Silabus Mata Pelajaran or

SILABUS MATA PELAJARAN
SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

(SMP)
MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

JAKARTA, 2016
DAFTAR ISI
DAFTAR ISI
1.
PENDAHULUAN
1
Rasional
Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan di Pendidikan Dasar dan Pendidikan
Menengah
Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan di Sekolah Menengah
Pertama/Madrasah Tsanawiah
Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan Sekolah Menengah Pertama/Madrasah
Tsanawiah
Pembelajaran dan Penilaian
Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi

Lingkungan dan Peserta Didik
2.
KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN, DAN KEGIATAN

PEMBELAJARAN
1
Kelas VII
Kelas VIII
Kelas IX
1 PENDAHULUAN
1 Rasional
Abad ke 21 telah kita masuki dengan segala permasalahan, tantangan

dan peluangnya. Dunia di abad 21 ini sungguh telah menampilkan wajah
yang amat berbeda dari abad sebelumnya. Kemajuan teknologi dan
informasi (IT) yang berhasil dicapai ikut mempengaruhi wajah dunia dan
segala interaksinya menjadi lebih praktis, maju, modern serta
mengunggulkan kepakaran dan pemahaman penggunaan teknologi tinggi
untuk memecahkan persoalan kehidupan sehari-hari. Tantangan
persaingan sumber daya manusia di berbagai negara semakin ketat dan
nyata, karena batas-batas negara sudah semakin kabur dan semakin
longgar. Dalam abad yang semakin mengglobal tersebut, pendidikan
perlu didorong untuk mampu membekali anak didik dengan kompetensi
yang dibutuhkan sepertikemampuan berpikir kritis, kreatif, keterampilan
berkomunikasi dan kemampuan bekerjasama dengan orang lain.
Tema pengembangan Kurikulum 2013 adalah kurikulum yang dapat
menghasilkan insan Indonesia yang produktif, kreatif, inovatif, melalui
penguatan sikap, keterampilan, dan pengetahuan yang terintegrasi,
danrelevan dengan tantangan abad 21.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah
satu mata pelajaran pada Kurikulum 2013. PJOK merupakan bagian
integral dari program pendidikan nasional, bertujuan untuk
mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas
emosional, tindakan moral, pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan
bersih melalui pembekalan pengalaman belajar menggunakan aktivitas
jasmani terpilih dan dilakukan secara sistematis yang dilandasi nilainilai keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Pembekalan pengalaman belajar itu dilakukan dengan multi tujuan,
multi metode, multi sumber dan media dengan menjadikan peserta didik
sebagai subyek pembelajaran. Proses dan hasil pembelajaran diukur
menggunakan penilaian berbasis kinerja untuk menjamin kompetensi
yang diharapkan benar-benar telah dicapai. Dengan ini diharapkan
peserta didik sebagai bagian sumber daya bangsa Indonesia masa depan
siap menghadapi tantangan abad 21.
Silabus ini disusun dengan format dan penyajian/penulisan yang
sederhana sehingga mudah dipahami dan dilaksanakan oleh guru.
Penyederhanaan format dimaksudkan agar penyajiannya lebih efisien,
tidak terlalu banyak halaman namun lingkup dan substansinya tidak
1
berkurang, serta tetap mempertimbangkan tata urutan (sequence) materi

dan kompetensinya. Penyusunan silabus ini dilakukan dengan prinsip
keselarasan antara ide, desain, dan pelaksanaan kurikulum; mudah
diajarkan oleh guru (teachable); mudah dipelajari oleh peserta didik
(learnable);
terukur
pencapaiannya
(measurable);
bermakna
(meaningfull); dan bermanfaat untuk dipelajari (worth to learn) sebagai

bekal untuk kehidupan dan kelanjutan pendidikan peserta didik.
Silabus ini bersifat fleksibel, kontekstual, dan memberikan kesempatan

kepada guru untuk mengembangkan dan melaksanakan pembelajaran,
serta mengakomodasi keungulan-keunggulan lokal. Atas dasar prinsip
tersebut, komponen silabus mencakup kompetensi dasar, materi
pembelajaran, dan kegiatan pembelajaran. Uraian pembelajaran yang
terdapat dalam silabus merupakan alternatif kegiatan yang dirancang
berbasis aktivitas. Pembelajaran tersebut merupakan alternatif dan
inspiratif sehingga guru dapat mengembangkan berbagai model yang
sesuai dengan karakteristik masing-masing mata pelajaran. Dalam
melaksanakan silabus ini guru diharapkan kreatif dalam pengembangan
materi, pengelolaan proses pembelajaran, penggunaan metode dan model
pembelajaran, yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi masyarakat
serta tingkat perkembangan kemampuan peserta didik.
2 Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan di Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah
Setelah mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
(PJOK),
peserta
didik
memiliki
sikap,
pengetahuan,
keterampilan fisik dan gerak, serta kebugaran jasmani yang dapat

digunakan/berguna untuk aktivitas hidup keseharian, rekreasi, dan
menyalurkan bakat dan minat berolahraga, hidup sehat dan aktif
sepanjang hayat yang dilandasi oleh nilai-nilai keimanan dan ketaqwaan
kepada Tuhan Yang Esa, disiplin, menghargai perbedaan, kerja sama,
sportif, tanggung jawab, dan jujur, serta kearifan lokal yang relevan.
3 Kompetensi
Setelah
Mempelajari
Pendidikan
Jasmani,
Olahraga,
dan
Kesehatan di Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah

Pengembangan kompetensi mata pelajaran PJOK dilakukan terutama
didasarkan pada pertumbuhan dan perkembangan gerak peserta didik.
Perkembangan gerak peserta didik usia sekolah menengah pertama
secara umum telah berada pada tahap specialized atau gerak spesifik
yang telah matang, dan siap diterapkan ke dalam keterampilan
fungsional kehidupan sehari-hari, berbagai permainan dan olahraga
kompetitif, serta aktivitas rekreasinal di waktu luang. Namun demikian
jika dilihat secara khusus rata-rata karakteristik perkembangan gerak
peserta didik usia sekolah menengah pertama di Indonesia menunjukkan
2
tahap gerak specialized atau gerak spesifik ini baru dikuasai secara
initial (kemampuan penguasaan gerak pada tahap awal).
Berdasarkan pernyataan tersebut, pembelajaran berbagai aktivitas di
dalam PJOK pada satuan pendidikan SMP/MTs diarahkan untuk
mencapai kompetensi pengembangan gerak spesifik sebagaimana
karakteristik yang telah disebutkan dan pengembangan kebugaran
jasmani serta pola hidup sehat melalui permainan bola besar, permainan
bola kecil, atletik, beladiri, senam, gerak berirama, aktivitas air, dan
materi kesehatan.
4 Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah
Kerangka pengembangan kurikulum PJOK SMP/MTs kelas VII s.d IX
mengikuti elemen pengorganisasi kompetensdi dasar yaitu: Kompetensi
Inti (Kompetensi Inti pada kelas VII sd IX). Kompetensi Inti dijadikan
sebagai payung untuk menjabarkan kompetensi dasar mata pelajaran.
Kompetensi inti tersebut adalah sebagai berikut:
Kelas VII
1. Menghayati dan
Kompetensi Inti
Kelas VIII
Menghayati dan
Kelas IX
1. Menghayati dan
mengamalkan ajaran
mengamalkan ajaran
mengamalkan ajaran
agama yang dianutnya
2. Menunjukkan perilaku 2, Menunjukkan perilaku 2. Menunjukkan perilaku

jujur, disiplin,
jujur, disiplin,
jujur, disiplin,
tanggungjawab, peduli
(gotong royong,
(gotong royong,
(gotong royong,
kerjasama, toleran,
kerjasama, toleran,
kerjasama, toleran,
damai), santun,
damai), santun,
damai), santun,
responsif dan pro-aktif
dan menunjukkan
dan menunjukkan
dan menunjukkan
sikap sebagai bagian
dari solusi atas
dari solusi atas
dari solusi atas
berbagai permasalahan
dalam berinteraksi
dalam berinteraksi
dalam berinteraksi
secara efektif dengan
lingkungan sosial dan
alam serta dalam
alam serta dalam
alam serta dalam
menempatkan diri
menempatkan diri
menempatkan diri
sebagai cerminan
sebagai cerminan
sebagai cerminan
bangsa dalam
bangsa dalam
bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami,
pergaulan dunia.
3. Memahami,
pergaulan dunia.
3. Memahami,
menerapkan,
menerapkan, dan
menerapkan,
menganalisis
menganalisis
menganalisis dan
pengetahuan faktual,
mengevaluasi
konseptual, prosedural
konseptual, prosedural,
berdasarkan rasa
dan metakognitif
konseptual,
ingintahunya tentang
berdasarkan rasa ingin
prosedural, dan
ilmu pengetahuan,
tahunya tentang ilmu
metakognitif
teknologi, seni, budaya,
pengetahuan, teknologi,
berdasarkan rasa ingin
dan humaniora dengan
seni, budaya, dan
tahunya tentang ilmu
wawasan kemanusiaan,
humaniora dengan
pengetahuan,
kebangsaan,
wawasan kemanusiaan,
teknologi, seni,
kenegaraan, dan
kebangsaan,
budaya, dan
peradaban terkait
kenegaraan, dan
humaniora dengan
penyebab fenomena
peradaban terkait
wawasan
dan kejadian, serta
penyebab fenomena
kemanusiaan,
menerapkan
dan kejadian, serta
kebangsaan,
pengetahuan
menerapkan
kenegaraan, dan
prosedural pada bidang
pengetahuan
peradaban terkait
kajian yang spesifik
prosedural pada bidang
penyebab fenomena
sesuai dengan bakat
kajian yang spesifik
dan kejadian, serta
dan minatnya untuk
sesuai dengan bakat
menerapkan
memecahkan masalah.
dan minatnya untuk
pengetahuan
memecahkan masalah.
prosedural pada
bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah.
4. Mengolah, menalar, dan 4. Mengolah, menalar, dan 4. Mengolah, menalar,
menyaji dalam ranah
menyaji dalam ranah
menyaji, dan mencipta
konkret dan ranah
konkret dan ranah
dalam ranah konkret
abstrak terkait dengan
abstrak terkait dengan
dan ranah abstrak
pengembangan dari
pengembangan dari
terkait dengan
yang dipelajarinya di
pengembangan dari
sekolah secara mandiri,
sekolah secara mandiri,
dan mampu
bertindak secara efektif
sekolah secara mandiri
menggunakan metoda
dan kreatif, serta
serta bertindak secara
sesuai kaidah
mampu menggunakan
efektif dan kreatif, dan
keilmuan.
metoda sesuai kaidah
mampu menggunakan
keilmuan.
metoda sesuai kaidah

keilmuan.
Kompetensi
sikap
spiritual
dan
sikap
sosial,
dicapai
melalui
pembelajaran tidak langsung (indirect teaching) yaitu keteladanan,

pembiasaan, dan budaya sekolah, dengan memperhatikan karakteristik
mata pelajaran serta kebutuhan dan kondisi peserta didik.
4
Penumbuhan dan pengembangan kompetensi sikap dilakukan sepanjang

proses pembelajaran berlangsung, dan dapat digunakan sebagai
pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter peserta didik lebih
lanjut.
Pengembangan Kompetensi Dasar (KD) tidak dibatasi oleh rumusan
Kompetensi Inti (KI), tetapi disesuaikan dengan karakteristik mata
pelajaran, kompetensi, lingkup materi dan psiko-pedagogi.
Ruang lingkup pembelajaran PJOK untuk SMP/MTs terdiri dari:
1
2
3
4
5
6
7
8
Aktivitas permainan bola besar dan bola kecil

