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lunes, 27 de julio de 2015

Si ests embarazada evita estas


5 actividades en verano
http://embarazo.euroresidentes.com/2015/07/5-actividadesde-verano-que-se-deben.html

Subir a una montaa rusa, jugar al rugby, bucear o montar a


caballo son algunas de las actividades que debes evitar si estas
esperando un beb.
Sabemos que hacer algo de ejercicio fsico es beneficiosos tanto para la
madre como para el beb. Pero es importante usar el sentido comn, y si
una actividad te parece peligrosa, evtala, porque lo ms probable es que
pueda ser peligrosa.

Se puede disfrutar de la mayora de las actividades, sin que esto signifique


poner en riesgo al beb. Aunque hay algunas actividades que deberas
evitar este verano si ests embarazada.
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1. Las montaas rusas y atracciones mecnicas.


Los parques de atracciones son destinos de vacaciones muy populares
durante el verano.
Mientras que hay algunas atracciones que no son peligrosas durante el
embarazo, se deben evitar las montaas rusas y todas las atracciones que
tengan movimientos rpido y bruscos, con arranques y paradas
repentinas ya que pueden ser potencialmente peligrosas para el beb.

2. Los deportes de contacto.


Correr, montar en bicicleta y nadar son actividades que son beneficiosas
tanto para la madre como para el beb, pero los deportes de contacto fsico
puede ser peligroso para el beb y deben evitarse.
El ftbol, el hockey o el baloncesto son deportes de contacto que pueden
provocar lesiones, por lo que deben evitarse durante el embarazo.

3. Montar a caballo.
Aunque con la llegada del buen tiempo, los paseos a caballo pueden ser
muy apetecibles, si ests embarazada debes evitarlos.
Incluso las mejores amazonas pueden caerse de vez en cuando, y esto
puede causa lesiones graves al beb.

4. Saunas y jacuzzis.
Mientras jacuzzis y saunas son una gran manera de relajarse, las altas
temperaturas que alcanzan pueden ser potencialmente peligrosos y poner
en riesgo al beb en desarrollo.

5. Los deportes acuticos.

La natacin es beneficiosa tanto para la madre como para el beb. Pero


otros deportes acuticos como el buceo o el esqu acutico, deben
evitarse durante el embarazo.

Seguro que se te ocurren muchos ms ejercicios que se deberan evitar


estando embarazada. Cuntanos tu opinin.
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