El foco es la emocion

PROTOCOLO UNIFICADO PARA LOS TRASTORNOS

EMOCIONALES:
- Aprender que las estrategias de regulacin emocional no
son eficaces
- Ensear y practicar estrategias de regulacin adaptativas y
eficaces
- Aspectos clave:
Alterar las interpretaciones errneas
Facilitar la adquisicin de patrones de comportamiento
distintos a aquellos asociados con las emociones
desadaptativas (conductas impulsadas por las emociones).
Tratar la evitacin emocional

Clasificacin dimensional de los trastornos

emocionales (Brown y Barlow, 2009)

Vulnerabilidad biolgica generalizada

Vulnerabilidad psicolgica generalizada
Sentimiento general de impredictibilidad e
incontrolabilidad sobre los acontecimientos
vitales unido a activacin elevada del SNS

Vulnerabilidad psicolgica especifica

Procesos de aprendizaje:
Experiencias de aprendizaje tempranas en las que se
asocia
la
ansiedad/afecto
negativo
objetos/situaciones/experiencias/estados internos

Psicoeducacin de las emociones

el ARC
Tres componentes de la emocin:
1. Fisiolgico: Qu siento en mi cuerpo? Qu sensaciones noto:
tensin muscular, taquicardias, sudoracin en las manos,? Asociar
emociones a sensaciones.
2. Cognitivo: Qu pienso?. Hay pensamientos que estn unidos a
determinados estados emocionales. Asociar pensamientos a
emociones.Qu pienso cuando estoy triste y cuando estoy nervioso?
Y cuando estoy feliz?
3. Conductual:Qu hago?. Conductas que llevamos a cabo cuando
tenemos una determinada emocin. A menudo respondemos sin
pensar en ello. Ejemplos de conductas ante emociones.

CONCEPTOS CLAVE
- A: Antecedentes/Desencadenantes (situaciones ahora, hace dias)
- R: Respuestas (pensamientos, sensaciones y conductas)
- C: Consecuencias (Corto plazo: Refuerzo negativo-Alivio inmediato.
Largo plazo: mayor deterioro e interferencia).
Experiencias
emocionales
Objetivos para el paciente:
1. Empezar a identificar los antecedentes de las experiencias
emocionales, sus respuestas a dichas emociones y ver las
consecuencias de estas respuestas a corto-largo plazo.
2. Entender la forma en que las experiencias emocionales influyen en
sus conductas actuales y en las futuras.
Las experiencias emocionales no surgen de la nada

 Conductas impulsadas por la emocin

A corto plazo las CIE pueden reducir
el distrs emocional pero a largo
plazo se convierten en crculos
emocionales negativos
SI AQUELLO QUE HAGO ME AYUDA A REGULAR
LA EMOCION, SI NO CAMBIAR LO QUE HAGO
AYUDA A CAMBIAR LO QUE SIENTO

Comprensin y tolerancia de las

sensaciones fisicas
En el mismo sentido que los
pensamientos y conductas pueden
influir nuestras experiencias
emocionales, tambin lo pueden
hacer las sensaciones fsicas. Las
emociones influyen en qu
sensaciones fsicas tenemos y
nuestras sensaciones fsicas en cmo
nos sentimos.