BAB

I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Pendidikan Nasional bertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia
Indonesia seutuhnya, yaitu manusia yang beriman dan bertqwa terhadap Tuhan
Yang Maha Esa, berbudi pekerti luhur, berkepribadian, amndiri, maju, tangguh,
cerdas, kreatif, terampil, berdisiplin, beretos kerja, professional, bertanggung
jawab dan produktif serta sehat jasmani dan rohani. Pendidikan Nasional juga
harus menumbuhkan jiwa patriot dan mempertebal rasa cinta tanah air,
meningkatkan

semangat

kebangsaan

dan

kesetiawakawanan

sosial

serta

kesadaran pada sejarah bangsa dan sikap menghargai jasa para Pahlawan serta
berorientasi masa depan.
Untuk mencapai tujuan tersebut dilakukan kegiatan-kegiatan melalui jalur
sekolah dan jalur luar sekolah. Pada jalur sekolah selain dilakukan kegiatan
kurikuler, juga dilakukan kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan ekstrakurikuler
dimaksudkan untuk lebih memantapkan bakat dan keterampilan dan untuk lebih
mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program kurikulum
dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan. Jalur luar sekolah tersebut antara
lain keterampilan olahraga yang pelaksanaannya dilakukan oleh sekolah
Kegiatan olahraga yang dilaksanakan di sekolah merupakan salah satu
kegiatan ekstrakurikuler yang dilaksanakan di sekolah. Olahraga merupakan
bentuk kegiatan yang mengarah pada olah fisik (jasmani), olah pikir, olah
ketangkasan maupun olah mental-spiritual melalui meditasi. Berdasarkan hal-hal
tersebut diatas, maka agar kegiatan olahraga benar-benar dapat dilaksanakan
sebaik-baiknya dan dapat menunjang pencapaian tujuan pendidikan nasional,
maka perlu pembinaan kegiatan ekstrakurikuler di Bidang Olahraga. Kegiatan
ekstrakurikuler dalam bentuk olahraga selain untuk media latihan kesehatan
melalui olah tubuh juga merupakan sarana bagi para siswa untuk dapat
mengembangkan potensi, bakat dan minat yang dimilikinya, sehingga menjadi
manusia yang sehat dan berprestasi, baik secara individual maupun kolektif. Hal
ini sejalan dengan apa yang diajarkan agama : akal yang sehat terdapat pada
raga yang sehat

B. Tujuan
Tujuan Pembinaan kegiatan Ekstrakurikuler di bidang olahraga di sekolah
adalah untuk menunjang kegiatan belajar mengajar, khususnya di bidang
pembinaan bakat dan minat dibidang olahraga yang berkembang di masyarakat
serta untuk membentuk siswa-siswa yang sehat, baik jasmani, jiwa dan
pikirannya, sehingga menjadi manusia yang betul-betul siap dan berprestasi

dalam menjalani kehidupannya baik di lingkungan akademis ataupun di

masyarakat.

C. Target
Target yang ingin dicapai dalam pelaksanaan erkstrakurikuler olahraga
yang dilaksanakan di SMP Negeri ................... diantaranya adalah :
1. Melatih anak didik agar mampu mengembangkan dan membina potensi,
minat, bakat yang dimilikinya dalam bidang olahraga, sehingga mampu
berprestasi secara positif dalam berbagai cabang olahraga sesuai dengan
potensi yang dimilikinya.
2. Membangkitkan rasa kepercayaan diri para siswa untuk selalu hidup sebagai
manusia yang sehat, sehingga dengan demikian akan lahir dorongan untuk
menjauhi hal-hal yang merusak kesehatannya termasuk Narkoba .
3. Menciptakan sikap sportifitas pada siswa
4. Menciptakan lingkungan yang sehat dan kondusif bagi perkembangan siswa
dalam mengikuti proses pembelajaran dan pengajaran di sekolah.
5. Kompetisi yang memuat cabang-cabang olahraga dimaksudkan untuk melatih
siswa dalam menumbuhkembangkan sikap sportif dalam pergaulan dan dari
sudut pandang prestasi akan mendorong siswa untuk lebih memperbaiki dan
meningkatkan dirinya di bidang olahraga.
D. Organisasi Pelaksaana Kegiatan
Untuk memperlancar kegiatan ekstrakurikuler olahraga, maka dibentuklah
susnan kepengurusan, diantaranya adalah sebagai berikut :
A. Penanggung Jawab
B. Ketua/Koordinator

: Kepala Sekolah
:

