Olores agradables ya sea mediante el uso de incienso u otros sistemas de aromas.
Msica y sonidos para calmar.
Aceite o cremas de ser necesario.
Uas cortas.
Lavar las manos con agua fra.
Condiciones del local

Para aplicar el masaje es necesario que el lugar donde se realice cumpla determinados requisitos, entre
los que podemos situar:
Bien ventilado, con este fin es recomendable en nuestro medio la utilizacin de aparatos de aire
acondicionado, grandes ventiladores o suficientes ventanas para garantizarlo.
Bien seco (la humedad relativa no debe sobrepasar el 60%).
Con una iluminacin adecuada.
Con una temperatura adecuada (alrededor de 22C.) Las temperaturas elevadas harn sudar a los
pacientes y muy fras aumentarn la sensibilidad y no se relajarn bien.
Debe tener duchas para garantizar que el masajeado reciba el masaje con la piel limpia.
Condiciones del mobiliario
Mesa, silla o colchoneta para la aplicacin del masaje: Cubierta de cuero artificial (vinil), con la
cabecera ajustable a distintas alturas y siguientes dimensiones: 175-190 cm. de largo, 55cm de
ancho por 70 cm de alto.
Rodillos de 60 cm de largo por 25 cm de dimetro para colocarlos debajo de la cabeza cuando
el paciente est en decbito supino si la mesa no tiene cabecera ajustable o debajo de los
tobillos cuando est en decbito prono.
Escalerita de dos peldaos para el masajista de 50 cm de ancho por 20 22 cm. de alto.
Un archivo para los documentos de registro y un armario para guardar las sbanas, toallas,
jabn, talco, botiqun, etc.
Lavamanos con agua caliente y fra.
Condiciones del masajista

La persona que va a llevar a efecto las sesiones de masaje debe cumplir tambin algunas condiciones
que lo habiliten como un tcnico en la materia por lo que debe:
Conocer elementos bsicos de Anatoma, Fisiologa, y dominar a la perfeccin las tcnicas de
masaje.
Tener las manos limpias y las uas cortas.
No debe portar anillos, reloj, manillas u objetos que puedan daar al cliente.
Debe estar vestido con una ropa que le facilite el trabajo.
El masajista tiene que administrar con efectividad su esfuerzo, pues exige la aplicacin de
muchas fuerzas y debe mantener su capacidad de trabajo en toda la jornada.
Conocer las particularidades de las diferentes afecciones que sern tratadas.
Condiciones del paciente
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El paciente no debe recibir aplicaciones de masaje con la piel sucia, o sea, cubierta de polvo o
desechos del metabolismo.
Debe lavarse para que sea ms efectiva la influencia del masaje.
Que no tenga contraindicaciones del mdico.

Debe ayudar relajndose lo ms posible en el momento de la sesin.
Debe tener una ropa adecuada que le permita al masajista tener acceso a las diferentes zonas
que sern tratadas.
Masaje y dolor
Las maniobras de masaje no deben causar dolor, por ello es recomendable estar atentos a las reacciones
del sujeto que recibe el masaje, aplicando el contacto de un modo progresivo y extenso al principio
para ir centrndose en las reas ms limitadas y tensas conforme progresa el tratamiento.
Por otro lado, el masaje es un buen recurso para aliviar el dolor pues aumenta la circulacin y favorece
el retorno venoso; como ya se coment, ayuda a drenar el exceso de linfa que se forma en las reas
edematosas. Permite liberar las fibras nerviosas atrapadas por desequilibrios mecnicos en las
articulaciones y en los tejidos blandos que la rodean al relajar las reas de tensin. Al tocar con
suavidad o mediante una presin mantenida la piel durante el masaje se estimula los mecanorreceptores
(receptores sensoriales de los cambios provenientes de la aplicacin de la energa mecnica: tacto,
presin, vibracin). Esto permite bloquear el ascenso por la mdula espinal de los impulsos
dolorosos, trasmitidos por los receptores de dolor (los nociceptores), en su camino hacia el encfalo.
Manipulaciones del masaje

Clasificacin de las manipulaciones
Existen 2 tipos de manipulaciones en masaje, ambas con un fin distinto y muchas de las
manipulaciones se puede variar para calzar dentro de ambas clasificaciones.
Tonificantes: Buscan promover el tono muscular, la circulacin sangunea y preparar la zona para un
trabajo posterior, es el tipo de manipulaciones preferidas para preparacin en deporte y otras
actividades fsicas de alta demanda.
Sedantes: Buscan relajar, bajar el tono muscular y recuperacin. Son el tipo de manipulaciones que se
utilizan principalmente en la recuperacin de dolencias y despus de altas actividades fsicas.
Frotacin
Son movimientos superficiales, amplios, poco consistentes que cubren
grandes zonas del cuerpo. Su funcin primordial es la de servir como
primer contacto y medio para esparcir el aceite en la zona a manipular.
Se realiza con movimientos circulares o alargados de la mano a favor
del dedo meique y consiste en desplazar la piel sobre el msculo,
puede realizarse con toda la palma de la mano (preferiblemente), las
yemas de los dedos o inclusive la regin tenar de la mano.
Tipo: Sedante
Influencia fisiolgica
Vaso dilatador.
Relajacin de las fibras musculares.
Mejora el riego sanguneo.
Aumenta el metabolismo.
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Destruye ndulos y contracturas musculares.
Friccin
Es un movimiento similar a la frotacin, pero con mayor fuerza y presin, an siendo uniforme,
empuja la piel y se tiene mayor influencia sobre el msculo. Se puede observar como la piel se
desplaza y arrolla levemente delante de la mano. Consiste en desplazar la mano sobre la piel del
paciente y se realiza con las palmas de las manos abiertas y apoyadas sobre la superficie del paciente.
Puede realizarse con una mano y con dos manos simultanea y alternada, combinada reforzando la
presin y concntrica.
Tipo: Tonificante
Explora la zona a tratar.
Calienta y prepara la zona.
Sierva como medio de adaptacin al paciente.
Vaso dilatador.
Produce una hiperemia.
Estrujamiento (efluragge)
De desarrolla en sentido linftico, con la parte interna del pulgar, para reforzar la presin se realiza con
la que queda libre, se realiza en los msculos largos y en el masaje deportivo se realiza antes del
amasamiento.
Tipo: Tonificante
Aumenta rpidamente la temperatura corporal.
No debe causar dolor.
Aumenta el tono muscular y de la piel.
Mejora la nutricin de la piel y de los msculos.
Permite el vaciado de los centros linfticos tanto perifricos como profundos y es una friccin
ms profunda.
Amasamiento
Es una de las principales manipulaciones del masaje consiste en sujetar el msculo con toda la mano
movimientos que provocan el desplazamiento del mismo. Consta de 5 fases que son, agarre,
levantamiento, aln, compresin y empuje. Se emplea especialmente sobre grandes msculos como el
trapecio, dorsales, cudriceps, isquiotibiales, gemelos (gastronemios), etc...
Tipo: Tonificante
Facilita la circulacin linftica y sanguina.
Elimina las contracturas musculares.
Favorece la relajacin muscular.
Alivia el dolor en fase sub aguda.
Favorece la circulacin de retorno.
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Ayuda a la eliminacin de desechos metablicos.

Constituye una de las formas de gimnasia pasiva.
Percusin
La percusin se realiza con pequeas contusiones sin llegar al valor
traumtico. Son movimientos ms estimulantes que relajantes, son
distintos tipos de presiones rtmicas y energticas realizadas
rpidamente.
Variantes: Cacheteo, cajita, digiteo, hacheteo, pueteo y muchos otros
dependiendo de escuelas y sistemas de masaje.
Tipo: Tonificante
Aumento de la temperatura a la zona tratada.
Provoca una hiperemia local.
Rpido desplazamiento de las sustancias de desecho.
Estimulacin de la musculatura.
Sacudimiento
Se pude realizar por compresin o por percusin puede ser local o general. Esta manipulacin es una de
las variedades del masaje vibratorio, caracterizada por los movimientos oscilatorios rpidos, los cuales
producen un sacudimiento activo en los tejidos en los cuales se aplica.
Indicaciones Metodolgicas de la Sacudimiento
El sacudimiento local se aplica luego del golpeteo de una zona determinada mientras que el
sacudimiento general se emplea cuando terminamos la sesin de masaje.
La velocidad del movimiento vibratorio no debe ser inferior de 200 a 300 por minuto.
Cuando realizamos el sacudimiento general, no se deben flexionar las articulaciones del codo y
la rodilla.
Al realizar el sacudimiento, los msculos deben deben estar sueltos y relajados (de lo contrario
no fue efectivo el masaje).
Variedades del sacudimiento
Existen dos variedades del sacudimiento:
Parcial o local: Es la que se aplica sobre un grupo determinado de msculos (ej. Los de la parte
posterior de la pierna, gemelos, soleo, etc.). El sacudimiento parcial tiene dos variedades:
Para msculos anchos : Para realizarlos en los msculos ms anchos (planos) la mano va a
estar completamente plana y los dedos unidos, los movimientos oscilatorios sern rpidos a
derecha e izquierda. (se utiliza en los msculos de la espalda, glteos y los grandes del
trax).
Para msculos largos y redondeados: En los msculos largos, el pulgar se opone a los dems
dedos y se hace el agarre al msculo de manera que quede entre el pulgar y los dedos al
realizar los movimientos, el msculo tiene que ir del pulgar a los dedos para sacudirlo.
Total o general: Este es realizado en una extremidad completa , tanto en las extremidades
superiores como las inferiores.
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La posicin del masajeado ser en decbito supino. En las inferiores se ejecuta con las dos manos, el
masajista agarra el pie con una mano por el tendn de Aquiles y el calcneo y con la otra por su parte
dorsal, y se ejecuta el sacudimiento levantado la extremidad extendindola para que los movimientos
que se realizan no repercutan sobre la articulacin.
Tipo: Sedante
Relajacin muscular.
Alivio al dolor.
Aumento del torrente circulatorio.
Estimulacin de la musculatura.
La sacudimiento de los tejidos sobre diferentes receptores nerviosos y diversos nervios
sensitivos, motores y secretores.
Una sacudimiento menos rpido inhibe el sistema nervioso.
Una sacudimiento fuerte y enrgica, provoca el surgimiento de los procesos de excitacin,
aumento del tono muscular y el reflujo de la linfa a los tejidos que ya recibieron el masaje.
Le permite al masajista comprobar el estado de los msculos, la capacidad de relajarse del
paciente y la efectividad del masaje.
Movilizaciones (estiramientos)
Son todos los movimientos fisiolgicos de las articulaciones. Estas son
pasivas ya que las realiza el masajista nicamente, el paciente debe
'dejarse llevar' de maneja que no los msculos no hagan ningn esfuerzo.
El Masaje de movilizacin articular (MMA) combina la movilizacin
pasiva de la articulacin con diferentes maniobras de masaje en las
estructuras blandas que rodean la articulacin (msculos, tendones,
ligamentos). Se moviliza la articulacin de forma rtmica y lenta dentro
de su amplitud fisiolgica y se masajea adaptando la intensidad al
paciente. La amplitud de movimiento mejora debido a una reduccin en la tensin de las estructuras
blandas y a una mejora de la funcin articular (propriocepcin). Las indicaciones ms importantes son
las limitaciones de movimiento de origen crnico, postural, reumtico, as como postoperatorio y
postraumtico.
Tipo: Sedante
Para la inactividad muscular.
Elimina contracturas musculares.
Mejora la nutricin de los tejidos blandos.
Ayuda a la recuperacin de las funciones de las articulaciones y ligamentos.
En este trabajo le aplicamos masaje en la parte posterior de la espalda y cuello a 4 beneficiarias de
Preparacin Fsica antes de la sesin de clases, contribuyendo a la eliminacin de la fatiga donde
utilizamos las siguientes manipulacin friccin, frotacin sacudimiento y movimientos pasivos para no
llegar a sensacin de dolor. Estos tenan un pulso variado desde 50 a 60kg, frecuencia cardiaca debe
oscilar entre 80 a 90 pulsaciones por minutos y la tensin arterial de 120 a 130 mxima y 80 y 90
mnima.
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Herramientas de trabajo
Camilla
Aceites
Msica y sonidos
Sabanas y paos
La ropa del masajista
La ropa del paciente
Olores
Luz y ambiente
Posiciones para la aplicacin del masaje
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Cbito lateral derecho e izquierdo

Supino (Reclinado)
Prono
En silla o sentado
El masaje holstico
Este sistema de masaje busca encontrar el balance entre el relajamiento y la salud mediante
manipulaciones y una sesin basada en diversos mecanismos de masaje tradicionales y modernos,
prestando atencin a las necesidades del paciente y las posibilidades del momento.
Caractersticas del masaje holstico