Aktivitas beladiri
Aktivitas atletik
Aktivitas pengembangan kebugaran jasmani
Aktivitas senam
Aktivitas gerak berirama
Aktivitas air dan keselamatan diri
Kesehatan
Peta Materi
No
1
2
3
Lingkup Pembelajaran
Materi
Aktivitas permainan bola Gerak spesifik dalam berbagai
besar dan bola kecil
permainan bola besar dan bola kecil
(sepakbola, bolavoli, bolabasket,
kasti, bulutangkis, tenis meja, serta
permainan sederhana dan /atau
permainan tradisional lainnya)
Aktivitas atletik
Gerak spesifik dalam atletik (jalan
cepat, lari, lompat, dan lempar)
Aktivitas beladiri
Gerak spesifik dalam seni beladiri
(sikap dan kuda-kuda, serangan
dengan tangan, serangan dengan
kaki, elakan, belaan, dan rangkaian
gerak)
Aktivitas pengembangan Latihan dan pengukuran kebugaran
kebugaran jasmani
jasmani terkait dengan kesehatan
dan kebugaran
Aktivitas senam
Keterampilan dasar dalam senam
lantai (keseimbangan, berguling,
berguling lenting, rangkaian gerak)
Aktivitas gerak berirama Gerak dasar dalam aktivitas gerak
berirama (gerak dasar langkah,
gerak dan ayunan lengan,
musikalitas, dan rangkaian gerak)
Aktivitas air dan
Dua gaya renang dan keselamatan
5
keselamatan diri
Kesehatan
diri dan orang lain di air

Pertumbuhan dan perkembangan,
makanan sehat dan bergizi,
keselamatan di jalan raya, P3K, dan
perlunya aktivitas jasmani
5 Pembelajaran dan Penilaian

1
Pembelajaran
Kompetensi dasar pengetahuan dan keterampilan di dalam
kurikulum PJOK SMP/MTs dijabarkan dari ruang lingkup di atas.
Kompetensi dasar ruang lingkup permainan bola besar dan bola kecil
diberi tanda bintang satu (*) ini berarti sekolah dapat memilih jenis
permainan bola besar seperti permainan sepakbola, bolavoli,
bolabasket, bolatangan, dan permainan bola besar lainnya; bola kecil
seperti kasti, rounders, bulutangkis, tenis meja, softball, dan
permainan bola kecil lainnya; atau atletik disesuai dengan
ketersediaan sarana dan prasananya.
Kompetensi dasar dari ruang lingkup beladiri diberi tanda bintang
dua (**) ini berarti sekolah dapat memilih jenis beladiri seperti
pencak silat, karate, taekwondo, dan bentuk beladiri lainnya sesuai
dengan kempetensi tenaga pendidiknya (misalnya dipilih jenis
olahraga beladiri pencak silat). Kompetensi dasar dari ruang lingkup
aktivitas air diberi tanda bintang tiga (***) ini berarti sekolah dapat
melaksanakan atau tidak sesuai ketersediaan sarana dan
prasananya.
Jenis kompetensi dasar mata pelajaran PJOK dibedakan dalam dua
dimensi, yaitu kompetensi dasar pengetahuan dan kompetensi dasar
keterampilan. Kedua jenis kompetensi ini harus diajarkan secara
bersamaan, tidak dipisahkan antara pelajaran teori dan praktik. Hal
ini terkait pula dengan ketersedian waktu pembelajaran PJOK di
SMP/MTs, yaitu tiga jam pembelajaran (@ 40 menit) per minggu. Tiga
jam pembelajaran per minggu tersebut dapat diatur sebagai berikut:
1
Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 1 kali pertemuan,

setiap pertemuan alokasi waktunya adalah 120 menit.
Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan

dalam satu minggu, pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan
pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, misalnya:
pada hari Selasa 2 jam pelajaran dan Kamis 1 jam pelajaran, atau
sebaliknya (1 jam pembelajaran tidak harus digunakan sebagai
jam pembelajaran untuk teori).
Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan

dalam satu hari, pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan
pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, misalnya:
6
pada hari Selasa, 2 jam pelajaran pertama dan kedua, kemudian

dilanjutkan dengan 1 jam pelajaran pada jam ketujuh (1 jam
pembelajaran tidak harus digunakan sebagai jam pembelajaran
untuk teori).
Pembelajaran mata pelajaran PJOK dapat menggunakan berbagai
pendekatan, diantaranya adalah pendekatan saintifik, Contoh
penerapan pendekatan saintifik pada Kompetensi Dasar: 3.1
Memahami konsep gerak spesifik dalam berbagai permainan bola
besar sederhana dan atau tradisional *) dan 4.1 Mempraktikkan
gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional*).
Aktivitas pembelajaran:
1
Mengamati gerak menendang bola menggunakan kaki bagian

dalam
yang
diperagakan
guru/teman
atau
tayangan
video
menendang
bola,
permainan sepakbola.
2
Mempertanyakan
tentang
gerak
spesifik
misalnya; bagaimana pergerakan bola apabila bola ditendang

pada titik bawah/tengah/atas bola, jenis tendangan manakah
yang lebih akurat mencapai sasaran, dengan kaki bagian
manakah yang paling jauh tendangannya.
3
Memperagakan gerak menendang bola secara berpasangan atau

berkelompok
Memperagakan
berbagai
keterampilan
gerak
spesifik
dalam
permainan sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi.
Selain pendekatan saintifik, yang lazim digunakan di dalam

pembelajaran PJOK juga dapat diterapkan gaya mengajar komando,
penugasan, resiprokal, periksa sendiri, inklusi, penemuan
terbimbing, divergen, dan berprogram individual.
Setiap gaya mengajar tersebut memiliki anatomi, karakteristik, serta
langkah-langkah yang berbeda, misalnya penggunaan model
pembelajaran dengan gaya komando yang hanya sekedar memberi
contoh melalui demonstrasi lalu kemudian peserta didik melakukan
sesuai komando, hal ini berbeda dengan langkah yang ada pada gaya
mengajar resiprokal misalnya. Setiap pelaksanaan pembelajaran
dimulai dari penjelasan mengenai tujuan, dan skenario pembelajaran
kepada peserta didik, dilanjutkan dengan langkah-langkah
operasional inti pembelajaran dengan berbagai model, pendekatan,
metode, strategi, dan gaya mengajar, serta penilaian, penyimpulan,
dan refleksi. Berikut adalah gambaran langkah langkah inti berbagai
7
gaya mengajar yang mudah untuk digunakan dalam pembelajaran

PJOK.
1
Komando, dimulai dari pemberian informasi dan peragaan

berbagai keterampilan yang akan dipelajari, memberi kesempatan
peserta
didik
untuk
mempraktikkan
mencoba,
berbagai
mengatur
keterampilan,
giliran
dan
untuk
memberikan
komando kepada peserta didik untuk bergerak sesuai gilirannya.

Guru
memberikan
umpan
balik
secara
langsung
maupun
tertunda kepada peserta didik yang memerlukan secara klasikal.

2
Latihan/penugasan, diperlukan bahan ajar berupa lembar tugas

(tasksheets)
yang
harus
dipersiapkan
oleh
guru.
Langkah
pembelajaran dimulai dari membagi dan memberi kesempatan

kepada peserta didik untuk mempelajari tugas yang harus
dikerjakan. Peserta didik melakukan tugas gerak sesuai dengan
petunjuk yang ada pada lembar tugas. Guru memberikan umpan
balik secara langsung kepada peserta didik selama proses
pelaksanaan tugas berlangsung. Peserta didik dapat diorganisir
secara perorangan, berpasangan, berkelompok, maupun klasikal
dalam melaksanakan tugas/latihan.
3
Resiprokal, pembelajaran diawali dengan menyampaikan tujuan

pembelajaran dan langkah pembelajan. Langkah selanjutnya
peserta didik dengan pasangannya membaca teks dan mengamati
gambar berbagai keterampilan pada lembar kerja yang dibagikan
guru, Pemeran pelaku mencobakan keterampilan yang terdapat di
dalam lembar kerja, dan pengamat melakukan pengamatan
terhadap keterampilan yang dilakukan oleh pelaku. Jika terjadi
kesalahan (keterampilan yang tidak sesuai dengan LKS) tugas
pengamat memberikan masukan untuk dilakukan perbaikan.
Langkah yang sama dilakukan setelah terjadi pergantian peran
peserta didik yang semula menjadi pelaku akan berperan sebagai
pengamat,
demikian
pembelajaran
ini
juga
sebaliknya.
Umpan
diperoleh
dari
sesama
(selfcheck),
gaya
mengajar
balik
dalam
peserta
didik
(pasangannya).
4
Periksa
sendiri
ini
memberi
kesempatan kepada peserta didik untuk memeriksa kemampuan

dirinya dibandingkan dengan tugas gerak yang ada pada lembar
periksa sendiri. Pernyataan ini berimplikasi bahwa guru harus
menyediakan
lembar periksa
sendiri
sebelum pembelajaran
dilaksanakan. Lembar ini dibagikan, peserta didik menerima dan

mempelajari serta mempraktikkan sesuai jumlah pengulangan
8
yang
disarankan.
keterampilan
ke-1,
Jika
peserta
didik
maka
dipersilahkan
telah
untuk
menguasai
melanjutkan
menuju keterampilan selanjutnya, dan jika belum maka harus

