Matricula: 16844554
Grupo: 201
Materia: Biologa
Evidencia: PIA
ndice
Portada 1
Introduccin... 3
Objetivo Principal del PIA 3
Sistema Nervioso.... 4-5
Muscular....6
Respiratorio7
Digestivo.8
Cardiaco..9
Introduccin
2
Como en todos los deportes se requiere el uso y movimiento del cuerpo humano,
por tal motivo el uso de los sistemas del cuerpo se requieren para la prctica del
Futbol americano, fuerza, velocidad y resistencia son algunas capacidades que se
requieren a la hora de es
El ftbol americano es jugado por dos equipos, de forma que 11 jugadores
ofensivos de uno de los equipos juegan contra 11 defensivos del otro equipo.
El equipo atacante intenta llevar el baln bien mediante la carrera o mediante el
pase,
hacia
la
zona
de
anotacin
y
as
anotar
puntos.
La defensa tiene que evitar que esto ocurra y tratar de impedir el avance del
equipo
rival
hacia
la
anotacin.
El juego consiste en que la escuadra ofensiva logre un touchdown (Un touchdown
es la forma bsica de anotacin en el ftbol americano, con valor de 6 puntos, ms
1 de transformacin si se realiza mediante chut entre palos, o 2 puntos si se
realiza mediante jugada) como objetivo principal, o un field goal (con valor de 3
puntos)
en
su
defecto.
Para hacerlo deben avanzar al menos diez yardas en un mximo de cuatro
oportunidades o downs. As, por cada diez yardas recorridas como mnimo, se
tiene derecho a otras cuatro oportunidades para buscar el mismo objetivo de diez
yardas, y as sucesivamente hasta llevar o acercar el ovoide a la zona final del
campo del equipo rival y lograr la anotacin.
Sistema Nervioso
Pero
hay
ms
variables
en
el
juego.
Estar erguido, mantener el equilibrio y moverte de un lado a otro, es posible
gracias al cerebelo. Esta regin coordina movimientos corporales segn la
informacin que recibe del cerebro. Una lesin en el cerebelo te causara
problemas al ejecutar movimientos precisos y mantener la postura, es decir, tus
funciones motoras estaran afectadas y no podras practicar deportes.
El lbulo parietal recibe las sensaciones de tacto, fro, calor y dolor que puedes
percibir en la cancha.
Beneficios.
a.- Mayor velocidad y eficacia del sistema nervioso central para recibir una
percepcin, proyectar el acto motor y dar rdenes a los msculos.
El estmulo que deben llegar al msculo para que trabaje, a travs de los nervios
se realizan de forma ms rpida y precisa, suprimindose movimientos
innecesarios.
b.- Mejor influencia del parasimptico en el corazn y la circulacin, la respiracin,
el sistema endocrino, el metabolismo, el sistema excretor y en el sueo que se
produce ms rpido y profundo.
c.- Facilita el reposo del organismo, aumentando la capacidad reguladora del
sistema vegetativo, encargado de mantener las constantes vitales y las acciones
reflejas.
d.- Gracias al entrenamiento, lograremos mejorar toda la gama de cualidades
dependientes de este sistema, como la habilidad, la coordinacin y el equilibrio.
Sistema Muscular.
Este sistema es uno de lo ms importante de los sistemas que requiere el futbol
americano porque el futbol requiere potencia para que el jugador tenga la
suficiente fuerza para poder mover a su adversario a la hora de la jugada, el QB
tiene que envr pases largos , tambin requiere de flexibilidad con que los
msculos necesitan trabajo para tener una buena flexibilidad y yo creo que una
muy importante es la condicin fsica el jugador necesita una excelente condicin
fsica para poder aguantar un partido de 90 minutos y si el jugador est en un
partido y no tiene buena condicin fsica y el jugador juega dems de lo que su
condicin fsica puede ocurrir lesiones como calambres, tirones, desgarres, etc.