Semi-activo
Por lo general los masajes son 100% pasivos, esto significa que el paciente no debe hacer nada. En el
caso del masaje holstico el paciente tiene un nivel mayor de intervencin durante el tratamiento ya que
en algunas manipulaciones debe 'ayudar' al masajista para llevarlas a cabo. Esto tiene varios beneficios
entre los cuales se puede mencionar que:
a) Ayuda a entrenar a la persona respecto a como sanar mejor y a las razones de sus dolencias.
b) Ayuda al cuerpo del paciente a conocer mejor estas mismas situaciones, le permite comprender
como sanarse de mejor manera y retornar a un punto de balance.
Bilateral
Toda manipulacin que se lleve a cabo en el cuerpo se aplica de manera que trabaje sobre todo el
cuerpo de forma balanceada, si trabajamos sobre un brazo, es necesario trabajar sobre el otro, de igual
manera, si trabajamos sobre una pierna, es necesario trabajar sobre la otra. Si por otro lado, trabajamos
en el cuello, lo estamos haciendo pensando en ambos lados de el y en beneficiar ambos lados del
cuerpo, no lo vemos como una unidad independiente ni nica en el cuerpo. Es importante siempre
recordar que todo trabajo que se lleve a cabo debe mantener un balance y que debe actual sobre todo el
cuerpo.
Muchas veces, cuando una persona viene con una dolencia en uno solo de los lados, por ejemplo un
brazo cansado, es fcil pensar que solo es necesario trabajar ese lado del cuerpo, o ese miembro en
especfico. Nada ms alejado de la verdad, hay que recordar que este brazo est conectado al resto del
cuerpo por lo que va a afectar otras zonas de el. Una vez hecho el trabajo en el brazo, es importante
trabajar las otras zonas que se pueden haber visto afectadas, especialmente las zonas contrarias y
complementarias, en este caso, el otro brazo, hombros, espalda y dems.
Completo
Tal como el nombre lo indica, este tipo de masaje no busca simplemente trabajar sobre zonas ni
dolencias especficas, por el contrario, busca ver al cuerpo y la persona como un todo, por lo cual, de
igual manera, a la hora de llevar a cabo una sesin se debe trabajar tambin como un todo. Aun cuando
la persona pueda presentar una situacin muy clara y puntal respecto a la situacin que le aqueja, es
crucial ver esta situacin dentro de un contexto mayor, de manera que se lleven a cabo correcciones
igualmente completas y que abarquen a todo el ser. Toda dolencia, toda situacin siempre conlleva a
otras e involucra a otras cosas, ms all de las aparentes.
Pasos del masaje

Cada sesin de masaje se divide en varios pasos los cuales se deben seguir tanto como sea posible, si
bien es cierto, no siempre es posible cumplirlos como dice la teora, es importante procurar que as sea.
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Los pasos son:

1. Evaluacin del paciente
2. Masaje
3. Re-evaluacin
4. Ajustes adicionales
Evaluacin del paciente

Lo primero que se debe hacer es una evaluacin del paciente, esto con el fin de determinar el mejor
curso de accin para el tratamiento y la sesin. Esto se hace en varios pasos:
Hablar: Preguntar y hablar con el paciente es lo primero, la persona que va a masaje lo hace
por una razn en especfico que puede ser simplemente relajacin o bien, una dolencia en
particular. Sea cual sea el caso, lo primero es conversar con la persona y averiguar cual es la
situacin. Es importante recordar que es importante hacer tantas preguntas como se considere
necesario, toda la informacin que podamos recolectar es valiosa. Tambin es til tener un
formulario listo con puntos a evaluar y preguntas pre-definidas que incluyen aspectos respecto
al estilo de vida, dieta, trabajo, presiones, etc...
Evaluacin fsica: Todo cuerpo es nico y cada da cambia, llevar a cabo una evaluacin del
cuerpo antes de la sesin es muy valioso ya que esto nos puede dar informacin respecto a
cosas que se pueden incluir en el tratamiento y que la persona no se ha percatado, o bien, a las
razones detrs de las dolencias de la persona.
Observar: Durante la entrevista inicial y la evaluacin fsica es crucial observar detalladamente
todo lo que sucede, lo que dice la persona puede ser distinto a lo que el cuerpo delata, puede
haber adems mucha informacin oculta que inclusive la persona ignora. Este proceso de
observacin debe ser pasivo, no siempre es bueno revelar al paciente que vemos algo distinto a
lo que ellos nos dicen, ya que no siempre la persona est lista para escucharlo, con saberlo
nosotros como teraputas es suficiente ya que as podemos tomar acciones durante el
tratamiento. Se deben observar aspectos tales como el estado anmico, color de piel, tono de la
voz, fuerza de la voz, posiciones del cuerpo, movimientos, velocidad de los movimientos,
apariencia en general, etc... cualquier cosa que nos pueda revelar informacin adicional o
contradicciones entre lo que nos dice y lo que en realidad pueda estar sucediendo.
Masaje
Para esta etapa es necesario que el masajista escoja el mejor curso de accin, ya sea llevar a cabo
alguna de las tcnicas pre-establecidas de masaje como es un drenaje linftico, ajustes, masaje
deportivo o tan solo un masaje relajante, o bien, que sea necesario crear un protocolo especfico para la
persona, para este caso en especial, inclusive, una serie de sesiones que involucran una combinacin de
tcnicas. Sea cual sea el caso, este paso requiere una toma de decisiones por parte del masajista que
solo este puede hacer y que dependen de la experiencia y criterio propio en el momento dado.
Re-evaluacin
Posterior a la sesin de masaje formalmente hablando, es conveniente volver a evaluar al paciente para
saber que tan efectivo fue el proceso. No siempre es posible obtener todos los resultados que andamos
buscando y este es el momento de tratar de conocer hasta donde pudimos hacer nuestro trabajo. En esta
etapa podemos evaluar el estado de los msculos, el estado de animo de la persona, su complexin, la
voz, en general, observamos a todo lo que sea posible y preguntamos respecto a la dolencia por la cual
se llev a cabo la consulta en primera instancia, de manera que podemos hacernos una idea de hasta
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donde fue efectivo el tratamiento.
Ajustes adicionales
Dependiendo de los resultados de la etapa anterior podemos llevar a cabo algunos ajustes adicionales,
no siempre es necesario hacer esto, en ocasiones simplemente debemos dejar que el masaje siga su
curso y eventualmente lograr hacer todo el efecto esperado, muchas veces, los resultados se pueden
observar de forma plena tan solo algunos das despus de la sesin.
Tcnicas y herramientas a utilizar

Durante un masaje holstico es vlido recurrir a todo tipo de tcnicas con le fin de ayudar al paciente a
recuperarse de su situacin, esto incluye manipulaciones de masaje tradicional, intervenciones de
psicologa, religiosas (evitando adoctrinamiento), de filosofa de vida, de sistemas de masaje de
diversas tradiciones y dems. Lo principal es estar presente para la persona y hacerla saber y sentir que
existe alguien que se preocupa por ellas y que es posible cambiar la situacin actual.
Cada masajista tiene a su disposicin una serie de herramientas sumamente variadas y muy amplias, es
responsabilidad de cada uno aprender a utilizarlas de la mejor manera y seleccionar aquellas que le
sean de mejor utilidad tanto a si mismo, como en combinacin con el paciente. No todas las
herramientas son para todos y funcionan distinto en cada caso.
El automasaje
El automasaje es la herramienta que tenemos a nuestra disposicin para tratar dolencias propias tanto
fsicas como mentales, es sumamente efectiva y esta disponible en todo momento y lugar.
Existen dos maneras de hacer un automasaje, la primera es por medios fsicos tales como torciones y
manipulaciones fsicas, la otra es por medio de la mente abarcando un espectro mucho mayor ya que se
incluye tanto el cuerpo fsico como mental. Dentro del sistema con manipulaciones fsicas se incluye
tambin el uso de las energas por medio de diversas tcnicas conocidas.
El sistema que utiliza la mente como principal herramienta es generalmente mucho ms poderoso ya
que ayuda a evitar futuras lesiones y problemas desde la raz donde estos se generan, pero adems,
porque permite estar bien mentalmente aun cuando se presentan situaciones de dolencia fsica.
El automasaje es algo que se debera de hacer en todo momento y situacin, lo primero que hacemos
antes de levantarnos y lo ltimo antes de acostarnos. Durante el da existen muchas situaciones en las
cuales podemos trabajar sobre nuestro cuerpo, y la mente es algo a lo cual siempre tenemos acceso.
Beneficios:
Lubricar las articulaciones
Calentar el msculo
Promover la circulacin sangunea
Ventajas:
Se pueden utilizar diversas metodologas
No se requiere de otras personas
Disponible en cualquier momento
Sumamente efectivo
Es preventivo y tambin funciona en dolencias ya establecidas
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Sistemas de automasaje con la mente:

Juego con la luz de sanacin
Meditacin
Escaneo del cuerpo
Sistemas de automasaje con el cuerpo (y las energas):
Reiki
Qi Qong
Taichi
Yoga
Manipulaciones fsicas
Teora de masaje
Reflexologa
La reflexologa, reflexoterapia o terapia zonal es la prctica de estimular
puntos sobre los pies, manos, nariz u orejas (llamados zonas de
reflejo), basada en la creencia pseudocientfica de que ese masaje
tendra un efecto benfico en un rgano situado en otro lugar del cuerpo.
Segn los practicantes de la reflexoterapia, la digitopuntura (opresin en
puntos concretos y bien especificados) podra aliviar numerosas
dolencias tales como el dolor de espalda, dolor en el cuello,
estreimiento, gastritis, dolores menstruales, asma, cefalea, entre otros.
En 1913, el mdico estadounidense William Fitzgerald comenz a investigar la reflexologa siendo
mdico jefe del departamento de otorrinolaringologa del Hospital St. Francis de Connecticut (Estados
Unidos). Public sus ideas junto con el Dr. E. F. Bowers en un libro titulado Zone Therapie
(terapia de zonas), en 1917. Fitzgerald estaba interesado en la hiptesis de la acupuntura, que sostiene
que el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen
en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados rganos cuyo reflejo se encuentra
en los pies y las manos. Otro mdico, el Dr. Joseph Shelby Riley que tambin desarrollaba esta
prctica hizo los diagramas y detall los dibujos y la localizacin de los puntos reflejos en los pies.
El Dr. Riley entabl conversacin con la masajista estadounidense
Eunice Ingham. Ingham abandon su trabajo en el hospital para
dedicarse por completo a la reflexologa. Escribi varios libros, entre
ellos Historias que los pies podran
contar, y confeccion el primer mapa
reflexolgico con las correspondencias
entre los rganos y las distintas zonas en
la planta de los pies.
En la actualidad, los seguidores de la
reflexologa sostienen que cualquier
mencin a un masaje de pies (ya sea en
alguna figura del Antiguo Egipto, en el Renacimiento, en los indios
cheroqui, etc.) no es en realidad un mero masaje de pies sino una
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terapia reflexolgica.
La reflexologa utiliza mapas de los pies, manos y otras zonas para guiar los movimientos con los que
se aplica presin en las reas especficas. A veces, los profesionales utilizan objetos como pelotas de
goma, bandas de goma o palos de madera, para ayudarse en su trabajo. Los profesionales de la
reflexologa son quiroprcticos, fisioterapeutas y terapeutas de masaje, entre otros.
Existe la teora subyacente a la reflexologa que dice que hay zonas de reflejo en los pies y las manos
que corresponden a determinados rganos, glndulas y otras partes del cuerpo. Por ejemplo:
Las puntas de los dedos de los pies reflejan la cabeza.
El corazn y el pecho son alrededor de la bola del pie.
El hgado, el pncreas y el rin estn en el arco del pie.
La parte baja de la espalda y los intestinos son hacia el taln.
Cmo acta la reflexologa?
Los proponentes de la reflexologa sealan que su supuesto mecanismo de accin proviene de la
acupuntura (antigua tcnica china), la cual afirma que el hombre posee una energa invisible e
inmensurable, el chi, que circula por unos canales llamados meridianos. En estos canales se encuentran
unos puntos precisos que se pinchan con agujas o, en el caso de la reflexoterapia, se masajean y
oprimen para supuestamente regular la circulacin de esa energa. Quienes proponen esta terapia
alternativa sealan que cuando esa energa se estanca dentro de un rgano o en algn punto del
trayecto, se produce un desequilibrio que supuestamente capaz de repercutir a la larga sobre sus
funciones orgnicas y producir una enfermedad.
Beneficios
Los beneficios a la salud de la reflexologa no estn demostrados cientficamente, y no aparecen como
superiores a un efecto placebo o al de un masaje. Quienes proponen esta terapia sealan que el xito de
la reflexologa radicara en estimular los puntos reflejo que supuestamente permitiran acceder a
cualquier parte del cuerpo, a pesar de que esto es contrario al consenso cientfico sobre la materia y al
conocimiento acumulado sobre fisiologa humana.
Zonas de aplicacin:
Pies
Manos
Orejas
Rostro
Dedos
Masaje facial
Recibir un masaje facial es una de las sensaciones ms relajantes y tranquilas que existen. Adems, este
tipo de masaje mejora la circulacin sangunea del rostro, elimina o reduce las tensiones acumuladas y,
al movilizar los tejidos de la piel, tambin es una buena manera de rejuvenecerla y hacer que luzca ms
firme y tersa. Los masajes faciales se pueden hacer de manera autosuficiente, pero lo ideal es que nos
lo haga otra persona para, as, relajarnos y disfrutar del momento al mximo.
Tipos de masaje
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Exfoliante
Levante de rostro
Teraputico
Relajante
Es preferible hacerlo con crema acorde al tipo de piel de cada persona.
Tipos de piel
Las personas tienen tipos de piel distintos, puede ser un tipo nico o una combinacin de dos o ms
tipos en diversas reas del rostro. El tipo de piel puede variar durante el tiempo y por diversos factores
como:
Edad
Estrs
Enfermedad
Embarazo
Alimentacin (desintoxicaciones, consumo de agua)
Ambiente
Clasificaciones segn tipo de piel

