Silabus Mata Pelajaran

SILABUS MATA PELAJARAN
SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

(SMP)
MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

JAKARTA, 2016
DAFTAR ISI
DAFTAR ISI
1.
PENDAHULUAN
Rasional
Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan di Pendidikan Dasar dan
Pendidikan Menengah
Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan di Sekolah Menengah
Pertama/Madrasah Tsanawiah
Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan Sekolah Menengah
Pertama/Madrasah Tsanawiah
2
5
Pembelajaran dan Penilaian
Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi

Lingkungan dan Peserta Didik
2.
KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN, DAN

KEGIATAN PEMBELAJARAN
10
Kelas VII
10
Kelas VIII
18
Kelas IX
26
1 PENDAHULUAN
1 Rasional
Abad ke 21 telah kita masuki dengan segala permasalahan, tantangan

dan peluangnya. Dunia di abad 21 ini sungguh telah menampilkan wajah
yang amat berbeda dari abad sebelumnya. Kemajuan teknologi dan
informasi (IT) yang berhasil dicapai ikut mempengaruhi wajah dunia dan
segala interaksinya menjadi lebih praktis, maju, modern serta
mengunggulkan kepakaran dan pemahaman penggunaan teknologi tinggi
untuk memecahkan persoalan kehidupan sehari-hari. Tantangan
persaingan sumber daya manusia di berbagai negara semakin ketat dan
nyata, karena batas-batas negara sudah semakin kabur dan semakin
longgar. Dalam abad yang semakin mengglobal tersebut, pendidikan
perlu didorong untuk mampu membekali anak didik dengan kompetensi
yang dibutuhkan sepertikemampuan berpikir kritis, kreatif, keterampilan
berkomunikasi dan kemampuan bekerjasama dengan orang lain.
Tema pengembangan Kurikulum 2013 adalah kurikulum yang dapat
menghasilkan insan Indonesia yang produktif, kreatif, inovatif, melalui
penguatan sikap, keterampilan, dan pengetahuan yang terintegrasi,
danrelevan dengan tantangan abad 21.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah
satu mata pelajaran pada Kurikulum 2013. PJOK merupakan bagian
integral dari program pendidikan nasional, bertujuan untuk
mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas
emosional, tindakan moral, pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan
bersih melalui pembekalan pengalaman belajar menggunakan aktivitas
jasmani terpilih dan dilakukan secara sistematis yang dilandasi nilainilai keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Pembekalan pengalaman belajar itu dilakukan dengan multi tujuan,
multi metode, multi sumber dan media dengan menjadikan peserta didik
sebagai subyek pembelajaran. Proses dan hasil pembelajaran diukur
menggunakan penilaian berbasis kinerja untuk menjamin kompetensi
yang diharapkan benar-benar telah dicapai. Dengan ini diharapkan
peserta didik sebagai bagian sumber daya bangsa Indonesia masa depan
siap menghadapi tantangan abad 21.
Silabus ini disusun dengan format dan penyajian/penulisan yang
sederhana sehingga mudah dipahami dan dilaksanakan oleh guru.
Penyederhanaan format dimaksudkan agar penyajiannya lebih efisien,
tidak terlalu banyak halaman namun lingkup dan substansinya tidak
1
berkurang, serta tetap mempertimbangkan tata urutan (sequence) materi

dan kompetensinya. Penyusunan silabus ini dilakukan dengan prinsip
keselarasan antara ide, desain, dan pelaksanaan kurikulum; mudah
diajarkan oleh guru (teachable); mudah dipelajari oleh peserta didik
(learnable);
terukur
pencapaiannya
(measurable);
bermakna
(meaningfull); dan bermanfaat untuk dipelajari (worth to learn) sebagai

bekal untuk kehidupan dan kelanjutan pendidikan peserta didik.
Silabus ini bersifat fleksibel, kontekstual, dan memberikan kesempatan

kepada guru untuk mengembangkan dan melaksanakan pembelajaran,
serta mengakomodasi keungulan-keunggulan lokal. Atas dasar prinsip
tersebut, komponen silabus mencakup kompetensi dasar, materi
pembelajaran, dan kegiatan pembelajaran. Uraian pembelajaran yang
terdapat dalam silabus merupakan alternatif kegiatan yang dirancang
berbasis aktivitas. Pembelajaran tersebut merupakan alternatif dan
inspiratif sehingga guru dapat mengembangkan berbagai model yang
sesuai dengan karakteristik masing-masing mata pelajaran. Dalam
melaksanakan silabus ini guru diharapkan kreatif dalam pengembangan
materi, pengelolaan proses pembelajaran, penggunaan metode dan model
pembelajaran, yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi masyarakat
serta tingkat perkembangan kemampuan peserta didik.
2 Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan di Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah
Setelah mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
(PJOK),
peserta
didik
memiliki
sikap,
pengetahuan,
keterampilan fisik dan gerak, serta kebugaran jasmani yang dapat

digunakan/berguna untuk aktivitas hidup keseharian, rekreasi, dan
menyalurkan bakat dan minat berolahraga, hidup sehat dan aktif
sepanjang hayat yang dilandasi oleh nilai-nilai keimanan dan ketaqwaan
kepada Tuhan Yang Esa, disiplin, menghargai perbedaan, kerja sama,
sportif, tanggung jawab, dan jujur, serta kearifan lokal yang relevan.
3 Kompetensi
Setelah
Mempelajari
Pendidikan
Jasmani,
Olahraga,
dan
Kesehatan di Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah
Pengembangan kompetensi mata pelajaran PJOK dilakukan terutama

didasarkan pada pertumbuhan dan perkembangan gerak peserta didik.
Perkembangan gerak peserta didik usia sekolah menengah pertama
2
secara umum telah berada pada tahap specialized atau gerak spesifik
yang telah matang, dan siap diterapkan ke dalam keterampilan
fungsional kehidupan sehari-hari, berbagai permainan dan olahraga
kompetitif, serta aktivitas rekreasinal di waktu luang. Namun demikian
jika dilihat secara khusus rata-rata karakteristik perkembangan gerak
peserta didik usia sekolah menengah pertama di Indonesia menunjukkan
tahap gerak specialized atau gerak spesifik ini baru dikuasai secara
initial (kemampuan penguasaan gerak pada tahap awal).
Berdasarkan pernyataan tersebut, pembelajaran berbagai aktivitas di
dalam PJOK pada satuan pendidikan SMP/MTs diarahkan untuk
mencapai kompetensi pengembangan gerak spesifik sebagaimana
karakteristik yang telah disebutkan dan pengembangan kebugaran
jasmani serta pola hidup sehat melalui permainan bola besar, permainan
bola kecil, atletik, beladiri, senam, gerak berirama, aktivitas air, dan
materi kesehatan.
4 Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah
Kerangka pengembangan kurikulum PJOK SMP/MTs kelas VII s.d IX

mengikuti elemen pengorganisasi kompetensdi dasar yaitu: Kompetensi
Inti (Kompetensi Inti pada kelas VII sd IX). Kompetensi Inti dijadikan
sebagai payung untuk menjabarkan kompetensi dasar mata pelajaran.
Kompetensi inti tersebut adalah sebagai berikut:
Kompetensi Inti
Kelas VII
1. Menghayati dan
Kelas VIII
Menghayati dan
Kelas IX
1. Menghayati dan
mengamalkan ajaran
mengamalkan ajaran
mengamalkan ajaran
agama yang dianutnya
2. Menunjukkan perilaku 2, Menunjukkan perilaku 2. Menunjukkan perilaku

jujur, disiplin,
jujur, disiplin,
jujur, disiplin,
tanggungjawab, peduli
(gotong royong,
(gotong royong,
(gotong royong,
kerjasama, toleran,
kerjasama, toleran,
kerjasama, toleran,
damai), santun,
damai), santun,
damai), santun,
responsif dan pro-aktif
dan menunjukkan
dan menunjukkan
dan menunjukkan
sikap sebagai bagian
dari solusi atas
dari solusi atas
dari solusi atas
berbagai permasalahan
dalam berinteraksi
dalam berinteraksi
dalam berinteraksi
secara efektif dengan
lingkungan sosial dan
alam serta dalam
alam serta dalam
alam serta dalam
menempatkan diri
menempatkan diri
menempatkan diri
sebagai cerminan
sebagai cerminan
sebagai cerminan
bangsa dalam
bangsa dalam
bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami,
pergaulan dunia.
3. Memahami,
pergaulan dunia.
3. Memahami,
menerapkan,
menerapkan, dan
menerapkan,
menganalisis
menganalisis
menganalisis dan
pengetahuan faktual,
mengevaluasi
konseptual, prosedural
konseptual, prosedural,
berdasarkan rasa
dan metakognitif
konseptual,
ingintahunya tentang
berdasarkan rasa ingin
prosedural, dan
ilmu pengetahuan,
tahunya tentang ilmu
metakognitif
teknologi, seni, budaya,
pengetahuan, teknologi,
berdasarkan rasa ingin
dan humaniora dengan
seni, budaya, dan
tahunya tentang ilmu
wawasan kemanusiaan,
humaniora dengan
pengetahuan,
kebangsaan,
wawasan kemanusiaan,
teknologi, seni,
kenegaraan, dan
kebangsaan,
budaya, dan
peradaban terkait
kenegaraan, dan
humaniora dengan
penyebab fenomena
peradaban terkait
wawasan
dan kejadian, serta
penyebab fenomena
kemanusiaan,
menerapkan
dan kejadian, serta
kebangsaan,
pengetahuan
menerapkan
kenegaraan, dan
prosedural pada bidang
pengetahuan
peradaban terkait
kajian yang spesifik
prosedural pada bidang
penyebab fenomena
sesuai dengan bakat
kajian yang spesifik
dan kejadian, serta
dan minatnya untuk
sesuai dengan bakat
menerapkan
memecahkan masalah.
dan minatnya untuk
pengetahuan
memecahkan masalah.
prosedural pada
bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah.
4. Mengolah, menalar, dan 4. Mengolah, menalar, dan 4. Mengolah, menalar,
menyaji dalam ranah
menyaji dalam ranah
menyaji, dan mencipta
konkret dan ranah
konkret dan ranah
dalam ranah konkret
abstrak terkait dengan
abstrak terkait dengan
dan ranah abstrak
pengembangan dari
pengembangan dari
terkait dengan
yang dipelajarinya di
pengembangan dari
sekolah secara mandiri,
sekolah secara mandiri,
dan mampu
bertindak secara efektif
sekolah secara mandiri
menggunakan metoda
dan kreatif, serta
serta bertindak secara
sesuai kaidah
mampu menggunakan
efektif dan kreatif, dan
keilmuan.
metoda sesuai kaidah
mampu menggunakan
keilmuan.
metoda sesuai kaidah
keilmuan.
Kompetensi
sikap
spiritual
dan
sikap
sosial,
dicapai
melalui
pembelajaran tidak langsung (indirect teaching) yaitu keteladanan,

pembiasaan, dan budaya sekolah, dengan memperhatikan karakteristik
mata pelajaran serta kebutuhan dan kondisi peserta didik.
Penumbuhan dan pengembangan kompetensi sikap dilakukan sepanjang
proses pembelajaran berlangsung, dan dapat digunakan sebagai
pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter peserta didik lebih
lanjut.
1
2
3
4
5
6
7
8
Pengembangan Kompetensi Dasar (KD) tidak dibatasi oleh rumusan

