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CABEALHO DA ESCOLA Ficha de Avaliao 1 9.

ano
Objetivos gerais das metas curriculares:
1. Compreender a importncia da sade individual e comunitria na qualidade
de vida da populao.
2. Sintetizar as estratgias de promoo da sade.
3. Conhecer os distintos nveis estruturais do corpo humano.
4. Compreender a importncia de uma alimentao saudvel no equilbrio
do organismo humano.

GRUPO I
Novo relatrio apresenta indicadores da sade e dos sistemas de sade em 35 pases
Os pases europeus alcanaram uma importante melhoria do nvel de sade das populaes nas ltimas
dcadas. A esperana de vida nascena nos Estados-membros da Unio Europeia (UE) aumentou mais
de seis anos desde 1980, tendo atingido 79 anos em 2010, enquanto a mortalidade prematura diminuiu
drasticamente. Pode esperar-se que mais de trs quartos destes anos de vida sejam vividos sem limitaes
da atividade. O aumento da longevidade pode ser explicado pela melhoria das condies de vida e de
trabalho e de alguns dos comportamentos relacionados com a sade, mas a melhoria do acesso aos
cuidados de sade e da sua qualidade tambm digna de destaque, como o demonstra, por exemplo, a
forte reduo das taxas de mortalidade aps ataque cardaco ou acidente vascular cerebral.
Boletim informativo Sade-UE, newsletter 101 (2012)

A sade dos portugueses


Em 2014, ocorreram 23 991 bitos antes dos 70 anos de idade. J em 2013 verificaram-se 24 810 mortes
prematuras e em 2012, ocorreram 24 944, a que correspondem respetivamente as taxas de 22,6%, 23,2% e
23,3%. O patamar alcanado em 2014 (se comparado com anos anteriores) indicia que a meta fixada para
2020 pode ser alcanada. As causas de mortalidade prematura so distintas consoante os grupos etrios.
No perodo infantil, malformaes congnitas e o baixo peso, por exemplo; nos jovens, acidentes; na idade
adulta, doenas crnicas no transmissveis, como as doenas crebro-cardiovasculares e a doena
oncolgica. Como determinantes das causas de mortalidade, tm sido apontados o tabagismo,
sedentarismo, maus hbitos alimentares (comportamentos e estilos de vida no saudveis).
www.dgs.pt (consultado em setembro de 2015)
Nas questes 1 a 8, seleciona a letra da opo correta.
1. A esperana de vida nascena na Unio Europeia
(A) aumentou mais de seis anos na ltima dcada, tendo a mortalidade prematura diminudo.
(B) atingiu 79 anos em 1980, tendo a mortalidade prematura aumentado.
(C) tem vindo a aumentar desde 1980, assim como a mortalidade prematura.
(D) aumentou de 1980 a 2010, tendo ocorrido a diminuio da mortalidade prematura.
2. A expresso Pode esperar-se que mais de trs quartos destes anos de vida sejam vividos sem limitaes
da atividade refere-se ao conceito de
(A) anos potenciais de vida perdidos.
(B) esperana de vida de boa sade.
(C) esperana de vida sem doena crnica.
(D) esperana de vida.
3. O tabagismo, o sedentarismo e os maus hbitos alimentares so determinantes de sade includos na
categoria
(A) demogrfica e social.
(B) de acessos a servios de sade.
(C) da dimenso individual.
(D) do ambiente fsico.
4. As doenas crebro-cardiovasculares caracterizam-se por ______ e tm como fatores de risco ______.
(A) acumulao de gorduras nos vasos sanguneos ... o tabagismo e o sedentarismo
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(B) inflamao dos pulmes ... o tabagismo e o sedentarismo


(C) aumento dos nveis de acar no sangue ... a obesidade e a hipertenso
(D) acumulao de gorduras nos vasos sanguneos ... a inalao de gases e outras substncias nocivas
5. A qualidade de vida envolve quatro domnios, como por exemplo o ______ estando as causas de morte
prematura includas no domnio ______.
(A) econmico e cultural ... psicolgico
(B) psicolgico e cultural ... biolgico
(C) biolgico e cultural ... econmico
(D) econmico e psicolgico ... cultural
6. Em Portugal, os jovens morrem prematuramente devido a
(A) diabetes.
(B) cancro.
(C) excesso de peso.
(D) acidentes.
7. Os anos potenciais de vida perdidos, em Portugal
(A) tm diminudo desde 2012 e espera-se que continuem a diminuir.
(B) tm aumentado desde 2012 e espera-se que continuem a aumentar.
(C) aumentaram de 2012 para 2013 e diminuram de 2013 para 2014.
(D) diminuram de 2012 para 2013 e aumentaram de 2013 para 2014.
8. O aumento da longevidade na UE deve-se ______ e diminuio de doenas provocadas por _____.
(A) ao aumento da natalidade ... agentes biolgicos
(B) a melhores comportamentos de sade ... fatores hereditrios
(C) a melhores condies de vida ... agentes patognicos
(D) a melhores condies de trabalho ... antibiticos
9. Os estilos de vida no saudveis so caractersticos de uma sociedade de risco. Apresenta trs exemplos
de culturas de risco.
10. Classifica cada uma das afirmaes seguintes em verdadeira (V) ou falsa (F).
A A consulta regular do mdico de famlia capacita cada pessoa para a promoo da sua sade.
B A sociedade de risco caracteriza-se por uma grande agressividade e intolerncia.
C O uso indevido de antibiticos tem diminudo a resistncia bacteriana.
D A frequncia da escolaridade obrigatria e o convvio so medidas de capacitao dos jovens.
E As estratgias de promoo da sade devem ser implementadas a nvel individual, familiar e
comunitrio.
F O controlo do espao exterior da escola por adultos responsveis uma estratgia de promoo de
sade individual.
G Alguns agentes patognicos biolgicos tm coevoludo com a espcie humana.
11. Justifica a afirmao: A sade e a sobrevivncia dependem da interao entre a informao gentica, o
meio ambiente e os estilos de vida.