Normal
No es muy seca ni muy hmeda o grasa. Tiene pocas 'imperfecciones' o ninguna, no tiene sensitividad
severa, los poros son poco visibles, la complexin es radiante.
Grasa
Poros grandes y visibles.
Complexin gruesa y brillantes.
Propensos a 'cabezas negras', espinillas y otros brotes.
Consejos y cuidados
Evitar el uso de cremas humectantes.
Limpiar la piel del exceso de grasa durante el da.
Evitar ambientes muy calientes.
Seca
Poros casi invisibles, complexin opaca y tosca, parches rojos, poca elasticidad, lneas ms visibles.
Propensa a romperse, picazn, 'pelarse', irritaciones, inflamaciones.
Consejos y cuidados
Tomar baos cortos, no ms de una vez al da.
Utilizar jabones y shampoos suaves, as como detergentes y desodorantes.
No restregar durante el bao.
Utilizar humectantes naturales despus del bao, as como unguentos, crema.
Evitar temperaturas muy calientes y aires acondicionados.
Utilizar guantes cuando se manipulen detergentes para la ropa, platos o similares.
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Masaje relajante
Este tipo de masaje fija su atencin en descargar la tensin acumulada, se aplica de manera lenta y con
una presin firme y progresiva. Cualquier persona con un mnimo de conocimientos de masaje y buen
sentido comn puede aplicarlo. Siendo su efecto la relajacin y la disminucin del tono muscular, a
travs de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica.
Lo ms importante a la hora de realizar este tipo de masajes es actuar sobre los puntos de tensin del
receptor, realizando las maniobras en las reas de tensin (a veces llamados nudos), que
principalmente se ubican en la espalda, msculo trapecio, erectores de la columna y musculatura
masticadora. Tambin hay que tener en cuenta, que quien realiza los masajes, este tranquilo y relajado,
as podr influir positivamente en el resultado del masaje, y lograr el objetivo deseado. Una de las
formas ms empleadas del masaje relajante es el masaje sensitivo.
Se puede utilizar casi cualquier tcnica de masaje con el fin de alcanzar la 'relajacin' del paciente ya
que el masaje normalmente tiene un efecto sedante sobre la persona, sin embargo existen algunas
preferidas como es el uso de aceites y movimientos suaves y lentos. As mismo, se puede utilizar
cualquier parte del cuerpo para alcanzar este efecto, dar un masaje en el cuello, hombros, manos o
inclusive en los dedos puede llegar a relajar a la persona completamente.
Beneficios
1. Terminar con problemas musculares, como las contracturas, provocados por una mala postura
prolongada, un movimiento brusco o incluso el estrs.
2. Un masaje relajante promueve el aumento de la circulacin sangunea en todo el cuerpo y, como
consecuencia, se produce un aumento del aporte de oxgeno en los tejidos y los rganos
beneficiando nuestra salud en general.
3. Aumento del flujo del lquido linftico mejorando nuestro sistema linftico que es el encargado
que terminar con las toxinas y otros contaminantes de nuestro cuerpo.
4. Nos ayuda a eliminar las toxinas y las clulas muertas proporcionndonos una piel ms sana y
bonita.
5. Promueve la respiracin profunda y lenta lo que nos beneficia en cuerpo y mente. No slo
aumenta el nivel del oxgeno en nuestro cuerpo sino que adems nos reja y aplaca la ansiedad.
6. Al proporcionarnos esa sensacin de relax, este tipo de masajes nos ayudan a disipar las
tensiones y las preocupaciones del da a da.
Masaje teraputico
Este tipo de masaje no tiene como fin principal la relajacin del paciente si no la curacin de dolencias
especficas, si bien es cierto, todo masaje tiene el potencial de tener estos mismos beneficios, cuando se
habla de masaje teraputico es en los casos en que se dirigen las manipulaciones y la sesin hacia un
fin muy especfico, a la atencin de una dolencia o una enfermedad clara.
Este tipo de masaje es el predominante en otras culturas como es la China, Hind, Tailandesa,
aborgenes de diversas partes de Amrica. Es en realidad la ms abundante, sin embargo, en nuestra
cultura es ms acostumbrado ver el masaje como un servicio de lujo meramente para la relajacin y se
pierde de vista los beneficios medicinales que se pueden recibir.
Todas las tcnicas y manipulaciones estudiadas se pueden implementar durante un masaje teraputico,
lo nico que vara es la intencin y la forma de aplicacin de dichas tcnicas.
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Beneficios
Se pueden recibir todos los beneficios de los masajes, dependiendo de la tcnica y la orientacin
que se le de.
Sanacin de la dolencia tratada.
Masaje deportivo
Tambin conocido como terapia manual, terapia manipulativa y otros. Es un tratamiento fsico
empleado primordialmente en el sistema neuroesqueleto para tratar dolores y discapacidades.
Comnmente incluye el uso de presiones fuertes como el tejido profundo, manipulacin de los
msculos, estiramientos, movilizacin y manipulacin de coyunturas entre otros.
Casi todas las manipulaciones del masaje se pueden emplear en este tipo de masaje siempre y cuando
se lleven a cabo las modificaciones necesarias con el fin de trabajar directamente sobre el msculo con
el fin de prepararlo para la actividad fsica o para la recuperacin despus de una actividad fuerte.
El tejido muscular de un deportista debe ser controlado en todo momento, evitando as elongaciones,
roturas o micro roturas inesperadas. Aparte de evitar estos males, el masaje deportivo es el encargado
de optimizar de manera satisfactoria, el rendimiento muscular, disminuir la fatiga de los msculos
implicados en los gestos deportivos ms exigentes, eliminar residuos, toxinas y otros materiales de
desecho, realinear las fibras musculares y activar la circulacin habitual en reposo de la sangre por todo
el cuerpo, sobre todo por las zonas de mayor tensin muscular y trabajo.
Toda sesin cargada de ejercicios fsicos de alta intensidad, debe ir acompaada de un buen masaje
muscular centrado en estas finalidades y estas zonas mayormente implicadas. Conseguiremos as una
recuperacin completa de todo el cuerpo y una preparacin ptima para la prxima actividad deportiva.
Pero no slo los deportistas de alta competicin debera someterse a estos masajes, ya que otras
personas que se recuperan de lesiones musculares o que practican de vez en cuando algn deporte,
deben asistir a alguna sesin de stas para recuperar el cuerpo tras una actividad fuera de lo comn.
Frecuencia
Podemos aplicar un masaje deportivo antes y despus de la competicin, pero es recomendable hacerlo
antes de cada partido de alta competicin, y preferiblemente que lo haga un fisioterapeuta profesional
de confianza que se haya formado en el apartado deportivo especialmente. Con ello, conseguiremos
una mayor seguridad con nuestro cuerpo y con la persona que te lo haga. Tu cuerpo lo agradecer y t
tambin al ver cmo la actividad deportiva posterior se te hace algo ms llevadera y sencilla, teniendo
que realizar menores esfuerzos para solventarla de la mejor y ms eficaz forma.
El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras con efecto analgsico en los grupos musculares
implicados, sobre todo en aquellos que guardan una mayor tensin tras la actividad. La carga de
entrenamiento es la causante de este estado de tensin permanente que debe ser relajado y llevado a la
normalidad lo antes posible por un especialista. Este masaje combina estiramientos, compresiones,
presiones, fricciones y tonificaciones con el masaje conocido como sueco o relajante.
Etapas del masaje deportivo

Para llevar a cabo una rutina de masajes deportivos, el individuo debe someterse a varias sesiones
divididas de la siguiente forma:
Pre-competitivo: antes de la competicin se debe realizar una primera sesin de masaje
deportivo, concretamente entre unas cinco y veinticuatro horas antes de la actividad o un duro
entrenamiento. En este momento el masaje servir para aumentar la circulacin sangunea,
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temperatura y la elasticidad muscular. Ha de hacerse de forma profunda y fuerte mediante

movimientos de friccin y rpidos. La duracin de esta sesin debe depender del tiempo que se
tome para cada grupo muscular. Este debe ser de entre cinco y siete minutos en cada uno de
ellos.
Post-competitivo: esta fase del masaje muscular se debe aplicar entre los cuarenta y cinco
minutos despus del fin de la actividad y cinco horas como mximo. En esta ocasin, con este
masaje se facilita la desaparicin de las contracturas y toxinas provocadas por el sobre
entrenamiento deportivo. Del mismo modo mejoraremos el aporte sanguneo a los msculos
trabajados. Para llevarlo a cabo deberemos utilizar jabn para limpiar previamente el sudor.
Ms tarde, usar movimientos de sacudidas, vibraciones y percusiones en las zonas implicadas
para relajar los msculos. Este proceso usualmente no debe durar ms de unos diez minutos.
Mantenimiento: para todo deportista que pueda permitrselo o el de alta competicin, el cual
siempre tendr en su equipo varios especialistas en la materia, debe aprovecharse de varias
sesiones de mantenimiento durante la temporada. Este masaje deportivo de mantenimiento
deber aplicarse con un objetivo claro, diagnosticar posibles contracturas que ocasionen, a la
larga, lesiones irreparables. Se debe llevar a cabo, como modo ms razonable y recomendable,
cada dos semanas. Como finalidad tambin tendremos la eliminacin de la fatiga muscular y el
mantenimiento de un buen grado o nivel de elasticidad. Para aplicarlo se debe utilizar aceites y
cremas mediante amasamientos, vaciados y roces en las zonas ms delicadas y que ms trabajo
tienen durante la semana.
Beneficios
Mejora la circulacin sangunea y linftica y, por lo tanto, la nutricin y la disponibilidad de

oxgeno a los msculos, necesario para un funcionamiento eficiente. Facilita la eliminacin de
toxinas, residuos y otros subproductos metablicos nocivos para el sistema msculo-esqueltico
(as como para reparar los tejidos daados).
Alivia los espasmos musculares devolvindole su elasticidad basal, mejorando la capacidad de
absorcin de la carga muscular y el correcto deslizamiento entre las fibras musculares y el
sistema fascial (membrana de tejido conectivo que recubre a las fibras musculares) mejorando
el movimiento disociado miofascial.
Descompone adherencias y tejido cicatrizal de lesiones previas.
Acelera la recuperacin causada por la fatiga muscular.
Estimula la liberacin de endorfinas en el sistema nervioso central, de manera que los efectos
lleguen a otras reas del cuerpo proporcionando alivio del dolor.
Facilita la relajacin y alivia el estrs, importante para una buena recuperacin.
Ayuda a prevenir lesiones, al detectar los desequilibrios musculares que a menudo no son
diagnosticados hasta que son lo suficientemente graves como para causar la incomodidad en el
atleta o un empeoramiento en su rendimiento.
Drenaje linftico manual

El drenaje linftico manual es una modalidad de masaje que favorecera el funcionamiento del sistema
linftico, crucial para un funcionamiento eficaz del sistema inmunolgico. No se sabe con certeza si el
drenaje linftico manual tiene repercusin directa sobre el sistema inmunolgico, pero s existe
constancia de cmo personas con inmunodeficiencia van mejorando su sistema defensivo, tras sesiones
peridicas de drenaje linftico manual.
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Se aplica mediante una serie muy protocolizada de maniobras manuales, muy suaves y superficiales,
basadas en un profundo estudio de la anatofisiologa del sistema linftico, se realizan con el fin de
drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patolgica se encuentra estancada (edema) a
territorios linfticos sanos para su evacuacin normal hacia el torrente venoso.
Beneficios
Favorece tanto la salud como la belleza.