mengulang kembali keterampilan tersebut. Demikian selanjutnya
hingga keterampilan ke-n. Umpan balik dengan menggunakan
gaya mengajar ini disediakan dalam lembar periksa sendiri, dan
secara intrinsik (intrinsic feedback) oleh peserta didik.
5
Inklusi, gaya mengajar ini memerlukan analisis faktor-faktor

modifikasi
sebelum
diterapkan.
Faktor-faktor
modifikasi
diperlukan untuk memfasilitasi peserta didik agar dapat belajar

secara aktif sesuai dengan kemampuannya. Memiringkan mistar
dalam pembelajaran lompat tinggi, mendekatkan jarak garis
dalam
permainan
bolavoli,
menurunkan
keranjang
pada
pembelajaran shooting bolabasket merupakan contoh modifikasi

agar seluruh peserta didik dapat belajar.
Dari penerapan berbagai gaya mengajar tersebut nilai-nilai yang
dapat dikembangkan adalah disiplin, tanggung jawab, kerja sama,
sportivitas, selain kecakapan hidup dalam berkomunikasi dengan
orang lain baik sebagai pembicara maupun pendengar yang baik,
serta nillai-nilai lain sebagai efek samping (nurturant effect) dalam
proses pembelajaran.
Kegiatan pembelajaran PJOK juga mengikuti perkembangan jaman
dimana pemanfaatan kemajuan teknologi dan informasi (IT) sudah
merupakan suatu keharusan. Penerapan IT dalam pembelajaran
PJOK seperti: pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan
melalui internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan
tugas melalui internet.
2
Penilaian
Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh,
menganalisis, dan menafsirkan data tentang proses dan hasil belajar
peserta
didik
yang
dilakukan
secara
sistematis
dan
berkesinambungan, sehingga menjadi informasi yang bermakna
dalam pengambilan keputusan yang dilakukan selama pembelajaran
berlangsung (penilaian proses) dan setelah pembelajaran usai
dilaksanakan (penilaian hasil/produk).
Kebijakan
penilaian
untuk
implementasi
kurikulum
2013
menggunakan penilaian autentik merupakan penilaian yang
dilakukan secara komprehensif untuk menilai sikap, pengetahuan,
dan keterampilan dalam proses dan hasil.
Substansi sikap yang dinilai selama proses pembelajaran adalah
9
perilaku sportif, jujur, kompetitif, sungguh-sungguh, bertanggung

jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan kerja sama), percaya diri,
dan berani.
Substansi pengetahuan yang dinilai adalah prinsip, prosedur
gerak.Sedangkan untuk keterampilan yang dinilai adalah kecakapan
dalam melakukan satu keterampilan gerak.
Selain itu, yang perlu diperhatikan oleh guru dalam penilaian
pembelajaran adalah penilaian terhadap derajat kesehatan dan
kebugaran jasmani peserta didik, serta sarana dan prasarana
pembelajaran untuk menjamin keamanan dan keselamatan peserta
didik. Penilaian kesehatan, kebugaran, dan sarana prasarana
dilakukan secara periodik, dimulai di awal tahun pelajaran sebagai
bagian dari proses diagnosis, serta pada pertengahan dan akhir
tahun pelajaran untuk melihat perkembangan dan sebagai dasar
penyusunan program selanjutnya.
Penilaian sikap digunakan sebagai pertimbangan guru dalam
mengembangkan karakter peserta didik lebih lanjut sesuai dengan
kondisi dan karakteristik peserta didik.
6 Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi Lingkungan dan
Peserta Didik
Kegiatan Pembelajaran pada silabus ini dapat disesuaikan dan diperkaya
dengan konteks daerah atau sekolah, serta konteks global untuk
mencapai kualitas optimal hasil belajar pada peserta didik terhadap
Kompetensi Dasar. Kontekstualisasi pembelajaran tersebut dimaksudkan
agar peserta didik tetap berada pada budayanya, mengenal dan
mencintai alam dan sosial di sekitarnya, dengan perspektif global
sekaligus menjadi pewaris bangsa sehingga akan menjadi generasi
tangguh dan berbudaya Indonesia.
Untuk memperoleh profil peserta didik tersebut, sumber dan perangkat
pembelajaran tidak cukup hanya mengandalkan sumber dan perangkat
pembelajaran yang tradisional atau konvensional. Buku teks pelajaran
bukan satu-satunya sumber dan bahan ajar yang harus digunakan dan
dipedomani guru. Guru PJOK di dalam melaksanakan kegiatan
pembelajaran seharusnya mengikuti perkembangan jaman dimana
pemanfaatan kemajuan teknologi dan informasi (IT) sebagi sumber
pembelajaran sudah merupakan suatu keniscayaan. Penggunaan
perangkat IT sebagai sumber dan bahan ajar dalam pembelajaran PJOK
seperti : pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan melalui
internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan tugas
melalui internet.
Sumber dan bahan ajar dapat berupa sumber dan bahan ajar yang
dimanfaatkan yaitu lingkungan dan sumber dan bahan ajar lain yang
dirancang yang dapat digunakan dalam proses pembelajaran di
antaranya adalah lembar kerja, lembar tugas, lembar periksa sendiri,
10
dan lembar faktor modifikasi. Berbagai bahan ini diperlukan sebagai

akibat dari penggunaan model atau gaya mengajar yang dipilih dan
digunakan.
Penggunaan bahan ajar akan efektif jika dirancang oleh guru yang
bersangkutan sesuai dengan karakteristik peserta didik dan materi ajar
yang akan disampaikan. Misalnya, lembar kerja peserta didik
seharusnya berisi lembaran-lembaran berupa pekerjaan yang harus
dilakukan peserta didik untuk mencapai kompetensi yang dipilih bukan
hanya sekedar latihan soal-soal pengetahuan dalam bentuk
menjodohkan, betul salah, memilih, dan isian. Pemberian tugas bukan
hanya perintah yang disampaikan secara lisan oleh guru. Penugasan
yang baik disertai dengan penggunaan bahan ajar lembar tugas. Lembar
tugas yang dibuat oleh guru berisi tugas-tugas yang harus diselesaikan
oleh peserta didik sekaligus panduan pengerjaannya sehingga pada akhir
pembelajaran kompetensi yang diinginkan dapat dicapai.
11
2 KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN,

DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN
1
Kelas VII
Alokasi waktu: 3 jam pelajaran/minggu
Kompetensi Dasar
3.1 Memahami
konsep gerak
spesifik dalam
berbagai
permainan
4.1
Materi
Kegiatan Pembelajaran*)
Pembelajaran
Sepakbola:
Menendan/
Peserta didik menyimak informasi dan

peragaan materi tentang gerak spesifik
mengumpan
permainan sepakbola (menendang,
bola
Menghentikan
menghenti-kan, dan menggiring bola

dengan berbagai bagian kaki;
bola
bola besar
Menggiring bola
sederhana dan
Menyundul bola
2
atau
Melempar ke
tradisional *)
dalam
Menjaga gawang
menyundul bola, melempar bola ke

dalam, dan menjaga gawang).
Peserta didik mencoba dan
melakukan gerak spesifik permainan
sepakbola (menendang, menghentikan, dan menggiring bola dengan
Mempraktikka
berbagai bagian kaki; menyundul
n gerak
bola, melempar bola ke dalam, dan
spesifik dalam
berbagai
menjaga gawang).
Peserta didik mendapatkan umpan
permainan
balik dari diri sendiri, teman dalam
bola besar
sederhana dan
kelompok, dan guru.

Peserta didik memperagakan hasil
atau
belajar gerak spesifik permainan
tradisional *)
sepakbola ke dalam permainan

sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif,
kerja sama, dan percaya diri.
Bolavoli:
Passing bawah
Passing atas
Servis bawah
Servis atas
Smes/spike
Block/
Peserta didik menerima dan

mempelajari kartu tugas (task sheet)
yang berisi perintah dan indikator
tugas gerak spesifik permainan
bolavoli (gerak passing bawah, passing
atas, servis bawah, servis atas,
smes/spike, bendungan/blocking).
bendungan
2
Peserta didik melaksanakan tugas ajar

sesuai dengan target waktu yang
ditentukan guru untuk mencapai
ketuntasan belajar pada setiap materi
12
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pembelajaran.
3
Peserta didik menerima umpan balik

dari guru.
Peserta didik melakukan pengulangan

pada materi pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai umpan
balik yang diberikan.
Peserta didik mencoba tugas gerak

spesifik permainan bolavoli ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri.
Bolabasket:
6
Melempar bola
Menangkap bola
Menggiring bola
Menembak bola 1
Merebound bola
Peserta didik mendapatkan pasangan

sesuai dengan yang ditentukan guru
melalui permainan.
Peserta didik bersama pasangan
menerima dan mempelajari lembar
kerja (student work sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas gerak
spesifik permainan bola-basket
(melempar, menangkap, menggiring,
menembak, dan me-rebound bola).
Peserta didikberbagi tugas siapa yang

pertama kali menjadi pelakudan
siapa yang menjadi pengamat.
Pelaku melakukan tugas gerak satu
persatu dan pengamat mengamati,
serta memberikan masukan jika
terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja).
Peserta didik berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.

spesifik permainan bolabasket ke
dalam permainan sederhana dan atau
percaya diri.
13
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
3.2 Memahami
Kasti:
7
Melempar
bola
konsep gerak
spesifik dalam Menangkap bola
Memukul bola
berbagai
2
permainan

melalui permainan.
bola kecil
sederhana dan
perintah dan indikator tugas gerak
atau
spesifik permainan kasti (gerak
tradisional. *)
melempar, menangkap, dan memukul

8
4.2 Mempraktikkan
gerak spesifik
dalam berbagai
permainan
bola kecil
sederhana dan
atau
9
lembar kerja).
10

tradisional. *)
spesifik permainan kastike dalam

percaya diri.
14
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
Bulutangkis:
8
Memegang raket
Posisi
berdiri/stance
Gerakan
tugas gerak spesifik permainan

bulutangkis (gerak memegang raket,
kaki/footwork
Servis panjang
Servis pendek
Pukulan forehand
Pukulan
backhand
Pukulan smes
posisi berdiri/stance, gerakan

kaki/footwork, servis panjang, servis
pendek, pukulan forehand, pukulan
backhand, dan smes).

