SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO Y

DESINTOXICACIN DEL HGADO

El hgado desempea un papel crucial en la eliminacin de
sustancias nocivas para el organismo, tales como alcohol,
drogas y frmacos, disolventes, pesticidas y metales pesados.
Cuando nos exponemos a niveles elevados de estos productos
qumicos, el hgado puede verse saturado. Las toxinas llegan al
hgado a travs de la vena porta; ste procesa las sustancias
qumicas y las excreta en la bilis. Adems, el hgado procesa y
excreta derivados txicos del metabolismo normal (tales como el
amonaco) y las hormonas sobrantes (en particular, las hormonas
sexuales como el estrgeno). Muchos frmacosincluso algunos sin
receta
como
el
paracetamol
(Tylenol),
casi
todos
los
medicamentos anti-VIH y ciertos remedios de plantas medicinales
se procesan en el hgado y pueden causar daos. Es preciso
tener especial cuidado a la hora de combinar mltiples frmacos o
plantas medicinales. Si el hgado resulta daado no es capaz de
descomponer y excretar los frmacos con eficiencia, lo cual puede
aumentar excesivamente los niveles de medicamento en la
sangre e intensificar los efectos secundarios.
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA LA SALUD DEL HIGADO DE
VENTA EN CHILE
FARMACIAS ALPATAS
HEPABIL
- Indicaciones:
- Est indicado en todos aquellos
procesos biliogestivos como insuficiencia
heptica y digestiva y en general como
normalizador de la funcin hepatobiliar y
gastroduodenal (insuficiencia hepatobiliar,
cirrosis,
alcoholismo,
insuficiencia
digestiva, estreimiento crnico).

LACTULOSA

Terapia de la encefalopata
heptica.

MILK THISTLE
Cada
cpsula
contiene: Extracto Estandarizado de Milk Thistle
(Sylibum marianum) 200 mg (equivalente a 160 mg
de Silimarina).

- Hepatoprotector.
- Coadyuvante en
heptica.

el

tratamiento

de

la

insuficiencia

NUX VOMICA-HEELACCORD

til como coadyuvante en trastornos

gastrointestinales y hepticos. Meteorismo,
trastornos por abuso de nicotina, caf y alcohol,
estitiquez, clicos intestinales.

URSOFALK
Su efecto des saturante de colesterol en la
bilis, como litoltico, le permite disolver
clculos de colesterol en colelitiasis y
coledocolitiasis.
Puede
usarse
como
coadyuvante en clculos intrahepticos,
intraprtesis, litotripsia extracorprea o con
disolventes
como
el
etermetilterbutilo.
Estabiliza la membrana celular, desplaza los
cidos biliares endgenos txicos y es un
inmunomodulador, por lo que es un excelente citoprotector para las
enfermedades hepticas que cursan con colestasis en nios y
adultos: atresia biliar, fibrosis qustica, sndrome de Carolli, de
Alagille, de Byler, entre otros, cirrosis biliar primaria, colangitis
esclerosante primaria, hepatitis crnica activa (viral, autoinmune o
txica), cirrosis heptica, sndrome post-colecistectoma, trasplante
heptico, nutricin parenteral total, gastritis alcalina.
FARMACIAS NATURISTAS
CARDUUS MARIANUS C 200 GLBULOS SIMPLES
- Composicin: Cada 100 g contienen; Carduus marianus
C200 (1 mL).
- Dosis Recomendada: 1 tubo a la semana por un mes, y
luego 1 tubo mensual por un mximo de 6 meses. Disolver bajo
la lengua.
- Indicacin: Afecciones hepato-biliares. Hepatoprotector.
GLOBULO COMPLEJO N 152
- Composicin: Cada 100 g contiene: Bryonia C6 (0,166
mL), Carduus marianus C6 (0,166 mL), Chelidonium C6 (0,166