Kompetensi Inti (KI), tetapi disesuaikan dengan karakteristik mata
pelajaran, kompetensi, lingkup materi dan psiko-pedagogi.
Ruang lingkup pembelajaran PJOK untuk SMP/MTs terdiri dari:
Aktivitas permainan bola besar dan bola kecil
Aktivitas beladiri
Aktivitas atletik
Aktivitas pengembangan kebugaran jasmani
Aktivitas senam
Aktivitas gerak berirama
Aktivitas air dan keselamatan diri
Kesehatan
Peta Materi
No
1
2
3
Lingkup Pembelajaran
Materi
Aktivitas permainan bola Gerak spesifik dalam berbagai
besar dan bola kecil
permainan bola besar dan bola kecil
(sepakbola, bolavoli, bolabasket,
kasti, bulutangkis, tenis meja, serta
permainan sederhana dan /atau
permainan tradisional lainnya)
Aktivitas atletik
Gerak spesifik dalam atletik (jalan
cepat, lari, lompat, dan lempar)
Aktivitas beladiri
Gerak spesifik dalam seni beladiri
(sikap dan kuda-kuda, serangan
dengan tangan, serangan dengan
kaki, elakan, belaan, dan rangkaian
gerak)
Aktivitas pengembangan Latihan dan pengukuran kebugaran
kebugaran jasmani
jasmani terkait dengan kesehatan
dan kebugaran
Aktivitas senam
Keterampilan dasar dalam senam
lantai (keseimbangan, berguling,
berguling lenting, rangkaian gerak)
Aktivitas gerak berirama Gerak dasar dalam aktivitas gerak
berirama (gerak dasar langkah,
5
7
8
Aktivitas air dan

keselamatan diri
Kesehatan
gerak dan ayunan lengan,

musikalitas, dan rangkaian gerak)
Dua gaya renang dan keselamatan
diri dan orang lain di air
Pertumbuhan dan perkembangan,
makanan sehat dan bergizi,
keselamatan di jalan raya, P3K, dan
perlunya aktivitas jasmani
5 Pembelajaran dan Penilaian
Pembelajaran
Kompetensi dasar pengetahuan dan keterampilan di dalam
kurikulum PJOK SMP/MTs dijabarkan dari ruang lingkup di atas.
Kompetensi dasar ruang lingkup permainan bola besar dan bola kecil
diberi tanda bintang satu (*) ini berarti sekolah dapat memilih jenis
permainan bola besar seperti permainan sepakbola, bolavoli,
bolabasket, bolatangan, dan permainan bola besar lainnya; bola kecil
seperti kasti, rounders, bulutangkis, tenis meja, softball, dan
permainan bola kecil lainnya; atau atletik disesuai dengan
ketersediaan sarana dan prasananya.
Kompetensi dasar dari ruang lingkup beladiri diberi tanda bintang
dua (**) ini berarti sekolah dapat memilih jenis beladiri seperti
pencak silat, karate, taekwondo, dan bentuk beladiri lainnya sesuai
dengan kempetensi tenaga pendidiknya (misalnya dipilih jenis
olahraga beladiri pencak silat). Kompetensi dasar dari ruang lingkup
aktivitas air diberi tanda bintang tiga (***) ini berarti sekolah dapat
melaksanakan atau tidak sesuai ketersediaan sarana dan
prasananya.
Jenis kompetensi dasar mata pelajaran PJOK dibedakan dalam dua
dimensi, yaitu kompetensi dasar pengetahuan dan kompetensi dasar
keterampilan. Kedua jenis kompetensi ini harus diajarkan secara
bersamaan, tidak dipisahkan antara pelajaran teori dan praktik. Hal
ini terkait pula dengan ketersedian waktu pembelajaran PJOK di
SMP/MTs, yaitu tiga jam pembelajaran (@ 40 menit) per minggu. Tiga
jam pembelajaran per minggu tersebut dapat diatur sebagai berikut:
1
Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 1 kali pertemuan,
setiap pertemuan alokasi waktunya adalah 120 menit.
2
Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan

dalam satu minggu, pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan
pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, misalnya:
pada hari Selasa 2 jam pelajaran dan Kamis 1 jam pelajaran, atau
sebaliknya (1 jam pembelajaran tidak harus digunakan sebagai
jam pembelajaran untuk teori).
6
Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan

dalam satu hari, pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan
pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, misalnya:
pada hari Selasa, 2 jam pelajaran pertama dan kedua, kemudian
dilanjutkan dengan 1 jam pelajaran pada jam ketujuh (1 jam
pembelajaran tidak harus digunakan sebagai jam pembelajaran
untuk teori).
Pembelajaran mata pelajaran PJOK dapat menggunakan berbagai

pendekatan, diantaranya adalah pendekatan saintifik, Contoh
penerapan pendekatan saintifik pada Kompetensi Dasar: 3.1
Memahami konsep gerak spesifik dalam berbagai permainan bola
besar sederhana dan atau tradisional *) dan 4.1 Mempraktikkan
gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional*).
Aktivitas pembelajaran:
1
Mengamati gerak menendang bola menggunakan kaki bagian
dalam
yang
diperagakan
guru/teman
atau
tayangan
video
menendang
bola,
permainan sepakbola.
2
Mempertanyakan
tentang
gerak
spesifik
misalnya; bagaimana pergerakan bola apabila bola ditendang

pada titik bawah/tengah/atas bola, jenis tendangan manakah
yang lebih akurat mencapai sasaran, dengan kaki bagian
manakah yang paling jauh tendangannya.
3
Memperagakan gerak menendang bola secara berpasangan atau

berkelompok
Memperagakan
berbagai
keterampilan
gerak
spesifik
dalam
permainan sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi.
Selain pendekatan saintifik, yang lazim digunakan di dalam

pembelajaran PJOK juga dapat diterapkan gaya mengajar komando,
penugasan, resiprokal, periksa sendiri, inklusi, penemuan
terbimbing, divergen, dan berprogram individual.
Setiap gaya mengajar tersebut memiliki anatomi, karakteristik, serta
langkah-langkah yang berbeda, misalnya penggunaan model
pembelajaran dengan gaya komando yang hanya sekedar memberi
contoh melalui demonstrasi lalu kemudian peserta didik melakukan
sesuai komando, hal ini berbeda dengan langkah yang ada pada gaya
mengajar resiprokal misalnya. Setiap pelaksanaan pembelajaran
dimulai dari penjelasan mengenai tujuan, dan skenario pembelajaran
7
kepada peserta didik, dilanjutkan dengan langkah-langkah

operasional inti pembelajaran dengan berbagai model, pendekatan,
metode, strategi, dan gaya mengajar, serta penilaian, penyimpulan,
dan refleksi. Berikut adalah gambaran langkah langkah inti berbagai
gaya mengajar yang mudah untuk digunakan dalam pembelajaran
PJOK.
1
Komando, dimulai dari pemberian informasi dan peragaan
berbagai keterampilan yang akan dipelajari, memberi kesempatan
peserta
didik
untuk
mempraktikkan
mencoba,
berbagai
mengatur
keterampilan,
giliran
dan
untuk
memberikan
komando kepada peserta didik untuk bergerak sesuai gilirannya.

Guru
memberikan
umpan
balik
secara
langsung
maupun
tertunda kepada peserta didik yang memerlukan secara klasikal.