pembelajaran.
10

dari guru.
11

12

spesifik permainan bulutangkiske
percaya diri
Tenis Meja:
Memegang bet
Posisi
11

dalam permainan tenis meja
berdiri/stance
Gerakan
(memegang bet, posisi berdiri/stance,

gerakan kaki/footwork, servis
kaki/footwork
Servis forehand
Servis backhand
Pukulan forehand
12
Pukulan
forehand, servis backhand, pukulan

forehand, pukulan backhand,
dansmes).
Peserta didik membagi diri ke dalam
delapan kelompok sesuai dengan
backhand
Pukulan smes
materi (materi menjadi nama

kelompok, contoh kelompok stance,
kelompok servis forehand, dan
seterusnya). Di dalam kelompok ini
setiap peserta didik secara berulang15
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
ulang mempraktikkan gerak sesuai

dengan nama kelompoknya.
Setiap anggota kelompok berkunjung
13
ke kelompok lain untuk mempelajari

dan mengajari materi dari dan ke
kelompok lain setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.
Setiap anggota kelompok kembali ke
14
kelompok masing-masing untuk

mempelajari dan mengajari materi
dari dan ke kelompoknya sendiri
setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
15
secara individual maupun klasikal

dari guru.
16
spesifik permainan tenismeja ke

disiplin, kerja sama, percaya diri, dan
tanggung jawab.
3.3 Memahami
Jalan Cepat:
13
konsep gerak Start
spesifik jalan, Gerakan jalan
cepat
lari,lompat,
Memasuki garis
dan lempar
finish
dalam
berbagai
permainan

tugas gerak spesifik jalan cepat (gerak
start, gerakan jalan cepat, dan
memasuki garis finish).
14

sederhana dan
atau
tradisiona
4.3 Mempraktikkan
15

dari guru.
gerak spesifik
jalan, lari,
lompat, dan
16

lempar dalam
berbagai
permainan
sederhana dan

17

spesifik jalan cepatke dalam
atau
tradisional. *)

16
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama.
Lari Jarak
17
Pendek:
Start
Gerakan lari
jarak pendek
Memasuki garis 18
finish
finish).
lari jarak pendek (gerak start, gerakan

jalan cepat, dan memasuki garis
melakukan gerak spesifik lari jarak

pendek (gerak start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis finish)
dengan berbagai posisi baik tanpa
awalan maupun dengan awalan.
19

kelompok, dan guru.
20
belajar gerak spesifik lari jarak pendek

ke dalam permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama.
Lompat Jauh:
Awalan
Tolakan
Melayang di
21

mempelajari lembar periksa sendiri
(selfcheck sheet) yang berisi perintah
dan indikator tugas gerak spesifik
udara
Mendarat
lompat jauh (gerak awalan,

tolakan/tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat).
Peserta didik mencoba melakukan
22
gerak sesuai dengan gambar dan

diskripsi yang ada pada lembar
periksa sendiri.
Peserta didik melakukan tugas gerak
23
dan memeriksa keberhasilannya

sendiri (sesuai indikator atau tidak)
secara berurutan satu persatu. Jika
17
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
telah menguasai gerakan pertama

(tolakan/tumpuan), maka
dipersilahkan untuk melanjutkan ke
gerakan kedua (awalan), dan jika
belum maka harus mengulang
kembali gerakan pertama. Demikian
seterusnya hingga tuntas seluruh
materi.
24
balik secara intrinsik (intrinsic

feedback) dari diri sendiri.
Peserta didikmelakukan gerak spesifik
25
lompat jauh ke dalam permainan

sederhana dan atau tradisional yang
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
Umpan balik disediakan dalam lembar
26
periksa sendiri, dan secara oleh

peserta didik.
Hasil belajar peserta didik dinilai
27
selama proses dan di akhir

pembelajaran.
Tolak Peluru:
18
Memegang peluru
Awalan
Menolak peluru
Gerak lanjutan

tugas gerak spesifik tolak peluru
(gerak memegang peluru, awalan,
menolak peluru, gerak lanjutan).
19

pembelajaran.
20

dari guru.
21

22

spesifik tolak peluruke dalam
18
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama
3.4 Memahami
Bela diri
Kuda-kuda
konsep gerak
Pola langkah
spesifik seni
Pukulan
beladiri. **)
Tendangan
4.4 Mempraktikkan Tangkisan
Elakan
gerak spesifik
Hindaran
seni beladiri. **)
28

peragaan materi tentang berbagai
gerak spesifik beladiri (sikap kudakuda dan pola langkah, serangan
dengan tangan, serangan dengan kaki,
belaan, dan elakan).
29
kelompok sesuai dengan petunjuk

guru.
Peserta didik merancang rangkain
30
gerak (jurus) seni beladiri sesuai

dengan gerakan yang dikuasai dan
kreativitas kelompok dalam bentuk
tulisan dan gambar (paling tidak
memuat dua puluh gerakan dan
menuju tiga arah.
Setiap anggota kelompok mencoba
31
secara bersama-sama hasil rancangan

jurus tersebut dan saling memberikan
umpan balik.
Peserta didik memaparkan hasil
32
rancangan kelompoknya, disertai

peragaan seluruh anggota kelompok
secara bergantian di depan
kelasdilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, keberanian, dan kerja
sama.
3.5 Memahami
konsep latihan
peningkatan
derajat
kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
kesehatan dan
Latihan dan 1
pengukuran

latihan kebugaran jasmani yang
kebugaran
terkait dengan kesehatan (komposisi
jasmani
tubuh, daya tahan jantung dan paru-
terkait dengan
paru (cardivascular), daya tahan otot,
kesehatan
kelentukan, dan kekuatan), serta
Komposisi tubuh
Daya tahan
19
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pengukuran
jantung dan
hasilnya.
paru-paru/
pengukurannya.
Peserta didik mencoba latihan dan
pengukuran kebugaran jasmani yang
cardivascular
4.5 Mempraktikkan Daya tahan otot
latihan
Kelentukan
peningkatan
Kekuatan
3
Pengukuran
derajat
kebugaran
kebugaran
jasmani yang
terkait dengan kesehatan yang telah

diperagakan oleh guru.
Peserta didik mempraktikkan secara
berulang berbagai latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan
jasmani
kesehatan dan pengukurannya sesuai
terkait dengan
dengan komando dan giliran yang
kesehatan dan
diberikan oleh guru dilandasi nilai-
pengukuran
nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
hasilnya.
sungguh, dan kerja sama.

secara langsung maupun tertunda

dari guru secara klasikal.
3.6 Memahami
konsep
berbagai
keterampilan
dasar dalam
aktivitas
Senam Lantai:23
Keseimbangan

menggunakan
kaki
Keseimbangan
tugas gerak spesifik senam lantai

(gerak keseimbangan menggunakan
menggunakan
kaki, keseimbangan menggunakan
lengan
spesifik senam
10 Keseimbangan
lantai.
mengguna kan
lengan, keseimbangan menggunakan

kepala, guling ke depan, dan guling ke
belakang).
4.6 Mempraktikkan
kepala
11 Guling ke depan 24
konsep
12 Guling ke
berbagai
keterampilan

belakang
dasar dalam
aktivitas
pembelajaran.
spesifik
senamntai.
25

dari guru.
26

27
Peserta didik mencoba tugas

rangkaian gerak spesifik senam lantai
diri, keberanian, dan kerja sama
20
Kompetensi Dasar
3.7 Memahami
Materi
Pembelajaran
Aktivitas
33
Peserta didik menyimak tujuan
prosedur variasi
Gerak
pembelajaran, dan penjelasan
dan kombinasi
Berirama:
Langkah dasar
Gerak dan
permasalahan yang akan diselesaikan
ayunan lengan
dasar, gerak dan ayunan lengan dan
gerak berbentuk
rangkaian
langkah dan
ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
tanpa/dengan
musik sebagai
pembentuk
mengenai gerak spesifik dalam

aktivitas gerak berirama (langkah
dan tangan
Pelurusan
sendi tubuh
Irama gerak
tangan, pelurusan sendi tubuh, dan

irama gerak).
Peserta didik menyimak langkah-
34
langkah menyelesaikan masalah

dalam aktivitas gerak berirama.
Peserta didik mengumpulkan
35
informasi yang sesuai, mencoba gerak
gerak
dasar berirama untuk mendapatkan
pemanasan
penjelasan dan pemecahan masalah,
dalam aktivitas
serta menerima umpan balik dari
gerak berirama.
4.7 Mempraktikkan
guru.
Peserta didik berbagi tugas dengan
36
prosedur variasi
teman dalam merencanakan dan
dan kombinasi
menyiapkan karya sebagai laporan
gerak berbentuk
untuk menjawab permasalahan sesuai
rangkaian
arahan guru.
Peserta didik bersama kelompok
langkah dan
37
ayunan lengan
memaparkan temuan dan karyanya di
mengikuti irama
depan kelas secara
(ketukan)
bergantiandilandasi nilai-nilai disiplin,
tanpa/dengan
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
musik sebagai
kerja sama.
pembentuk
gerak
pemanasan
dalam aktivitas
gerak berirama
21
Kompetensi Dasar
3.8 Memahami
konsep gerak
spesifik salah
satu gaya
renang dengan
koordinasi yang
baik.
4.8Mempraktikkan
konsep gerak
spesifik salah
satu gaya
renang dengan
Materi
Pembelajaran
Aktivitas
Renang
Pengenalan di
air
Gerakan
pengenalan di air, meluncur, gerakan
gerak spesifik aktivitas air(gerak

kaki, gerakan lengan, mengambil
meluncur
Gerakan kaki 6
Gerakan lengan
Gerakan
mengambil
napas
Koordinasi
napas, dan koordinasi gerakan).

Peserta didik mencoba gerak spesifik
aktivitas air yang telah diperagakan
oleh guru.
berulang berbagai gerak spesifik

aktivitas air sesuai dengan komando
gerakan
dan giliran yang diberikan oleh guru
koordinasi yang
baik. ***)
diri, keberanian, dan kerja sama.



pembelajaran
3.9 Memahami
Pertumbuhan
perkembangan Perkembangan
Faktor-faktor
tubuh remaja
yang
yang meliputi
perubahan fisik
sekunder dan
mental.
4.9 Memaparkan
peragaan materi tentang

pertumbuhan, perkembangan, faktorfaktor yang mempengaruhi perubahan
fisik sekunder, faktor-faktor yang
perubahan fisik
sekunder
Faktor-faktor
mempengaruhi perubahan mental.

Peserta didik melaporkan/
39
mempresentasikan hasil pengamatan
yang
mempengaruhi
tubuh remaja
perubahan
yang meliputi
mental
sekunder dan
mempengaruhi
perkembangan
perubahan fisik
38
dihadapan guru dan teman sekelas

tentang perkembangan tubuh remaja
yang meliputi perubahan fisik
sekunder dan mental.
40
mental.
kelompok, dan guru.