mL), Iris versicolor C6 (0,166 mL), Leptandra C6 (0,166 mL),

Myrica C6 (0,166 mL). Excipientes: Sacarosa c.s.p.
- Indicacin: Hepatoprotector.
TARAXACUM T.M. SOLUCION PARA GOTAS ORALES
- Composicin: Cada 100 mL contiene: Taraxacum T.M.
- Indicacin: Estimulante de la
funcin heptica.
Coadyuvante en la prevencin de clculos biliares.
DESINTOXICACION DEL HIGADO
El hgado es uno de los rganos del cuerpo que ms funciones y
tareas cumple todos los das, siendo vital para la salud y la buena
calidad de vida.
Este rgano tan importante es el encargado de filtrar las toxinas
presentes en el organismo,en las funciones catabolicas, anabolicas,
enzimticas, hematopoyticas, eliminatorias, emulsificantes, entre
otras.
Toda la sangre que sale del estmago y de los intestinos pasa a
travs del hgado. El hgado procesa toda esta sangre y descompone
los nutrientes y drogas en formas ms fciles de usar por el resto del
cuerpo.
Es de suma importancia desintoxicar el hgado por lo menos una vez
al ao para asegurar un buen desempeo en sus funciones ya que dia
a dia lo sobrecargamos de tareas y vamos ralentizando su trabajo,
provocando una acumulacin de toxinas.
Alimentos txicos para el hgado
En la alimentacin actual nos encontramos con un sinfn de productos
alimentarios que daan la salud del hgado y nuestro organismo, a
causa de una vida acelerada muchas veces nos lleva/obliga a
consumir lo que vendan cerca, que sea rpido e idealmente barato,
por eso la mayora de las personas optamos por la comida de los fast
food las que suelen estar sobrecargadas con:
- Grasas saturadas: El consumo de alimentos fritos,
alimentos no orgnicos de origen animal, comidas procesadas,
enlatados y embutidos, entre otros, hacen que el hgado trabaje
tiempo extra y se agote fcilmente.
- Carbohidratos simples refinados: Alimentos ricos en
carbohidratos procesados como el pan blanco, pastas blancas,
bebidas azucaradas y dulces, tambin causan sobrecarga en el
hgado, ya que este tiene la funcin de trabajar para regular los
niveles de azcar en la sangre, por lo que tendr que esforzarse
ms.
- Alimentacin pobre en nutrientes: Los nutrientes son
esenciales para un correcto funcionamiento del hgado. Es clave

llevar una dieta que le proporcione vitamina C, cido flico,

vitamina B3 y B6 y la vitamina E, entre otros. Adems, este
necesita aminocidos esenciales como la glicina y taurina, al
igual que calcio.
- Alcohol y medicamentos: El alcohol y los qumicos de los
medicamentos son sustancias muy difciles de filtrar para el
hgado. Cuando una persona consume bebidas alcohlicas en
exceso o toma medicamentos por mucho tiempo, el hgado
puede empezar a sufrir diferentes trastornos como, por
ejemplo, hgado graso o cirrosis heptica.

DIETA PARA DESINTOXICAR EL HGADO

FASE 1:
- Eliminar caf, t, alcohol, pan, pasta, cereales cocinados
y azcar blanco.
- Almuerzo ligero
- Cenar una gran ensalada de verduras y frutas crudas que
puede ser aliada con zumo de limn o vinagre de manzana, un
poco de aceite de oliva de primera presin en fro y sin sal.
- No comer antes de acostarse.
- Beber una taza de infusin de cola de caballo (Equisetum
hiemale).
FASE 2:
- Consumir exclusivamente fruta, preferentemente de
cultivo biolgico.
Al levantarse tomar jugo de una naranja y medio limn
con agua.
- Consumir solo un tipo de fruta (puede cambiar de fruta
pero no en la misma comida, estas deben ser cada 2 horas o
menos)
FASE 3:
Comer frutas, verduras y brotes crudos. Puede mezclar
distintas frutas.
- El desayuno debe ser fruta.
El almuerzo debe ser una ensalada gigante de crudos y
brotes germinados, tambin se puede aadir semillas crudas
activadas.
- Una opcin de cena es verdura cocida al vapor con
verduras crudas.

Para finalizar el da beber infusin de cola de caballo.

FASE 4:
- Puede haber una comida cocinada, ejemplo: sopa de
verduras legumbres, carnes blancas.
Lo ideal es continuar con una alimentacin similar a la de los das de
desintoxicacin y mantenernos lo ms alejado posible de todo lo
refinado.
Hay suplementos nutricionales que nos pueden ayudar a limpiar el
hgado, entre ellos encontramos vitaminas, minerales, suplementos
naturales, etc.
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DESINTOXICAR EL
HGADO
VITAMINA C
- Por su poder antioxidante ayuda al hgado a
eliminar toxinas.
- Consumir 3000 mg diarios, repartidos en 3
tomas.

CARLSON LABS, E-Gems 200 IU, 90

Soft gels
Por su poder antioxidante la vitamina E
ayuda al hgado a eliminar toxinas.
E-Gems de CARLSON LABS contiene
aceite concentrado de Vitamina E de fuente
natural (d-alfa acetato de tocoferol). Esta
vitamina E es derivada del aceite de soya. No
contiene vitamina E sinttica. Es dos veces ms activa que la
sinttica.
- Consumir 4000 ui diarias.
CURCUMA ORGANICA EN POLVO
- La curcuma contienen sustancias que
desintoxican
el
hgado,
mejoran
su
funcionamiento, aumentan la produccin de
cidos biliares, solubilizan la bilis tornandola
mas liquida, contribuyen a la expulsin de
sales biliares y previene la formacion de
calculos biliares.

