Home Minuman Manfaat Susu Untuk Paru Paru

Manfaat Susu Untuk Paru Paru

Sponsors Link

Susu merupakan cairan berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar mamae dari mamalia.
Produk susu yang sering diperdagangkan adalah susu dari sapi. Meskipun demikian,
produksi susu dari kambing, kuda, dan tumbuhan seperti kedelai juga banyak
diperjualbelikan. Fungsi susu pada hewan mamalia yang paling utama adalah sebagai alat
untuk memberikan asupan nutrisi utama oleh ibu/induk kepada anaknya. Cara konsumsi
susu dapat secara langsung (menyusui) atau melalui produk produk olahan susu. Produk
susu bubuk yang diperjualbelikan secara bebas banyak ditambahkan atau dikurangi nutrisi
nutrisinya sesuai dengan sasaran pasar, seperti penambahan kalsium untuk pertumbuhan
tulang atau pengurangan kandungan gula bagi diet dan penderita diabetes.
Artikel terkait:

manfaat susu beruang untuk asam lambung

manfaat susu zee

manfaat susu entrasol

manfaat susu prenagen esensis

manfaat susu anlene

manfaat susu HiLo Active

Nilai Nutrisi Susu
Dalam 100 gram ASI terdapat 76 kkal energi. Berbeda dengan susu sapi yang hanya
menyediakan 60 kkal. Namun susu sapi memiliki kandungan protein yang lebih tinggi serta
kandungan lemak dan laktosa yang lebih rendah. Susu juga kaya akan vitamin dan mineral,
khususnya kalsium dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Oleh karena itu
susu sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi pada usia pertumbuhan anak serta
menginjak usia 20 tahun untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Artikel terkait:

manfaat protein

manfaat kalsium bagi jantung

22 manfaat kalsium bagi tubuh di segala usia

manfaat susu bubuk

Manfaat Susu
ASI yang pertama keluar setelah Ibu melahirkan disebut kolostrum. Kolostrum mengandung
banyak antibodi bagi bayi yang baru lahir. Susu juga merupakan sumber protein dan kalsium
yang penting bagi tubuh manusia. Selain itu susu juga dipercaya dapat digunakan untuk
menjaga kesehatan kulit. Banyak perawatan tubuh yang mengandung susu sebagai bahan
campurannya. Susu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti jantung,
hati, dan paru paru.
Artikel terkait:

manfaat susu sapi murni

manfaat susu kunyit

manfaat susu kefir

manfaat soda susu

manfaat susu jahe

sponsored links

Manfaat Susu untuk Paru Paru

Pada awal pertumbuhannya bayi memiliki kekebalan tubuh yang sangat rendah. Susu
merupakan asupan penting bagi bayi yang baru lahir. Selain memenuhi nutrisi tubuh, susu
juga mengandung antibodi yang membantu melindungi tubuh bayi dari serangan mikroba,
khususnya di daerah saluran pernafasan. Penelitian yang dipublikasikan dalam American
Journal of Respiratory and Critical Care Medicine menyebutkan bahwa pemberian ASI pada
bayi diatas usia 4 bulan dapat menurunkan resiko terkena asma saat dewasa.
Kandungan susu utamanya asam folat dan vitamin B6 membantu kesehatan paru paru.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition pada tahun
2010 menemukan ada hubungan antara sesak nafas dengan kurangnya asupan folat. Sama
halnya dengan asam folat, asupan vitamin B6 juga berhubungan dengan kesehatan paru
paru. Penelitian dalam Journal of the American Medical Association ditahun yang sama,
ditemukan bahwa konsumsi makanan dengan vitamin B6 mengurangi resiko terjadinya
kanker paru paru pada perokok aktif dan pasif. Dari dua penelitian ini dapat disimpulkan
bahwa konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan asam folat dan vitamin B6
secara umum dapat meningkatkan kesehatan paru paru.