Dever incluir na dieta alimentos ricos em ferro :

Espinafres,
Agrio,
Lentilhas,
Pimento vermelho,
Fgado boi
Carne magra
Goiaba
Cenoura,
Beterraba
Aipo
Ovos
Vitamina

A vitamina K melhora o sistema imunolgico e encontrada nas folhas verde escuro

de vegetais.
Couve
Espinafre
Brcolis
Alface
Repolho

Frutas ricas em Vitamina K :

Mamo

Passas

Melo

Laranja

Ameixa

Coco

Abacate

kiwi

Banana
Uva
Amora

Vitamina C

A vitamina C uma grande aliada para aumentar a contagem de plaquetas, pode

obt-la em frutas como:
kiwi,
Morangos,

Laranjas,
Limo.
Acerola