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Filosofa psicologica trabajo interior MCS27jl2016826pm

sbado, 4 de febrero de 2012

LA RELACIN INTRAPERSONAL
Cada persona por s sola se constituye una unidad individual y propia que le
diferencia del resto de las personas. En las relaciones que se establecen con
los otros se refleja la forma en que cada uno se relaciona consigo misma.
AUTOCONCEPTO
Es el conocimiento de uno mismo, del yo, implica tomar consciencia del yo
consciente.
Norris lo describe como el proceso de mirarse a uno mismo los pensamientos,
sentimientos, creencias, valores, habilidades y conductas en el entorno
pasado, presente y futuro; para poder conocerse es necesario querer
conocerse.
La ventana de Johari es un modelo conceptual en el que se describe a la
persona a travs de una ventana con cuatro cuadrantes, que pertenecen a
cuatro partes diferentes del yo; primer cuadrante pertenece al yo pblico
(parte de uno mismo que se muestra a los dems), el segundo cuadrante
pertenece al yo semipblico (cmo los dems le perciben a uno), el tercer
cuadrante pertenece al yo privado (aspectos que la persona conoce de s
misma pero no muestra a los dems), y el cuarto cuadrante pertenece al yo
interior (parte del yo que es desconocida por la persona y los dems).
FASES O ETAPAS DEL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO
Hacen referencia a los caminos o vas que permiten aumentar el
conocimiento:
1.Autoescucha: Para conocerse, primero debemos tener la capacidad de
escucharse a s mismo, de preguntarse el porqu, ser capaz de identificar
estados de nimo y sentimientos en un momento dado y cuestionarse la causa
o motivo de los mismos.
2.Preguntando a los otros: Preguntar y escuchar a los dems acerca de lo que
opinan sobre uno es otro aspecto que ayuda al autoconocimiento; comprobar
si las opiniones que uno tiene acerca de s mismo coinciden con las opiniones
que los otros tienen de l.
3.Observando a los otros: Observar las reacciones que los otros tienen
enfrente de uno proporciona informacin acerca de cul es el efecto que uno
causa sobre los dems.
4.Escuchando a los otros: Facilita la comprensin de la singularidad de cada
persona y favorece la capacidad de aceptacin y flexibilidad para con los
dems.
5.Hablando sobre s mismo: En la medida en que uno ensea a los dems tal
cual es, aumenta el conocimiento sobre sus propios sentimientos, debilidades,
fuerzas y aspectos potenciales, la autorrevelacin implica confiar en los
dems.
6.Conociendo a los otros.
7.Escribiendo acerca de uno mismo: Permite ir conocindose.

ELEMENTOS QUE LA ENFERMERA DEBE CONSIDERAR EN SU PROCESO DE


AUTOANLISIS
1.Los sentimientos: Son el componente efectivo de la persona, nunca deben
ser juzgados y tienen una fuerte influencia sobre la conducta. Para desarrollar
el autoconocimiento de los propios sentimientos es necesario identificarlos y
tomar conciencia de ellos.
Cuando la persona no es consciente de sus verdaderos sentimientos:
a) Le es difcil poder establecer relaciones empticas y sinceras con los
dems.
b) Le es difcil tomar decisiones.
2.Las creencias, actitudes y valores: Influyen y determinan gran parte de la
conducta que la persona tiene para consigo misma y con los dems. Ser capaz
de respetar las creencias de los dems, comprender actitudes diferentes a las
propias y aceptar distintas escalas de calores, implica haber sido capaz de
identificar y aceptar las creencias, actitudes y valores propios.
3.Necesidades personales: Para poder identificar las necesidades de los
dems y poder ayudarles, es necesario tener identificadas y cubiertas las
propias necesidades; para poder ayudar al paciente a enfrentarse y resolver
los problemas que se le presenten es necesario que la enfermera haya sabido
previamente resolver los suyos propios.
AUTOIMAGEN Y AUTOCONCEPTO
La autoimagen se refiere al concepto que uno tiene de su imagen corporal
(fsicamente); El trmino autoconcepto engloba la concepcin fsica y mental
que cada persona tiene de s misma.
La autoimagen representa la parte ms material y visible, en ella se reflejan
las actitudes personales; los sentimientos y actitudes de las persona en torno
a su cuerpo revelan datos acerca de su autoconcepto.
Enfoques tericos entorno al autoconcepto
Los principales precursores del enfoque psico-social son Mead (1934), Sarbin
(1952, 1954) y Wallon (1934, 1959), los cuales sealaban la importancia del
componente social en el proceso de desarrollo y evolucin del autoconcepto.
El concepto de s mismo se estudia desde la perspectiva del qu soy yo y cmo
me percibo a m mismo en mis relaciones con los dems.
Las teoras individualistas o intrapersonales, se centran en el estudio del
concepto de s mismo como tal; consideran que la autopercepcin de cmo es
uno mismo es ante todo un proceso interno.
Combs y Snygg (1959) son los precursores de este enfoque individual; el
concepto de s mismo se estudia bajo la perspectiva del quin soy yo.
L. King define la imagen corporal como la percepcin del propio cuerpo,
reacciones de otros a su apariencia y el resultado de las reacciones de otros al
yo.
Callista Roy define el concepto de s mismo como conjunto de creencias y
sentimientos que se tienen respecto de uno mismo en un momento dado.
AUTOESTIMA
Es el valor o estimacin que cada persona tiene por y hacia s misma.
El yo ideal: aquello que la persona deseara ser o bien aquello que deseara
alcanzar. Un parmetro para medir el nivel de autoestima es la diferencia
que existe entre cmo a uno le gustara ser (yo ideal) y cmo es. El nivel de