- Entre sus compuestos se destacan curcuminas, terpineol,

cido cinamico, cafeico, cumarico, borneol, cineol, y turmenona.
- La curcuma regula la digestin, mejora el metabolismo de
las grasas, tienen funciones desintoxicantes, hepatoprotectoras
y contribuye a reparar los daos que haya sufrido el hgado
como consecuencia de sustancias txicas o ataque de virus.

PASTO DE CEBADA ORGNICA

EN POLVO
- La hierba de cebada (Hordeum vulgare)
es la hoja que crece de la planta de la
cebada. Sus hojas se han de recolectar
cuando son jvenes, ya que es en ese
momento cuando contienen su mayor
concentracin de protenas, vitaminas,
minerales, enzimas, flavonoides y clorofila.
Hidratos de carbono: su consumo es
importante ya que su carencia genera
debilidad y cansancio.
- Provitamina A: contiene 6 veces ms que las espinacas.
Es antioxidante (neutraliza radicales libres, que causan
envejecimiento y cncer) y necesaria para la vista, la piel, el
desarrollo seo y aumentar las defensas.
- Vitamina C, que es antioxidante, antianmica, mantiene
la piel tersa, evita las infecciones, fortalece huesos y dientes y
favorece la eliminacin de sustancias txicas. El pasto de
cebada es una buena fuente, puesto que posee 7 veces ms
que las naranjas.
- Vitaminas del grupo B, especialmente B1, B2, B6
(fundamentales para producir energa, gozar de buena salud
ocular, producir sangre y evitar el estrs, la ansiedad, la
depresin y el insomnio), colina o vit. B7 (evita el acmulo de
grasas en el hgado) y cido flico o vit. B9 (necesario para la
produccin de sangre).
- Vitamina E.
PASTO DE TRIGO ORGNICO EN POLVO
- Est compuesta por 19 tipos de
aminocidos, ms de 90 minerales, cerca de 30
enzimas y un 70% de clorofila.
- Esta hierba es conocida por su alto poder
desintoxicante, que ayuda a limpiar el
organismo y promueve la depuracin de la
sangre y el hgado.

CHLORELLA ORGANICA

- La chlorella es una microalga que se caracteriza

principalmente por su alto contenido de clorofila. Es ideal para
la desintoxicacin de metales pesados del cuerpo.
- Al igual que la espirulina, la chlorella es una buena fuente
de vitaminas, minerales y antioxidantes. Dentro de los
nutrientes que destacan se encuentra, las vitaminas del grupo
B, cido flico, vitamina C y vitamina E. Adems, es una
buena fuente de yodo y fierro.
CLOROFILA LIQUIDA
- La clorofila nos ayuda a limpiar y desintoxicar el
organismo. Adems, ayuda a transportar oxgeno a las
clulas, por lo que nos hace sentir con ms
energa.
MORINGA ORGANICA
- Alto en vitamina A y calcio.

ACAI BERRY
-

Alto en vitamina A.

DIENTE DE LEN
- Al tratarse de una planta con propiedades depurativas,
el diente de len puede ser empleado para perder peso, ya
que ayuda a eliminar toxinas, impurezas y grasas del
organismo mediante la orina.
Los suplementos elegidos son los que contienen mayor cantidad de
vitaminas que favorecen la desintoxicacin del hgado y la produccin
de bilis.
VITAMINA C

Es una vitamina de reconocido efecto antioxidante, que

adems de ser interesante en la prevencin de los resfriados o

gripes, ayuda al hgado a eliminar las toxinas naturalmente.
VITAMINA B2
-

Tambin conocida con el nombre de riboflavina, es una

vitamina que participa de forma activa en el metabolismo de

las grasas y protenas.
VITAMINA B3
-

Es una vitamina conocida con el nombre de niacina. Al

igual que la vitamina B2 participa en la metabolizacin de las

grasas en el hgado. Adems, es beneficiosa para el colesterol
alto, ya que reduce la produccin tanto de los triglicridos como
el colesterol LDL.
VITAMINA B6
-

Es conocida con el nombre de piridoxina. Ayuda en la

formacin de las sales biliares, a la vez que participa

activamente en la desintoxicacin del hgado.