12. Faz a correspondncia correta entre cada letra da coluna A e um nmero romano da coluna B.
Coluna A

Coluna B

(a) Conjunto de tomos ligados entre si.

(I) Sistema de rgos

(b) Conjunto da faringe, esfago, estmago e intestino.

(II) Tecido

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(c) Conjunto de clulas nervosas.

(III) Clula

(d) Conjunto de organelos.

(IV) Molcula

13. Menciona trs elementos qumicos muito abundantes no corpo humano.


14. Identifica na figura 1 o algarismo relativo a cada um dos termos da chave.

Chave
A Cavidade plvica
B Diafragma
C Direo posterior
D Cavidade craniana
E Cavidade torcica
F Cavidade espinhal

Fig. 1. Nveis estruturais do corpo humano.


15. Descreve o contributo da cpsula endoscpica para o conhecimento do corpo humano.
16. Ordena as expresses identificadas pelas letras de A a F para reconstitures a sequncia correta de
acontecimentos que ocorrem como resposta do organismo a uma situao de calor intenso, de modo a
manter a homeostasia. Inicia em D.
A Ocorre produo de suor e dilatao dos vasos sanguneos.
B A pele e o encfalo detetam o calor.
C Aumento da temperatura interna.
D A temperatura ambiental sobe.
E Restabelece-se o equilbrio, voltando a temperatura interna a 37 C.
F Diminuio da temperatura interna.

GRUPO II
Quiz Mediterranean Diet Score
As doenas cardiovasculares (DCV) so a principal causa de morte em Portugal, representando 39% dos
bitos, e esto diretamente relacionadas com os maus hbitos alimentares e de estilo de vida. A dieta
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mediterrnea e a adoo de um estilo de vida saudvel tm um papel importante na preveno das DCV.
Neste contexto, o Servio de Diettica e Nutrio (SDN) do Hospital de Santa Maria dinamizou, no dia 25 de
maio, uma ao de sensibilizao em que aplicou um inqurito Quiz Mediterranean Diet Score a uma
populao de 221 indivduos. O grfico 1 mostra os resultados obtidos no referido inqurito.
Adaptado de http://www.chln.min-saude.pt/ (consultado em setembro de 2015)

Vegetais 2 chavenas/dia
Fruta 2 peas/dia
Cereias integrais 2 pores/dia
Vinho tinto (mulheres:1/2 a 1 copo/dia; homens 1 a 2 copos/dia)
Peixe 2 pores/semana

No

Sim

Leguminosas 2 pores/semana
Frutos oleaginosos/sementes 1 punhado, 3 a 4 vezes/semana
Azeite em vez de outras gorduras
Carnes vermelhas/processadas 2 pores/semana
0

20

40

60

80

100

Grfico 1. Distribuio das respostas ao Quiz Mediterranean Diet Score.


Nas questes 1 a 3, seleciona a letra da opo correta.
1. As carnes vermelhas processadas so _________ constitudos, essencialmente, por _______.
(A) nutrientes ... prtidos
(B) alimentos ... glcidos
(C) alimentos ... prtidos
(D) nutrientes ... glcidos
2. O consumo de leguminosas e de cereais integrais benfico porque
(A) o seu contedo em fibras alimentares previne o cancro do intestino grosso.
(B) fornece ao organismo, essencialmente, elementos-trao que previnem a desmineralizao ssea.
(C) o seu elevado teor em gua previne a desidratao do organismo.
(D) o seu contedo em vitaminas fornece a energia necessria para o organismo.
3. A maioria da populao que respondeu ao Quiz
(A) praticava a dieta mediterrnica.
(B) no tinha hbitos de uma alimentao mediterrnica.
(C) preferia o consumo de vegetais ao de carnes vermelhas.
(D) substitua o consumo de azeite pelo consumo de outras gorduras.
4. Relaciona a alimentao mediterrnica com a preveno das DCV, com base em dois hbitos alimentares
referidos no grfico 1.
5. O consumo excessivo de alimentos por compulso alimentar um distrbio alimentar com consequncias
graves para o equilbrio do organismo. Apresenta dois exemplos de outros distrbios alimentares.
6. Justifica a afirmao: A insuficincia de iodo e de ferro tem efeitos no organismo.

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