Contribuye a que el organismo pueda protegerse mejor.
A que elimine de una manera ms efectiva los desechos que origina de forma natural.
Vasoconstriccin de los capilares sanguneos.
Efecto sedante: ideal para las personas que sufren estrs o ansiedad e, incluso, para aquellas que
atraviesan procesos agudos de dolor. Se utiliza como terapia anti estrs.
Relajacin muscular en todo el cuerpo.
Reequilibrio de toda la masa muscular.
Aumento de la movilidad intestinal. (Muy bueno para estreimiento)
Mejoran la imagen de los pacientes.
Ayudan a incrementar los efectos de otro tipo de tratamientos estticos asociados (Liposuccin).
Lucha contra la celulitis la piel de naranja y los depsitos grasos.
Reduce la pesadez de piernas.
Reduce la hinchazn en las extremidades inferiores (en verano por el aumento de las
temperaturas, por el embarazo, por retencin de lquidos asociada a ciertas enfermedades,
etctera).
Atenuacin tanto de las arrugas como de las bolsas debajo de los ojos.
Realiza una limpieza de las capas ms profundas de la piel.
Masaje reductivo y reafirmante

Segn algunos masajistas, el masaje podra ayudar en los procesos de adelgazamiento. Es una
modalidad de masaje que se realiza con una presin fuerte y una velocidad ms rpida a la usual. El
masaje reductivo busca ayudar a eliminar el acumulo de grasa localizada y a la vez, estilizar el
contorno de la figura logrando una silueta ms esttica. Este tratamiento es ideal para deshacerse de la
grasa localizada no deseada. En este masaje se trabajan las zonas con mayor cantidad de grasa del
cuerpo, provocando calor con especiales movimientos que ayudan a disolver el tejido adiposo. Los
movimientos y tcnicas del masaje reductivo ayudan al intensificar la circulacin y el metabolismo
local, a reabsorber las grasas e incrementar el consumo de caloras debido al aumento de la actividad
motora.
Es muy importante que el tratamiento se acompae de una dieta y de ejercicio para obtener resultados e
intensificar los efectos, ya que el masaje reductivo reduce medidas no peso. Un tratamiento de estos
con varias sesiones logra alcanzar la tonificacin y afirmacin del tejido adiposo, dando consistencia al
cuerpo y ayudando a la eliminacin de celulitis.
Se ha observado que con un masaje reductivo se pueden reducir hasta 10 cm en 5 sesiones. La sesin
tiene una duracin de 2 a 3 horas.
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Metodologa
Consiste en tcnicas (tales como la presoterapia, el masaje de drenaje linftico manual y otras) que
movilizan y ablandan el tejido graso subcutneo. Se suele acompaar de otras tcnicas para potenciar la
perdida de peso. Entre las manipulaciones predilectas estn:
Amasamiento
Pellizcamiento
Roce
Percusin
Hachadura
Tcnicas del masaje para estreimiento
El medio deslizante vara entre:
Vapor
Gel (ya sea fro o caliente)
Fango de algas
Aceites drenantes
Arcilla
En las mujeres, las zonas donde ms se trabaja son:
Abdomen
Cadera
Brazos
En los hombres, principalmente se realiza en:
Abdomen
Zona pectoral
Beneficios
Se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura, caderas, piernas, abdomen, debajo de
la barbilla.
Remueve y elimina la grasa de los tejidos.
Remueve la celulitis.
Beneficia la circulacin sangunea y linftica.
Desventajas
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Las tallas pueden bajar en el momento y luego volver a aumentar. Por ello, el tratamiento debe
acompaarse de dieta y ejercicio para mejores resultados.
Las cremas especiales para los masajes reductivos pueden causar alergias en algunas personas.
Puede provocar moretones por la intensidad del masaje, depende de la persona, y estos
desaparecen luego.
Quienes se decidan por este tipo de masajes deben realizarse un chequeo mdico antes ya que
el masaje reductivo puede agravar una infeccin en los riones.
Ventosas
El cupping o masaje con ventosas consiste en aplicar ventosas sobre el cuerpo, a las que se les extrae el
aire, y que se manipulan con el fin de eliminar toxinas de la sangre y la linfa, o tratar diversas
afecciones.
Emplear ventosas para extraer mediante succin el espritu responsable de que el organismo se
encuentre enfermo, es una prctica ancestral que se remonta a ms de tres siglos antes de Cristo. As,
existen pruebas del uso de las ventosas con fines mdicos en Mesopotamia (3.300 a.C.), en el antiguo
Egipto (2.200 a.C.), e incluso en la India (1.500 a.C.). Esta prctica tambin se extendi a Grecia,
donde Hipcrates (400 a.C.) dej indicaciones sobre su uso, as como a los pases rabes y a China.
La terapia con ventosas tambin se denomina con el trmino ingls cupping, que deriva de cup que en
ingls significa taza, y consiste en aplicar ventosas normalmente elaboradas con cristal o plstico
sobre el cuerpo del paciente, y hacer con ellas un efecto de vaco mediante el que la ventosa se adhiere
al cuerpo y succiona la piel y parte del msculo, abriendo los poros y estimulando la circulacin
sangunea y linftica.
Los partidarios del cupping consideran tambin que es el mejor mtodo para abrir los meridianos del
cuerpo, que son los conductos a travs de los cuales fluye la energa, por lo que esta terapia alternativa
funciona de forma similar a la acupuntura.
Los detractores de esta tcnica sealan que no existen evidencias cientficas que avalen sus supuestos
beneficios para la salud, y que las mejoras experimentadas por algunos paciente podran deberse al
efecto placebo. Por el contrario, un estudio publicado el ao pasado en PloS ONE basado en un
revisin de 135 estudios realizados entre 1992 y 2010 conclua que combinar el cupping con otros
tratamientos o frmacos consegua mejorar afecciones como el acn, el herpes zoster o la espondilosis
cervical.
Tambin existen muchos usos en las terapias estticas y se han desarrollado modificaciones al modo de
empleo para evitar el uso del fuego y calor.
Beneficios
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Alteraciones sanguneas como la anemia y la hemofilia.

Enfermedades reumticas, como fibromialgia y artritis.
Migraa.
Problemas ginecolgicos e infertilidad.
Ansiedad y depresin.
Afecciones de la piel como el acn y el eccema.
Hipertensin.
Congestin bronquial provocada por asma o alergia.
'Aires' de espalda.
Contracturas.
Desintoxicacin del acumulo de impurezas.
Trabajar contracturas.
Es relajante, analgsico y antiinflamatorio.
Trabaja a nivel energtico.
Incide en los puntos reflejos orgnicos.
Realiza una accin sobre los sistemas circulatorio, linftico y nervioso.

Estimula el metabolismo y las defensas.
Fortalece los tendones.
Es coadyuvante en tratamientos anticelulticos.
Ayuda a eliminar el exceso de grasa.
til en tratamientos antiarrugas faciales.
Mejora los desordenes del sistema digestivo.
Reduce los sntomas de alergia, fatiga crnica y fibromialgia.
Ayuda a eliminar la retencin de lquidos.
Fomenta la absorcin de edemas.
Tejido profundo
El masaje de tejido profundo es una tcnica que se enfoca en las capas mas profundas del tejido
muscular. Su objetivo es liberar los patrones crnicos de tensin en el cuerpo a travs de movimientos
lentos y presin profunda con los dedos en las reas problemticas, ya sea siguiendo o yendo a travs
de las fibras de los msculos, tendones y fascias.
El masaje de tejido profundo es usado para liberar tensin muscular crnica a travs de movimientos
lentos y ms presin profunda o friccin aplicada a travs del grano de los msculos no con el grano. El
masaje de tejido profundo ayuda a romper y eliminar el tejido de las cicatrices. El masaje de tejido
profundo por lo general se enfoca en reas especficas y puede causar algo de dolor durante o despus
de hacerse el masaje. Sin embargo, si el masaje se hace correctamente usted debe sentirse mejor que
nunca en uno o dos das.
El objeto es de desplegar las fibras del musculo, al mismo tiempo liberando patrones muy arraigados
de la tensin, la eliminacin de toxinas, mientras que relaja y calma el msculo. La terapia de tejido
profundo puede ser utilizada para ayudar a eliminar la fibrosis (tejido cicatricial), realinear las fibras
musculares, ayudar a eliminar los puntos gatillo bifaciales y las adherencias musculares, para
asegurarse de que todos los msculos del cuerpo sean trabajados e incluso para prevenir las lesiones. Es
a las vez correctiva y teraputica.
Una sesin de tejidos profundos puede causar dolores musculares si no hace las sesiones regularmente.
Moretones pueden ocurrir en algunos casos, pero es raro que pase. Es posible romper pequeos vasos
sanguneos, es por eso que usted debe procurar estar en buena condicin fsica antes de empezar un
tratamiento de tejido profundo.
Cundo aplicarlo?
Se siente bien y es beneficiario para la salud. Cuando los msculos estn tensos, bloquean oxigeno y
los nutrientes, lo que lleva a la inflamacin que acumula toxinas en el tejido muscular. Un masaje de
tejido profundo ayuda a relajar los tejidos musculares, liberar toxinas de los msculos para que la
sangre y el oxigeno circulen correctamente. Debido a que toxinas son liberadas es importante beber
mucha agua despus de una sesin de tejido profundo para ayudar a eliminar estas toxinas del cuerpo.
Personas con necesidad o deseo de trabajo sobre la musculatura profunda.
Contracturas profundas.
Movilidad reducida.
Recuperacin de lesiones (lesiones deportivas, traumas, etc.)
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Lesiones por sobresolicitacin y derivadas del trabajo.

Problemas posturales.
Tensin muscular.
Beneficios
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Rompe el tejido de la cicatriz de una lesin anterior.

Afloja los msculos.
Mejorar la movilidad.
Ayuda a desatar los nudos en los msculos.
Ayuda a bajar la tensin profunda en el msculo.
Rompe la cristalizacin.
Promueve el flujo de oxgeno, la sangre y nutrientes a la zona afectada.
Fisiologa y anatoma para masaje

Msculos
Un msculo es un tejido blando que se encuentra en la mayora de los animales. Generan movimiento
al contraerse o extendindose al relajarse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los
msculos estn unidos al esqueleto por medio de los tendones, siendo as los responsables de la
ejecucin del movimiento corporal.
La propiedad de contraerse, esto es, de poder acortar su longitud como efecto de la estimulacin por
parte de impulsos nerviosos provenientes del sistema nervioso, se la debe al tejido muscular que los
forman, ms precisamente al tejido muscular de tipo estriado esqueltico.
La palabra msculo proviene del diminutivo latino musculus, mus (ratn) y la terminacin diminutiva
-culus, porque en el momento de la contraccin, los romanos decan que pareca un pequeo ratn por
la forma.
Los msculos estn envueltos por una membrana de tejido conjuntivo llamada fascia. La unidad
funcional y estructural del msculo es la fibra muscular. El cuerpo humano contiene aproximadamente
650 msculos.
Dos tipos ms de tejido muscular forman parte de otros rganos: el tejido muscular estriado cardaco,
exclusivo del corazn, que le permite a ste contraerse y as bombear la sangre que llega a su interior; y
el tejido muscular liso que est presente en el estmago y a lo largo de todo el tubo digestivo, en los
bronquios, en vasos sanguneos, en la vejiga y en el tero, entre otros.
Funciones
Produce los movimientos que realizamos.
Generan energa mecnica por la transformacin de la energa qumica (biotransformadores).
Da estabilidad articular.
Sirve como proteccin.
Mantenimiento de la postura.
Es el sentido de la postura o posicin en el espacio, gracias a terminaciones nerviosas incluidas
en el tejido muscular.
Informacin del estado fisiolgico del cuerpo, por ejemplo un clico renal provoca
contracciones fuertes del msculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio clico.
Aporte de calor corporal, por su abundante irrigacin, por la friccin y por el consumo de
energa.
Estimulante de los vasos linfticos y sanguneos. Por ejemplo, la contraccin de los msculos
de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se dirijan en contra de la
gravedad durante la marcha.
El msculo es el rgano de mayor adaptabilidad. Se modifica ms que ningn otro rgano tanto su
contenido como su forma, de una atrofia severa puede volver a reforzarse en poco tiempo, gracias al
entrenamiento, al igual que con el desuso se atrofia conduciendo al msculo a una disminucin de
tamao, fuerza, incluso reduccin de la cantidad de orgnulos celulares. En el msculo esqueltico, si
se inmoviliza en posicin de acortamiento, al cabo de poco tiempo se adapta a su nueva longitud
requiriendo entrenamiento a base de estiramientos para volver a su longitud original, incluso si se deja
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estirado un tiempo, puede dar inestabilidad articular por la hiperlaxitud adoptada.
Tipos de accin muscular

La tensin se produce durante la activacin del msculo, la cual tiene lugar cuando el msculo recibe
un impulso elctrico y se libera la energa necesaria, lo que dar lugar a la unin y desplazamiento de
los filamentos de actina y miosina en el sentido de acortamiento sarcomrico y elongacin tendinosa.
La activacin siempre tiende a acortar la sarcomeras, tanto si el msculo se est acortando como
elongando. Pero segn la voluntad del sujeto o la relacin que se establezca con las resistencias
externas la activacin del msculo puede dar lugar a acciones diferentes.
Isomtrica
En este tipo no existe desplazamiento entre los segmentos articulares. La fuerza aplicada es igual a la
resistencia a vencer. Existe un alargamiento del tendn y a la vez un acortamiento del msculo, en
consecuencia no vara la longitud del mismo.
Isotnica concntrica
Existe una aproximacin entre los segmentos articulares, dando lugar a un trabajo positivo. La fuerza
aplicada es mayor a la resistencia a vencer. Existe un mantenimiento de la longitud del tendn, pero un
acortamiento del msculo, en consecuencia existe una disminucin de la longitud del mismo.
Isotnica excntrica
En este tipo de contraccin, existe una separacin de los segmentos articulares, dando lugar a un
trabajo negativo. La fuerza aplicada es menor que la resistencia a vencer. Existe una elongacin del
tendn, y un acortamiento del msculo, en consecuencia se da un aumento del tamao del mismo.
Auxotnica
Consiste en una combinacin de dos contracciones anteriormente mencionadas como son; la isomtrica
y la isotnica concntrica, las cuales se encuentran combinadas en distinta proporcin. Ejemplos de
esta contraccin pueden ser; la ejecucin de un golpe de golf, o el levantamiento de pesas en un banco.
Isocintica
Es un tipo de contraccin dinmica con velocidad fija y la resistencia a vencer de tipo variable. Es una
combinacin de tres tipos de contraccin; en primer lugar contraccin excntrica, posteriormente un
tiempo mnimo de isometra y un tiempo final de trabajo concntrico.
Tipos de tejido muscular

