MARTILLO

El atletismo, considerado como la forma organizada ms antigua del deporte, es un

conjunto de pruebas deportivas que se dividen en carreras, saltos y lanzamientos.
La primera referencia histrica del atletismo se remonta al ao 776 A.C. en Grecia, con
una lista de los atletas ganadores de una competencia.
Dentro del atletismo nos encontramos diversas modalidades de pruebas. As, estn las
carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, salto de vallas, campo a travs, relevos),
los saltos de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo), la marcha
atltica, y las pruebas combinadas. Estas ltimas tambin se conocen como decathlon y,
como su propio nombre indica, se componen de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de
saltos y cuatro de carreras.

10 reglas bsicas del atletismo

Mejor respuesta: 1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren
inmviles. Un rbitro de encargar especialmente de sealar cualquier adelanto o salida
en falso. Asimismo, se sancionarn los intentos de obstaculizar o contactar al oponente,
durante la carrera.
2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con prtiga, cada competidor cuenta con
un lmite de tiempo, en cual podr realizar hasta tres intentos.
3)Cuando se est disputando un triple salto, los jueces exigirn que el atleta realice los
saltos consecutivos, desde la misma posicin en que cay. Si mueve los pies de ese
punto, el salto ser invalidado.
4) Como en la mayora de deportes, en las competencias oficiales, cada participante ir
representando a la federacin de su pas.
5) La Llegada:
-La llegada de una carrera debera ser sealada por una linea blanca de 5cm de ancho.
-Los participantes seran clasificados en el orden en q cualquier parte de su tronco,
alcance el plano vertical del borde mas proximo de la linea de llegada.
-El tiempo se medira desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en q cualquier
parte del cuerpo del competidor alcancen el plano perpendicular del borde mas proximo
de la linea de llegada.

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6) La Carrera:
-La direccion de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior a la
izquierda.Los andaniveles estaran numerados siendo el nro 1 el q tiene el borde a la
izquierda.
-Cualquier participante de las carreras o de marcha que empuja a otro u obstruya el paso
impidiendole avanzar puede ser descalificado de esa prueba
-Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le permitira continuar con la
carrera
7) Ancho valla:Medira de 1.18m a 1.20m, la longitud maxima de las bases sera de 70cm
8) Reglamento: Hombre y juveniles chicos:110 mts y 400 mts
Mujeres y juveniles chicas:100mts y 400mts
Habra 10 vallas en cada anda nivel.
9) Salto de Altura: El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el listn q
se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por unos 4 metros. El
participante tiene derecho a 3 intentos para superar una misma altura. Hoy en da el
estilo ms utilizado es el flop, por lo q se deja de lado el metodo rodilla ventral.
10) Salton en Alto:Los competidores tendran q despegar con un solo pie.
Un competidor falla si:
-se cae el liston
-el toca el suelo incluyendo la zona de caida, con cualquier parte del cuerpo mas alla del
plano vertical del borde mas cercano de los saltometros.
Zona de impulso:La longitud minima de la zona de impulso debera ser de 15mts. Donde
las condiciones lo permitan,dicha longitud debera ser, por lo menos de 25mts.
El desnivel total maximo de la zona de toma de impulso y de pique no debe exceder de
1,250 en el sentido del centro del liston
la zona de pique tiene q ser horizontal
Zona de Caida: No debera medir mas de 5mts por 3mts de largo.

BALA

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DISCO

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