2
Latihan/penugasan, diperlukan bahan ajar berupa lembar tugas

(tasksheets)
yang
harus
dipersiapkan
oleh
guru.
Langkah
pembelajaran dimulai dari membagi dan memberi kesempatan

kepada peserta didik untuk mempelajari tugas yang harus
dikerjakan. Peserta didik melakukan tugas gerak sesuai dengan
petunjuk yang ada pada lembar tugas. Guru memberikan umpan
balik secara langsung kepada peserta didik selama proses
pelaksanaan tugas berlangsung. Peserta didik dapat diorganisir
secara perorangan, berpasangan, berkelompok, maupun klasikal
dalam melaksanakan tugas/latihan.
3
Resiprokal, pembelajaran diawali dengan menyampaikan tujuan

pembelajaran dan langkah pembelajan. Langkah selanjutnya
peserta didik dengan pasangannya membaca teks dan mengamati
gambar berbagai keterampilan pada lembar kerja yang dibagikan
guru, Pemeran pelaku mencobakan keterampilan yang terdapat di
dalam lembar kerja, dan pengamat melakukan pengamatan
terhadap keterampilan yang dilakukan oleh pelaku. Jika terjadi
kesalahan (keterampilan yang tidak sesuai dengan LKS) tugas
pengamat memberikan masukan untuk dilakukan perbaikan.
Langkah yang sama dilakukan setelah terjadi pergantian peran
peserta didik yang semula menjadi pelaku akan berperan sebagai
pengamat,
demikian
pembelajaran
ini
juga
sebaliknya.
Umpan
diperoleh
dari
sesama
(selfcheck),
gaya
mengajar
balik
dalam
peserta
didik
(pasangannya).
4
Periksa
sendiri
ini
memberi
kesempatan kepada peserta didik untuk memeriksa kemampuan

dirinya dibandingkan dengan tugas gerak yang ada pada lembar
periksa sendiri. Pernyataan ini berimplikasi bahwa guru harus
menyediakan
lembar periksa
8
sendiri
sebelum pembelajaran
dilaksanakan. Lembar ini dibagikan, peserta didik menerima dan

mempelajari serta mempraktikkan sesuai jumlah pengulangan
yang
disarankan.
keterampilan
ke-1,
Jika
peserta
didik
maka
dipersilahkan
telah
untuk
menguasai
melanjutkan
menuju keterampilan selanjutnya, dan jika belum maka harus

mengulang kembali keterampilan tersebut. Demikian selanjutnya
hingga keterampilan ke-n. Umpan balik dengan menggunakan
gaya mengajar ini disediakan dalam lembar periksa sendiri, dan
secara intrinsik (intrinsic feedback) oleh peserta didik.
5
Inklusi, gaya mengajar ini memerlukan analisis faktor-faktor

modifikasi
sebelum
diterapkan.
Faktor-faktor
modifikasi
diperlukan untuk memfasilitasi peserta didik agar dapat belajar

secara aktif sesuai dengan kemampuannya. Memiringkan mistar
dalam pembelajaran lompat tinggi, mendekatkan jarak garis
dalam
permainan
bolavoli,
menurunkan
keranjang
pada
pembelajaran shooting bolabasket merupakan contoh modifikasi

agar seluruh peserta didik dapat belajar.
Dari penerapan berbagai gaya mengajar tersebut nilai-nilai yang

dapat dikembangkan adalah disiplin, tanggung jawab, kerja sama,
sportivitas, selain kecakapan hidup dalam berkomunikasi dengan
orang lain baik sebagai pembicara maupun pendengar yang baik,
serta nillai-nilai lain sebagai efek samping (nurturant effect) dalam
proses pembelajaran.
Kegiatan pembelajaran PJOK juga mengikuti perkembangan jaman
dimana pemanfaatan kemajuan teknologi dan informasi (IT) sudah
merupakan suatu keharusan. Penerapan IT dalam pembelajaran
PJOK seperti: pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan
melalui internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan
tugas melalui internet.
2
Penilaian
Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh,
menganalisis, dan menafsirkan data tentang proses dan hasil belajar
peserta
didik
yang
dilakukan
secara
sistematis
dan
berkesinambungan, sehingga menjadi informasi yang bermakna
dalam pengambilan keputusan yang dilakukan selama pembelajaran
berlangsung (penilaian proses) dan setelah pembelajaran usai
dilaksanakan (penilaian hasil/produk).
Kebijakan
penilaian
untuk
implementasi
kurikulum
2013
menggunakan penilaian autentik merupakan penilaian yang
dilakukan secara komprehensif untuk menilai sikap, pengetahuan,
9
dan keterampilan dalam proses dan hasil.

Substansi sikap yang dinilai selama proses pembelajaran adalah
perilaku sportif, jujur, kompetitif, sungguh-sungguh, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan kerja sama), percaya diri,
dan berani.
Substansi pengetahuan yang dinilai adalah prinsip, prosedur
gerak.Sedangkan untuk keterampilan yang dinilai adalah kecakapan
dalam melakukan satu keterampilan gerak.
Selain itu, yang perlu diperhatikan oleh guru dalam penilaian
pembelajaran adalah penilaian terhadap derajat kesehatan dan
kebugaran jasmani peserta didik, serta sarana dan prasarana
pembelajaran untuk menjamin keamanan dan keselamatan peserta
didik. Penilaian kesehatan, kebugaran, dan sarana prasarana
dilakukan secara periodik, dimulai di awal tahun pelajaran sebagai
bagian dari proses diagnosis, serta pada pertengahan dan akhir
tahun pelajaran untuk melihat perkembangan dan sebagai dasar
penyusunan program selanjutnya.
Penilaian sikap digunakan sebagai pertimbangan guru dalam
mengembangkan karakter peserta didik lebih lanjut sesuai dengan
kondisi dan karakteristik peserta didik.
6 Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi Lingkungan dan
Peserta Didik
Kegiatan Pembelajaran pada silabus ini dapat disesuaikan dan diperkaya
dengan konteks daerah atau sekolah, serta konteks global untuk
mencapai kualitas optimal hasil belajar pada peserta didik terhadap
Kompetensi Dasar. Kontekstualisasi pembelajaran tersebut dimaksudkan
agar peserta didik tetap berada pada budayanya, mengenal dan
mencintai alam dan sosial di sekitarnya, dengan perspektif global
sekaligus menjadi pewaris bangsa sehingga akan menjadi generasi
tangguh dan berbudaya Indonesia.
Untuk memperoleh profil peserta didik tersebut, sumber dan perangkat
pembelajaran tidak cukup hanya mengandalkan sumber dan perangkat
pembelajaran yang tradisional atau konvensional. Buku teks pelajaran
bukan satu-satunya sumber dan bahan ajar yang harus digunakan dan
dipedomani guru. Guru PJOK di dalam melaksanakan kegiatan
pembelajaran seharusnya mengikuti perkembangan jaman dimana
pemanfaatan kemajuan teknologi dan informasi (IT) sebagi sumber
pembelajaran sudah merupakan suatu keniscayaan. Penggunaan
perangkat IT sebagai sumber dan bahan ajar dalam pembelajaran PJOK
seperti : pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan melalui
internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan tugas
melalui internet.
10
Sumber dan bahan ajar dapat berupa sumber dan bahan ajar yang
dimanfaatkan yaitu lingkungan dan sumber dan bahan ajar lain yang
dirancang yang dapat digunakan dalam proses pembelajaran di
antaranya adalah lembar kerja, lembar tugas, lembar periksa sendiri,
dan lembar faktor modifikasi. Berbagai bahan ini diperlukan sebagai
akibat dari penggunaan model atau gaya mengajar yang dipilih dan
digunakan.
Penggunaan bahan ajar akan efektif jika dirancang oleh guru yang
bersangkutan sesuai dengan karakteristik peserta didik dan materi ajar
yang akan disampaikan. Misalnya, lembar kerja peserta didik
seharusnya berisi lembaran-lembaran berupa pekerjaan yang harus
dilakukan peserta didik untuk mencapai kompetensi yang dipilih bukan
hanya sekedar latihan soal-soal pengetahuan dalam bentuk
menjodohkan, betul salah, memilih, dan isian. Pemberian tugas bukan
hanya perintah yang disampaikan secara lisan oleh guru. Penugasan
yang baik disertai dengan penggunaan bahan ajar lembar tugas. Lembar
tugas yang dibuat oleh guru berisi tugas-tugas yang harus diselesaikan
oleh peserta didik sekaligus panduan pengerjaannya sehingga pada akhir
pembelajaran kompetensi yang diinginkan dapat dicapai.
11
2 KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN,

DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN
Kelas VII
Alokasi waktu: 3 jam pelajaran/minggu
Kompetensi Dasar
3.1 Memahami
konsep gerak
spesifik dalam
berbagai
permainan
4.1
Materi
Kegiatan Pembelajaran*)
Pembelajaran
Sepakbola:
Menendan/
Peserta didik menyimak informasi dan

peragaan materi tentang gerak spesifik
mengumpan
permainan sepakbola (menendang,
bola
Menghentikan
menghenti-kan, dan menggiring bola

dengan berbagai bagian kaki;
bola
bola besar
Menggiring bola
sederhana dan
Menyundul bola
2
atau
Melempar ke
tradisional *)
dalam
Menjaga gawang
menyundul bola, melempar bola ke

dalam, dan menjaga gawang).
Peserta didik mencoba dan
melakukan gerak spesifik permainan
sepakbola (menendang, menghentikan, dan menggiring bola dengan
Mempraktikka
berbagai bagian kaki; menyundul
n gerak
bola, melempar bola ke dalam, dan
spesifik dalam
berbagai
permainan
menjaga gawang).
Peserta didik mendapatkan umpan
balik dari diri sendiri, teman dalam
bola besar
sederhana dan
kelompok, dan guru.

Peserta didik memperagakan hasil
atau
belajar gerak spesifik permainan
tradisional *)
sepakbola ke dalam permainan

sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif,
kerja sama, dan percaya diri.
12
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
Bolavoli:
Passing bawah
Passing atas
Servis bawah
Servis atas
Smes/spike
Block/
Peserta didik menerima dan

mempelajari kartu tugas (task sheet)
yang berisi perintah dan indikator
tugas gerak spesifik permainan
bolavoli (gerak passing bawah, passing
atas, servis bawah, servis atas,
smes/spike, bendungan/blocking).
bendungan
2
Peserta didik melaksanakan tugas ajar

sesuai dengan target waktu yang
ditentukan guru untuk mencapai
ketuntasan belajar pada setiap materi
pembelajaran.
Peserta didik menerima umpan balik

dari guru.
Peserta didik melakukan pengulangan

pada materi pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai umpan
balik yang diberikan.
Peserta didik mencoba tugas gerak

spesifik permainan bolavoli ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri.
Bolabasket:
6
Melempar bola
Menangkap bola
Menggiring bola
Menembak bola 1
Merebound bola
Peserta didik mendapatkan pasangan

sesuai dengan yang ditentukan guru
melalui permainan.
Peserta didik bersama pasangan
menerima dan mempelajari lembar
kerja (student work sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas gerak
spesifik permainan bola-basket
(melempar, menangkap, menggiring,
menembak, dan me-rebound bola).
Peserta didikberbagi tugas siapa yang

13
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pertama kali menjadi pelakudan

siapa yang menjadi pengamat.
Pelaku melakukan tugas gerak satu
persatu dan pengamat mengamati,
serta memberikan masukan jika
terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan
6
lembar kerja).
Peserta didik berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.

