DIETA
SONHO E MORTE
A trajetria do
crebro de Einstein
ANO XI
No 275
TRANSGNERO
QUANDO A SEXUALIDADE
DESAFIA OS LIMITES FSICOS
9 771807 156009
00275
ISSN 1807-1562
CUIDE
DE VOC E
MUDE
SEU MUNDO
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R$ 13,90
4,90
capa
20 D um trabalho
mas vale a pena
24 Cuide de voc e
ganhe o mundo
48 Comida boa
para a memria
especial - refugiados
52 O roubo do
crebro de Einstein
por Brian D. Burrell
Violando o protocolo hospitalar,
o patologista Thomas Harvey se
apoderou de tecidos cerebrais
do famoso fsico e controlou o
acesso a eles durante dcadas.
Um sculo aps a publicao
do artigo sobre a teoria da
relatividade, o funcionamento
mental do ganhador do Nobel
ainda intriga pesquisadores
sees
nas bancas
Descansar teraputico
6
PALAVRA DO LEITOR
8
ASSOCIAO LIVRE
Notas sobre atualidades,
psicologia e psicanlise
11
NA REDE
O que h para ver e ler na internet
12
CINEMA
Uma nova amiga
por Erane Paladino
magdalena tworkowska/istockphoto
CARTA DA EDITORA
60
62
LIVRO
Grande amor - Um objetivo de vida
por Glucia Leal
64
LANAMENTOS
colunas
14
PSICANLISE
Efeitos iatrognicos da psicanlise
66
LIMIAR
Dia das bruxas
por Sidarta Ribeiro
no site
Vdeos sobre
psicossomtica
Ao trazer a unio entre funcionamento
psquico e corporal, a psicossomtica
psicanaltica amplia as possibilidades
de ao teraputica, diz a psicanalista e
psicloga line Batistella, uma das entrevistadas da srie sobre psicossomtica
disponvel no site de Mente e Crebro. Ela
e outros quatro professores do curso de psicossomtica psicanaltica do Instituto Sedes Sapientiae falam sobre a importncia de compreenso e valorizao
de processos mentais envolvidos no adoecimento fsico uma interseco entre
medicina, psicologia e psicanlise. Participam da srie o psiquiatra e psicanalista
Wagner Rana, a mdica Helly Aguida e os psiclogos e psicanalistas Rubens
Volich e Sonia Neves. Veja em www.mentecerebro.com.br.
captura de tela
NEUROCIRCUITO
Novidades nas reas de
psicologia e neurocincia
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NOTCIAS Notas sobre fatos relevantes nas reas de psicologia, psicanlise e neurocincia.
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ANSIEDADE
ANO XI
No 274
TARJA PRETA
Empresas
divulgam
informao
para vender
medicamento
psiquitrico
psicologia psi
canlise neuro
cincia
TOCAR E
SER TOCADO
Sou assinante de Mente e CreO PODER DO
bro h anos e ainda fico surpreso
com algumas escolhas de temas.
A edio de novembro, O poder
do toque, me conquistou por
tratar do tato, esse sentido to
importante, talvez aquele que nos apresenta ao mundo,
mas que foi deixado em segundo plano pela cincia por
tanto tempo. Penso na importncia do toque no incio
da vida, como forma de transmitir confiana e amor. E
tambm na vida adulta, para criar e manter laos afetivos.
O texto ofereceu uma explicao muito pertinente sobre o
sistema de nervos que responde ao toque. Fiquei impressionado com a complexidade e quantidade de processos
envolvidos em algo aparentemente to simples como
tocar e ser tocado.
Alexandre Fonseca Goinia, GO
TOQUE
00274
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Instagram: @mentecerebro
PSICOSE
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PROJETOS ESPECIAIS
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Presidente:Edimilson Cardial
Diretoria:Carolina Martinez,
Marcio Cardial, Rita Martinez
e Rubem Barros
MORFOANLISE
Os 30 anos da terapia
que trata corpo e mente
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TERAPIA MORFOANALTICA
Excelente o artigo assinado por Serge Peyrot, criador da
terapia morfoanaltica, A emoo que mora no corpo (edio
de novembro, 274). Ele e todos os terapeutas morfoanalistas merecem esse reconhecimento.
Fe Pachioni, via Facebook
EDIO DE ANIVERSRIO
Mais um ano que
essa equipe nos presenteia com trabalho
de alta qualidade.
Em tempos de dviE MELHOR
das na cotinuidade
da impresso em
papel, sou um dos
que ainda preferem
folhear a revista.