Estriado o esqueltico
El tejido muscular estriado es un tipo de tejido muscular que tiene como unidad fundamental el
sarcmero, y que presenta, al verlo a travs de un microscopio, estras que estn formadas por las
bandas claras y oscuras alternadas del sarcmero. Est formado por fibras musculares de forma
cilndrica, con extremos que mantienen el mismo grosor en toda su extensin, y ms largas que las del
tejido muscular liso. El msculo estriado o esqueltico se fija en los huesos o la piel por medio de
prolongaciones fibrosas llamadas tendones y est rodeado por una membrana llamada aponeurosis.
Funcin: Es el encargado del movimiento de los esqueletos axial y apendicular, y del mantenimiento
de la postura o posicin corporal. Adems, el tejido muscular esqueltico ocular ejecuta los
movimientos ms precisos de los ojos. Mantener la postura, mover los miembros del cuerpo.
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Liso
Los msculos lisos forman las paredes de las vsceras y no estn bajo el control de la voluntad. Sus
fibras no contienen estras. Este msculo tiene una similitud con el msculo estriado o esqueltico. La
diferencia es que no posee lnea Z como lo posee el msculo estriado, sino que posee bolas densas que
reemplazan a estas lneas Z. Este puede ser unitario o multiunitario. Se le llama unitario cuando existe
entre cada fibra de este msculo una unin (los llamados gap junctions); se les llama multiunitario si no
estn enlazados por uniones, sino que funcionan de manera independiente.
El funcionamiento de la contraccin es mucho ms duradera que la del msculo esqueltico debido a
que no consume tanta energa como lo hace el mismo. La fase de contraccin de este tipo de msculo
es duradera, puesto que cuando la accin de unin de miosina y actina mismos pasos de contraccin
que el msculo esqueltico, gasta menor cantidad de energa (la misma cantidad de ATP, pero menor
consumo de energa), es decir, el metabolismo de gasto de energa de ATP es ms lento que el del
msculo esqueltico.
El msculo liso forma capas dentro de los rganos huecos.
Funcin: Los seres humanos presentan musculatura lisa en todo el tracto gastrointestinal, el cual, es
importante porque interviene en lo que son las contracciones de peristaltismo.
Estriado cardaco
Es de naturaleza estriada modificada y de control involuntario. Est presente solo y nicamente en el
corazn, de ah que se llame "cardaco". Se puede decir, que el msculo cardaco es el nico estriado
que tiene movimiento involuntario.
Hay diferentes tipos especializados de musculatura cardaca tales como el msculo auricular, el
msculo ventricular y el msculo de conduccin. Estos se pueden agrupar en dos partes: Msculos de
la contraccin muscular (msculo auricular y ventricular) y msculo de la excitacin muscular cardaca
(msculo de conduccin).
Tiene caractersticas del liso y el estriado: Es estriado involuntario; sus fibras son rectangulares y a
menudo se bifurcan; tienen un ncleo central, pero puede haber varios. Se encuentra en el corazn.
Propiedades fisiolgicas:
Excitabilidad o irratibilidad: Le permite recibir estmulos y responder a ellos.
Contractibilidad: El msculo generalmente se acorta y se hace ms grueso, pero conserva el
mismo volumen.
Extensibilidad: Puede estirarse.
Elasticidad: Esta propiedad le permite recuperar su forma original despus de haberse
contrado o extendido.
Cada fibra muscular se une a una fibra nerviosa a travs de una placa neuromuscular donde se libera
una sustancia llamada acetilcolina y obedece a la ley "del todo o nada"; esto quiere decir que la fibra se
contrae totalmente o no se contrae.
Problemas y patologas
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Atrofia: La atrofia por desuso ocurre por falta de actividad fsica. En la mayora de las
personas, la atrofia muscular es causada por no utilizar los msculos lo suficiente. Las personas
que tienen trabajos sedentarios, que padecen afecciones que limitan el movimiento o que tienen
una disminucin en los niveles de actividad pueden perder tono muscular y sufrir atrofia. Este
tipo de atrofia se puede contrarrestar con el ejercicio vigoroso o una mejor nutricin. Las
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personas que estn postradas en una cama pueden experimentar un desgaste muscular
significativo. Los astronautas, que estn lejos de la gravedad de la tierra, pueden desarrollar una
disminucin del tono muscular tan slo pocos das despus de la ingravidez.
Nudos/Contracturas : Los nudos musculares, tambin llamados puntos gatillo miofasciales,
son dolorosos e incluso pueden ser responsables de causar dolores de cabeza. Se producen
debido al uso excesivo, al mal uso, al estrs o a la ansiedad y pueden ser difciles de tratar. Para
eliminar los nudos musculares puede ser necesario ejercer esfuerzos repetidos y una variedad de
tcnicas, dependiendo de tus preferencias personas y de lo que mejor funcione para tus
msculos. Tambin puedes modificar tu estilo de vida para evitar desarrollar nudos nuevos y
tambin para aprender algunas tcnicas que te ayuden a manejar el dolor.
Adherencias : Son bandas de tejido similar al tejido cicatricial que se forman entre dos
superficies dentro del organismo y hacen que stas se peguen. El movimiento es mucho ms
reducido que en los nudos. Puede ser producida por una lesin del sistema nervioso central que
provoca que el msculo est en una contraccin constante. Las contracturas ms frecuentes se
dan en la zona cervical (cuello) y en la musculatura de la espalda. Las contracturas cervicales
afectan sobre todo al trapecio. La causa de esto suele ser por malas posturas mantenidas o
esfuerzos repetidos (muy tpico en estudiantes, profesionales que trabajan con ordenador,
conductores de vehculos) aunque tambin lo pueden producir otras causas como el latigazo
cervical (tpico tras accidentes de trfico), artrosis, hernias En ocasiones estas contracturas
cervicales pueden producir cefaleas (dolores de cabeza), parestesias en las manos, mareos,
vrtigos
Desgarros: Rupturas del tejido muscular. Un desgarro surge cuando un msculo o un tendn
sufren una torcedura o un tirn. Los desgarros pueden ocurrir de repente o se pueden desarrollar
durante el curso de varios das o semanas. Un desgarro repentino (agudo) es causado por: Una
lesin reciente, levantar objetos pesados de manera inapropiada, el uso excesivo de los
msculos. Los desgarros crnicos ocurren generalmente al mover los msculos y tendones de la
misma manera una y otra vez. Dos sitios comunes para los desgarros son la espalda y el
msculo detrs del muslo (tendones isquiotibiales). Los desgarros en la espalda o las piernas
ocurren frecuentemente en deportes como el ftbol, ftbol americano, hockey sobre hielo,
boxeo y lucha libre. Las personas que practican gimnasia, tenis, remo y golf usan mucho las
manos y los brazos. Estas personas a veces se desgarran la mano o el brazo. Los desgarros en
los codos tambin pueden ocurrir al practicar deportes. Entre los sntomas se pueden mencionar:
Dolor, contraccin o espasmos musculares, debilidad muscular, hinchazn, calambres,
dificultad para mover el msculo. Cuando un msculo o un tendn se desgarran completamente,
muchas veces causan dolor intenso y dificultad de movimiento.
Calambre: Contraccin espasmdica involuntaria que afecta a los msculos superficiales.
Distrofia: Degeneracin de los msculos esquelticos.
Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los msculos, que produce en algunos casos
serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de los objetivos
del Fisicoculturismo.
Poliomielitis (Polio): Es una enfermedad producida por un virus, que ataca al sistema nervioso
central y ocasiona que los impulsos nerviosos no se transmitan y las extremidades se atrofien.
Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular. Se caracteriza por una debilidad del tejido
muscular y la presencia de un componente cido en el sistema muscular.
Esguince y torcedura: Es una lesin del ligamento (el tejido que conecta dos o ms huesos en
una articulacin o coyuntura) que resulta cuando ste se distiende o se rompe. Dolor,
Hinchazn, Contusin o moretn, Movimiento o uso limitado de la articulacin.
Huesos
El hueso es un tejido firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados.
Est compuesto por tejidos duros y blandos. El principal tejido duro es el tejido seo, un tipo
especializado de tejido conectivo constituido por clulas (osteocitos) y componentes extracelulares
calcificados. Los huesos poseen una cubierta superficial de tejido conectivo fibroso llamado periostio y
en sus superficies articulares estn cubiertos por tejido conectivo cartilaginoso. Los componentes
blandos incluyen a los tejidos conectivos mieloide tejido hematopoytico y adiposo (grasa) la mdula
sea. El hueso tambin cuenta con vasos y nervios que, respectivamente irrigan e inervan su estructura.
Los huesos poseen formas muy variadas y cumplen varias funciones. Con una estructura interna
compleja pero muy funcional que determina su morfologa, los huesos son livianos aunque muy
resistentes y duros.
El conjunto total y organizado de las piezas seas (huesos) conforma el esqueleto o sistema esqueltico.
Cada pieza cumple una funcin en particular y de conjunto en relacin con las piezas prximas a las
que est articulada.
Los huesos en el ser humano son rganos tan vitales como los msculos o el cerebro, con una amplia
capacidad de regeneracin y reconstitucin. Sin embargo, vulgarmente se tiene una visin del hueso
como una estructura inerte, puesto que lo que generalmente queda a la vista son las piezas seas
secas y libres de materia orgnica de los esqueletos tras la descomposicin de los cadveres.
Funciones
Funciones mecnicas
Proteccin: Los huesos forman diversas cavidades que protegen a los rganos vitales de
posibles traumatismos. Por ejemplo, el crneo o calota protege al cerebro de posibles golpes que
pueda sufrir ste, y la caja torcica (o sea, las costillas y el esternn), protegen a los pulmones y
al corazn.
Sostn: Los huesos forman un cuadro rgido, que se encarga del sostn de los rganos y tejidos
blandos.
Movimiento: Gracias a los msculos que se fijan a los huesos a travs de los tendones, y a sus
contracciones sincronizadas, el cuerpo se puede mover.
Transduccin de sonido: Los huesos son importantes en el aspecto mecnico de la audicin
que se produce en el odo medio.
Funciones metablicas
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Almacenamiento de minerales: Los huesos actan como las reservas minerales ms