spesifik permainan bolabasket ke
dalam permainan sederhana dan atau
percaya diri.
3.2 Memahami
Kasti:
7
Melempar
bola
konsep gerak
spesifik dalam Menangkap bola
Memukul bola
berbagai
2
permainan

melalui permainan.
bola kecil
sederhana dan
perintah dan indikator tugas gerak
atau
spesifik permainan kasti (gerak
tradisional. *)
melempar, menangkap, dan memukul
4.2
bola).
Mempraktikka
n gerak

spesifik dalam
berbagai
permainan
bola kecil
sederhana dan
atau
tradisional. *)
lembar kerja).
10

spesifik permainan kastike dalam
percaya diri.
14
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
Bulutangkis:
8
Memegang raket
Posisi
berdiri/stance
Gerakan
tugas gerak spesifik permainan

bulutangkis (gerak memegang raket,
kaki/footwork
Servis panjang
Servis pendek
Pukulan forehand
Pukulan
backhand
Pukulan smes
posisi berdiri/stance, gerakan

kaki/footwork, servis panjang, servis
pendek, pukulan forehand, pukulan
backhand, dan smes).

pembelajaran.
10

dari guru.
11

12

spesifik permainan bulutangkiske
percaya diri
Tenis Meja:
Memegang bet
Posisi
11

dalam permainan tenis meja
berdiri/stance
Gerakan
(memegang bet, posisi berdiri/stance,

gerakan kaki/footwork, servis
kaki/footwork
Servis forehand
Servis backhand
Pukulan forehand
12
Pukulan
forehand, servis backhand, pukulan

forehand, pukulan backhand,
dansmes).
Peserta didik membagi diri ke dalam
delapan kelompok sesuai dengan
backhand
Pukulan smes
materi (materi menjadi nama

kelompok, contoh kelompok stance,
kelompok servis forehand, dan
seterusnya). Di dalam kelompok ini
setiap peserta didik secara berulang15
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
ulang mempraktikkan gerak sesuai

dengan nama kelompoknya.
Setiap anggota kelompok berkunjung
13
ke kelompok lain untuk mempelajari

dan mengajari materi dari dan ke
kelompok lain setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.
Setiap anggota kelompok kembali ke
14
kelompok masing-masing untuk

mempelajari dan mengajari materi
dari dan ke kelompoknya sendiri
setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
15
secara individual maupun klasikal

dari guru.
16
spesifik permainan tenismeja ke

disiplin, kerja sama, percaya diri, dan
tanggung jawab.
3.3 Memahami
Jalan Cepat:
13
konsep gerak Start
spesifik jalan, Gerakan jalan
cepat
lari, lompat,
Memasuki garis
dan lempar
finish
dalam
berbagai
permainan

tugas gerak spesifik jalan cepat (gerak
start, gerakan jalan cepat, dan
memasuki garis finish).
14

sederhana dan
atau
tradisional. *)
4.3
Mempraktikka
pembelajaran.
15

dari guru.
n gerak
spesifik jalan,
lari, lompat,
16

dan lempar
dalam
berbagai
permainan

17

spesifik jalan cepatke dalam
sederhana dan

16
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
atau
tradisional. *)
disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama.
Lari Jarak
17
Pendek:
Start
Gerakan lari
jarak pendek
Memasuki garis 18
finish
finish).
lari jarak pendek (gerak start, gerakan

jalan cepat, dan memasuki garis
melakukan gerak spesifik lari jarak

pendek (gerak start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis finish)
dengan berbagai posisi baik tanpa
awalan maupun dengan awalan.
19

kelompok, dan guru.
20
belajar gerak spesifik lari jarak pendek

ke dalam permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi nilai-nilai
Lompat Jauh:
Awalan
Tolakan
Melayang di
21

mempelajari lembar periksa sendiri
(selfcheck sheet) yang berisi perintah
dan indikator tugas gerak spesifik
udara
Mendarat
lompat jauh (gerak awalan,

tolakan/tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat).
Peserta didik mencoba melakukan
22
gerak sesuai dengan gambar dan

diskripsi yang ada pada lembar
periksa sendiri.
Peserta didik melakukan tugas gerak
23
dan memeriksa keberhasilannya

sendiri (sesuai indikator atau tidak)
secara berurutan satu persatu. Jika
17
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
telah menguasai gerakan pertama

(tolakan/tumpuan), maka
dipersilahkan untuk melanjutkan ke
gerakan kedua (awalan), dan jika
belum maka harus mengulang
kembali gerakan pertama. Demikian
seterusnya hingga tuntas seluruh
materi.
24
balik secara intrinsik (intrinsic

feedback) dari diri sendiri.
Peserta didikmelakukan gerak spesifik
25
lompat jauh ke dalam permainan

sederhana dan atau tradisional yang
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
Umpan balik disediakan dalam lembar
26
periksa sendiri, dan secara oleh

peserta didik.
Hasil belajar peserta didik dinilai
27
selama proses dan di akhir

pembelajaran.
Tolak Peluru:
18
Memegang peluru
Awalan
Menolak peluru
Gerak lanjutan

tugas gerak spesifik tolak peluru
(gerak memegang peluru, awalan,
menolak peluru, gerak lanjutan).
19

pembelajaran.
20

dari guru.
21

22

spesifik tolak peluruke dalam
18
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama
3.4 Memahami
Bela diri
Kuda-kuda
konsep gerak
Pola langkah
spesifik seni
Pukulan
beladiri. **)
Tendangan
4.4 Mempraktikkan Tangkisan
Elakan
gerak spesifik
Hindaran
seni beladiri. **)
28

peragaan materi tentang berbagai
gerak spesifik beladiri (sikap kudakuda dan pola langkah, serangan
dengan tangan, serangan dengan kaki,
belaan, dan elakan).
29
kelompok sesuai dengan petunjuk

guru.
Peserta didik merancang rangkain
30
gerak (jurus) seni beladiri sesuai

dengan gerakan yang dikuasai dan
kreativitas kelompok dalam bentuk
tulisan dan gambar (paling tidak
memuat dua puluh gerakan dan
menuju tiga arah.
Setiap anggota kelompok mencoba
31
secara bersama-sama hasil rancangan

jurus tersebut dan saling memberikan
umpan balik.
Peserta didik memaparkan hasil
32
rancangan kelompoknya, disertai

peragaan seluruh anggota kelompok
secara bergantian di depan
kelasdilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, keberanian, dan kerja
sama.
3.5 Memahami
konsep latihan
peningkatan
derajat
kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
kesehatan dan
Latihan dan 1
pengukuran

latihan kebugaran jasmani yang
kebugaran
terkait dengan kesehatan (komposisi
jasmani
tubuh, daya tahan jantung dan paru-
terkait dengan
paru (cardivascular), daya tahan otot,
kesehatan
kelentukan, dan kekuatan), serta
Komposisi tubuh
Daya tahan
19
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pengukuran
jantung dan
hasilnya.
paru-paru/
pengukurannya.
Peserta didik mencoba latihan dan
pengukuran kebugaran jasmani yang
cardivascular
4.5 Mempraktikkan Daya tahan otot
latihan
Kelentukan
peningkatan
Kekuatan
3
Pengukuran
derajat
kebugaran
kebugaran
jasmani yang
terkait dengan kesehatan yang telah

diperagakan oleh guru.
Peserta didik mempraktikkan secara
berulang berbagai latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan
jasmani
kesehatan dan pengukurannya sesuai
terkait dengan
dengan komando dan giliran yang
kesehatan dan
diberikan oleh guru dilandasi nilai-
pengukuran
nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
hasilnya.
sungguh, dan kerja sama.

secara langsung maupun tertunda

dari guru secara klasikal.
3.6 Memahami
konsep
berbagai
keterampilan
dasar dalam
aktivitas
Senam Lantai:23
Keseimbangan

menggunakan
kaki
Keseimbangan
tugas gerak spesifik senam lantai

(gerak keseimbangan menggunakan
menggunakan
kaki, keseimbangan menggunakan
lengan
spesifik senam
10 Keseimbangan
lantai.
mengguna kan
lengan, keseimbangan menggunakan

kepala, guling ke depan, dan guling ke
belakang).
4.6 Mempraktikkan
kepala
11
Guling
ke depan 24
konsep
12 Guling ke
berbagai
keterampilan

belakang
dasar dalam
aktivitas
pembelajaran.
spesifik
senamntai.
25

dari guru.
26

27
Peserta didik mencoba tugas

rangkaian gerak spesifik senam lantai
20
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
diri, keberanian, dan kerja sama
3.7 Memahami
prosedur variasi
Aktivitas
33
Peserta didik menyimak tujuan
Gerak
pembelajaran, dan penjelasan
dan kombinasi
Berirama:
13 Langkah dasar
gerak berbentuk
rangkaian 14 Gerak dan
permasalahan yang akan diselesaikan
langkah dan
dasar, gerak dan ayunan lengan dan
mengenai gerak spesifik dalam

aktivitas gerak berirama (langkah
ayunan lengan
dan tangan
ayunan lengan
15 Pelurusan sendi
mengikuti irama
tubuh
34
(ketukan)
16 Irama gerak
tanpa/dengan
musik sebagai
tangan, pelurusan sendi tubuh, dan

irama gerak).
Peserta didik menyimak langkahlangkah menyelesaikan masalah
dalam aktivitas gerak berirama.
Peserta didik mengumpulkan
35
pembentuk
informasi yang sesuai, mencoba gerak
gerak
dasar berirama untuk mendapatkan
pemanasan
penjelasan dan pemecahan masalah,
dalam aktivitas
serta menerima umpan balik dari
gerak berirama.
4.7 Mempraktikkan
guru.
Peserta didik berbagi tugas dengan
36
prosedur variasi
teman dalam merencanakan dan
dan kombinasi
menyiapkan karya sebagai laporan
gerak berbentuk
untuk menjawab permasalahan sesuai
rangkaian
arahan guru.
Peserta didik bersama kelompok
37
langkah dan
ayunan lengan
memaparkan temuan dan karyanya di
mengikuti irama
depan kelas secara
(ketukan)
bergantiandilandasi nilai-nilai disiplin,
tanpa/dengan
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
musik sebagai
kerja sama.
pembentuk
gerak
pemanasan
dalam aktivitas
gerak berirama
3.8 Memahami
konsep gerak
spesifik salah
satu gaya
Aktivitas
Renang
Pengenalan di air
Gerakan

gerak spesifik aktivitas air(gerak
pengenalan di air, meluncur, gerakan
meluncur
renang dengan
Gerakan kaki
koordinasi yang
Gerakan lengan
6
baik. ***)
Gerakan
kaki, gerakan lengan, mengambil

napas, dan koordinasi gerakan).
Peserta didik mencoba gerak spesifik
aktivitas air yang telah diperagakan
mengambil
21
Kompetensi Dasar
4.8Mempraktikkan
konsep gerak
spesifik salah
Materi
Pembelajaran
napas
Koordinasi
oleh guru.
gerakan
berulang berbagai gerak spesifik

aktivitas air sesuai dengan komando
satu gaya
dan giliran yang diberikan oleh guru
renang dengan
koordinasi yang
baik. ***)
diri, keberanian, dan kerja sama.



