Anda di halaman 1dari 6

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan

: S M P N 4 Kota Tangerang Selatan

Kelas/Semester

: VII / 2 (Ganjil )

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Tema/Topik

: Teknik Dasar Tenis Meja

Pertemuan ke

: ............

Waktu

: 3 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

KOPETENSI INTI
1. Menghargai dan menghayati
ajaran agama yang dianutnya

2. Menghargai dan menghayati


perilaku jujur, disiplin,
tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya
diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam
dalam jangkauan
pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual,
konseptual, dan prosedural)
berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji
dalam ranah konkret (menggunakan,
mengurai, merangkai, memodifikasi,
dan membuat) dan ranah abstrak
(menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai
dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama
dalam sudut pandang/teori

KOMPETENSI DASAR
1.1.Menghayati dan mengamalkan
nilai-nilai
agama yang dianut
dalam melakukan aktivitas jasmani,
permainan, dan olahraga
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik

3.4 Memahami pengetahuan teknik


dasar permainan bola kecil

4.2 Mempraktikkan teknik dasar


permainan bola kecil dengan
menekankan gerak dasar
fundamentalnya

C. Indikator Pencapaian Kompetensi :


1. Melakukan doa sebelum memulai pembelajaran .
2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
2. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran .
4. Melakukan teknik dasar tenis meja
D. Tujuan Pembelajaran :

Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:


1) Melafalkan doa menurut agama dan kepercayaan masing-masing.
2) Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
3) Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran.

4) Memperagakan kerja kaki ke depan, ke samping kiri dan kanan


5) Memegang-megang bet menggunakan pegangan forehand
6) Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan forehand di depan badan
7) Memukul bola tenis meja menggunakan pegangan forehand secara berpasangan
dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin
8) Memegang-megang bet menggunakan pegangan backhand
9) Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan backhand di depan badan
10) Memukul bola menggunakan pegangan backhand secara berpasangan dengan
menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin
11) Melakukan servise menggunakan pegangan forehand secara berpasangan
12) Melakukan servise menggunakan pegangan backhand secara berpasangan dengan
menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin.
13) Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan tenis meja (teknik pegangan bet,
service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
14) Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak
fundamental permainan tenis meja (teknik pegangan bet, service, pergerakan kaki
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
15) Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan gerak fundamental
E. Materi Pembelajaran :
1.
2.
3.
4.
5.

Pembelajaran cara memegang bet


Pembelajaran tehnik pukulan permainan tenis meja
Pembelajaran tehnik pukulan servis
Pembelajaran pukulan forehand dan backhand
Bermain tenis meja menggunakan peraturan yang dimodifikasi

F. METODE PEMBELAJARAN.
1. Penekatan saintifik (scientific)
2. metode penugasan.
G. Kegiatan Pembelajaran
KEGIATAN

Pendahuluan

DISKRIPSI
Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi

Memberikan

motivasi

dan

menjelaskan

WAKTU
15 menit
tujuan

pembelajaran

(alokasi waktu ini sudah memperhitungkan waktu


peralihan dari mapel lain)

Inti

Pemanasan dengan pendekatan


peregangan statis dan dinamis.

45 menit

Memberikan motivasi dan menjelaskan


tujuan pembelajaran

Pembelajaran tehnik pukulan servis

Pembelajaran pukulan forehand dan


backhand.

Bermain tenis meja menggunakan


peraturan yang dimodifikasi

Guru mendemonsrasikan cara memegang


bet dengan bantuan beberapa peserta didik

Peserta didik mengamati gerakan yang


dilakukan oleh guru

Peserta didik diberi kesempatan untuk


bertanya tentang gerakan yang di demonstrasikan
oleh guru

Penutup

Peserta didik diberi kesempatan untuk


mencoba gerakan yang di demontrasikan oleh guru
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi

20 Menit

proses pembelajaran, berdoa dan bubar (alokasi


waktu

ini

sudah

memperhitungkan

persiapan

mengikuti mapel lain)

Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada


peserta didik

Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran

H. Sumber Belajar
-

Ruang terbuka yang rindang, datar dan aman

Net dan bola tenis meja

Bet

Buku teks

Buku referensi, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, Jakarta :
Erlangga
Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan,

Jakarta : Erlangga
I.

Penilaian
1. Teknik penilaian:
-

Pengamatan sikap (sikap):


Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak
melakukan aktivitas di dalam kelas. Sikap yang diharapkan selama proses
pembelajaran, yaitu mentaati aturan permainan, kerjasama dengan teman satu tim
dan menuunjukkan perilaku sportif, keberanian, percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek

( ) memdapat nilai 1

Jumlah skor yang diperoleh


Nilai =
Jumlah skor maksimal
-

Kuis/embedded test (pengetahuan):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai


konsep gerak dalam permainan tenis meja
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh


Nilai =
Jumlah skor maksimal

Tes unjuk kerja (keterampilan):


Lakukan teknik dasar tenis meja
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai =
Jumlah

Nilai akhir yang diperoleh siswa =

Nilai tes unjuk kerja (keterampilan) + nilai observasi


(sikap) + nilai kuis (pengetahuan) =

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
SIKAP/PERILAKU DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

CEK ( )

PERILAKU YANG DINILAI

Baik
1

Kerja sama

Sedang

Kurang

Tanggung jawab

Menghargai teman

Disiplin

5 Toler ansi
Jumlah skor maksimal = 15

RUBRIK PENILAIAN
PENGETAHUAN DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

No.

Butir Pertanyaan

Kriteria Pensekoran Nilai Akhir


1

Jelaskan cara melakukan teknik pukulan


forehand permainan tenismeja!

Jelaskan cara melakukan teknik pukulan


backhand permainan tenismeja!

Jelaskan cara melakukan teknik pukulan


servis permainan tenismeja!

234

Jelaskan cara melakukan permainan


tenismeja dengan peraturan dimodifikasi!

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

Aspek Yang Dinilai

1. Gerakan lengan melakukan pukulan forehand mengayun


bet ke arah bola dan posisi lengan menghadap ke arah
gerakan
2. Gerakan lengan melakukan pukulan backhand / servis
mengayun bet ke arah bola dan posisi lengan
membelakangi arah gerakan
3. Gerakan lengan melakukan pukulan servis mengayun
bet ke arah bola dan posisi lengan menghadap ke arah
gerakan
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

Kualitas Gerak
1

Kota Tangerang Selatan,.............2014

Mengetahui,
Kepala SMPN 4 TANGSEL

Guru Penjasorkes

Hj.Rita Juwita, M.Pd

Drs. Ayi Supardi

Nip.195911051981012002

Nip.196406301991111001