Percebi inclusive que mudei um hbito desde algumas
edies: antes iniciava a leitura pelas ltimas pginas; hoje,
o editorial passou a ser uma provocao sobre o contedo,
graas a seu poder de sntese. Mas Sidarta Ribeiro (autor da
coluna Limiar) no precisa ficar preocupado, pois a revista
devorada de capa a contracapa. Parabns!
Pena Filho So Paulo, SP
capa
VIVER MAIS
com tantos recursos
para combater
os problemas fsicos
causados pelo
envelhecimento, ultrapassa
r um
sculo de existncia j
no parece
uma possibilidade distante.
o avano
de tecnologias que mantm
o corpo
saudvel evidencia o
fato de que
viver bem a terceira (ou
quarta) idade
depende da boa sade
mental. desafiar o
crebro todos os dias
parece funcionar
como um poderoso elixir
da juventude
, jornalista
21
MENTE E CREBRO
PSICOLOGIA DA ALIMENTAO
O ato de nos alimentarmos no somente um modo
de nos mantermos vivos! importante entendermos a
representao simblica do alimento, utilizado no s
para aplacar a fome de comida, mas tambm a de afeto!
Deisy Vaske, via Facebook
EDIO ESPECIAL
ANO XI
ECIAL
ESP
premium
100
pginas
Personalidade influi
no sucesso da dieta
Bactrias do intestino
mudam seu humor
Ervas para curar
a ansiedade
neurocincia
psicologia psicanlise
52
PSICOLOGIA DA
PSICOLOGIA DA ALIMENTAO
ALIMENTAO
Sanduches que
atrapalham a memria
Como o crebro
decodifica o sabor
Alimentos que
ajudam a aprender
Neurocincia ajuda voc
a cozinhar melhor
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O
EDIO ESPECIAL N 52
A estreita relao
entre sono e apetite
PSICOLOGIA DA
ALIMENTAO 2
Fiquei encantada com o especial Psicologia da alimentao.
Adorei as dicas da neurocincia para cozinhar melhor e o
artigo que explica nosso fascnio pelos alimentos calricos.
A leitura foi deliciosa!
Amanda Campos So Paulo, SP
TEATRO
Memrias de uma
analisanda de Sigmund Freud
flvio colker
associao livre
Texto critica
popularizao dos
antidepressivos
Tratamento mais comum para a depresso, os antidepressivos agem alterando os nveis de neurotransmissores, substncias qumicas essenciais para a
regulao das emoes, da sensao de bem-estar, do
humor e do sono, entre outras funes. Popularizados
nas ltimas dcadas, esses medicamentos so cada
vez mais prescritos e usados. No entanto, quais seus
efeitos de longo prazo sobre o crebro e nossas emoes? Seriam esses remdios capazes de influenciar
fenmenos complexos, como se apaixonar?
A reao conta a histria de uma jovem psicloga que
participa de um experimento de novos antidepressivos,
coordenado por psiquiatras. Durante o processo, ela se
sente atrada por outro voluntrio. Seriam essas fortes
emoes mero resultado de alteraes qumicas no
crebro? Escrito pela dramaturga britnica Lucy Prebble,
o texto convida a refletir sobre os limites da medicina
e os polmicos caminhos da indstria farmacutica.
A reao. Teatro Vivo. Avenida Doutor Chucri Zaidan, 860, Morumbi, So
Hilda e Freud. Cidade das Artes Sala Eletroacstica. Avenida das Amricas,
divulgao
associao livre
Cicatrizes do
abuso na infncia
sandro silveira
elrio ou um relato de memrias dolorosas? Em Hysterica passio, o ator Reginaldo Nascimento interpreta o menino Hiplito, de 12 anos, que fala aos espectadores sobre
os maltratos que sofreu durante a infncia e seu desejo de
vingar-se dos pais. Assim, o ator se reveza no papel do protagonista, de um mestre de cerimnias e do pai morto, em
um cenrio assptico que lembra um hospital psiquitrico.
O texto parte da sequncia Trptico da aflio, da dramaturga espanhola Anglica Liddell. A atriz Amlia Pereira vive
Thora, a me de Hiplito, trancafiada pelo filho em uma jaula
e obrigada a ouvir seu desabafo. Referncia s massagens
plvicas adotadas como tratamento para a histeria no final
do sculo 19, o ttulo da montagem faz meno relao
do protagonista com a me, carregada de tenso sexual.