pembelajaran
3.9 Memahami
Pertumbuhan
perkembangan Perkembangan
Faktor-faktor
tubuh remaja
yang
yang meliputi
perubahan fisik
sekunder dan
mental.
4.9 Memaparkan
38

peragaan materi tentang
pertumbuhan, perkembangan, faktorfaktor yang mempengaruhi perubahan
mempengaruhi
fisik sekunder, faktor-faktor yang
perubahan fisik
sekunder
Faktor-faktor
mempengaruhi perubahan mental.

Peserta didik melaporkan/
39
mempresentasikan hasil pengamatan
yang
perkembangan
mempengaruhi
tubuh remaja
perubahan
yang meliputi
mental
perubahan fisik
dihadapan guru dan teman sekelas

tentang perkembangan tubuh remaja
yang meliputi perubahan fisik
sekunder dan mental.
40
sekunder dan
mental.
kelompok, dan guru.

Peserta didik membuat kesimpulan
41
hasil diskusi tentang perkembangan

tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik sekunder dan mental
secara individual atau berkelompok
diri, tanggung jawab, dan kerja sama
3.10 Memahami
pola makan
sehat, bergizi
dan seimbang
serta
pengaruhnya
Pola makan sehat42

Zat gizi makanan
Gizi seimbang
Pengaruh zat gizi
Peserta didik membagai diri menjadi

empat kelompok/sesuai dengan pokok
bahasan (pola makan sehat, zat gizi
makanan, gizi seimbang, pengaruh zat
maknan
terhadap
gizi makanan terhadap kesehatan).

Setiap kelompok berdiskusi dan
43
22
Kompetensi Dasar
terhadap
Materi
Pembelajaran
kesehatan
menuliskan hasil diskusi pada kertas

plano untuk ditempel di dinding dan
kesehatan.
4.10 Memaparkan
pola makan
dibaca oleh kelompok lain.

Setiap anggota kelompok membaca
44
dan mencatat hasil diskusi kelompok
sehat, bergizi
lain yang ditempel, kemudian
dan seimbang
membuat pertanyaan sesuai dengan
serta
pokok bahasan tersebut (paling sedikit
pengaruhnya
satu pertanyaan setiap
terhadap
kesehatan.
kelompok/empat pertanyaan).
Setiap kelompok mengajukan
45
pertanyaan dan dijawab oleh

kelompok lain yang membahas pokok
bahasan sesuai pertanyaan tersebut.
Setiap kelompok menyusun simpulan
46
akhir dan membacakannya di akhir

pembelajaran secara bergiliran
diri, tanggung jawab, dan kerja sama.
Kelas VIII
23
Kompetensi Dasar
3.1Memahami
konsep variasi
gerak spesifik
dalam berbagai
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Sepakbola:
Variasi
28

menendan/
melalui permainan.
mengumpan
3
bola
besar sederhana Variasi menghenti
kan bola
dan atau
Variasi
tradisional
menggiring
permainan bola
4.1 Mempraktikkan
variasi gerak
spesifik dalam

perintah dan indikator tugas variasi
gerak spesifik permainan sepakbola
(gerak menendang, menghentikan,
bola
Variasi
dan menggiring bola dengan berbagai
menyundul
bagian kaki; variasi menyundul bola,
bola
permainan bola Variasi melempar
bola
besar sederhana
Variasi menjaga 47
dan atau
gawang
tradisional
berbagai
melempar bola, dan menjaga gawang

dengan berbagai posisi).
48
lembar kerja).
49

Peserta didik mencoba tugas variasi
gerak spesifik permainan sepakbolake
disiplin, percaya diri, sportif, dan kerja
sama.
Bolavoli:
Variasi passing
50

peragaan materi tentang variasi gerak
bawah
Variasi passing
spesifik permainan bolavoli (passing

bawah, passing atas, servis bawah,
atas
Variasi servis
bawah
Variasi servis
servis atas, smes/spike, block/

bendungan).
51
delapan kelompok sesuai dengan
atas
Variasi
materi (materi menjadi nama

kelompok, contoh kelompok passing
smes/spike
Variasi block/
bawah, kelompok passing atas, dan

bendungan
setiap peserta didik secara berulangulang mempraktikkan gerak sesuai

24
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

52

aba-aba dari guru.
53

guru.
54
secara individual maupun klasikal

dari guru.
55
spesifik permainan bolavolike dalam

sama.
Bolabasket:
56
Variasi melempar
bola
Variasi
spesifik permainan bolabasket

(melempar, menangkap, menggiring,
menangkap
bola
Variasi
menembak, dan merebound bola).

57
melakukan variasi gerak spesifik
menggiring
permainan bolabasket (melempar,
bola
Variasi
menembak
bola
Variasi
merebound
bola
menangkap, menggiring, menembak,

dan merebound bola).
58

kelompok, dan guru.
59
belajar variasi gerak spesifik

permainan bolabasket ke dalam
sama.
3.2Memahami
konsep variasi
gerak spesifik
Kasti:
29
Variasi melempar

bola

25
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
dalam berbagai Variasi
tugas variasi gerak spesifik permainan
permainan bola
menangkap
kasti (variasi gerak melempar,
kecil sederhana
bola
Variasi memukul
dan atau
tradisional
bola
menangkap, memukul, dan smes

bola).
30
4.2Mempraktikkan
variasi gerak
spesifik dalam
berbagai
pembelajaran.
permainan bola
31
kecil sederhana

dari guru.
dan atau
tradisional
32

33

gerak spesifik permainan kasti ke
sama.
Bulutangkis:
60
Variasi memegang
raket
Variasi posisi
spesifik permainan bulutangkis

memegang raket, posisi berdiri
berdiri (stance)
Variasi gerakan
(stance), gerakan kaki/footwork, servis

panjang, servis pendek, pukulan
kaki/footwork
Variasi servis
panjang
Variasi servis
forehand, pukulan backhand, dan

pukulan smes).
61
pendek
Variasi pukulan
permainan bulutangkis memegang

raket, posisi berdiri (stance), gerakan
forehand
Variasi pukulan
backhand
Variasi pukulan
smes
kaki/footwork, servis panjang, servis

pendek, pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan smes).
62

kelompok, dan guru.
63
belajar variasi gerak spesifik

permainan bulutangkis ke dalam
26
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

disiplin, percaya diri, sportif, dankerja
sama
Tenis Meja:
34
Variasi memegang
bet
Variasi posisi
melalui permainan.
berdiri (stance)4
Variasi gerakan
kaki/footwork
Variasi servis
forehand
Variasi servis
gerak spesifik permainan tenis meja
backhand
Variasi pukulan
gerak memegang bet, posisi berdiri

(gerak kepada setiap pasangan (variasi
(stance), gerakan kaki/footwork, servis
forehand
Variasi pukulan
forehand, servis backhand, pukulan

forehand, pukulan backhand dan
backhand
Variasi pukulan
smes
pukulan smes).
64

65
lembar kerja).
66

gerak spesifik permainan tenis mejake
sama.
3.3 Memahami
konsep variasi
gerak spesifik
jalan, lari,
lompat, dan
lempar dalam
Jalan Cepat:
35
Variasi start
Variasi gerakan

melalui permainan.
jalan
Variasi memasuki5

garis finish
berbagai
permainan
gerak spesifik jalan cepat (start,

27
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
sederhana dan
gerakan jalan, dan memasuki garis
atau tradisional
finish).
4.3 Mempraktikkan
67
variasi gerak
spesifik jalan,
lari, lompat,
dan lempar
dalam berbagai
permainan
sederhana dan
68
lembar kerja).
69

atau tradisional
gerak spesifik jalan cepatke dalam

disiplin, percaya diri, kerja sama, dan
tanggung jawab.
Lari Jarak
70
Pendek:
Variasi start
Variasi gerakan

dan indikator tugas variasi gerak
lari jarak
spesifik lari jarak pendek(start,
pendek
Variasi memasuki
garis finish
gerakan lari jarak pendek, dan

71

periksa sendiri.
72

(start, maka dipersilahkan untuk
melanjutkan ke gerakan kedua gerkan
lari jarak pendek, dan jika belum
maka harus mengulang kembali
gerakan pertama. Demikian
materi.
73

28
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

Peserta didikmelakukan variasi gerak
74
spesifiklari jarak pendek ke dalam

75

peserta didik.
Lompat Jauh:
36
Variasi awalan
Variasi tolakan
Variasi melayang

tugas variasi gerak spesifik lompat
di udara
Variasi mendarat
jauh (awalan, tolakan, melayang di

udara, dan mendarat).
37

pembelajaran.
38

dari guru.
39

40

gerak spesifik lompat jauh ke dalam
disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama
Tolak Peluru:
76
Variasi memegang
peluru
Variasi awalan
Variasi menolak
spesifik tolak peluru (memegang
peluru
Variasi gerak

peluru, awalan, menolak peluru,
gerak lanjutan).
77
melakukan variasi gerak spesifik tolak
lanjutan
peluru (memegang peluru, awalan,

29
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
menolak peluru, gerak lanjutan).