importantes del cuerpo, sobre todo de calcio y fsforo.
Almacenamiento de factores de crecimiento: La matriz sea mineralizada contiene
importantes factores de crecimiento como el factor de crecimiento insulnico, el factor de
crecimiento transformante beta, la protena morfognica sea y otros.
Almacenamiento de energa: La mdula sea amarilla acta como reservorio de cidos grasos,
importantes para la homeostasis energtica.
Equilibrio cido-base: La absorcin o liberacin de sales alcalinas desde los huesos hacia la
circulacin amortigua los cambios excesivos en el pH sanguneo.
Desintoxicacin: Los huesos pueden almacenar metales pesados y otros elementos externos al
cuerpo, sacndolos de la sangre y reduciendo sus efectos en otros tejidos. Estos luego pueden
ser puestos en libertad poco a poco para su excrecin.
Funcin endocrina: Los huesos controlan el metabolismo del fosfato por la liberacin de
factor de crecimiento de fibroblastos 23 (FGF-23), que acta sobre los riones para reducir la
reabsorcin de fosfato. Las clulas seas tambin libera una hormona llamada osteocalcina, lo
que contribuye a la regulacin de glucosa en la sangre y la deposicin de grasa.
Clasificacin
Huesos Largos: Presentan una forma cilndrica, predomina la longitud sobre el ancho y grosor,
se dividen en tres porciones un cuerpo y dos extremos (proximal y distal), generalmente se
encuentran en los miembros locomotores. Ejemplo: hmero, fmur, etc.
Huesos Cortos: Presentan una forma cuboide, siendo que ninguna de sus dimensiones
predomina, su funcin es de amortiguamiento. Ejemplos: huesos del carpo y tarso.
Huesos Planos: Su principal caracterstica es que son ms anchos y largos que gruesos, su
funcin es la de proteger tejidos blandos e insercin de grandes masas musculares. Ejemplos:
escpula u omplato, huesos del crneo y coxal.
Huesos Irregulares: No presentan forma o divisin predominante para su agrupacin, son
impares y se localizan en la lnea media, sus funciones son variables aunque la de mayor
importancia es la proteccin del sistema nervioso central. Ejemplos: vrtebras, occipital, falange
distal.
Articulaciones
Es la unin entre dos o ms huesos, un hueso y cartlago o un hueso y los dientes.
Las funciones ms importantes de las articulaciones son de constituir puntos de unin entre los
componentes del esqueleto (huesos, cartlagos y dientes) y facilitar movimientos mecnicos (en el caso
de las articulaciones mviles), proporcionndole elasticidad y plasticidad al cuerpo, permitir el
crecimiento del encfalo, adems de ser lugares de crecimiento (en el caso de los discos epifisiarios).
Clasificacin
1. Diartrosis, articulaciones mviles o sinoviales : El trmino diartrosis procede del griego da,
separacin, y arthron, articulacin. Son las ms numerosas en el esqueleto. Se caracterizan por
la diversidad y amplitud de los movimientos que permiten a los huesos. Poseen cartlago
articular o de revestimiento en ambas partes de la articulacin. Un ejemplo tpico de diartrosis
es la articulacin glenohumeral, la articulacin que une el hmero con la escpula. En el
contorno de la cavidad glenoidea se halla el rodete marginal o rodete glenoideo. Las dos
superficies articulares estn unidas por la cpsula que se fija alrededor de la cavidad glenoidea
de la escpula y del cuello anatmico del hmero. La cpsula est reforzada exteriormente por
ligamentos extracapsulares e interiormente est tapizada por la sinovial. Son las ms mviles y
frgiles ya que son menos resistentes y ms recubiertas.
2. Anfiartrosis o articulaciones semimviles : Este tipo de articulaciones se mantienen unidas
por un cartlago elstico y presentan una movilidad escasa, como la unin de los huesos de la
columna vertebral.
3. Sinartrosis o articulaciones inmviles : Estas articulaciones se mantienen unidas por el
crecimiento del hueso, o por un cartlago resistente. Son articulaciones rgidas, sin movilidad,
como las que unen los huesos del crneo y de la nariz, o con una movilidad muy limitada, como
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la unin distal entre cbito y radio.
Sistema circulatorio
El aparato circulatorio o sistema circulatorio es la estructura anatmica compuesta por el sistema
cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linftico que conduce la linfa
unidireccionalmente hacia el corazn. En el ser humano, el sistema cardiovascular est formado por el
corazn, los vasos sanguneos (arterias, venas y capilares) y la sangre, y el sistema linftico que est
compuesto por los vasos linfticos, los ganglios, los rganos linfticos (el bazo y el timo), la mdula
sea , los tejidos linfticos (como la amgdala y las placas de Peyer) y la linfa.
Sistema circulatorio cerrado: En este tipo de sistema circulatorio la sangre viaja por el interior de una
red de vasos sanguneos, sin salir de ellos. El material transportado por la sangre llega a los tejidos a
travs de difusin. Es caracterstico de anlidos, cefalpodos y de todos los vertebrados incluido el ser
humano.
La sangre es un tipo de tejido conjuntivo fluido especializado, con una matriz coloidal lquida, una
constitucin compleja y de un color rojo caracterstico. Tiene una fase slida (elementos formes), que
incluye a los leucocitos (o glbulos blancos), los eritrocitos (o glbulos rojos) , las plaquetas y una fase
lquida, representada por el plasma sanguneo.
La linfa es un lquido transparente que recorre los vasos linfticos y generalmente carece de pigmentos.
Se produce tras el exceso de lquido que sale de los capilares sanguneos al espacio intersticial o
intercelular, y es recogida por los capilares linfticos, que drenan a vasos linfticos ms gruesos hasta
converger en conductos que se vacan en las venas subclavias.
La funcin principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes (tales como aminocidos,
electrolitos y linfa), gases, hormonas, clulas sanguneas, entre otros, a las clulas del cuerpo, recoger
los desechos metablicos que se han de eliminar despus por los riones, en la orina, y por el aire
exhalado en los pulmones, rico en dixido de carbono (CO2). Adems, defiende el cuerpo de
infecciones y ayuda a estabilizar la temperatura y el pH para poder mantener la homeostasis.
Sistema nervioso
Su funcin primordial es la de captar y procesar rpidamente las seales
ejerciendo control y coordinacin sobre los dems rganos para lograr
una adecuada, oportuna y eficaz interaccin con el medio ambiente
cambiante. No presente en los vegetales, hongos, mohos o algas, entre
otros.
Las neuronas son clulas especializadas, cuya funcin es coordinar las
acciones de los animales10 por medio de seales qumicas y elctricas
enviadas de un extremo al otro del organismo.
Para su estudio desde el punto de vista anatmico el sistema nervioso se
ha dividido en central y perifrico, sin embargo para profundizar su
conocimiento desde el punto de vista funcional suele dividirse en
somtico y autnomo.
El sistema nervioso central est formado por el encfalo y la mdula
espinal, se encuentra protegido por tres membranas, las meninges. En su
interior existe un sistema de cavidades conocidas como ventrculos, por
las cuales circula el lquido cefalorraqudeo.
Sistema nervioso perifrico est formado por los nervios, craneales y
38
espinales, que emergen del sistema nervioso central y que recorren todo el cuerpo. Conteniendo axones
de vas neurales con distintas funciones y por los ganglios perifricos. Que se encuentran en el trayecto
de los nervios y que contienen cuerpos neuronales, los nicos fuera del sistema nervioso central.
El sistema nervioso somtico, tambin llamado sistema nervioso de la vida de relacin, est formado
por el conjunto de neuronas que regulan las funciones voluntarias o conscientes en el organismo (p.e.
movimiento muscular, tacto).
El sistema nervioso autnomo, tambin llamado sistema nervioso vegetativo o sistema nervioso
visceral, est formado por el conjunto de neuronas que regulan las funciones involuntarias o
inconscientes en el organismo (p.e. movimiento intestinal, sensibilidad visceral). A su vez el sistema
vegetativo se clasifica en simptico y parasimptico, sistemas que tienen funciones en su mayora
antagnicas.
El sistema nervioso es el principal regulador de la actividad vital de todo el organismo. Dirige el
funcionamiento del corazn y de las glndulas de secrecin interna, y el metabolismo y el
funcionamiento de los msculos, nuestros movimientos y emociones.
Influencias del masaje en el sistema nervioso

El masaje es a primera vista un sistema capaz de interferir en el funcionamiento del sistema nervioso.
Este influye tanto en el sistema nervioso central como en el perifrico, puede tranquilizar, eliminar una
tensin psquica demasiado fuerte o crear para un sueo tranquilo y profundo en vsperas de
acontecimientos importantes en la vida de una persona. Tambin puede excitar, lo que es necesario en
unos casos cuando la persona se encuentra en un estado de profunda apata o tiene el tono vital bajo.
Aparte de la influencia refleja, el masaje realiza una accin directa sobre los conductores nerviosos, lo
que se utiliza ampliamente en estudios clnicos cuando se necesita disminuir la conductibilidad de los
nervios sensoriales y motores. Las tcnicas de masaje elegidas correctamente, disminuyen
considerablemente las sensaciones dolorosas.
Es reconocida por todos la importancia del masaje en la eliminacin del cansancio y para aumentar
tanto la capacidad fsica como la intelectual.
Trminos de relacin y comparacin
Anterior y posterior: hacia adelante o hacia atrs respectivamente (tambin se les llama ventral
o dorsal).
Lateral y medial: Alejar o acercarse del plano sagital medio.
Superior e inferior: ubicado sobre o debajo de alguna estructura.
Distal y proximal: Ms alejado o cercano a alguna estructura determinada.
Superficial y profundo: Ms cerca o ms lejos de la superficie.
Craneal y caudal: Ms prximo a la parte superior del cuerpo (crneo), o hacia parte inferior
del tronco (cola, del latn cauda.
Externo e interno: Ms alejado o ms cercano al centro de un rgano.
Posicin anatmica
Esta se describe como una persona de pie, con vista al frente, miembros superiores a lo largo del
tronco, con los pies hacia delante. Esta posicin "estndar" permite la descripcin relativa de las partes
del cuerpo con menor grado de confusin.
39
Trminos en tipos de movimiento

Todo movimiento de cualquier parte del cuerpo se describe con la conjuncin o uso nico de cualquiera
de los siguientes:
Flexin: se da la reduccin del ngulo entre los huesos o partes del cuerpo. Este trmino solo se
aplica cuando el movimiento se hace en un plano sagital o sagital medio. Un ejemplo seria
levantar un vaso con agua con la mano, usando la articulacin del codo.
Extensin: Es lo opuesto a flexin, ya que implica el aumenta el ngulo entre estructuras del
cuerpo. Este trmino solo se aplica cuando el movimiento se hace en un plano sagital o sagital
medio. Un ejemplo seria tener un vaso con agua en la mano y extender el brazo hacia el suelo,
usando la articulacin del codo.
Aduccin: Donde se reduce ngulo entre los huesos o partes del cuerpo. Este trmino solo se
usa en el plano coronal.
Abduccin: lo contrario, este movimiento aumenta el ngulo entre los huesos o partes del
cuerpo. Este trmino solo se usa en el plano coronal.
Rotacin: Donde se da la rotacin de el miembro entero (sin flexionar), puede ser lateral (hacia
afuera del cuerpo) o medial (hacia adentro).
Pronacin: Se da cuando la palma de la mano mira hacia arriba y luego se rota hasta mirar
hacia abajo (debe hacerse con el brazo flexionado).
Supinacin: Se da cuando la palma de la mano mira hacia abajo y luego se rota hasta mirar
hacia arriba (debe hacerse con el brazo flexionado).
Protrusin: Es el movimiento hacia anterior de una estructura (casi siempre la mandbula) .
Retrusin: Lo opuesto a protrusin.
Elevacin: Movimiento en direccin superior. Por ejemplo, elevar los hombros.
Depresin: Movimiento en direccin inferior, es lo opuesto a elevacin.
Circunduccin: Donde los movimientos de abduccin, aduccin, flexin y extensin se dan al
mismo tiempo. El resultado es un movimiento circular. La circunduccin se puede hacer en
caderas, hombros pulgares y dedos.
Las manos y los pies al poseer una parte plantar y una dorsal, son capaces de hacer movimientos
descritos como plantarflexion y dorsoflexin, esto es, una flexin hacia el lado plantar o dorsal. El pie,
debido a la articulacin del tobillo, puede hacer otra clase de movimientos llamado:
Eversin: El movimiento del centro de la planta del pie hacia afuera del plano sagital medial.
Inversin: El movimiento de la planta del pie hacia adentro del plano sagital medial.
40
Principios de medicina china y diagnstico

La medicina china tradicional (MCT), tambin conocida simplemente como medicina china o medicina
oriental tradicional, es el nombre que se da comnmente a un rango de prcticas mdicas tradicionales
desarrolladas en China a lo largo de su evolucin cultural milenaria. Los principales fundamentos
tericos mdicos de la MCT se basan en esta larga experiencia, y queda reflejada, en la teora del yinyang y otras, como la doctrina de los cinco elementos. Los tratamientos se hacen con referencia a este
marco filosfico.
Esta medicina se basa en el concepto de chi (o energa vital) equilibrado, que se cree que recorre el
cuerpo de la persona. Quienes practican esta medicina proponen que el chi regula el equilibrio
espiritual, emocional, mental y fsico y est afectado por las fuerzas opuestas del yin (energa
negativa) y el yang (energa positiva). Segn la medicina china tradicional, la enfermedad ocurre
cuando se altera el flujo del chi y se produce un desequilibrio del yin y el yang. Los componentes de
este tipo de medicina comprenden terapias de hierbas y alimentacin, ejercicios fsicos que restituyen
la salud, meditacin, acupuntura y masajes reparadores.
Se considera una de las ms antiguas formas de medicina oriental, trmino que engloba tambin las
otras medicinas de Asia, como los sistemas mdicos tradicionales de Japn, de Corea, del Tbet y de
Mongolia.
Tiene como base filosfica la observacin y el conocimiento de las leyes fundamentales segn las
cuales estas gobernaran el funcionamiento del organismo humano, y de su interaccin con el entorno,
siguiendo los ciclos de la naturaleza; buscando de tal manera aplicar esta comprensin al tratamiento de
las enfermedades y el mantenimiento de la salud con mtodos diversos.
Los 5 movimientos
La teora de los Cinco Elementos es una forma de clasificar los fenmenos naturales, y sus
interrelaciones, segn la filosofa china tradicional. Una traduccin ms exacta sera cinco fases o cinco
movimientos, para no perder el carcter dinmico y de transformacin que tiene en chino. Esta teora se
aplica a campos tan dispares como la msica, la medicina china tradicional, la estrategia militar, las
artes marciales o el Feng Shui.
Los cinco elementos son: madera ( , m), fuego ( , hu), tierra ( , t),metal( , jn) y agua ( ,
shi). La teora describe los ciclos de generacin (, shng) y de dominacin (, k) entre ellos.
Segn el ciclo de generacin (tambin llamado ciclo de creacin):
la madera alimenta al fuego,
el fuego, con sus cenizas, produce tierra,
la tierra alberga los minerales,
los minerales alimentan al agua,
el agua da vida a la madera.
Segn el ciclo de dominacin (tambin llamado estrella de la destruccin):
la madera se nutre de la tierra,
la tierra retiene el agua,
el agua apaga el fuego,
el fuego funde el metal,
el metal corta la madera.
41
El Qi
En la cultura china tradicional el q es un principio activo que forma parte de todo ser vivo y que se
podra traducir como "flujo vital de energa". El concepto se encuentra en la filosofa china, en el
taosmo y en la medicina china.
El trmino est extendido tambin en otros pases de Extremo Oriente como Corea, Japn y otros. Es
similar a conceptos occidentales como energa, magnetismo animal, lan vital o energa vital
(vitalismo).
De acuerdo a la medicina tradicional china, el q es una energa que fluye continuamente por la
Naturaleza, y la interrupcin de su libre flujo en el cuerpo es la base de los trastornos fsicos y
psicolgicos.
Los practicantes de ciertas disciplinas afirman que el ser humano puede controlar y utilizar esta
energa, a travs de diversas tcnicas, acrecentndola, acumulndola y distribuyndola por todo el
cuerpo o usarla en forma concentrada, como en el Tijqun, el Dait-ry aiki-jutsu, el Aikid y otras
artes marciales. Otros afirman poder curar cierto nmero de enfermedades y otros efectos liberando el
libre flujo del Q por el cuerpo humano. ste es el caso de medicinas alternativas como el magnetismo
curativo, reiki, la acupuntura, la digitopuntura; y de algunas disciplinas como el qgng.
La ciencia no admite el concepto de q como un fenmeno real desde el momento que no resulta
medible con ningn dispositivo y sus efectos pueden ser explicados como sugestin. La controversia en
torno al q est relacionada con la explicacin de su operatividad como resultado de la intervencin del
q como un fluido inmaterial (energa). Algunos maestros de qgng proclaman que pueden detectar y
manipular de forma directa el q e incluso operar con el mismo a distancia. Hay una corriente que
incluye a algunos maestros de qgng tradicionales, que considera que el q puede ser visto como un
proceso biolgico y su efectividad puede ser explicada en trminos familiares para la medicina
occidental. Sin embargo, ningn estudio ha demostrado la existencia de esta energa.
Yin y Yang
El yin y yang son dos conceptos del taosmo, que exponen la dualidad de todo lo existente en el
universo. Describe las dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias, que se encuentran en
todas las cosas. El yin es el principio femenino, la tierra, la oscuridad, la pasividad y la absorcin. El
yang es el principio masculino, el cielo, la luz, la actividad y la penetracin.
Segn esta idea, cada ser, objeto o pensamiento posee un complemento del que depende para su
existencia y que a su vez existe dentro de l mismo. De esto se deduce que nada existe en estado puro
ni tampoco en absoluta quietud, sino en una continua transformacin. Adems, cualquier idea puede ser
vista como su contraria si se la mira desde otro punto de vista. En este sentido, la categorizacin slo lo
sera por conveniencia. Estas dos fuerzas, yin y yang, seran la fase siguiente despus del tao, principio
generador de todas las cosas, del cual surgen.
Qi Gong
El Qi Gong (Chi-kung) es un mtodo teraputico, basado en movimientos suaves, que forma parte de la
medicina tradicional china, segn la cual la enfermedad proviene de un desequilibrio en el flujo de
energa vital cuando es interrumpida. Al igual que la acupuntura (sanar con agujas), activa el Qi que
fluye por los meridianos del cuerpo.
El Qi Gong (Chi-kung) es un mtodo teraputico, basado en movimientos suaves, que forma parte de
la medicina tradicional china, segn la cual la enfermedad proviene de un desequilibrio en el flujo de
energa vital cuando es interrumpida. Al igual que la acupuntura (sanar con agujas), activa el Qi que
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fluye por los meridianos del cuerpo.

