Anda di halaman 1dari 9

Titik Refleksi Sakit Kepala dan Cara Memijatnya

A. Titik refleksi sakit kepala


Ada beberapa teori atau sarat untuk pasien atau sipemijat yang harus di jalankan supaya hasil
bisa maksimal :
Pasien harus berusaha melemas atau mengendorkan seluruh tubuh dan tidak boleh

menahan di saat di pijat.


Pemijat harus memulai memijit dengan perlahan-lahan dulu baru agak kuat sesuai

kemampuan pasien.
Berurutan dari tahab 1 sampai selesai.

B. Titik Refleksi Untuk Sakit Kepala di Tangan


1. Tahap pertama pijat bagian telapak tangan sampai rasa sakitnya berkurang. kurang lebih 2
sampai 5 menit.

2. Pijit bagian punggung tangan di antara tulang ibujari dan jari telunjuk bagian pangkal.
Di gambar 2 yang sudah di beri tanda cara mijit seperti di atas.

3. Masih juga tetap yang di situ bedanya posisi mijitnya seperti gambar ketiga, dipangkal
tulang telunjuk bagian dalam.

4. Bersamaan mijit bagian tiga pijit juga bagian ke empat.

Titik pijat refleksi untuk penyakit Sakit Kepala tipe tegang


dan migren

Teknik pijat refleksi adalah salah satu jenis pengobatan yang berasal dari timur (China,
Jepang, dll) Teknik pengobatan ini dilakukan dengan cara menekan titik meridian / titik aliran
energi listrik dalam tubuh yang tersumbat. Penekanan dilakukan dengan ujung jari dan pada saat
awal harus dilakukan dengan lembut. Kemudian secara bertahap kekuatan penekanan ditambah
sampai terasa ringan tetapi tidak sakit. penekanan dapat dilakukan selamam 30 detik sampai 2
menit.
Berikut ini beberapa titik meridian yang harus dipijat untuk Sakit Kepala tipe tegang dan migren.
1. Titik pijat yang terletak di puncak kepala, pertemuan antara garis yang menghubungkan
kedua telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung (Titik 1 a). Efek :
Mengurangi rasa tegang di kepala.
2. Titik pijat yang terletak ditengah 1 jari diatas batas rambut (Titik 1 b). efek : Megurangi
nyeri kepala bagian depan dan mata pedih.
3. Titik pijat yang terletak ditengah antara dua alis ( Tiik 1 c), Efek : Mengurangi nyeri
kepala bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung tersumbat.
4. Titik pijat yang terletak 1 ibu jari dari ujung alis mata dan sudut luar mata ( Titik 1 d ),
Efek : Mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri mata.
5. Titik pijat yang terletak 2 jari diatas telinga ( Titik 1 e), Efek : Mengurangi nyeri kepala
migren.

6. Titik pijat yang terletak di bagian dalam alis mata, diantara sudut mata bagian dalam
(Titik 2 a) Efek : Mengurangi rasa tegang di dahi dang nyeri sekitar mata.
7. Titik pijat yang terletak di sudut mata bagian luar (Titik 2 b). Efek : Mengurangi nyeri
kepala, migren, dan mata pedih.
8. Titik pijat yang terletak di dahi sekitar 1 ibu jari diatas bagian alis (Titik 2 c). Efek :
Menghilangkan nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur.

9. Titik pijat yang terletak di bagian belakang kepala, pada perbatasan lekukan antara bagian
dasar tengkorak dan bagian otot leher (Titik 3 a). Efek : Mengurangi nyeri pada kepala
dan leher yang kaku.

10. Titik Pijat yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk oleh tulang ibu jari dan telunjuk
(Titik 4 a). efek : Mengurangi nyeri kepala dan mata pedih.

11. Titik pijat yang terletak di belakang pergelangan kaki (Titik 5 a) : Efek : mengurangi
Nyeri Kepala dan leher kaku.

12. Titik pijat yang terletak 4 jati dibawah tempurung lutut ( Titik 6 a) Efek : Merupakan titik
penguat didtem pencernaan danmengurangi nyeri kepala akibat ketidakseimbangan
sistem pencernaan, intoleransi makanan, dan kelelahan.
13. Titik pijat yang terletak diatas telapak kaki, 2 jari diatas sendi jari kaki, antara jari ke 4
dan ke 5. ( Titik 6 b ). Efek : Mengurangi nyeri migren, penglihatan kabur dan nyeri
mata.