78

kelompok, dan guru.
79
belajar variasi gerak spesifik tolak

peluru ke dalam permainan sederhana
dan atau tradisional dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama.
3.4Memahami
Bela diri:
23 Variasi kudakonsep variasi
kuda
gerak spesifik
seni beladiri 24 Variasi pola
4.4Mempraktikkan
25
variasi gerak26
spesifik seni 27
28
beladiri
29
41

melalui permainan.
6
langkah
Variasi pukulan
Variasi tendangan
Variasi tangkisan
Variasi elakan
Variasi hindaran

gerak spesifik beladiri (gerak kudakuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan,
hindaran).
80

81
lembar kerja).
82

gerak spesifik beladiri ke dalam
rangkaian gerak sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
3.5 Memahami 30 Latihan
10
konsep latihan
kebugaran
peningkatan
jasmani yang
latihan kebugaran jasmani yang
derajat
terkait dengan
terkait dengan
kebugaran
keterampilan(k
keterampilan(kecepatan, kelincahan,
jasmani yang
ecepatan,
keseimbangan, dan koordinasi) dan

30
Kompetensi Dasar
terkait dengan
Materi
Pembelajaran
kelincahan,
keterampilan
keseimbangan,11
pengukurannya.
Peserta didik mencoba latihan dan
(kecepatan,
dan
pengukuran kebugaran jasmani yang
kelincahan,
terkait dengan keterampilan dan
serta

koordinasi)
keseimbanga,31 Pengukuran
kebugaran
dan koordinasi)
jasmani
pengukurannya yang telah

12
berulang berbagai latihan kebugaran
pengukuran
hasilnya
keterampilan dan pengukurannya
4.5 Mempraktikkan
sesuai dengan komando dan giliran
latihan
yang diberikan oleh guru dilandasi
peningkatan
derajat
kebugaran

13
jasmani yang
terkait dengan
keterampilan
(kecepatan,
kelincahan,
keseimbanga,
dan koordinasi)
serta
pengukuran
hasilnya
3.6 Memahami 32 Kombinasi
42
konsep
keseimbangan
kombinasi
meng-gunakan
melalui permainan.
keterampilan
kaki
berbentuk 33 Kombinasi
rangkaian gerak
sederhana

keseimbangan
meng-gunakan
perintah dan indikator tugas
lengan
dalam aktivitas
34
Kombinasi
spesifik senam
(gerak keseimbangan menggunakan
keseimbangan
lantai
4.6Mempraktikkan
kombinasi
kombinasi gerak spesifik senam lantai

kaki, keseimbangan menggunakan
meng-gunakan
lengan, keseimbangan menggunakan
kepala
35 Kombinasi guling
keterampilan
ke depan dan
berbentuk
guling ke
kepala, guling ke depan, dan guling

dan belakang).
31
Kompetensi Dasar
rangkaian gerak
Materi
Pembelajaran
belakang
83
sederhana
dalam aktivitas
spesifik senam
lantai

84
lembar kerja).
85

spesifik senam lantai ke dalam
rangkaian sederhana dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, keberanian,
dan kerja sama.
3.7 Memahami
Aktivitas Gerak 43
prosedur variasi Berirama:

36 Variasi dan
dan kombinasi
gerak berbentuk
tugas variasi dan kombinasi gerak
kombinasi
langkah dasar
37
Variasi
dan
langkah dan
kombinasi
ayunan lengan
rangkaian
mengikuti irama
(ketukan)
berirama (langkah dasar, gerak dan

ayunan lengan dan tangan, pelurusan
gerak dan
sendi tubuh, dan irama gerak).
ayunan lengan
44
dan tangan
tanpa/dengan
38 Variasi dan
musik sebagai
kombinasi
pembentuk
pelurusan
gerak
sendi tubuh
pemanasan dan
39 Variasi dan
inti latihan
kombinasi
dalam aktivitas
irama gerak
gerak berirama.
4.7Mempraktikkan
rangkaian dalam aktivitas gerak

pembelajaran.
45

dari guru.
46

prosedurvariasi
dan kombinasi
gerak berbentuk
rangkaian

47
Peserta didik mencoba tugas aktivitas

gerak berirama ke dalam bentuk
langkah dan
rangkaian sederhana dilandasi nilai-
ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
tanpa/dengan
musik sebagai
32
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pembentuk
gerak
pemanasan dan
inti latihan
dalam aktivitas
gerak berirama
3.8 Memahami
Aktivitas Renang:86
konsep gerak40 Variasi gerakan
meluncur
spesifik salah
41
Variasi
gerakan
satu gaya

spesifik aktivitas air (gerak meluncur,
gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan
kaki
renang dalam
42 Variasi gerakan
permainan air
lengan
87
dengan atau
43 Variasi gerakan
tanpa alat ***)
mengambil
mengambil napas, dan koordinasi

gerakan).
aktivitas air (gerak meluncur, gerakan
napas
4.8 Mempraktikkan
44
Koordinasi
gerak spesifik
salah satu gaya
kaki, gerakan lengan, gerakan

mengambil napas, dan koordinasi
gerakan
renang dalam
gerakan).
88
permainan air
dengan atau
tanpa alat ***)
kelompok, dan guru.

89
belajar variasi gerak spesifik aktivitas

air ke dalam perlombaan yang
sederhana dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, keberanian, dan
kerja sama.
3.9 Memahami
Pengertian
90
perlunya
bahaya
tiga kelompok/sesuai dengan pokok
pencegahan
pergaulan
bahasan (pengertian bahaya pergaulan
terhadap
bahaya
pergaulan
bebas.
bebas
10 Dampak bahaya
bebas; dampak bahaya pergaulan

bebas bagi diri sendiri, dan
pergaulan
lingkungan; langkah-langkah
bebas bagi diri
pencegahan terhadap bahaya

33
Kompetensi Dasar
4.9 Memaparkan
Materi
Pembelajaran
sendiri, dan
perlunya
pergaulan bebas).
91
lingkungan
11
Langkah-langkah
pencegahan
pencegahan
terhadap

terhadap
bahaya
bahaya
pergaulan
pergaulan
bebas.
bebas
3.10Memahami 12 Pengertian
92
cara menjaga
keselamatan
peragaan materi tentang pengertian
keselamatan
diri dan orang
keselamatan diri dan orang lain di
diri dan orang
lain di jalan
jalan raya, manfaat menjaga
lain di jalan
raya
13 Manfaat menjaga
raya
4.10Memaparkan
cara menjaga
keselamatan

jalan raya, dampak akibat tidak
keselamatan
menjaga keselamatan diri dan orang
diri dan orang
lain di jalan raya, cara menjaga
lain di jalan
raya
diri dan orang
14 Dampak/ akibat 93
lain di jalan
tidak menjaga
raya
keselamatan
jalan raya.
Peserta didik melaporkan/
mempresentasikan hasil pengamatan
dihadapan guru dan teman sekelas
diri dan orang
tentang menjaga keselamatan diri dan
lain di jalan
raya
15 Cara menjaga
orang lain di jalan raya.

94
keselamatan
diri dan orang 95
kelompok, dan guru.

Peserta didik membuat kesimpulan
lain di jalan
hasil diskusi tentang cara menjaga
raya

jalan raya secara individual atau
berkelompok dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, tanggunh jawab,
dan kerja sama.
Kelas IX
34
Kompetensi Dasar
Materi
3.1Memahami
Sepakbola:
45
konsep variasi Variasi dan
kombinasi
dan kombinasi
gerak spesifik
dalam berbagai
permainan bola
besar sederhana
dan atau
tradisional
Pembelajaran
48

menendan/
mengumpan
spesifik permainan sepakbola
dan
(menendang/mengumpan dan
menghentikan
menghentikan; menggiring,
bola
46 Variasi dan
4.1 Mempraktikkan
variasi dan
kombinasigerak
spesifik dalam
berbagai
menendang/ mengumpan dan

menghentikan bola; menggiring,
kombinasi
menghentikan, dan menendang bola
menggiring,
ke gawang/sasaran; melempar bola ke
menendan/
mengumpan
dan
dalam dan menyundul bola).

49
menghentikan
permainan bola
47 Variasi dan
besar sederhana
kombinasi
dan atau
menggiring,
pembelajaran.
tradisional
menghentikan,
50
dan
dari guru.
menendang
bola ke
gawang/
51

sasaran
48 Variasi dan

kombinasi
melempar bola52
ke dalam dan
dan kombinasi gerak spesifik
menyundul
permainan sepakbola ke dalam
bola

sama.
Bolavoli:
49 Variasi dan
53

kombinasi
melalui permainan.
passing bawah
dan passing 8

atas
50 Variasi dan

kombinasi
servis bawah,
permainan bolavoli (passing bawah
passing bawah
35
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
dan passing
dan passing atas; variasi dan
atas
51 Variasi dan
kombinasi servis bawah, passing

bawah dan passing atas; variasi dan
kombinasi
kombinasi servis atas, passing bawah
servis atas,
dan passing atas; variasi dan
passing bawah
kombinasi servis bawah, passing
dan passing
bawah, passing atas, smes/spike;
atas
52 Variasi dan
variasi dan kombinasi servis atas,

passing bawah, passing atas,
kombinasi
smes/spike; variasi dan kombinasi
servis bawah,
servis bawah, passing bawah, passing
passing
atas, smes/spike dan block/
bawah,
bendungan).
passing atas,
smes/spike
53 Variasi dan
96

kombinasi
servis atas,
passing
bawah,
passing atas,
smes/spike
54 Variasi dan
97
lembar kerja).
servis bawah, 98

passing
bawah,
permainan bolavolike dalam
passing atas,
smes/spike
dan block/
kombinasi
sama.
bendungan.
Bolabasket:
55 Variasi dan
99

peragaan materi tentang variasi dan
kombinasi
kombinasi gerak spesifik permainan
melempar dan
bolabasket (melempar dan menangkap
menangkap
bola; melempar, menangkap dan
bola
56 Variasi dan
menggiring bola; melempar,

menangkap dan menembak bola;
kombinasi
melempar, menangkap, menggiring
melempar,
menangkap
dan
100
dan menembak bola).