EXPOSIO
Os sons do silncio
| na rede
captura de tela
cinema
divulgao
psicanlise
inconsciente a cu aberto
14
CHRISTIAN INGO
LENZ DUNKER
Efeitos iatrognicos
da psicanlise
finitude
Sonhos que
nos preparam
para a morte
produes onricas que no fim da vida no so apenas delrios
aleatrios: tm sentido e a funo de nos reconfortar e fortalecer
emocionalmente para enfrentar o desconhecido
por Emma Badgery, jornalista
16
bruce rolff/shutterstock
finitude
No limiar da vida
Ao recobrar a conscincia, muitas
pessoas que chegaram ao limiar da
vida contam que estiveram numa
espcie de viagem em direo ao
alm. Embora os relatos tenham
detalhes especficos em cada caso,
alguns elementos tendem a se
repetir no discurso de homens e
mulheres de diferentes idades e
variadas classes socioculturais.
Em geral, aqueles que retornam
vida falam sobre sentimentos de
paz, bem-estar e leveza (s vezes,
a ponto de sentir que levitam).
No raro, recordam-se da impresso de abandonar o prprio corpo
e ver a si mesmos de uma perspectiva externa. Para o neurologista
suo Olaf Blanke, que coordena
uma equipe de pesquisadores no
Hospital Universitrio de Genebra,
no h dvida de que a experincia
de quase morte (EQM) e as impresses extracorpreas esto
fundamentadas no crebro.
Segundo ele, nessas ocasies
ocorre o que chama de coliso de
tempos um processo gerido pelo
sistema nervoso e provocado pela
falta de oxigenao cerebral, que
faz com que contedos psquicos
surjam de forma desordenada,
como uma espcie de sonho, cuja
principal funo nos acalmar. O
cientista enfatiza que as sensaes
experimentadas em situaes extremas j esto armazenadas em nossa
memria e apenas as acessamos
nesse momento.
Para compreendermos o que
acontece na EQM, preciso entender que nosso crebro funciona
como um aparato de previso do futuro, e no h nada de mstico nisso;
a todo instante ele se organiza com
18
hieronymus bosch. asceno dos abenoados. leo sobre tela, 1490-1516. gallerie dellaccademia, veneza
nos momentos de perigo, o aparelho psquico mobiliza em poucos segundos enorme quantidade de
lembranas em busca de uma ideia salvadora
1. PRESENA RECONFORTANTE.
Uma pessoa afetivamente importante (geralmente falecida, mas
em alguns casos ainda viva) oferece apoio e carinho
2. RECORDAES AFLITIVAS.
Alguns revivem experincias traumticas, como guerras, abusos
na infncia ou situaes e relacionamentos difceis, como se o psiquismo fizesse uma tentativa derradeira de integrar essa memria
3. DE MALAS PRONTAS.
Muitos se aprontam para uma
viagem. Uma paciente, por exemplo, contou que embarcou num
avio com o filho (vivo) e sentiu-se aliviada
5. EM COMPANHIA
DOS MORTOS.
Amigos e parentes falecidos
desempenham papel significativo,
que os pacientes relatam como
predominantemente reconfortante
4. MODO DE ESPERA.
Pessoas prximas falecidas parecem
aguardar o paciente. Trs dias antes
de sua morte, uma mulher teve
vises e sonho em que o marido a
esperava no p de uma escadaria
6. QUESTES PENDENTES.
H relatos de sonhos sobre medo
de no cumprir tarefas importantes. Duas jovens mes, por
exemplo, sonharam com os filhos
pequenos chorando
20
capa
D UM TRABALHO...
capa
ense em tudo o que voc fez por voc mesmo desde que
abriu os olhos hoje pela manh. Se est num dia normal de
trabalho ou estudo bastante provvel que tenha tomado
banho, escovado os dentes, penteado os cabelos, escolhido
uma roupa que lhe pareceu adequada. Talvez tenha se espreguiado
e pensado no quanto seria bom ficar at mais tarde na cama antes de
levantar-se. Voc pode ter praticado exerccios fsicos, tomado caf da
manh, repassado mentalmente os compromissos do dia e escolhido
a melhor forma de chegar ao seu destino. possvel at que tenha
separado objetos para carregar com voc, para garantir seu prprio
conforto ao longo do dia celular, objetos de higiene pessoal, um
livro, uma fruta ou outro lanche para mais tarde. Cuidados, cuidados,
cuidados... Em vrios nveis, alis. Queremos ser aceitos, aprovados.
Aprendemos aquilo que nos interessa, nos atemos aparncia, bem-estar fsico e coisas que queremos, na tentativa de evitar o sofrimento.