autoestima es el responsable de muchos de los xitos y fracasos de la vida de


la persona.
Estrategias para elevar la autoestima son:
1.Conocerse a s mismo, aceptarse, conocer limitaciones y tener seguridad.
2.Focalizar la atencin e inters personal, minimizando los aspectos
negativos.
3.Interaccionar con los dems de forma asertiva. La asertividad permite
estableces relaciones sinceras, honestas y abiertas con uno mismo y con los
dems.
http://mrdssaludmental.blogspot.com/2012/02/la-relacion-intrapersonal.html

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

Descriptores:
a) Capacidad de construir una percepcin precisa respecto de s mismo, poderes y
limitaciones.
b) Habilidad para adaptar las propias maneras de actuar a partir de ese conocimiento.
c) Capacidad para organizar y dirigir la propia vida, refleja un sentido de independencia.
d) Tener conciencia de los estados de nimo interiores, las intenciones, las motivaciones, los
temperamentos y los deseos.
e) Auto-conocimiento, autodisciplina, auto-comprensin y autoestima.

Caractersticas:
)Componente Central: Acceso a los sentimientos propios y habilidad para discernir las
emociones ntimas, conocimiento de las fortalezas y debilidades propias.
)Sistema simblico afin: Smbolos del yo, por ejemplo sueos o creaciones artsticas.
)Estados finales altos: Psicoterapeuta, lder espiritual, filsofo, Maestro.
)Habilidades: Para tomar decisiones sobre la propia vida, reconociendo sus puntos fuertes y
dbiles, estableciendo objetivos y teniendo una imagen realista de tu persona.
)Preferencias: Fijarse metas, meditar, soar, estar callado, planificar.
)Carreras que la requieren: Educacin, Teologa, Filosofa, Antropologa, Ciencias de la
Salud, Salud mental.

La inteligencia intrapersonal destacada indica que:


Aprende mejor Intimamente, teniendo espacio y tiempo privado, reflexionando, aplicando el
conocimiento sobre si mismo, haciendo proyectos a su propio ritmo.
Puede trabajar solo, interiorizado, razonar, seguir sus intereses y puede ser un buen
consejero de sus pares.
Es una persona buena para : Fijarse metas, meditar, razonar acertadamente, estar callado,
planificar.

Necesita:Lugares reservados, tiempo para estar solo, proyectos manejados a su propio ritmo,
alternativas, etc.

Actividades que desarrollan la inteligencia intrapersonal:


Establecer objetivos personales a corto y largo plazo al empezar una actividad
Evaluar su propio aprendizaje a travs de un "Portafolio"...
Elegir y dirigir las actividades de aprendizaje, usando horarios, lneas de tiempo, y planeando
estrategias...
Tener "registro de aprendizaje" para expresar las relaciones emocionales no solo de las
lecciones sino tambin cualquier otro sentimiento que quieran compartir con respecto a...
Elegir un valor como bondad o determinacin, e incorporar ese valor en sus comportamientos
por una semana.
Dar y recibir cumplidos entre los alumnos para...
Crear un proyecto independiente que hayan elegidos los alumnos, por lo menos una vez por
cuatrimestre sobre...
Escribir autobiografas para...
Describir cualidades que tienes que te van a ayudar para hacer trabajos con xito
Crear una analoga personal para...
Describir cmo te sientes sobre...
Explicar tu filosofa personal sobre...
Describir un valor personal sobre...
Explicar el sentido de aprender...
Usar la tecnologa para...
Usar la concentracin para...
Focalizar el pensamiento en...
Analizar cmo identifican con respecto a...
Reflexionar silenciosamente sobre...
Tener momentos acordes con los sentimientos...
Jugar individualmente a...
Tener espacios de estudio privado...

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