empat kelompok sesuai dengan materi
menggiring
(materi menjadi nama kelompok,

36
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
bola
57 Variasi dan
contoh kelompok melempar dan

menangkap bola, kelompok melempar,
kombinasi
menangkap dan menggiring bola, dan
melempar,
menangkap
setiap peserta didik secara berulang-
dan
ulang mempraktikkan gerak sesuai
menembak
bola
58 Variasi dan
101
kombinasi
melempar,
menangkap,
menggiring

102
aba-aba dari guru.

dan
menembak
bola

103
guru.
variasi dan kombinasi gerak spesifik
permainan bolabasketke dalam
sama.
3.2 Memahami
Kasti:
59 Variasi dan
konsep variasi
kombinasi
dan kombinasi
gerak spesifik
dalam berbagai
104

kombinasi gerak spesifik permainan
melempar dan
kasti (melempar dan menangkap bola;
menangkap
variasi dan kombinasi melemparkan
bola
permainan bola
60 Variasi dan
kecil sederhana
tradisional. *)
4.2Mempraktikkan
variasidan
dan memukul bola; variasi dan

kombinasi melemparkan, memukul
kombinasi
dan atau
melemparkan 105
dan memukul
bola
61 Variasi dan
kombinasi gerak
kombinasi
spesifik dalam
melempar kan,
berbagai
memukul dan
permainan bola
menangkap
kecil sederhana
bola
dan menangkap bola).

melakukan variasi dan kombinasi
gerak spesifik permainan kasti
(melempar dan menangkap bola;
variasi dan kombinasi melemparkan
dan memukul bola; variasi dan
kombinasi melemparkan, memukul
dan menangkap bola).
dan atau
tradisional. *)
37
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
Bulutangkis:
62 Variasi dan
54

kombinasi
melalui permainan.
servis panjang
dan pukulan 9

forehand
63 Variasi dan

kombinasi
servis panjang
permainan bulutangkis (servis
dan pukulan
panjang dan pukulan forehand; servis
backhand
64 Variasi dan
panjang dan pukulan backhand;
kombinasi
servis pendek dan pukulan forehand;
servis pendek
servis pendek dan pukulan backhand,
dan pukulan
pukulan forehanddan pukulan
forehand
65 Variasi dan
backhand; servis panjang/pendek,

kombinasi
backhand; servis panjang/ pendek,
servis pendek
pukulan forehand, pukulan backhand
dan pukulan
backhand
66 Variasi dan
dan pukulan smes).

106
kombinasi
pukulan
forehanddan
pukulan

backhand
67 Variasi dan
kombinasi
107
lembar kerja).
panjang/pende
108
k, pukulan

servis
forehanddan

permainan bulutangkiske dalam
pukulan
backhand
68 Variasi dan

kombinasi
sama.
servis
panjang/
pendek,
pukulan
forehand,
pukulan
backhand dan
38
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
pukulan smes
Tenis Meja:
69 Variasi dan
55

kombinasi
servis
forehand dan
spesifik permainan tenis meja (servis
servis
forehand dan servis backhand;
backhand
70 Variasi dan

backhand; servis forehand/ backhand
kombinasi
dan pukulan forehand; servis
pukulan
forehand/ backhand dan pukulan
forehanddan
backhand; servis forehand/ backhand
pukulan
dan pukulan forehand/backhand;
backhand
71 Variasi dan
servis forehand/backhand, pukulan

forehand/ backhand, dan pukulan
kombinasi
smes).
servis
forehand/back56
hand dan
pukulan
forehand
72 Variasi dan
kombinasi
servis

pembelajaran.
57
forehand/back
dari guru.
hand dan
pukulan
58
backhand
73 Variasi dan

kombinasi
servis
59
forehand/back
hand dan
permainan tenis meja ke dalam
pukulan
forehand/back

hand
74 Variasi dan
sama.
kombinasi
servis
forehand/back
hand, pukulan
forehand/back
hand, dan
pukulan smes
39
Kompetensi Dasar
3.3 Memahami
konsep
Materi
Pembelajaran
Jalan Cepat:
109
75 Kombinasi start

peragaan materi tentang kombinasi
kombinasi gerak
dengan
gerak spesifik jalan cepat (start dengan
spesifik jalan,
gerakan
gerakan tungkai; gerakan tungkai
tungkai
dan lempar 76 Kombinasi
gerakan
dalam berbagai
lari, lompat,
dengan ayunan lengan; gerakan

tungkai, ayunan lengan dan gerakan
pinggul; gerakan tungkai, ayunan
tungkai
permainan
sederhana dan
lengan, gerakan pinggul, dan
dengan
ayunan lengan
atau tradisional.
77 Kombinasi
*)
gerakan
110
4.3 Mempraktikkan
tungkai,
kombinasi gerak
ayunan lengan
spesifik jalan,
dan gerakan
pinggul
dan lempar 78 Kombinasi
gerakan
dalam berbagai
tungkai,
sederhana dan
ayunan
atau tradisional.
lengan,
*)
gerakan
tungkai, ayunan lengan, gerakan

pinggul, dan memasuki garis finish).
melakukan kombinasi gerak spesifik
jalan cepat (start dengan gerakan
tungkai; gerakan tungkai dengan
lari, lompat,
permainan
memasuki garis finish; start, gerakan
ayunan lengan; gerakan tungkai,

ayunan lengan dan gerakan pinggul;
gerakan tungkai, ayunan lengan,
gerakan pinggul, dan memasuki garis
finish; start, gerakan tungkai, ayunan
lengan, gerakan pinggul, dan
pinggul, dan 111

memasuki
garis finish
79 Kombinasi start, 112
gerakan
tungkai,

kelompok, dan guru.
belajar kombinasi gerak spesifik jalan
cepat ke dalam permainan sederhana
ayunan
dan atau tradisional dilandasi nilai-
lengan,
gerakan
pinggul, dan
memasuki
garis finish
Lari Jarak
60

Pendek:
80 Kombinasi start
dengan
tugas kombinasi gerak spesifik lari
ayunan lengan
81 Kombinasi
jarak pendek (start dengan ayunan

lengan; langkah kaki dengan ayunan
langkah kaki
lengan; start, langkah kaki, dan
dengan
ayunan lengan; start, langkah kaki,
ayunan lengan
82 Kombinasi start,
ayunan lengan, dan memasuki garis

finish).
langkah kaki,
40
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
dan ayunan
61
lengan
83 Kombinasi start,

langkah kaki,
ayunan
pembelajaran.
lengan, dan
memasuki
62

dari guru.
garis finish
63

64

kombinasi gerak spesifik lari jarak
pendek ke dalam permainan
sederhana dan atau
tradisionaldilandasi nilai-nilai disiplin,
kerja sama.
Lompat Jauh:
84 Kombinasi
113
awalan dengan
tolakan
85 Kombinasi
dan indikator tugas kombinasi gerak

spesifik lompat jauh(awalan dengan
tumpuan dan
tolakan; tumpuan dan melayang di
melayang di
udara; tumpuan, melayang di udara,
udara
86 Kombinasi
tumpuan,
melayang di
dan mendarat; awalan, tumpuan,

114
awalan,
melayang di udara, dan mendarat).

udara, dan
mendarat
87 Kombinasi

115
periksa sendiri.
tumpuan,
melayang di
udara, dan
mendarat
(awalan dengan tolakan, maka

dipersilahkan untuk melanjutkan ke
gerakan kedua gerakan tumpuan dan
melayang di udara, dan jika belum
maka harus mengulang kembali
gerakan pertama. Demikian
41
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran

116
materi.
117

Peserta didikmelakukan kombinasi
gerak spesifiklompat jauh ke dalam
disiplin, percaya diri, sungguh-
118

peserta didik.
Tolak Peluru:
88 Kombinasi
65

memegang
melalui permainan.
peluru dengan
10
awalan

menolak
peluru
89 Kombinasi
perintah dan indikator tugas

kombinasi gerak spesifik tolak peluru
awalan dengan
(memegang peluru dengan awalan
menolak
menolak peluru; awalan dengan
peluru
90 Kombinasi
menolak peluru; menolak peluru
menolak
dengan gerak lanjutan; awalan,
peluru dengan
menolak peluru, dengan gerak

lanjutan; memegang peluru, awalan,
gerak lanjutan
91 Kombinasi
menolak peluru, dengan gerak
awalan,
lanjutan).
menolak
peluru, dengan119
gerak lanjutan
92 Kombinasi

memegang
peluru,
awalan,
menolak
peluru, dengan
gerak lanjutan120
121
lembar kerja).
kombinasi gerak spesifik tolak
peluruke dalam permainan sederhana
42
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
dan atau tradisional dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama
3.4 Memahami
konsep
Bela diri:
93 Variasi dan
122
kombinasi
variasidan
kombinasi gerak
spesifik seni
kombinasi gerak spesifik beladiri
kuda-kuda
(kuda-kuda dengan pola langkah;
dengan pola
langkah
94 Variasi dan
4.4 Mempraktikkan
kombinasi
variasidan
kuda-kuda,
kuda-kuda, pukulan dengan
beladiri. **)
kombinasi gerak
spesifik seni
beladiri. **)
pukulan
tangkisan; kuda-kuda, tendangan

dengan elakan; kuda-kuda, pukulan,
123
gerak spesifik beladiri (kuda-kuda
tangkisan
95 Variasi dan
dengan pola langkah; kuda-kuda,

pukulan dengan tangkisan; kuda-
kombinasi
kuda, tendangan dengan elakan;
kuda-kuda,
kuda-kuda, pukulan, tangkisan,
tendangan
dengan elakan124
96 Variasi dan
kombinasi
pukulan,
tangkisan, tendangan, dan elakan).

dengan
kuda-kuda,
125
tendangan, dan elakan).