De alguma forma, na maior parte do tempo,
procuramos atender nossas necessidades reais
ou imaginadas. O problema que nem sempre
fazemos isso de forma adequada. Pensamos a
curto prazo, no buscamos ajuda e terminamos
nos oferecendo menos do que gostaramos. E
isso no tem, necessariamente, a ver com capacidade intelectual, mas sim com nosso funcionamento psquico. No por acaso tantas pessoas
adultas, inteligentes, bem-sucedidas em alguma
rea (e que, muitas vezes, cuidam de outras
pessoas tanto profissionalmente quanto na vida
pessoal) encontram enormes dificuldades para
compreender do que realmente precisam e se
atrapalham seja para gerir as prprias finanas,
lidar com assuntos burocrticos ou financeiros,
para levar-se ao mdico ou ao dentista, mas
principalmente na hora de deixar de lado comportamentos destrutivos, evitar colocar-se em
situaes perigosas, terminar o que comeou,
priorizar o que realmente importante... Enfim,
dedicar-se ao que sabem ser realmente necessrio em suas vidas. Ou que intuem ser fundamental afinal, desconsiderar as prprias percepes
22
NEM TO DIFCIL
O cuidado no est apenas no que fazemos, mas
principalmente na forma como o fazemos. Um
exemplo simples: estar atento prpria dieta,
procurando comer alimentos saudveis , pelo
menos em princpio, bastante benfico. Mas,
se nos tornamos obsessivos com o controle da
alimentao, o que era bom pode se tornar um
problema. At mesmo porque concentrar muita
energia em uma nica rea da vida trar carncia
e privao em outras. Nesse sentido, a ateno
flexibilidade um ponto alto do cuidado consigo
mesmo, j que quanto mais maleveis somos
psiquicamente, menos sofremos quando as
coisas no saem como imaginamos.
A questo no se proporcionar coisas, sensaes e experincias e sim oferecer a si mesmo
o que faz realmente bem. Felizmente, muitas
vezes, isso no inacessvel ou to complicado
de ser feito. possvel comear pelos pequenos gestos, prestando ateno ao que parece
normal, oferecendo-se pequenos carinhos,
evitando expor-se ao que muito provavelmente
trar sofrimento. E talvez valha lembrar que h
cuidados que s ns podemos ter conosco.
dezembro 2015 mentecrebro 23
capa
CUIDE DE VOC
E GANHE O MUNDO
tanto a capacidade de perceber o que realmente nos faz bem quanto a de
postergar o prazer parecem ser o segredo do bem-estar nas mais variadas
situaes. a habilidade de no nos deixar levar pelo impulso de satisfazer
nossos desejos uma chave fundamental para uma vida mais plena
bonathos/istockphoto
O AUTOR
ROY F. BAUMEISTER doutor em psicologia,
professor do Departamento de Psicologia da
Universidade do Estado da Flrida.
dezembro 2015 mentecrebro 25
capa
m dos principais cuidados que podemos ter conosco nos protegermos de situaes que possam
ser nocivas a mdio e longo prazo. Ter clareza a
respeito dos limites que queremos manter e
romper costuma ser tarefa de toda uma vida. Mas a prtica
mostra que vale a pena assumi-la. Num nvel mais regredido,
inerente criana que fomos um dia (e sob certos aspectos
continuamos a ser), ansiamos profundamente controlar a
ns mesmos e o ambiente. Felizmente, perceber (e suportar)
a frustrao quando as coisas no ocorrem como ou quando
queremos e da forma como gostaramos traz mais benefcios
que prejuzos e costuma ser libertador. Mas o que isso tem a
ver com cuidar de si mesmo? Muito.
O reconhecimento da importncia do
autocontrole por psiclogos sociais ainda recente, mas reflete uma mudana importante de
perspectiva. H 30 anos muitos profissionais
dessa rea consideravam, equivocadamente, o
aumento da autoestima um caminho eficiente
para problemas pessoais e males sociais. Dessa perspectiva, a elevada autoestima estaria
associada a sucesso na vida, portanto era
razovel presumir que um reforo melhorasse
a vida das pessoas. Porm, quando analisados
mais de perto, os dados de inmeros estudos
revelam que autoestima, por si s, no conduz
ao sucesso e muito menos ao bem-estar e
sensao de felicidade. Principalmente se pensarmos na autoestima como uma constante
preocupao em reconhecer os prprios feitos,
enaltecer a si mesmo e permanecer atento a
cada desejo para realiz-lo prontamente.