De sus movimientos parten otras artes marciales chinas como el taichi. Sin embargo, su uso es distinto
al combate. Es una tcnica que devuelve y estimula el flujo de energa que todo ser humano posee
naturalmente.
Todas las personas tienen Qi. Pero debido a enfermedades, hbitos de vida o estrs se va debilitando y
bloqueando. Si alguien ejercita la mente, con movimientos suaves y respira adecuadamente, el Qi Gong
aumenta el flujo de energa y fortalece los rganos internos, huesos, articulaciones y msculos; incluso
proporciona relajacin.
Para obtener buenos resultados es fundamental la prctica regular y correcta de los ejercicios. Lo ideal
es hacer tres sesiones al da de 10 a 15 minutos. Pero si lo hace una sola vez, es suficiente.
Beneficios
1. Sistema cardiovascular: Disminuye las pulsaciones del corazn y aumenta la circulacin
perifrica y cerebral. Adems regula la presin arterial. Regula la frecuencia cardiaca, aumenta
la irrigacin del miocardio y el volumen sistlico mejorando la funcin ventricular.
2. Sistema respiratorio: Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilacin pulmonar y
alveolar.
3. Sistema digestivo: Tonifica el hgado y pncreas. Incluso mejora la funcin digestiva, acelera
la evacuacin y elimina los gases.
4. Sistema nervioso: Protege la corteza cerebral a travs de un mecanismo inhibitorio. Regula el
sistema Nervioso Vegetativo. Relaja y equilibra favoreciendo el control del estrs y la ansiedad.
5. Sistema endocrino: Regula y mejora las funciones endocrinas: glndula hipofisaria, tiroides,
testiculares, ovricos, suprarrenales, pancretica.
6. Sistema inmune: Corrige alteraciones en el timo, aumenta el nmero y capacidad de linfocitos
T, aumenta las immunoglobulinas y el nmero y actividad de las macrfagos.
7. Sistema locomotor: Fortalece huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de
msculos y tendones. Favorece los tratamientos rehabilitadores tras lesiones.
8. Metabolismo: Activa y regula el metabolismo de lpidos (colesterol) y azcares.
9. Reumatologa: Ha demostrado su eficacia en la prevencin y mejora de todas las afecciones
degenerativas.
10. Oncologa: Refuerza el sistema inmune y mejora el estado de nimo de los pacientes durante
los tratamientos convencionales de quimioterapia.
Su aplicacin se extiende tambin a los cuidados paliativos, fibromialgia, adicciones, y una larga lista
que convierte al Qi gong en un sistema de ejercicio teraputico verstil y de amplia aplicabilidad ya
que, salvo en los trastornos psicticos graves, no tiene prcticamente ninguna contraindicacin.
La prctica del Qi Gong (Chikung) proporciona la energa necesaria para tener ms vitalidad, paz
interior, armona, concentracin, librarse del estrs y aliviar el asma, artritis, hipertensin arterial o
cncer, entre otros.
Indicado en cualquier etapa del desarrollo humano, nios y adolescentes, embarazadas, climaterio, y
especialmente en adultos muy mayores.
El Qi Gong es una prctica corporal china de origen milenario basada en la circulacin del Qi por el
cuerpo humano.
Su prctica conjuga el ejercicio de posturas, gestos y respiraciones destinadas a permitir la circulacin
del Qi (energa) con el objetivo de preservar la salud, curar enfermedades y prolongar la vida.
43
La finalidad del Qi Gong es ampliar la conciencia del ser humano. Su prctica es una va para estar en
armona con la naturaleza, un camino para desarrollar las cualidades humanas y trasformarse
interiormente.
Para los chinos el estado del organismo ejerce influencias sobre la mente y las emociones y a partir de
la mente puede modificarse el estado corporal. Ejercitar el cuerpo es sinnimo de desarrollar equilibrio
fsico, mental y espiritual.
El Qi Gong bebe en las fuentes del budismo cuyas enseanzas afirman que la verdadera identidad se
sita ms all del ego y de la personalidad. La identidad se relaciona con la pura conciencia. El cuerpo,
los sentimientos, emociones y percepciones son meros fenmenos que crean la ilusin de un yo y nos
encadenan a la rueda de la vida, el Samsara. Renunciar al deseo que ata a la existencia, percibir la
vacuidad de todo fenmeno, liberarse de las memorias que crean la ilusin de una individualidad, he
ah el fin ltimo del Qi Gong como va de realizacin. Trascender la materia para trasformarse en
trasparencia, en conciencia, en Qi.
Los Canales (Recorridos y principios)

El sistema de canales colaterales Jing-luo se define como el sitio por donde circula la sangre (xue) y la
energa (qi o chi). Estructurado a manera de red, que funciona intercomunicando cada una de la partes
del cuerpo.
Comunica el exterior con el interior, la superficie corporal con los rganos y vsceras, la regin superior
del organismo con la regin inferior, etc. Lugar donde a lo largo de su recorrido, estn los sitios que se
denominan puntos de Acupuntura, sobre los cuales se aplica acupuntura, masaje tui na, moxibustin,
etc. Aunque es un sistema que principalmente se ha relacionado con la Acupuntura, todas las ramas
teraputicas de la Medicina Tradicional China se apoyan en esta estructura, incluido el Chi Kung que
los utiliza como herramientas de trabajo por medio de los ejercicios estimulando su circulacin y
equilibrio.
De acuerdo al sitio por donde circulan, a su funcin y a su profundidad, los canales y colaterales son
clasificados en diferentes grupos. As, se describen doce canales principales, ocho canales
extraordinarios, doce canales tendinosos, doce regiones cutneas o canales cutneos, 12 canales
divergentes, quince canales colaterales, y los denominados colaterales llamados nieto, etc.
Los nombres de los canales principales son:
Pulmn
Intestino grueso
Estmago
Bazo-pncreas
Corazn
Intestino delgado
Vejiga
Rin
Pericardio
Triple recalentador
Vescula biliar
Hgado
A lo largo de estos doce canales principales y de dos ms ( canales ren y du) se localizan los llamados
44
puntos energticos de acupuntura. Adems, hay otros puntos energticos que se ubican fuera de los
canales.
Cada uno de los canales tienen una direccin determinada formando un sistema cerrado de circulacin
por donde viajan la sangre y la energa (qi-xue).
Diagnstico
Los aspectos bsicos a considerar en una diagnosis con la medicina tradicional china son:
Observar al paciente con atencin : rostro, lengua, complexin, manos, dedos, uas, etc...
Escuchar y oler
Preguntar sobre el historial del paciente
Toma de pulsos
Pueden haber patologas de tipo:
Insuficiencia
Exceso
Bloque
Rebelda
El masaje chino Tuina y Anmo

El Tuina es una rama de la medicina china tradicional que utiliza el masaje como medio teraputico.
Anteriormente a la dinasta Ming se denominaba Anmo aunque no ha decado el uso de este trmino en
muchos lugares de China. La terapia consiste en realizar movimientos con las manos sobre la superficie
corporal, en zonas muy determinadas y concretas, o en puntos claves. La eficacia teraputica de los
movimientos de las manos depende de los siguiente factores:
De la naturaleza y de la intensidad de los movimientos.
De la particularidad de las zonas predeterminadas.
De los puntos donde se aplican dichos movimientos.
De acuerdo con la naturaleza e intensidad de movimientos y la parte o punto en que se apliquen, la
teraputica de Tuina tiene ocho mtodos: calentar, tonificar, desobstaculizar, evacuar, transpirar,
armonizar, dispersar y eliminar.
45
Autoevaluacin
Preguntas generales
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Cul en el fin de un masaje?

Por qu se inicia un masaje con estiramientos?
Por qu se inicia el trabajo en aceite con rosamientos y frotaciones?
Indique tres contraindiciones del masaje?
Por qu no es recomendable dar un masaje cuando existen condiciones que afecten la piel?
Indique el uso de cada una de las manipulaciones.
Escoja 3 tpicos en cada uno de los siguientes puntos y explquelos en sus propias palabras:
Beneficios y usos bsicos del masaje
Tipos de masaje
Cuidados del masajista
Contraindicaciones del masaje
Condiciones tcnicas e higinicas del masaje
Condiciones del local
Condiciones del mobiliario
Condiciones del masajista
Condiciones del paciente
8. En que tipo de situaciones es recomendado y en que ocasiones es contraindicado utilizar las
siguientes tipos de masaje?: Reflexologa, Masaje facial, Masaje relajante, Masaje deportivo,
Masaje teraputico, Drenaje linftico, Reductivo, Ventosas, Tejido profundo.
9. Indique 3 razones por las cuales el masajista debe preparase fsicamente antes de llevar a cabo
un masaje
10. Por qu es importante observar al paciente durante el diagnstico?
11. Por qu es importante conversar con el paciente durante el diagnstico?
12. Indique las razones por las cuales es necesario observar al paciente, los msculos, huesos y
dems factores existentes durante un masaje.
Preguntas prcticas
1. Ejecutar cada una de las manipulaciones frente al profesor.
2. Qu tipos de masaje se pueden realizar sobre los siguientes msculos? (Los msculos sers
indicados por el profesor)
Tareas
1. Leer el tema de posiciones anatmicas y describir cada uno de los estiramientos de acuerdo a
las mismas.
2. Leer el tema de msculos y encontrar cuales msculos se ven afectados en cada uno de los
estiramientos pasivos presentados en la gua.
3. Buscar casos de estudio entre familiares y amigos, proponer manipulaciones y estiramientos
para resolver los mismos.
46
4. Buscar las funciones de los principales msculos (Pueden ser 4 o 5 en total).

