desde la corriente psicolgica del ANLISIS TRANSACCIONAL (Berne,1964)

donde se define la caricia como cualquier estmulo social dirigido de un ser

vivo a otro y que reconoce la existencia de este.
1- Las caricias son indispensables para la supervivencia fsica y psquica de la
persona.
2- Las caricias son fuente de energa positiva o negativa segn la valencia que
tengan.
3- En todos los casos preferimos las caricias negativas a no obtener nada.
4- Las caricias afectan siempre al concepto que la persona tiene de s misma,
de sus atributos y a su desarrollo posterior. Las bromas tpicas y frecuentes que
destacan lo negativo, aunque sea de forma inocua y desenfadada, tienen un
efecto negativo sobre la persona y, por tanto, no son tal broma.
5- Las caricias incondicionales son las ms fuertes.
6- El efecto de la caricia depende de la calidad con que est dada. Esta calidad
depende de 5 atributos:
A- Sinceridad
B- Personalizacin: por ejemplo, ha de ser dada en primera persona evitando
generalizaciones, etc.
C- Adecuacin: quitando la 'hojarasca', lo aparatoso.
D- Dosificacin
E- Argumentacin: razn por la que se da Cuando estos atributos no son
correctos, tanto por exceso como por defecto, la caricia pierde su valor, no es
creble o no tiene sentido.
7- Para obtener la molcula de caricias es necesario 1 C+ o bien 10 C-. Esto es:
1 C+ = 10 C8- Cada persona tiene sus umbrales de recepcin de caricias; de tal modo que
unas personas necesitan ms y otras menos.
9- Cada individuo tiene un canal preferente en la recepcin de caricias: visual,
gustativo, tctil, etc.
10- Las caricias pueden ser acumuladas. Cada persona puede reponer su
banco de caricias acumulndolas durante das, semanas,... para luego poder
recurrir a l en un momento que le sea necesario. Es, por tanto, positivo
hacerse de un banco de caricias especialmente para los momentos en que la
persona est en 'baja forma'.
11- Cada individuo dispone de un filtro de caricias y en funcin de l recibir,
rechazar o aceptar unas y no otras.

12- La caricia es un recurso natural, gratuito, inagotable y que est al alcance

de toda persona.
13- Solamente dan caricias positivas las personas que se consideran valiosas a
s mismas
Desde el anlisis transaccional los autores quieren explicar los procesos
psicolgicos de una manera sencilla para que estn al alcance de todos .
CARICIAS POSITIVAS, son aquellas que nos hacen sentir bien, nos dan
sensacin de bienestar y aumentan nuestra autoestima. CARICIAS NEGATIVAS,
son aquellas que nos hacen sentir mal causndonos dolor, dao moral o fsico y
disminuyen nuestra autoestima. Existen una serie de normas parentales
irracionales y prejuiciosas que impiden un libre y sano intercambio de
estmulos sociales constructivos produciendo escasez de caricias y obligando a
las personas a buscarlas de manera forzada, artificiosa y complicada. A pesar
de ello, esas normas son aceptadas por numerosas culturas, grupos y
organizaciones, provocando daos que abarcan desde la simple insatisfaccin,
hasta infelicidad matrimonial y familiar, depresiones, adiciones, alcoholismo,
obesidad, trastornos psicosomticos,...

Esta serie de normas son las leyes de economa de caricias. Junto a cada una
de ellas expongo un ejemplo de algunas de las ideas prejuiciosas que con el
tiempo han ido dando lugar a la aceptacin generalizada de tal ley.
La ley de escasez de caricias o la ley de economa de caricias es importante
que la conozcas porque es algo que debes evitar ya que te impide un
desarrollo sano con las personas que te rodean y contigo mismo, se denomina
LEY porque es algo que se ha interiorizado y que se da por hecho sin pararnos
a pensar si es correcto o no.
Son 5 leyes:
1. No des las caricias positivas que corresponde.
2. No aceptes las caricias positivas que merezcas.
3. No pidas las caricias positivas que necesites.
4. No te des las caricias positivas a ti mismo.
5. No rechaces las caricias negativas destructora.

En sustitucin de estas leyes de escasez de caricias el comportamiento debe

regirse por las siguientes leyes de abundancia de caricias, que son las que nos
harn llegar a tener un desarrollo social sano y a sentirnos bien: 1. Da
abundantes caricias positivas cuando corresponda.
2. Acepta las caricias positivas que mereces.

3. Pide las caricias positivas que necesitas.

4. Date caricias positivas a ti mismo.
5. No aceptes caricias negativas destructoras.