Sin embargo, las situaciones no siempre se evitan, sino que se pueden afrontar
con ansiedad y/o con conductas defensivas para prevenir o manejar la amenaza
asociada a la ansiedad/pnico. Ir acompaado de una persona de confianza o un
animal domstico, tomar medicacin, beber alcohol o agua, comer algo, fumar,
llevar objetos tranquilizadores, pensar en que se est cerca de un hospital o salida
cercana, comprar solo a ciertas horas o escapar de la situacin son algunos
ejemplos de conductas defensivas. stas producen alivio inmediato pero
contribuyen a mantener el problema.
Mientras que las personas con una agorafobia moderada o grave evitan ambos
tipos de relaciones expuestas anteriormente, las personas con trastorno de pnico
con agorafobia leve o sin agorafobia tienden a evitar el segundo tipo de
situaciones.
La ansiedad anticipatoria
El miedo al miedo
Las personas con agorafobia tienen miedo a aquellas situaciones en las que
pueden tener sensaciones de ansiedad o ataques de pnico. Suele surgir
normalmente en situaciones externas temidas y tambin como consecuencia de
las reacciones corporales producidas por el calor, el hambre, la fatiga, el estrs
que desencadenan a la vez reacciones corporales como debilidad en las
extremidades, tensin, visin borrosa, malestar intestinal, dolor o tensin muscular
o la sensacin de nudo en el estmago o en la garganta.
Se teme a las situaciones en las que se cree que puede ocurrir consecuencias
dainas o catastrficas de tipo fsico (ataque cardaco, tumor cerebral, muerte,
desmayo) o mental (perder el control, volverse loco).
La gran mayora de las personas que sufren agorafobia informan tener o haber
tenido ataques de pnico. ste consiste en un intenso miedo, terror o malestar
acompaado frecuentemente con una sensacin de peligro o catstrofe inminente
y de un impulso a escapar.
Los sntomas ms frecuentes son: palpitaciones, mareo, dificultad para respirar,
sudoracin, temblores, el miedo a volverse loco o a perder el control y la
despersonalizacin (extraeza de uno mismo)/desrealizacin (irrealidad).
Los ataques de pnico varan considerablemente de una persona a otra. Difieren
en frecuencia de los ataques), la intensidad, la duracin, en las reacciones
somticas, los pensamientos asociados, circunstancias de ocurrencia y
predecibilidad (situacionales o espontneos).
En los casos graves las personas con agorafobia pueden pasar la mayor parte del
tiempo en casa en compaa de familiares y llegar incluso al aislamiento total.
Estas personas se ven incapacitadas para realizar actividades diarias.
Tipos de Agorafobia
Los trastornos ms frecuentes que pueden convivir junto con la agorafobia son
trastornos de ansiedad generalizada o los depresivos. Menos frecuentes son la
fobia social y fobia especfica.
TRASTORNO DE ANSIEDAD
Todos sentimos ansiedad y estrs de vez en cuando. Hay situaciones que suelen
despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega
ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho trnsito. Esta
ansiedad leve puede ayudar a mantenerlo alerta y concentrado para enfrentarse a
situaciones amenazadoras o difciles.
Pero las personas que sienten temor extremo y preocupaciones que perduran
pueden estar lidiando con trastornos de ansiedad. La frecuencia e intensidad de
este tipo de ansiedad es a menudo debilitante e interfiere con actividades diarias.
Sin embargo, con un tratamiento adecuado y eficaz, las personas que tienen
trastornos de ansiedad pueden llevar vidas normales.
Cules son las principales clases de trastornos de ansiedad?
Hay varios tipos principales de trastornos de ansiedad. Cada uno tiene
caractersticas particulares.
Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o
preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situacin econmica,
y con frecuencia tienen una sensacin constante de que algo malo est por
suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difcil de
identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden
muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias. El trastorno
de pnico implica sentimientos repentinos, intensos y no provocados de terror y
pavor. Por lo general, las personas que tienen este trastorno desarrollan mucho
miedo respecto a cundo y cmo se producir su prximo ataque de pnico, y en
consecuencia a menudo limitan sus actividades. Un trastorno relacionado incluye
fobias, o miedos intensos, respecto a determinados objetos o situaciones. Las
fobias especficas pueden incluir situaciones como encontrarse con determinados
animales o volar en avin, mientras que las fobias sociales incluyen miedo con
relacin a entornos sociales o lugares pblicos. El trastorno obsesivo-compulsivo
se caracteriza por sentimientos o pensamientos persistentes, incontrolables y no
deseados (obsesiones) y rutinas o rituales que realizan las personas para tratar de
evitar o para liberarse de estos pensamientos (compulsiones). Ejemplos de
compulsiones comunes incluyen lavarse las manos o limpiar la casa en exceso por
temor a los grmenes, o verificar algo una y otra vez para detectar errores.
Algunas personas que tienen graves traumas fsicos o emocionales, como por
ejemplo, los producidos por un desastre natural o un accidente o delito grave
pueden experimentar un trastorno de estrs postraumtico. Los pensamientos,
sentimientos y patrones de conducta se ven seriamente afectados por recuerdos
de estos sucesos, a veces durante meses o incluso aos despus de la
experiencia traumtica.
Los sntomas como el temor extremo, falta de aire, taquicardia, insomnio,
nauseas, temblores y mareos son comunes en estos trastornos de ansiedad.
Aunque pueden producirse en cualquier momento, los trastornos de ansiedad
surgen con frecuencia en la adolescencia o en el inicio de la adultez. Hay algunas
evidencias de que los trastornos de ansiedad son hereditarios. Aparentemente, los
genes, as como las primeras experiencias de aprendizaje en las familias, hacen
que algunas personas sean ms propensas que otras a padecer estos trastornos.
Por qu es importante buscar tratamiento para estos trastornos?
Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves.
Por ejemplo, algunas personas que tienen ataques de pnico recurrentes evitan a
toda costa ponerse en situaciones que temen podran desencadenar un ataque.
Esta conducta evasiva puede crear problemas si est en conflicto con requisitos
del trabajo, obligaciones familiares u otras actividades bsicas de la vida diaria.
Muchas personas que tienen trastornos de ansiedad no tratados son propensas a
otros trastornos psicolgicos, como depresin, y tienen una mayor tendencia al
abuso de alcohol y otras drogas. Sus relaciones con familiares, amigos y
compaeros de trabajo pueden volverse muy tirantes y su desempeo laboral
puede decaer.