Peserta didik membuat kesimpulan
41
hasil diskusi tentang perkembangan

tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik sekunder dan mental
secara individual atau berkelompok
22
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

diri, tanggung jawab, dan kerja sama
3.10 Memahami
pola makan
sehat, bergizi
dan seimbang
serta
pengaruhnya
terhadap
kesehatan.
4.10 Memaparkan
pola makan
Pola makan sehat42

Zat gizi
Peserta didik membagai diri menjadi

empat kelompok/sesuai dengan pokok
makanan
Gizi seimbang
Pengaruh zat
gizi maknan
terhadap
bahasan (pola makan sehat, zat gizi

makanan, gizi seimbang, pengaruh zat
gizi makanan terhadap kesehatan).
Setiap kelompok berdiskusi dan
43
menuliskan hasil diskusi pada kertas
kesehatan
plano untuk ditempel di dinding dan

dibaca oleh kelompok lain.
Setiap anggota kelompok membaca
44
dan mencatat hasil diskusi kelompok
sehat, bergizi
lain yang ditempel, kemudian
dan seimbang
membuat pertanyaan sesuai dengan
serta
pokok bahasan tersebut (paling sedikit
pengaruhnya
satu pertanyaan setiap
terhadap
kesehatan.
kelompok/empat pertanyaan).
Setiap kelompok mengajukan
45
pertanyaan dan dijawab oleh

kelompok lain yang membahas pokok
bahasan sesuai pertanyaan tersebut.
Setiap kelompok menyusun simpulan
46
akhir dan membacakannya di akhir

pembelajaran secara bergiliran
diri, tanggung jawab, dan kerja sama.
23
Kelas VIII
Kompetensi
Dasar
3.1Memahami
konsep
Materi Pembelajaran
Sepakbola:
Variasi menendang/
mengumpan bola
variasi gerak
Variasi menghenti kan
spesifik
dalam
berbagai
permainan
bola besar
sederhana
dan atau
tradisional
Kegiatan Pembelajaran
1. Peserta didik mendapatkan pasangan
melalui permainan.
bola
Variasi menggiring bola
Variasi menyundul bola
Variasi melempar bola
Variasi menjaga gawang
2. Peserta didik bersama pasangan

menerima dan mempelajari lembar kerja
(student work sheet) yang berisi perintah
dan indikator tugas variasi gerak spesifik
permainan sepakbola (gerak menendang,
menghentikan, dan menggiring bola
dengan berbagai bagian kaki; variasi
menyundul bola, melempar bola, dan
menjaga gawang dengan berbagai posisi).
3. Peserta didikberbagi tugas siapa yang
pertama kali menjadi pelakudan siapa
yang menjadi pengamat. Pelaku
melakukan tugas gerak satu persatu dan
pengamat mengamati, serta memberikan
masukan jika terjadi kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar kerja).
4. Peserta didik berganti peran setelah
5. Peserta didik mencoba tugas variasi
gerak spesifik permainan sepakbolake
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
24
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
percaya diri, sportif, dan kerja sama.
4.1Mempraktikk
an variasi
gerak
spesifik
dalam
berbagai
permainan
bola besar
sederhana
dan atau
tradisional
Bolavoli:
Variasi passing bawah
Variasi passing atas
Variasi servis bawah
Variasi servis atas
Variasi smes/spike
Variasi block/
bendungan
1. Peserta didik menyimak informasi dan

peragaan materi tentang variasi gerak
spesifik permainan bolavoli (passing
bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, smes/spike, block/
bendungan).
2. Peserta didik membagi diri ke dalam
delapan kelompok sesuai dengan materi
(materi menjadi nama kelompok, contoh
kelompok passing bawah, kelompok
passing atas, dan seterusnya). Di dalam
kelompok ini setiap peserta didik secara
berulang-ulang mempraktikkan gerak
sesuai dengan nama kelompoknya.
3. Setiap anggota kelompok berkunjung
ke kelompok lain untuk mempelajari dan
mengajari materi dari dan ke kelompok
lain setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
4. Setiap anggota kelompok kembali ke
mempelajari dan mengajari materi dari
dan ke kelompoknya sendiri setelah
5. Peserta didik menerima umpan balik
secara individual maupun klasikal dari
25
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
guru.
6. Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik permainan bolavolike dalam
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sportif, dan kerja sama.
Bolabasket:
Variasi menangkap bola
Variasi menggiring bola
Variasi menembak bola
Variasi merebound bola
1. Peserta didik menyimak informasi dan

peragaan materi tentang variasi gerak
spesifik permainan bolabasket
(melempar, menangkap, menggiring,
menembak, dan merebound bola).
2. Peserta didik mencoba dan
melakukan variasi gerak spesifik
permainan bolabasket (melempar,
menangkap, menggiring, menembak,
dan merebound bola).
3. Peserta didik mendapatkan umpan
kelompok, dan guru.
4.Peserta didik memperagakan hasil
belajar variasi gerak spesifik permainan
bolabasket ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri, sportif,
dan kerja sama.
3.2Memahami
konsep
Kasti:
28
26

mempelajari kartu tugas (task
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
variasi gerak Variasi menangkap bola

Variasi memukul bola
spesifik
sheet) yang berisi perintah dan
dalam
spesifik permainan kasti (variasi
berbagai
gerak melempar, menangkap,
permainan
memukul, dan smes bola).
bola kecil
29
sederhana
indikator tugas variasi gerak
Peserta didik melaksanakan tugas

ajar sesuai dengan target waktu
dan atau
yang ditentukan guru untuk
tradisional
mencapai ketuntasan belajar pada
4.2Mempraktikk
setiap materi pembelajaran.
an variasi
30
gerak
Peserta didik menerima umpan

balik dari guru.
spesifik
dalam
31
berbagai
Peserta didik melakukan

pengulangan pada materi
permainan
pembelajaran yang belum tercapai
bola kecil
ketuntasannya sesuai umpan balik
sederhana
yang diberikan.
dan atau
32
tradisional

variasi gerak spesifik permainan
kasti ke dalam permainan
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sportif, dan kerja
sama.
Bulutangkis:
47
Variasi memegang raket
Variasi posisi berdiri
Peserta didik menyimak informasi
(stance)
Variasi gerakan
bulutangkis memegang raket,

posisi berdiri (stance), gerakan
kaki/footwork
Variasi servis panjang
Variasi servis pendek
Variasi pukulan
forehand
Variasi pukulan
dan peragaan materi tentang
kaki/footwork, servis panjang,

servis pendek, pukulan forehand,
pukulan backhand, dan pukulan
48
smes).
backhand
Variasi pukulan smes
permainan bulutangkis memegang

raket, posisi berdiri (stance),
gerakan kaki/footwork, servis
panjang, servis pendek, pukulan
forehand, pukulan backhand, dan
pukulan smes).
27
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
49

50
kelompok, dan guru.

belajar variasi gerak spesifik
permainan bulutangkis ke dalam
disiplin, percaya diri, sportif,
dankerja sama
Tenis Meja:
33
Variasi memegang bet
Variasi posisi berdiri
Peserta didik mendapatkan
(stance)
Variasi gerakan
permainan.
3
kaki/footwork
Variasi servis forehand
Variasi servis backhand
Variasi pukulan
forehand
Variasi pukulan
pasangan sesuai dengan yang

ditentukan guru melalui

kerja (student work sheet) yang
berisi perintah dan indikator tugas
tenis meja (gerak kepada setiap
backhand
Variasi pukulan smes
pasangan (variasi gerak memegang

bet, posisi berdiri (stance), gerakan
kaki/footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand dan
pukulan smes).
51
Peserta didikberbagi tugas siapa

yang pertama kali menjadi
pelakudan siapa yang menjadi
pengamat. Pelaku melakukan
tugas gerak satu persatu dan
pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan
52
lembar kerja).
Peserta didik berganti peran
53
guru.
tenis mejake dalam permainan
28
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
percaya diri, sportif, dan kerja
sama.
3.3 Memahami Jalan Cepat:

34
Variasi start
konsep
variasi gerak Variasi gerakan jalan
Variasi memasuki garis
spesifik
finish
jalan, lari,
4
lompat, dan
lempar

permainan.
dalam
berbagai
variasi gerak spesifik jalan cepat
permainan
(start, gerakan jalan, dan
sederhana
dan atau
tradisional
54

4.3
Mempraktik
kan variasi
gerak
spesifik
jalan, lari,
lompat, dan
lempar
55
dalam
lembar kerja).
berbagai
permainan
56
sederhana
guru.
variasi gerak spesifik jalan cepatke
dan atau
dalam permainan sederhana dan
tradisional

disiplin, percaya diri, kerja sama,
dan tanggung jawab.
Lari Jarak Pendek:
Variasi start
Variasi gerakan lari
57

(selfcheck sheet) yang berisi
jarak pendek
Variasi memasuki garis
perintah dan indikator tugas

variasi gerak spesifik lari jarak
finish
pendek(start, gerakan lari jarak

pendek, dan memasuki garis
58
finish).
29
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
59
periksa sendiri.
Peserta didik melakukan tugas
gerak dan memeriksa
keberhasilannya sendiri (sesuai
indikator atau tidak) secara
berurutan satu persatu. Jika telah
menguasai gerakan pertama (start,
maka dipersilahkan untuk
melanjutkan ke gerakan kedua
gerkan lari jarak pendek, dan jika
belum maka harus mengulang
kembali gerakan pertama.
Demikian seterusnya hingga tuntas
60
seluruh materi.
61

Peserta didikmelakukan variasi
gerak spesifiklari jarak pendek ke
dalam permainan sederhana dan
disiplin, percaya diri, sungguh-
62

Umpan balik disediakan dalam
lembar periksa sendiri, dan secara
oleh peserta didik.
Lompat Jauh:
Variasi awalan
Variasi tolakan
Variasi melayang di
35

indikator tugas variasi gerak
udara
Variasi mendarat
spesifik lompat jauh (awalan,

tolakan, melayang di udara, dan
mendarat).
36

37

balik dari guru.
38

30
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
yang diberikan.
39

variasi gerak spesifik lompat jauh
ke dalam permainan sederhana
dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama
Tolak Peluru:
Variasi memegang
peluru
Variasi awalan
Variasi menolak peluru
Variasi gerak lanjutan
63

variasi gerak spesifik tolak peluru
(memegang peluru, awalan,
64
menolak peluru, gerak lanjutan).

tolak peluru (memegang peluru,
awalan, menolak peluru, gerak
65
lanjutan).
66
kelompok, dan guru.