Beneficios:
La prctica de ejercicios de reforzamiento muscular tiene efectos beneficiosos
sobre la fuerza y la resistencia muscular en personas de mediana edad. La fuerza
muscular tambin puede incrementarse con la ayuda de programas de
entrenamiento incluso a una edad avanzada.
Sistema Respiratorio.
Lo ideal para respirar debera de hacerse por la nariz, pero como el futbol
americano es una actividad fsica constante pues resulta necesario que el jugador
tenga que respirar por la boca, entra mucho ms aire y resulta menos costoso.
Pero hay consecuencias al momento de practicar futbol o cualquier deporte que al
momento de respirar por la boca que por la nariz el aire que llevamos a los
pulmones no se filtra entra aire de polvo, polen y otras partculas, lo que provoca
la irritacin y el riesgo de infecciones, en cambio s respiramos por la nariz el aire
que llevamos a los pulmones est casi filtrada y el aire se calienta y humedece y
esto en poco probable de tener infecciones.
Durante el ejercicio se produce un aumento de la ventilacin, los pulmones se
expanden al mximo y con una frecuencia tambin mayor. La ventilacin puede
aumentar desde los 5 l/min. En reposo hasta 200 l/min, en ejercicio mximo,
representando un aumento de 35 veces su valor. A largo plazo se producen
cambios se produce un aumento de la superficie respiratoria, ampliacin de la red
capilar pulmonar y mejora de la capacidad difusora alveolo-capilar. Como
resultado la capacidad vital puede aumentar hasta 2 litros.
Beneficios.
1.
2.
3.
Sistema Digestivo
El aparato digestivo tambin juega, porque un intestino irritable produce insomnio,
malestares estomacales, sensacin de esfnteres inestables, fatiga muscular
localizada en el vientre.
Por eso en un jugador profesional tiene que tener una buena alimentacin para no
tener dolor estomacal que cuando juegas no estas a gusto y cuando corremos se
siente mucho dolor, y para no tener tambin infecciones que eso provoca no jugar
y tambin se tiene que cuidar en no exceder la cantidad de alimentos al estmago.
El sistema digestivo est compuesto del esfago, el pncreas, el estmago, el
hgado, la vescula, el intestino delgado y el intestino grueso. Segn estudios
realizados en la Clnica Mayo, la digestin completa tarda entre 24 a 72 horas. El
ejercicio puede mejorar la eficiencia del proceso digestivo y ayudar a mantener un
peso adecuado. Mantener un peso adecuado puede evitar y mejorar condiciones
como el reflujo gastroesofgico y la obesidad, adems de condiciones pulmonares
y cardiovasculares, entre otras.
Beneficios:
8
Sistema Cardiaco.
La prctica de ejercicio fsico conlleva una serie de respuestas por parte de
nuestro organismo. Si ste solo se realiza en un determinado momento, de
manera aislada y esto no se repite en dos o tres semanas, se hablar de una
respuesta fisiolgica aguda. En este tipo de respuesta el organismo intenta suplir
las necesidades temporales de este esfuerzo fsico, sin que se produzca ninguna
adaptacin a largo plazo para cubrir estas necesidades.
Los efectos biolgicos que van a tener lugar sobre el corazn sern:
Referencias.
1.- Desconocido. (19/08/2009). Qu supone el entrenamiento
para el futbolista?. 2/11/16, de Blogia Sitio web:
http://entrenadordefutbol.blogia.com/2009/081901--que-suponeel-entrenamiento-para-el-futbolista-.php
2.- Rivera, G. (23/04/15). EL CEREBRO: PROTAGONISTA DEL
FTBOL AMERICANO. DE ACUERDO! La ciencia a tu medida,
129, 27. 2/11/16, De Portal de Acuerdo Base de datos.
http://www.revistadeacuerdo.org/index.php?
option=com_content&view=article&id=129:el-cerebro-protagonista-delfutbol&catid=47&Itemid=207
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