5. Hacer una encuesta entre familiares y amigos y encontrar cuales son las principales dolencias
que aquejan a las personas. Puede ser a nivel fsico (msculos, sistema nervioso, sistema
digestivo, etc...), pero tambin cuentan los aspectos emocionales.
6. Hacer una encuesta (puede ser entre amigos y familiares) y encontrar el nivel de incidencia de
las siguientes dolencias o condiciones: Dolor de cabeza, Dolor de espalda (parte alta), Dolores
lumbares, Citica, Sndrome de tnel carpal, Dolor de manos, Estreimiento, Insomnio,
Estreimiento, Hombro congelado, hiper extensin.
7. Qu opina la gente del masaje, en que casos lo utilizan?
8. Investigar y hacer una .presentacin de alguno de estos tipos de masajes (u otros a convenir):
Shiatsu, Tailands, Puntos reflejo, Piedras calientes, Amma, Aromaterapia, Ayurveda,
quiroprctico, embarazo, bebs, liberacin miofascial, otros que sean de su inters.
9. Investigar tcnicas de masaje para casos especficos: estreimiento, pelvis, brazos, piernas,
adormecimientos, rganos reproductivos, etc...
10. Investigar que es una hernia y que tipos existen. Adems recomendar ejercicios para la persona
y masajes que se pueden hacer.
11. Investigar que es una hernia de disco. Adems recomendar ejercicios para la persona y masajes
que se pueden hacer.
12. Investigar y explicar los problemas de la sociedad moderna y la costumbre de pasar la gran
mayora del tiempo sentados en sillas. Por ejemplo trabajos de oficina, comer utilizando mesas
altas y dems.
13. Explicar los beneficios de sentarse en estilo 'flor de loto', desde el punto de vista muscular,
huesos y otros sistemas del cuerpo.
14. Qu razones existen para que una persona no pueda sentarse en posicin de loto?
15. Hacer 3 casos de estudio y explicar el tratamiento brindado as como los resultados obtenidos.
Incluir cantidad de sesiones, variaciones en cada una, cambios en el tratamiento y otros aspectos
que considere necesarios. (Pueden ser casos poco comunes o condiciones que no se consideran
tradicionalmente tratables por medio del masaje)
47
Anexos
48
Estiramientos
Cada uno de estos estiramientos deben ser realizados con suavidad, tomando en cuenta las
posibilidades del paciente.
Se pueden realizar tanto en el suelo como en la camilla, sin embargo, algunos son ms factibles en uno
u otro lugar.
Supina Pies
1. Con la mano tomar el
pie completo y doblarlo
hacia abajo
2. Con la mano tomar el

pie completo y doblarlo
hacia arriba
3. Doblar nicamente
los dedos hacia arriba
4. Doblar nicamente
los dedos hacia abajo
5. Jalar y rotar cada

dedo
de
forma
individual
6. Doblar el pie
completo hacia adentro
y hacia afuera
7. Girar el pie hacia

adentro
8. Girar el pie hacia

afuera
9. Tomar el pie por el

tobillo y girarlo hacia un
lado y luego hacia el
otro
10. Realizar torciones

en ambas direcciones
11. Presionar cada dedo

de forma individual
12. Jalar suavemente el

taln
13. Doblar el pie hacia

abajo dando soporte
bajo el tobillo
14. Colocar un pie sobre

el otro y bajarlos contra
el suelo
15. Colocar un pie sobre

el otro y llevarlos hacia
el cuerpo
49
Supina Piernas
1. Con las piernas
abiertas, caminar con las
manos sobre ambas.
2. Doblar una pierna y

jalar la misma por la
rodilla.
3. Doblar la rodilla y
llevar la misma hacia el
pecho.
4. Doblar la pierna
completa hacia arriba,
llevndola hacia el
cuerpo.
5. Doblar la pierna por

la rodilla y girar a nivel
de la cadera en ambas
direcciones.
6. Doblar la pierna
formando un '4', estirar
sosteniendo la cadera.
7. Igual al 6, girando
todo el tronco en
direccin contraria a la
pierna apoyndose por
el hombro.
8. Doblar ambas piernas

tocando las plantas de
los pies, estirar a nivel
de las rodillas o muslos.
9. doblar una pierna

formando un '4', la otra
pierna se dobla y coloca
la planta sobre el suelo
y girar la primer pierna.
10. Doblar a nivel de

rodillas juntando ambos
pies, doblar sobre el
abdomen o pecho.
50
Supina Manos
1. Girar cada mano a
nivel de la mueca
2. Jalar cada dedo
3. Girar cada dedo
4. Doblar la mano
completa hacia atrs
5. Doblar cada mano

hacia adelante (abajo)
6. Realizar movimientos
giratorios en cada palma
de la mano con el dedo
pulgar
7. Apoyar el codo al
suelo y presionar con
toda la mano
8. Presionar con toda la

mano subiendo por el
brazo
51
Supina Brazos
1. Presionar con toda la
mano subiendo por el
brazo
2. Jalar
completo
3. Doblar el brazo
colocando la mano atrs
de la cabeza, bajar a
nivel del codo
4. Doblar el brazo hacia

atrs, por arriba de la
cabeza
5. Doblar ambos brazos,

colocando una mano
sobre la otra, bajar por
atrs de la cabeza
6. Doblar ambos brazos

hacia atrs de la cabeza
7 Jalar ambos brazos

juntos hacia atrs, por
arriba de la cabeza
8. Separar la cabeza del

cuello
9.
Empujar
ambos
hombros hacia abajo
10. Subir la cabeza y

girar hacia un lado
11. Llevar un brazo

sobre el tronco a nivel
del cuello, jalar en
sentido contrario
12. Presionar ambos

hombros hacia el suelo
13. Llevar un brazo

sobre el tronco, jalar en
sentido contrario hasta
lograr una torsin del
tronco
14. Llevar un brazo

sobre el tronco bajo el
pecho, jalar en sentido
contrario
52
el
brazo
Sentado Brazos y espalda

1. Doblar colocando la
mano atrs de la nuca,
pueden
ser
ambos
brazos. Llevar el codo
hacia
atrs,
puede
sostener la espalda para
mayor fuerza.
2. Igual, colocar una

mano sobre el lado del
tronco empujando hacia
abajo. Llevar el codo en
sentido contrario.
3. Bajar los hombros,

apoyando los brazos
sobre ellos.
4. Rotando ligeramente
los brazos sobre los
hombros y moviendo
hacia adelante y atrs.
5. Llevar la cabeza hacia

un lado y bajar el
hombro contrario.
6. Igual, llevando la
cabeza
ligeramente
hacia adelante.
7. Levantar la cabeza
utilizando los dedos
pulgares.
8. Llevar el brazo hacia

atrs, colocar una mano
sobre el hombro y
levantar el brazo.
9. Llevar ambos brazos

hacia atrs, se puede
colocar una mano sobre
la espalda (centro).
10. Colocar ambos

brazos atrs, juntar los
codos, levantar con
ambas manos a nivel de
los codos.
11. Girar todo el tronco,

colocar una mano atrs
y la otra al frente. La
torsin es desde arriba, a
nivel de los hombros.
53
Ejemplo - Hoja de paciente

(Puede descargar una versin completa de esta hoja en http://lasangha.org)
Datos personales
Nombre:_______________________Fecha:_____/_____/_____Atiende:___________________
Referido por:___________________ Cdigo:______ Nacionalidad:__________________
Gnero:________F/N:_____/_____/_____Cdula:__________________Estado Civil:_______
Hijos:______Convivencia:________________Mascotas: ___________________________
Direccin:_________________________________________________________________________
Telfonos:__________________________________Correo:________________________________
Ocupacin:_____________________________ Peso:_____Altura:_______Sangre:________
Antecedentes Personales o Familiares
_ Cardiopatas
_ Asma
_ Hiper/Hipo TA
_ Hepatitis
_ Tiroides +/_ EVC
_ AR
_ Parkinson
_ DM
_ Alzheimer
_ Gota
_ Peso +/_ SIDA
_ Anemia
_ Gastritis
_ Insomnio
_ Colitis
_ Tabaco
_ Estreimiento
_ Alcohol
_ Cncer
_ Narcticos
_ Alergias
_ Traumas
_ Epilepsia
_ Abortos
_ Desmayos
Especificaciones:_____________________
______________________________________
______________________________________
Fx:___________________________________
______________________________________
______________________________________
Qx:___________________________________
______________________________________
Tratamiento farmacolgico actual:_________

__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
Actividad Fsica (Fr):____________________
__________________________________________
__________________________________________
Tat/Mods: ________________________________
__________________________________________
__________________________________________
Alimentacin: ____________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
Alergias:_________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
Nombre paciente:________________Firma paciente:_______________________ Fecha: ___/___/___

Aseguro que la informacin brindada es verdadera y correcta. Que a mi conocer puedo recibir
tratamientos de masaje sin consecuencias adversas. He recibido informacin respecto a las
contraindicaciones y estoy en disposicin de proceder. Comprendo que este tipo de tratamiento no es
sustituto para otros tratamientos mdicos o diagnsticos. Al firmar el presente documento me
comprometo a comunicar de manera inmediata cualquier cambio en los datos anteriormente aportados,
asumiendo toda responsabilidad en caso de no hacerlo.
54
Ejemplo Ficha de consulta

(Puede descargar una versin completa de esta hoja en http://lasangha.org)
Nombre:___________________________Cdigo:_____Fecha:_____/_____/____
Atiende:_______________ ltima visita:_____/_____/_____
Motivo de la consulta: ______________________________________________
_____________________________________________________________________
(Marcar cuales situaciones de esta lista se han presentado en la ltima semana o
recientemente. Anotar informacin adicional en el espacio indicado.)
Estrs:_________
Ejercicio:______________________________
Alimentacin/Dieta:_____________________
Medicamentos:___________________________
Torceduras:_____________________________
Operaciones:____________________________
Agua:________
Alergias:_______________________________
Cansancio:____ Infecciones:_____
Cortaduras:______
Hora de ltima comida:______________
Peso:______Presin:______
Estado anmico:______
Prob. cardiacos:____ Prob.
circulatorios:____
Depresin:____ Problemas mentales:____
Coagulacin de sangre:____ Resfro:____
Problemas piel:____ Problemas
sexuales:____
Menstruacin:____ Problemas
menstruales:____
Embarazo:____ Abortos:____
Otras Enfermedades:____Cncer:____
Diabetes:____ Inflamaciones:____
Quebraduras:____
Drogas:____Alcohol:____
Medicamentos:_____________________
Eventos:____
Rostro:____ Voz:____ Apariencia gen:____
Estreimiento:____Diarrea:____
Fibromialgia:____ Problemas
lumbares:____
Contraindicaciones: Embarazo - Diabetes - Plaquetas Bajas - Menor de 10 aos Miedo grave agujas - Ingesta alimentos (2h) - Rayos X (1d) - Quimioterapia (2d)
Otros a discrecin del masajista.
Tratamiento/Notas:___________________________________________________
_____________________________________________________________________
_________________________________
Firma paciente
Aseguro que la informacin brindada es verdadera y correcta. Que a mi conocer
puedo recibir tratamientos de masaje sin consecuencias adversas. He recibido
informacin respecto a las contraindicaciones y estoy en disposicin de proceder.
Comprendo que este tipo de tratamiento no es sustituto para otros tratamientos
mdicos o diagnsticos. Al firmar el presente documento me comprometo a comunicar
de manera inmediata cualquier cambio en los datos anteriormente aportados,
asumiendo toda responsabilidad en caso de no hacerlo.
55
Huesos de la cabeza
56
Huesos del cuerpo vista posterior
57
Huesos del cuerpo vista frontal
58
Otros cursos y materiales sugeridos
59
Qi Gong: http://longwhitecloudqigong.com
Bibliografa
60
http://www.monografias.com/trabajos81/aplicacion-masaje-calidad-vida-pacientes/aplicacionmasaje-calidad-vida-pacientes2.shtml
http://www.slideshare.net/guyenito/manipulaciones-basicas-del-masaje-13096537
http://cubaysalud.blogspot.com/2012/02/masaje-general.html
http://www.ilustrados.com/tema/12895/Trabajo-masaje.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Masaje
https://es.wikipedia.org/wiki/Reflexolog%C3%ADa_%28terapia%29
http://lareflexologia.info/
http://www.webmd.com/beauty/face/whats-your-skin-type
http://www.cosmohispano.com/belleza/cuerpo/articulo/beneficios-de-un-masaje-relajante
http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/terapias-alternativas/beneficios-del-drenajelinfatico-8529
http://www.deportclinic.com/index.php/blog/45-consejos-de-eustaquio-ramirez-riverafisioterapeuta-y-osteopata-del-centro-de-asesoramiento-deportivo-deportclinic-by-biolab
http://www.terapia-fisica.com/masaje-reductivo.html
http://www.terapiasmanuales.com/v2/pub/es/terapias/15/masaje_transverso_profundo_deep_tiss
ue_massage/
http://www.enchantedhealingcenter.com/spanish/masaje-de-tejido-profundo-deep-tissuemassage/
http://lasaludi.info/profundo-masaje-de-tejido-beneficios.html
http://www.webconsultas.com/curiosidades/descubre-el-cupping-o-masaje-con-ventosas-11929
http://www.saludterapia.com/glosario/d/55-masajeconventosas.html
https://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo
http://es.wikihow.com/quitar-los-nudos-musculares
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003188.htm
https://centrohealthsport.wordpress.com/2013/05/15/que-son-las-contracturas-musculares/
https://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_circulatorio
http://www.monografias.com/trabajos58/influencia-masaje-sistema-nervioso/influencia-masajesistema-nervioso2.shtml#influenciasmasaje
https://es.wikiversity.org/wiki/Terminolog%C3%ADa_anat%C3%B3mica
http://www.efesalud.com/noticias/medicina-china-mas-que-agujas/
http://www.saludconmedicinachina.com/qi-gong/fundamentos-del-qi-gong/
http://chikung-qigong.com/teoria-de-los-canales-de-energia/
http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/Informacion_de_Salud/Esguinces_y_desgarros/de
fault.asp
http://longwhitecloudqigong.com

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Acerca de esta gua

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Psicologa del masaje

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dispuesta a dejarlas ir.

Beneficios y usos bsicos del masaje

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tejidos. Para estimular los msculos y el aparato locomotor.

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concentrada en la mejora del receptor, en todo momento.

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Contraindicaciones del masaje

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Condiciones tcnicas e higinicas del masaje

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Que no tenga contraindicaciones del mdico.

Manipulaciones del masaje

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Destruye ndulos y contracturas musculares.

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Ayuda a la eliminacin de desechos metablicos.

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Posiciones para la aplicacin del masaje

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Caractersticas del masaje holstico

Pasos del masaje

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Los pasos son:

Evaluacin del paciente

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