belajar variasi gerak spesifik tolak
peluru ke dalam permainan
percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
3.4Memahami Bela diri:

konsep 13 Variasi kuda-kuda
variasi 14 Variasi pola langkah
15 Variasi pukulan
gerak
16 Variasi tendangan
spesifik seni
17 Variasi tangkisan
beladiri 18 Variasi elakan
19 Variasi hindaran
4.4Mempraktikk
40

permainan.

an variasi
gerak
variasi gerak spesifik beladiri
spesifik seni
(gerak kuda-kuda, pola langkah,
beladiri
pukulan, tendangan, tangkisan,

elakan, hindaran).
67
31
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
68
lembar kerja).
69
guru.
variasi gerak spesifik beladiri ke
dalam rangkaian gerak sederhana
dan kerja sama.
3.5 Memahami
20 Latihan kebugaran
10
konsep
jasmani yang terkait
latihan
dengan
berbagai latihan kebugaran
peningkatan
keterampilan(kecepat
derajat
an, kelincahan,
keterampilan(kecepatan,
kebugaran
keseimbangan, dan
kelincahan, keseimbangan, dan
jasmani
koordinasi)
21
Pengukuran
kebugaran 11
yang terkait
jasmani
dengan
keterampilan
keseimbanga
12
yang terkait dengan keterampilan

Peserta didik mempraktikkan
secara berulang berbagai latihan
, dan
kebugaran jasmani yang terkait
koordinasi)
dengan keterampilan dan
serta
pengukurannya sesuai dengan
pengukuran
komando dan giliran yang
hasilnya
diberikan oleh guru dilandasi nilai-
4.5
nilai disiplin, percaya diri,
Mempraktik
kan latihan
pengukuran kebugaran jasmani

dan pengukurannya yang telah
(kecepatan,
kelincahan,
koordinasi) dan pengukurannya.

Peserta didik mencoba latihan dan
13
sungguh-sungguh, dan kerja sama.

peningkatan
balik secara langsung maupun
derajat
tertunda dari guru secara klasikal.
kebugaran
jasmani
yang terkait
32
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
dengan
keterampilan
(kecepatan,
kelincahan,
keseimbanga
, dan
koordinasi)
serta
pengukuran
hasilnya
3.6 Memahami
22 Kombinasi
konsep
41
keseimbangan meng-
kombinasi
gunakan kaki
23 Kombinasi
keterampilan
berbentuk
dalam
aktivitas
keseimbangan meng6
gunakan lengan
keseimbangan meng-
gunakan kepala
25 Kombinasi guling ke
spesifik
senam lantai

rangkaian
24 Kombinasi
gerak
sederhana
permainan.
kombinasi gerak spesifik senam
depan dan guling ke
lantai (gerak keseimbangan
belakang
menggunakan kaki, keseimbangan

menggunakan lengan,
4.6Mempraktikk
keseimbangan menggunakan
an
kepala, guling ke depan, dan guling
kombinasi
dan belakang).
keterampilan
berbentuk
70

rangkaian
gerak
sederhana
dalam
aktivitas
spesifik
senam lantai
71
lembar kerja).
72
guru.
spesifik senam lantai ke dalam
rangkaian sederhana dilandasi
keberanian, dan kerja sama.
33
Kompetensi
Dasar
3.7 Memahami
Materi Pembelajaran
Aktivitas Gerak
42
prosedur
Berirama:
26
variasi dan Variasi dan kombinasi
langkah dasar
kombinasi
27
Variasi
dan kombinasi
gerak
berbentuk

indikator tugas variasi dan
kombinasi gerak rangkaian dalam
gerak dan ayunan
lengan dan tangan

rangkaian
28 Variasi dan kombinasi
langkah dan
pelurusan sendi
ayunan
tubuh
lengan
29 Variasi dan kombinasi 43
mengikuti
irama gerak
irama
(ketukan)
gerak
pemanasan
44
45


latihan
dalam
yang diberikan.
aktivitas
berirama.
balik dari guru.
dan inti
gerak
tubuh, dan irama gerak).
n musik
pembentuk
dan tangan, pelurusan sendi
tanpa/denga
sebagai
dasar, gerak dan ayunan lengan
46

aktivitas gerak berirama ke dalam
bentuk rangkaian sederhana
4.7Mempraktikk
an
prosedurvari
dan kerja sama.
asi dan
kombinasi
gerak
berbentuk
rangkaian
langkah dan
ayunan
lengan
mengikuti
irama
(ketukan)
tanpa/denga
n musik
sebagai
pembentuk
34
Kompetensi
Dasar
Materi Pembelajaran
gerak
pemanasan
dan inti
latihan
dalam
aktivitas
gerak
berirama
3.8 Memahami Aktivitas Renang:
konsep 30 Variasi gerakan
73
meluncur
gerak
spesifik 31 Variasi gerakan kaki
32 Variasi gerakan lengan
salah satu
33 Variasi gerakan
gaya renang
mengambil napas
dalam
34 Koordinasi gerakan
74
permainan
air dengan

variasi gerak spesifik aktivitas air
(gerak meluncur, gerakan kaki,
gerakan lengan, gerakan
mengambil napas, dan koordinasi
gerakan).
aktivitas air (gerak meluncur,
atau tanpa
alat ***)
gerakan kaki, gerakan lengan,
Mempraktik
koordinasi gerakan).
gerakan mengambil napas, dan
4.8
75
kan gerak
spesifik
salah satu
76
kelompok, dan guru.

gaya renang
belajar variasi gerak spesifik
dalam
aktivitas air ke dalam perlombaan
permainan
yang sederhana dilandasi nilai-nilai
air dengan
disiplin, percaya diri, keberanian,
atau tanpa
dan kerja sama.
alat ***)
3.9 Memahami Pengertian bahaya
77
perlunya
Peserta didik membagai diri
pergaulan bebas
pencegahan Dampak bahaya
pergaulan bebas bagi
terhadap
menjadi tiga kelompok/sesuai
bahaya
bahaya pergaulan bebas bagi diri
pergaulan
diri sendiri, dan

lingkungan
dengan pokok bahasan (pengertian

bahaya pergaulan bebas; dampak
sendiri, dan lingkungan; langkah-
35
Kompetensi
Dasar
bebas.
Materi Pembelajaran
Langkah-langkah
4.9
Memaparka
n perlunya
langkah pencegahan terhadap
pencegahan terhadap
78
bahaya pergaulan
bebas
bahaya pergaulan bebas).

menuliskan hasil diskusi pada
kertas plano untuk ditempel di
pencegahan
dinding dan dibaca oleh kelompok
terhadap
lain.
bahaya
pergaulan
bebas.
3.10Memahami Pengertian keselamatan79

cara
diri dan orang lain di

menjaga
jalan raya
10 Manfaat menjaga
keselamata
pengertian keselamatan diri dan
n diri dan
menjaga keselamatan diri dan
orang lain
di jalan
raya
keselamatan diri dan

orang lain di jalan
orang lain di jalan raya, dampak
raya
11 Dampak/ akibat tidak
4.10Memaparka
n cara
akibat tidak menjaga keselamatan
menjaga keselamatan
diri dan orang lain di
jalan raya
menjaga12 Cara menjaga
80
keselamata
keselamatan diri dan
n diri dan
orang lain di jalan
orang lain
raya
diri dan orang lain di jalan raya,

cara menjaga keselamatan diri dan
orang lain di jalan raya.
Peserta didik melaporkan/
mempresentasikan hasil
pengamatan dihadapan guru dan
teman sekelas tentang menjaga
keselamatan diri dan orang lain di
di jalan
raya
orang lain di jalan raya, manfaat
81
jalan raya.
82
kelompok, dan guru.

Peserta didik membuat kesimpulan
hasil diskusi tentang cara menjaga
keselamatan diri dan orang lain di
jalan raya secara individual atau
berkelompok dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, tanggunh
jawab, dan kerja sama.
Kelas IX
36

Kompetensi Dasar
Materi
3.1Memahami
Sepakbola:
35 Variasi dan
konsep variasi
kombinasi
dan kombinasi
gerak spesifik
dalam berbagai
permainan bola
besar sederhana
dan atau
tradisional
Pembelajaran
47

menendan/
tugas variasi dan kombinasi gerak
mengumpan
spesifik permainan sepakbola
dan
(menendang/mengumpan dan
menghentikan
menghentikan; menggiring,
bola
36 Variasi dan
4.1 Mempraktikkan
variasi dan
kombinasigerak
spesifik dalam
berbagai
menendang/ mengumpan dan

menghentikan bola; menggiring,
kombinasi
menghentikan, dan menendang bola
menggiring,
ke gawang/sasaran; melempar bola ke
menendan/
mengumpan
dan
dalam dan menyundul bola).

48
menghentikan
permainan bola
37 Variasi dan
besar sederhana
kombinasi
dan atau
menggiring,
pembelajaran.
tradisional
menghentikan,
49
dan
dari guru.
menendang
bola ke
gawang/
50

sasaran
38 Variasi dan

kombinasi
melempar bola51
Peserta didik mencoba tugas variasi
ke dalam dan
dan kombinasi gerak spesifik
menyundul
permainan sepakbola ke dalam
bola

disiplin, percaya diri, sportif, dan kerja
sama.
Bolavoli:
39 Variasi dan
52

kombinasi
melalui permainan.
passing bawah
dan passing 7

atas
40 Variasi dan

perintah dan indikator tugas variasi
kombinasi
37
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
servis bawah,
passing bawah
permainan bolavoli (passing bawah
dan passing
dan passing atas; variasi dan
atas
41 Variasi dan
kombinasi servis bawah, passing

bawah dan passing atas; variasi dan
kombinasi
kombinasi servis atas, passing bawah
servis atas,
dan passing atas; variasi dan
passing bawah
kombinasi servis bawah, passing
dan passing
bawah, passing atas, smes/spike;
atas
42 Variasi dan
variasi dan kombinasi servis atas,

passing bawah, passing atas,
kombinasi
smes/spike; variasi dan kombinasi
servis bawah,
servis bawah, passing bawah, passing
passing
atas, smes/spike dan block/
bawah,
bendungan).
passing atas,
smes/spike
43 Variasi dan
83

kombinasi
servis atas,
passing
bawah,
passing atas,
smes/spike
44 Variasi dan
84
lembar kerja).
servis bawah, 85

passing
bawah,
permainan bolavolike dalam
passing atas,
smes/spike
dan block/
kombinasi
sama.
bendungan.
Bolabasket:
45 Variasi dan
86

peragaan materi tentang variasi dan
kombinasi
kombinasi gerak spesifik permainan
melempar dan
bolabasket (melempar dan menangkap
menangkap
bola; melempar, menangkap dan
bola
46 Variasi dan
menggiring bola; melempar,

menangkap dan menembak bola;
kombinasi
melempar, menangkap, menggiring
melempar,
menangkap
dan menembak bola).