D. Bendahara

E. Seksi Pelaksana

1. Atletik

2. Basket

3. Volli Ball

4. Sepak Bola

BAB
II
PELAKSANAAN EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA
A. BENTUK KEGIATAN
1. Seni tari.
a. materi gerak tari dasar.
mengajar step awal satu ke depan, ke samping dan maju mundur
dua langkah ke depan, ke samping dan maju mundur
step ke dua, ke belakang, dgn sedikit membungkukkan badan
langkah ke 3 ke samping.
langkah putaran
mengulang keseluruhan gerakan.
langkah siku
langkah tak jadi
mengerakan tangan sambil berputar.
melakukan posisi duduk yg baik
sambil duduk mengerakkan badan.
mengulang semua gerakan.
2. tari ranup lampuan.
cara masuk di bagian awal dalam tarian ranup lampuan
mengatur posisi pada setiap awal tarian
posisi awal dayang dayang
cara berjalan putri/ratu
posisi ratu serta gerakan ratu saat berada di tengah dayang dayang.
posisi selanjutnya ratu berada di depan.
posisi setengah duduk dan duduk
gerakan posisi duduk sambil tangan maju kedepan.
cara memetik sirih dan 3 di depan duduk mengusap sirih
membuat sirih
mengulang keseluruhannya ( semua hitungan 2x8 )
Siswa di anggap mampu baru mengunakan musik tari ranup lampuan.
B. PROGRAM SEMESTERAN
Perkiraan Hari Efektif Semester Ganjil
No
1

Bulan
Juli

Jumlah
Minggu
1

Keterangan

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

Jumlah

Puasa

12

Perkiraan Hari Efektif Semester Genap

No

Bulan

Jumlah
Minggu

Januari

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

2
Jumlah

19

Keterangan

RENCANA KEGIATAN SEMESTER GANJIL

N
o

Bulan
Kegiatan
7

1. Tiori
a. Gerak dasar
Star
Sikap waktu lari
Sikap waktu finish
b. Lompat Tinggi
Awalan yang baik
Pengenalan berbagai gaya
Melakukan salah satu gaya
2.a. Volly Ball
Peraturan permainan
Passing bawah
Passing atas
Servis
Bermain Volli ball
3.b. Sepak Bola
Menendang bola dengan kaki
bagian dalam
Menendang bola dengan kaki
bagian luar
Dribel bola
Sutting bola
Wollpass
Longpass
Bermain sepak bola
3.

Juml
Peser
ta

Basket
Dribel bola
Sutting bola
Wollpass
Longpass
Bermain Basket

Ket.

RENCANA KEGIATAN SEMESTER GENAP

N
o

Bulan
Kegiatan

1. Atletik :
a. Lari jarak pendek/menengah
Star
Sikap waktu lari
Sikap waktu finish
b. Lompat Tinggi
Awalan yang baik
Pengenalan berbagai gaya
Melakukan salah satu gaya
2.b. Volly Ball
Peraturan permainan
Passing bawah
Passing atas
Servis
Bermain Volli ball
3.c. Sepak Bola
Menendang bola dengan kaki
bagian dalam
Menendang bola dengan kaki
bagian luar
Dribel bola
Sutting bola
Wollpass
Longpass
Bermain sepak bola
4.

Basket
Dribel bola
Sutting bola
Wollpass
Longpass
Bermain Basket

1 2

3 4 5

Juml
Peser
ta

Ket.

BAB

III

PENUTUP
A. Kesimpulan
Dari uraian tersebut di atas, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa dengan
adanya kegiatan ekstrakurikuler olahraga semua potensi, bakat dan minat yang
dimiliki oleh beberapa siswa di bidang olahraga dapat tergali dan tersalurkan.
Sehingga dari kegiatan tersebut betul-betul akan menghasilkan kemampuan di
bidang olahraga yang dapat diandalkan dalam berbagai kegiatan, baik di sekolah
maupun di luar sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler olahraga juga merupakan
langkah awal dalam persiapan kegiatan PORSENI yang biasa dilaksanakan
setahun sekali. Mudah-mudahan dengan adanya persiapan yang matang
kegiatan PORSENI akan berjalan lancar sesaui dengan apa yang diharapkan.

B. Saran
Demi menunjang keberhasilan kegiatan ekstrakurikuler olahraga agar dapat
terlaksana sesuai dengan apa yang kita harapkan, perlua adanya kelengkapan
alat/sarana

berupa

alat-alat

olahraga

yang

menunjang

dalam

kegiatan

Ekstrakurikuler olahraga, diantaranya bola volli, bola sepak, matras, bola kasti
yang memenuhi standar.
Dan pada akhirnya saya selaku Pembina Ekstra olahraga mengharapkan
kepada pihak Sekolah kiranya untuk melengkapi sarana/alat alat yang
dibutuhkan.