14. Titik pijat yang terletak di bagian luar dari lengan anda, 3 jari dari pergelangan tangan, di
lekukan antara dua tulang. (titik 7 a ). Efek : Mengurangi nyeri akiabat migren dan nyeri
di pipi.

Mengobati Sakit Kepala dengan Pijat Refleksi


Ada banyak macam gejala penyakit sakit kepala, diantaranya: kepala terasa pusing,
seluruh bagian kepala terasa sakit, sakit kepala sebelah (migren), kepala bagian belakang terasa
sakit, kepala bagian atas terasa sakit dan lain sebagainya.
A. Titik Refleksi untuk Mengobati Sakit Kepala
Berikut ini adalah titik-titik refleksi yang perlu Anda ketahui untuk mengobati sakit kepala:

1. Pai Hui: Letaknya tepat di tengah tempurung kepala. Jika kepala anda terasa berat,
atau terasa berdenyut-denyut, pijatlah titik Pai Hui ini.
2. Mi Ze: Letaknya ada pada kepala bagian samping (jika anda menggigit gigi, terasa
ada otot yang mengeras pada kepala bagian samping). Titik ini dipijat untuk
mengobati sakit kepala sebelah (migren).
3. Tien Cu: Letaknya ada pada kepala bagian belakang, tepatnya di bawah rambut, di
sebelah luar kanan kiri otot besar. Pijatlah titik ini untuk menyembuhkan sakit kepala
bagian belakang.
4. Ci Ce: Letaknya ada pada ujung kerutan lipat siku bagian luar.
5. Kun Lun: Letaknya ada pada mata kaki bagian belakang.
Titik nomor 4 dan 5 juga bisa menyembuhkan sakit kepala. Karena jalur Meridian kepala
melewati titik-titik tersebut. Perhatikan gambar berikut untuk mengetahui titik-titik refleksi
yang sudah dibahas tadi.
B. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Pijat Refleksi
Berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala
dengan pijat refleksi :
1. Gunakan jari tangan untuk menekan keras-keras titik Pai Hui. Sedangkan untuk titik Tien
Hui, gunakan ibu jari tangan untuk menekan dan memenyet ke arah titik Pai Hui. Namun
untuk sakit kepala kronis, gunakanlah metode pembakaran pada titik-titik tersebut.
2. Dengan olahraga kepala, diantaranya adalah: Gunakan seluruh jari tangan untuk memijat
seluruh bagian kepala. Kepala ditundukkan lalu pelan-pelan digerakkan ke belakang.
Tekan keras-keras titik Tien Cu, sambil kepala dicondongkan ke arah berlawanan.
Gerakan leher ke kanan dan ke kiri. Gerakan bahu ke atas dan ke bawah, dengan posisi
leher tetap tegak.
3. Dengan hair dryer. Tiupkan udara panas dan udara dingin bergantian ke arah titik Mi Ze
dan Tien Cu. Lakukan kurang lebih selama 3 menit. Udara panas membesarkan pembuluh

darah, sedangkan udara dingin menyempitkan pembuluh darah. Dengan perlakuan secara
bergantian bisa meringankan sakit kepala.
4. Bila leher terasa kaku dan sakit (seolah - olah dari leher sampai pundak ototnya menjadi
kaku). Ini terjadi akibat peredaran darah tidak lancar. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk
untuk mencubit dan memenyet daging sekitar belakang kuping sampai leher depan, dari
arah atas ke bawah. Kemudian dengan perlahan kepala dicondongkan ke belakang.

Terapi dengan jari


Pakar kesehatan RealAge, Mehmet Oz, MD, dan Michael Roizen, MD, dalam bukunya YOU:
Being Beautiful memaparkan, terapi akupresur ini dilakukan pada titik tertentu di wajah dan
tangan Anda, yakni:
1. Titik pada otot temporalis
Gunakan jari telunjuk dan jari tengah, lakukan pijatan pada otot temporalis di daerah
pelipis yang letaknya satu jari di atas mata bagian luar.
2. Titik di belakang telinga
Gunakan ibu jari untuk memijat titik di bagian bawah tulang besar di balik telinga Anda.
Lakukan pijatan memutar pada bagian ini.
3. Titik antara mata

Gunakan jari tengah dan ibu jari, pijat perlahan titik di atas hidung di antara kedua mata,
tarik ke atas hingga Anda merasakan tekanannya di sekitar alis.
4. Titik antara ibu jari dan telunjuk
Gunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan untuk menekan titik di antara ibu jari dan
telunjuk tangan kiri Anda. Titik akupresur ini memberikan efek menenangkan ke bagian
kepala Anda yang terasa sakit.