87
38
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
dan
empat kelompok sesuai dengan materi
menggiring
(materi menjadi nama kelompok,
bola
47 Variasi dan
contoh kelompok melempar dan

menangkap bola, kelompok melempar,
kombinasi
menangkap dan menggiring bola, dan
melempar,
seterusnya). Di dalam kelompok ini
menangkap
setiap peserta didik secara berulang-
dan
ulang mempraktikkan gerak sesuai
menembak
bola
48 Variasi dan
dengan nama kelompoknya.

Setiap anggota kelompok berkunjung
88
ke kelompok lain untuk mempelajari
kombinasi
dan mengajari materi dari dan ke
melempar,
kelompok lain setelah mendapatkan
menangkap,
menggiring
aba-aba dari guru.

Setiap anggota kelompok kembali ke
89
dan
menembak
mempelajari dan mengajari materi
bola
dari dan ke kelompoknya sendiri

guru.
variasi dan kombinasi gerak spesifik
90
permainan bolabasketke dalam

sama.
3.2 Memahami
Kasti:
49
konsep variasi Variasi dan
kombinasi
dan kombinasi
gerak spesifik
dalam berbagai
91

kombinasi gerak spesifik permainan
melempar dan
kasti (melempar dan menangkap bola;
menangkap
variasi dan kombinasi melemparkan
bola
permainan bola
50 Variasi dan
kecil sederhana
kombinasi
dan atau
tradisional. *)
4.2Mempraktikkan
variasidan
dan memukul bola; variasi dan

kombinasi melemparkan, memukul
dan menangkap bola).
melemparkan 92
dan memukul
melakukan variasi dan kombinasi
bola
51 Variasi dan
kombinasi gerak
kombinasi
spesifik dalam
melempar kan,
berbagai
memukul dan
permainan bola
menangkap
kecil sederhana
bola
gerak spesifik permainan kasti

(melempar dan menangkap bola;
variasi dan kombinasi melemparkan
dan memukul bola; variasi dan
kombinasi melemparkan, memukul
dan menangkap bola).
39
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
dan atau
tradisional. *)
Bulutangkis:
52 Variasi dan
53

kombinasi
melalui permainan.
servis panjang
dan pukulan 8

forehand
53 Variasi dan

perintah dan indikator tugas variasi
kombinasi
servis panjang
permainan bulutangkis (servis
dan pukulan
panjang dan pukulan forehand; servis
backhand
54 Variasi dan
panjang dan pukulan backhand;
kombinasi
servis pendek dan pukulan forehand;
servis pendek
servis pendek dan pukulan backhand,
dan pukulan
pukulan forehanddan pukulan
forehand
55 Variasi dan
backhand; servis panjang/pendek,

kombinasi
backhand; servis panjang/ pendek,
servis pendek
pukulan forehand, pukulan backhand
dan pukulan
backhand
56 Variasi dan
dan pukulan smes).

93
kombinasi
pukulan
forehanddan
pukulan

backhand
57 Variasi dan
kombinasi
94
lembar kerja).
panjang/pende
95
k, pukulan

servis
forehanddan
permainan bulutangkiske dalam
pukulan
backhand
58 Variasi dan

kombinasi
sama.
servis
panjang/
pendek,
pukulan
forehand,
40
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pukulan
backhand dan
pukulan smes
Tenis Meja:
59 Variasi dan
54

kombinasi
servis
tugas variasi dan kombinasi gerak
forehand dan
spesifik permainan tenis meja (servis
servis
forehand dan servis backhand;
backhand
60 Variasi dan

backhand; servis forehand/ backhand
kombinasi
dan pukulan forehand; servis
pukulan
forehand/ backhand dan pukulan
forehanddan
backhand; servis forehand/ backhand
pukulan
dan pukulan forehand/backhand;
backhand
61 Variasi dan
servis forehand/backhand, pukulan

forehand/ backhand, dan pukulan
kombinasi
smes).
servis
forehand/back55
hand dan
pukulan
forehand
62 Variasi dan
kombinasi
servis

pembelajaran.
56
forehand/back
dari guru.
hand dan
pukulan
57
backhand
63 Variasi dan

kombinasi
servis
58
forehand/back
hand dan
permainan tenis meja ke dalam
pukulan
forehand/back

hand
64 Variasi dan
sama.
kombinasi
servis
forehand/back
hand, pukulan
forehand/back
41
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
hand, dan
pukulan smes
3.3 Memahami
konsep
Jalan Cepat:
96
65 Kombinasi start

peragaan materi tentang kombinasi
kombinasi gerak
dengan
gerak spesifik jalan cepat (start dengan
spesifik jalan,
gerakan
gerakan tungkai; gerakan tungkai
tungkai
lari, lompat,
dan lempar 66 Kombinasi
gerakan
dalam berbagai
dengan ayunan lengan; gerakan

tungkai, ayunan lengan dan gerakan
pinggul; gerakan tungkai, ayunan
tungkai
permainan
sederhana dan
lengan, gerakan pinggul, dan
dengan
memasuki garis finish; start, gerakan
ayunan lengan
atau tradisional.
67 Kombinasi
*)
gerakan
97
4.3 Mempraktikkan
tungkai,
kombinasi gerak
ayunan lengan
spesifik jalan,
tungkai, ayunan lengan, gerakan

pinggul, dan memasuki garis finish).
melakukan kombinasi gerak spesifik
jalan cepat (start dengan gerakan
dan gerakan
tungkai; gerakan tungkai dengan
lari, lompat,
pinggul
68
Kombinasi
dan lempar
gerakan
dalam berbagai
permainan
tungkai,
sederhana dan
ayunan
atau tradisional.
lengan,
*)
gerakan
ayunan lengan; gerakan tungkai,

ayunan lengan dan gerakan pinggul;
gerakan tungkai, ayunan lengan,
gerakan pinggul, dan memasuki garis
finish; start, gerakan tungkai, ayunan
lengan, gerakan pinggul, dan
pinggul, dan 98
memasuki
garis finish
69 Kombinasi start, 99
gerakan
kelompok, dan guru.

belajar kombinasi gerak spesifik jalan
tungkai,
cepat ke dalam permainan sederhana
ayunan
dan atau tradisional dilandasi nilai-
lengan,
nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
gerakan
pinggul, dan
memasuki
garis finish
Lari Jarak
59

Pendek:
70 Kombinasi start
dengan
tugas kombinasi gerak spesifik lari
ayunan lengan
71 Kombinasi
jarak pendek (start dengan ayunan

lengan; langkah kaki dengan ayunan
langkah kaki
lengan; start, langkah kaki, dan
dengan
ayunan lengan; start, langkah kaki,

42
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
ayunan lengan
72 Kombinasi start,
langkah kaki,
dan ayunan
ayunan lengan, dan memasuki garis

finish).
60

lengan
73 Kombinasi start,

langkah kaki,
pembelajaran.
ayunan
lengan, dan
memasuki
61

dari guru.
garis finish
62

63

kombinasi gerak spesifik lari jarak
pendek ke dalam permainan
sederhana dan atau
tradisionaldilandasi nilai-nilai disiplin,
kerja sama.
Lompat Jauh:
74 Kombinasi
100
awalan dengan
(selfcheck sheet) yang berisi perintah
tolakan
75 Kombinasi
dan indikator tugas kombinasi gerak

spesifik lompat jauh(awalan dengan
tumpuan dan
tolakan; tumpuan dan melayang di
melayang di
udara; tumpuan, melayang di udara,
udara
76 Kombinasi
tumpuan,
melayang di
dan mendarat; awalan, tumpuan,

101
awalan,
melayang di udara, dan mendarat).

udara, dan
mendarat
77 Kombinasi

102
periksa sendiri.
Peserta didik melakukan tugas gerak
dan memeriksa keberhasilannya
tumpuan,
sendiri (sesuai indikator atau tidak)
melayang di
secara berurutan satu persatu. Jika
udara, dan
telah menguasai gerakan pertama
mendarat
(awalan dengan tolakan, maka

dipersilahkan untuk melanjutkan ke
gerakan kedua gerakan tumpuan dan
43
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
melayang di udara, dan jika belum

maka harus mengulang kembali
gerakan pertama. Demikian
seterusnya hingga tuntas seluruh
103
materi.
104

Peserta didikmelakukan kombinasi
gerak spesifiklompat jauh ke dalam
disiplin, percaya diri, sungguh-
105

Umpan balik disediakan dalam lembar
periksa sendiri, dan secara oleh
peserta didik.
Tolak Peluru:
78 Kombinasi
64

memegang
melalui permainan.
peluru dengan
9
awalan

menolak
peluru
79 Kombinasi
perintah dan indikator tugas

kombinasi gerak spesifik tolak peluru
awalan dengan
(memegang peluru dengan awalan
menolak
menolak peluru; awalan dengan
peluru
80 Kombinasi
menolak peluru; menolak peluru
menolak
dengan gerak lanjutan; awalan,
peluru dengan
menolak peluru, dengan gerak

lanjutan; memegang peluru, awalan,
gerak lanjutan
81 Kombinasi
menolak peluru, dengan gerak
awalan,
lanjutan).
menolak
peluru, dengan106
gerak lanjutan
82 Kombinasi

memegang
peluru,
awalan,
menolak
peluru, dengan
gerak lanjutan107
44
lembar kerja).
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
108

kombinasi gerak spesifik tolak
peluruke dalam permainan sederhana
dan atau tradisional dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama
3.4 Memahami
konsep
Bela diri:
83 Variasi dan
109
kombinasi
variasidan
kombinasi gerak
spesifik seni
kombinasi gerak spesifik beladiri
kuda-kuda
(kuda-kuda dengan pola langkah;
dengan pola
kuda-kuda, pukulan dengan
langkah
84 Variasi dan
4.4 Mempraktikkan
kombinasi
beladiri. **)
variasidan
kombinasi gerak
spesifik seni
beladiri. **)
kuda-kuda,
pukulan
tangkisan; kuda-kuda, tendangan

dengan elakan; kuda-kuda, pukulan,
110
gerak spesifik beladiri (kuda-kuda
tangkisan
85 Variasi dan
dengan pola langkah; kuda-kuda,

pukulan dengan tangkisan; kuda-
kombinasi
kuda, tendangan dengan elakan;
kuda-kuda,
kuda-kuda, pukulan, tangkisan,
tendangan
dengan elakan111
86 Variasi dan
kombinasi
pukulan,
tangkisan, tendangan, dan elakan).