kelompok, dan guru.
belajar variasi dan kombinasi gerak
tangkisan,
spesifik beladiri ke dalam rangkaian
tendangan,
gerakan sederhana dilandasi nilai-
dan elakan.
nilai disiplin, percaya diri, keberanian,

dan kerja sama.
3.5 Memahami
Penyusunan
konsep
penyusunan
program
program latihan
komponen
kebugaran
jasmani terkait
dengan
kesehatan dan
keterampilan
sederhana.
kebugaran jasmani yang terkait

dengan kesehatan(kekuatan, daya
kebugaran
tahan otot, daya tahan pernapasan,
jasmani yang
dan kelenturan); dan latihan
terkait dengan
kebugaran jasmani yang terkait
kesehatan(kek
dengan keterampilan(kecepatan,
uatan, daya
kelincahan, keseimbangan, dan
tahan otot,
daya tahan

peragaan materi tentang latihan
sederhana
97 Latihan
pengembangan
secara
126
127
koordinasi).
pernapasan,
melakukan latihan kebugaran jasmani
dan
yang terkait dengan
kelenturan)
4.5 Mempraktikkan
98 Latihan
kesehatan(kekuatan, daya tahan otot,

daya tahan pernapasan, dan
43
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
penyusunan
kebugaran
kelenturan); dan latihan kebugaran
program
jasmani yang
pengembangan
terkait dengan
keterampilan(kecepatan, kelincahan,
komponen
kebugaran
keterampilan(k
128
ecepatan,
keseimbangan, dan koordinasi).

jasmani terkait
kelincahan,
dengan
kesehatan dan
keseimbangan,
129
dan
keterampilan
koordinasi)
belajar latihan kebugaran jasmani ke

sederhana.
konsep
kelompok, dan guru.

dalam bentuk sirkuit trainingdilandasi
secara
3.6 Memahami
Senam Lantai : 14
99 Kombinasi guling
kombinasi
keterampilan

peragaan materi tentang kombinasi
ke depan
gerak spesifik senam lantai(guling ke
dengan guling
depan dengan guling ke belakang;
ke belakang
berbentuk
100Kombinasi guling
rangkaian gerak
sederhana
guling ke depan dengan guling lenting;

guling ke belakang dengan lenting
ke depan
lenting).
Peserta didik mencoba kombinasi
dengan guling 15
secara
konsisten, tepat, lenting
101Kombinasi guling
dan terkontrol
ke belakang 16
dalam aktivitas
dengan lenting
spesifik senam
lenting
lantai.
gerak spesifik senam lantai yang telah

berulang kombinasi gerak spesifik
senam lantai sesuai dengan komando
dan giliran yang diberikan oleh guru
4.6Mempraktikkan
ke dalam rangkaian sederhana
kombinasi
keterampilan
berbentuk
diri, keberanian, dan kerja sama.

17
rangkaian gerak
sederhana
secara

18
konsisten, tepat,
dan terkontrol
dalam aktivitas
spesifik senam
lantai
44
Kompetensi Dasar
3.7 Memahami
Materi
Pembelajaran
Aktivitas Gerak 130
prosedur variasi Berirama:

102Variasi dan
dan kombinasi
gerak berbentuk
aktivitas gerak berirama (langkah
kombinasi gerak rangkaian dalam
kombinasi
langkah dasar
langkah dan 103Variasi dan
kombinasi
ayunan lengan
rangkaian
mengikuti irama
(ketukan)
dasar, gerak dan ayunan lengan dan

tangan, pelurusan sendi tubuh, dan
gerak dan
131
ayunan lengan
dan tangan
tanpa/dengan
104Variasi dan
musik sebagai
kombinasi
pembentuk
pelurusan
gerak
sendi tubuh
pemanasan, inti
105Variasi dan
latihan, dan
kombinasi
pendinginan
irama gerak
dalam aktivitas
irama gerak).
gerak rangkaian dalam aktivitas gerak
berirama (langkah dasar, gerak dan
ayunan lengan dan tangan, pelurusan
132
sendi tubuh, dan irama gerak).

133
kelompok, dan guru.

belajar aktivitas gerak berirama ke
gerak berirama.
dalam bentuk rangkaian sederhana
4.7Mempraktikkan
prosedur variasi
dan kombinasi
sama.
gerak berbentuk
134
rangkaian
langkah dan
pembelajaran
ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
tanpa/dengan
musik sebagai
pembentuk
gerak
pemanasan, inti
latihan, dan
pendinginan
dalam aktivitas
gerak berirama
3.8 Memahami
Aktivitas Renang:19
konsep gerak106Variasi dan
kombinasi

45
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
spesifik salah
gerakan
kombinasi gerak spesifik aktivitas
satu gaya
meluncur
air(meluncur, gerakan kaki, gerakan
renang dalam
dengan
lengan, mengambil napas, dan
bentuk
gerakan kaki
107Variasi dan
20
perlombaan.***)
4.8 Mempraktikkan
gerak spesifik
salah satu gaya
koordinasi gerakan).
Peserta didik mencoba variasi dan
kombinasi
kombinasi gerak spesifik aktivitas air
gerakan kaki
yang telah diperagakan oleh guru.

dengan
21
berulang variasi dan kombinasi gerak
gerakan lengan
renang dalam108Variasi dan
bentuk
kombinasi
perlombaan. ***)
spesifik aktivitas air sesuai dengan

komando dan giliran yang diberikan
gerakan kaki,
oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
gerakan
percaya diri, keberanian, dan kerja
lengan, dan
sama.
gerakan
mengambil
napas
109Koordinasi
gerakan
meluncur,
gerakan kaki,
gerakan
lengan, dan
gerakan
mengambil
napas
3.9 Memahami 16 Pengertian P3K 135
tindakan P3K17 Macam-macam
cidera
pada kejadian
18
Macam-macam
darurat, baik
pada diri
macam cidera, macam-macam alat

P3K, tindakan P3K pada kejadian
daruratbaik pada diri sendiri maupun
orang lain).
tindakan P3K
sendiri
pada kejadian
maupun orang
darurat, baik
lain
pada diri sendiri
empat kelompok/sesuai dengan pokok

bahasan (pengertian P3K, macam-
pada diri sendiri alat P3K

19 Tindakan P3K
maupun orang
pada kejadian
lain.
daruratbaik 136
4.9 Memaparkan
137

Setiap anggota kelompok membaca
dan mencatat hasil diskusi kelompok
maupun orang
lain yang ditempel, kemudian
lain
membuat pertanyaan sesuai dengan

pokok bahasan tersebut (paling sedikit
satu pertanyaan setiap
kelompok/empat pertanyaan).
46
Kompetensi Dasar
Materi
Pembelajaran
138
simpulan akhir dan membacakannya

di akhir pembelajaran secara
bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin,
kerja sama.
3.10 Memahami 20 Pengertian
139
Peserta didik menyimak tujuan
peran aktivitas
aktivitas fisik
21 Manfaat
fisik terhadap
pembelajaran, dan penjelasan
pencegahan
mengenai peran aktivitas fisik
penyakit.
4.10 Memaparkan
peran aktivitas
permasalahan yang akan diselesaikan
melakukan
aktivitas fisik
terhadap pencegahan penyakit
terhadap
(pengertian aktivitas fisik, manfaat
pencegahan
melakukan aktivitas fisik terhadap
penyakit
fisik terhadap
22 Dampak/akibat
pencegahan
apabila tidak
penyakit.
melakukan
pencegahan penyakit, dampak/akibat

apabila tidak melakukan aktivitas
fisik, dan cara melakukan aktivitas
aktivitas fisik 140

23 Cara melakukan
aktivitas fisik
penyakit
langkah menyelesaikan masalah

peran aktivitas fisik terhadap
untuk
mencegah
fisik untuk mencegah penyakit).

Peserta didik menyimak langkah-
141
pencegahan penyakit.
Peserta didik mengumpulkan
informasi yang sesuai, untuk
mendapatkan penjelasan dan
pemecahan masalah, serta menerima
umpan balik dari guru tentang peran
aktivitas fisik terhadap pencegahan
142
penyakit.
Peserta didik berbagi tugas dengan
teman dalam merencanakan dan
menyiapkan karya sebagai laporan
untuk menjawab permasalahan sesuai
143
arahan guru.
Peserta didik bersama kelompok
memaparkan temuan dan karyanya di
depan kelas secara bergantian yang
sama
47

Silabus Mata Pelajaran

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Mata Pelajaran

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SILABUS MATA PELAJARAN

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani,

Pembelajaran dan Penilaian

Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi

KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN, DAN

Abad ke 21 telah kita masuki dengan segala permasalahan, tantangan

berkurang, serta tetap mempertimbangkan tata urutan (sequence) materi

(meaningfull); dan bermanfaat untuk dipelajari (worth to learn) sebagai

Silabus ini bersifat fleksibel, kontekstual, dan memberikan kesempatan

2 Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Setelah mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

keterampilan fisik dan gerak, serta kebugaran jasmani yang dapat

Kesehatan di Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah

Pengembangan kompetensi mata pelajaran PJOK dilakukan terutama

Kerangka pengembangan kurikulum PJOK SMP/MTs kelas VII s.d IX

agama yang dianutnya

agama yang dianutnya

agama yang dianutnya

2. Menunjukkan perilaku 2, Menunjukkan perilaku 2. Menunjukkan perilaku

responsif dan pro-aktif

responsif dan pro-aktif

responsif dan pro-aktif

sikap sebagai bagian

sikap sebagai bagian

sikap sebagai bagian

dari solusi atas

dari solusi atas

dari solusi atas

secara efektif dengan

secara efektif dengan

secara efektif dengan

lingkungan sosial dan

lingkungan sosial dan

lingkungan sosial dan

alam serta dalam

alam serta dalam

alam serta dalam

berdasarkan rasa ingin

tahunya tentang ilmu

teknologi, seni, budaya,

berdasarkan rasa ingin

dan humaniora dengan

seni, budaya, dan

tahunya tentang ilmu

dan kejadian, serta

dan kejadian, serta

prosedural pada bidang

kajian yang spesifik

prosedural pada bidang

sesuai dengan bakat

kajian yang spesifik

dan kejadian, serta

dan minatnya untuk

sesuai dengan bakat

dan minatnya untuk

menyaji dalam ranah

menyaji, dan mencipta

konkret dan ranah

konkret dan ranah

dalam ranah konkret