dengan
kuda-kuda,
112
tendangan, dan elakan).

kelompok, dan guru.
belajar variasi dan kombinasi gerak
tangkisan,
spesifik beladiri ke dalam rangkaian
tendangan,
gerakan sederhana dilandasi nilai-
dan elakan.
nilai disiplin, percaya diri, keberanian,

dan kerja sama.
3.5 Memahami
Penyusunan
konsep
penyusunan
program
113
program latihan
peragaan materi tentang latihan
sederhana
87 Latihan
pengembangan
komponen
kebugaran
jasmani terkait
dengan
kesehatan dan
keterampilan

dengan kesehatan(kekuatan, daya
kebugaran
tahan otot, daya tahan pernapasan,
jasmani yang
dan kelenturan); dan latihan
terkait dengan
kesehatan(kek
dengan keterampilan(kecepatan,
uatan, daya
kelincahan, keseimbangan, dan
tahan otot,
daya tahan
114
45
koordinasi).
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
secara
pernapasan,
melakukan latihan kebugaran jasmani
sederhana.
dan
yang terkait dengan
kelenturan)
4.5 Mempraktikkan
88 Latihan
penyusunan
kebugaran
program
pengembangan
komponen
kesehatan(kekuatan, daya tahan otot,

daya tahan pernapasan, dan
kelenturan); dan latihan kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
keterampilan(kecepatan, kelincahan,
keterampilan(k
kebugaran
jasmani terkait
dengan
kesehatan dan
keterampilan
secara
ecepatan,
115
keseimbangan, dan koordinasi).

kelincahan,
keseimbangan,
116
dan
kelompok, dan guru.

koordinasi)
belajar latihan kebugaran jasmani ke

dalam bentuk sirkuit trainingdilandasi
sederhana.

sungguh-sungguh, dan kerja sama.
3.6 Memahami
konsep
Senam Lantai : 14
89 Kombinasi guling
kombinasi
keterampilan

peragaan materi tentang kombinasi
ke depan
gerak spesifik senam lantai(guling ke
dengan guling
depan dengan guling ke belakang;
ke belakang
90 Kombinasi guling
rangkaian gerak
ke depan
sederhana
berbentuk
guling ke depan dengan guling lenting;

guling ke belakang dengan lenting
lenting).
Peserta didik mencoba kombinasi
dengan guling 15
secara
konsisten, tepat, lenting
91 Kombinasi guling
dan terkontrol
ke belakang 16
dalam aktivitas
dengan lenting
spesifik senam
lenting
lantai.
gerak spesifik senam lantai yang telah

berulang kombinasi gerak spesifik
senam lantai sesuai dengan komando
dan giliran yang diberikan oleh guru
4.6Mempraktikkan
ke dalam rangkaian sederhana
kombinasi
keterampilan
berbentuk
diri, keberanian, dan kerja sama.

17
rangkaian gerak
sederhana

secara
18
konsisten, tepat,
dan terkontrol
dalam aktivitas
spesifik senam
lantai
46
Kompetensi Dasar
3.7 Memahami
Materi
Pembelajaran
Aktivitas Gerak 117
prosedur variasi Berirama:

92 Variasi dan
dan kombinasi
gerak berbentuk
kombinasi gerak rangkaian dalam
kombinasi
langkah dasar
rangkaian
langkah dan 93 Variasi dan
kombinasi
ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
dasar, gerak dan ayunan lengan dan

tangan, pelurusan sendi tubuh, dan
gerak dan
118
ayunan lengan
dan tangan
tanpa/dengan
94 Variasi dan
musik sebagai
kombinasi
pembentuk
pelurusan
gerak
sendi tubuh
pemanasan, inti
95 Variasi dan
latihan, dan
kombinasi
pendinginan
irama gerak
dalam aktivitas
irama gerak).
gerak rangkaian dalam aktivitas gerak
berirama (langkah dasar, gerak dan
ayunan lengan dan tangan, pelurusan
119
sendi tubuh, dan irama gerak).

120
kelompok, dan guru.

belajar aktivitas gerak berirama ke
gerak berirama.
dalam bentuk rangkaian sederhana
4.7Mempraktikkan
prosedur variasi
dan kombinasi
sama.
gerak berbentuk
121
rangkaian
langkah dan
pembelajaran
ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
tanpa/dengan
musik sebagai
pembentuk
gerak
pemanasan, inti
latihan, dan
pendinginan
dalam aktivitas
gerak berirama
47
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
3.8 Memahami
Aktivitas Renang:19
konsep gerak96 Variasi dan
kombinasi
spesifik salah
satu gaya
air(meluncur, gerakan kaki, gerakan

kombinasi gerak spesifik aktivitas
gerakan
renang dalam
bentuk
meluncur
lengan, mengambil napas, dan
dengan
koordinasi gerakan).
Peserta didik mencoba variasi dan
gerakan kaki 20
perlombaan.***)
97 Variasi dan
4.8 Mempraktikkan
kombinasi
gerak spesifik
salah satu gaya

renang dalam
bentuk
kombinasi gerak spesifik aktivitas air
gerakan kaki 21
yang telah diperagakan oleh guru.

dengan
berulang variasi dan kombinasi gerak
gerakan lengan
98 Variasi dan
perlombaan. ***)
spesifik aktivitas air sesuai dengan

komando dan giliran yang diberikan
kombinasi
oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
gerakan kaki,
percaya diri, keberanian, dan kerja
gerakan
sama.
lengan, dan
gerakan
mengambil
napas
99 Koordinasi
gerakan
meluncur,
gerakan kaki,
gerakan
lengan, dan
gerakan
mengambil
napas
3.9 Memahami 13 Pengertian P3K 122
tindakan P3K14 Macam-macam
cidera
pada kejadian
15
Macam-macam
darurat, baik
empat kelompok/sesuai dengan pokok

bahasan (pengertian P3K, macam-
pada diri sendiri alat P3K

16 Tindakan P3K
maupun orang
pada kejadian
lain.
daruratbaik 123
4.9 Memaparkan
Peserta didik membagai diri menjadi
pada diri
macam cidera, macam-macam alat

P3K, tindakan P3K pada kejadian
daruratbaik pada diri sendiri maupun
orang lain).
menuliskan hasil diskusi pada kertas
tindakan P3K
sendiri
pada kejadian
maupun orang
darurat, baik
lain
plano untuk ditempel di dinding dan
124
48
dibaca oleh kelompok lain.

Setiap anggota kelompok membaca
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pada diri sendiri
dan mencatat hasil diskusi kelompok
maupun orang
lain yang ditempel, kemudian
lain
membuat pertanyaan sesuai dengan

pokok bahasan tersebut (paling sedikit
satu pertanyaan setiap
125
kelompok/empat pertanyaan).
simpulan akhir dan membacakannya
di akhir pembelajaran secara
bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin,
kerja sama.
3.10 Memahami 17 Pengertian
126
Peserta didik menyimak tujuan
peran aktivitas
aktivitas fisik
18 Manfaat
fisik terhadap
pembelajaran, dan penjelasan
pencegahan
mengenai peran aktivitas fisik
penyakit.
4.10 Memaparkan
peran aktivitas
permasalahan yang akan diselesaikan
melakukan
aktivitas fisik
terhadap pencegahan penyakit
terhadap
(pengertian aktivitas fisik, manfaat
pencegahan
melakukan aktivitas fisik terhadap
penyakit
fisik terhadap
19 Dampak/akibat
pencegahan
apabila tidak
penyakit.
pencegahan penyakit, dampak/akibat

apabila tidak melakukan aktivitas
fisik, dan cara melakukan aktivitas
melakukan
aktivitas fisik 127
20 Cara melakukan
aktivitas fisik
penyakit
langkah menyelesaikan masalah

peran aktivitas fisik terhadap
untuk
mencegah
fisik untuk mencegah penyakit).

Peserta didik menyimak langkah-
128
pencegahan penyakit.
Peserta didik mengumpulkan
informasi yang sesuai, untuk
mendapatkan penjelasan dan
pemecahan masalah, serta menerima
umpan balik dari guru tentang peran
aktivitas fisik terhadap pencegahan
129
penyakit.
Peserta didik berbagi tugas dengan
teman dalam merencanakan dan
menyiapkan karya sebagai laporan
untuk menjawab permasalahan sesuai
130
arahan guru.
Peserta didik bersama kelompok
memaparkan temuan dan karyanya di
depan kelas secara bergantian yang
sama
49
50

Silabus Mata Pelajaran or

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Mata Pelajaran or

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SILABUS MATA PELAJARAN

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani,

Pembelajaran dan Penilaian

Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi

KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN, DAN KEGIATAN

Abad ke 21 telah kita masuki dengan segala permasalahan, tantangan

berkurang, serta tetap mempertimbangkan tata urutan (sequence) materi

(meaningfull); dan bermanfaat untuk dipelajari (worth to learn) sebagai

Silabus ini bersifat fleksibel, kontekstual, dan memberikan kesempatan

2 Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

keterampilan fisik dan gerak, serta kebugaran jasmani yang dapat

Kesehatan di Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah

agama yang dianutnya

agama yang dianutnya

agama yang dianutnya

2. Menunjukkan perilaku 2, Menunjukkan perilaku 2. Menunjukkan perilaku

responsif dan pro-aktif

responsif dan pro-aktif

responsif dan pro-aktif

sikap sebagai bagian

sikap sebagai bagian

sikap sebagai bagian

dari solusi atas

dari solusi atas

dari solusi atas

secara efektif dengan

secara efektif dengan

secara efektif dengan

lingkungan sosial dan

lingkungan sosial dan

lingkungan sosial dan

alam serta dalam

alam serta dalam

alam serta dalam

berdasarkan rasa ingin

tahunya tentang ilmu

teknologi, seni, budaya,

berdasarkan rasa ingin

dan humaniora dengan

seni, budaya, dan

tahunya tentang ilmu

dan kejadian, serta

dan kejadian, serta

prosedural pada bidang

kajian yang spesifik

prosedural pada bidang

sesuai dengan bakat

kajian yang spesifik

dan kejadian, serta

dan minatnya untuk

sesuai dengan bakat

dan minatnya untuk

menyaji dalam ranah

menyaji, dan mencipta

konkret dan ranah

konkret dan ranah

dalam ranah konkret

abstrak terkait dengan

abstrak terkait dengan