O apreo por si mesmo mais um efeito
de atitudes internas cuidadosas do que uma
26
causa de satisfao. Ou seja, quando passamos a priorizar o que de fato nos faz bem (seja
acordar mais cedo para fazer exerccios fsicos,
empenhar-se em preparar um trabalho que
precisa ser entregue ou evitar entrar em discusses que no traro nenhum benefcio, por
exemplo), costumamos nos contentar com o
resultado e nos orgulhar por ter feito algo bom
para ns mesmos. Para compreender melhor
essa dinmica, pesquisadores americanos que
monitoraram estudantes durante perodos
prolongados descobriram que tirar boas notas
resulta em maior autoestima posterior, mas
ter maior autoestima no produz, por si s,
boletins excepcionais. O ncleo da questo
parece ser discriminar o querealmentenos faz
bem e investir nisso.
Experimentos sobre essa capacidade comearam na dcada de 60 com estudos pioneiros
sobre gratificao adiada, conduzidos por
Walter Mischel, atualmente na Universidade
Columbia. Ele empregou um procedimento que
veio a ser chamado teste do marshmallow,
no qual oferecia s crianas a opo de ganhar
o doce imediatamente ou receber o dobro caso
conseguissem se controlar e esperar cerca
de 15 minutos pela guloseima. Mais de uma
MUSCULAO MENTAL
Com outros colegas, passei mais de duas dcadas desenvolvendo estudos laboratoriais
sobre a habilidade de fazer boas escolhas
para si mesmo. Durante esse perodo cheguei concluso de que a autorregulao,
que nada mais que o domnio sobre a
prpria mente, funciona mais ou menos
como um msculo. O autocontrole parece se
cansar depois de um exerccio. Centenas
de estudos, em muitos laboratrios em vrios pases, agora replicaram a constatao
bsica de que, depois de exercer a fora de
vontade, as pessoas tm menos reservas
excedentes para completar uma segunda
tarefa. Em um dos primeiros estudos, verificamos que homens e mulheres que apelaram ao prprio autocontrole para resistir a
chocolates e biscoitos mais tarde demonstraram menos determinao em um exerccio de difcil resoluo. Os participantes do
experimento desistiram mais facilmente do
que pessoas que no haviam exercitado seus
msculos de fora de vontade. Outros
trabalhos mostraram que tentar suprimir um
pensamento proibido, como ser orientado
a no pensar em um urso-branco, deixou
os voluntrios menos capazes de controlar
reaes emocionais posteriores.
jiri hera/shutterstock
capa
EXERCCIO DE FICAR
BEM: numa analogia
com o corpo, o foco
naquilo que nos traz mais
benefcio a mdio e longo
prazo pode ser treinado
e fortalecido
28
capa
A inglria tarefa de
vigiar o prprio prazer
RESERVAS DE DETERMINAO
Como ocorre com muitas teorias cientficas,
nosso modelo muscular de autocontrole
evoluiu medida que outros pesquisadores
se envolveram nesses estudos. Alguns buscaram reproduzir o que tnhamos feito; outros
queriam desmantelar ou contestar nosso
trabalho. Novas descobertas e os debates
que geraram ajudaram a expandir nosso
entendimento de autocontrole.
Uma questo polmica tem sido saber se
o crebro realmente fica sem combustvel
para exercer a fora de vontade. Como ns,
muitos pesquisadores confirmaram que a
capacidade de escolher o que nos faz bem
prejudicada quando a glicose sangunea est
baixa, estado fisiolgico que afeta tanto o crebro como o restante do organismo. Outros,
porm, argumentaram que o corpo humano
tem extensas reservas de glicose que podem
ser usadas se uma quantidade destinada
fora de vontade foi consumida.
Para agravar o ceticismo sobre nossa noo
de depleo, ou reduo de energia, o consumo de glicose pelo crebro oscila pouco. Na
pr-histria, pessoas podem ter enfrentado
uma ameaa real, com queda em seus nveis
de glicose, mas em sociedades industriais
poucos devem preocupar-se, especialmente
os bem alimentados estudantes universitrios
que mostraram sinais de depleo do ego,
ou autorregulao prejudicada em nossos
experimentos.
Todos esses argumentos so vlidos, mas
possvel que o exerccio de autocontrole
no leve necessariamente depauperao
de glicose e que, quando o corpo sente
que a glicose disponvel est acabando, faz
ajustes para enviar o acar para onde ele
mais necessrio. Nesse caso ainda estara-
capa
momentos cruciais e decisivos. Pessoas com
ego depauperado fazem a mesma coisa com
a prpria determinao.
Em nossos estudos constatamos que
pessoas que acreditam em fora de vontade
ilimitada acessam reservas para aumentar
seus nveis de glicose sangunea quando na
realidadeo acar deveria ter sido esgotado. A
histria, porm, fica um pouco mais complexa
quando examinada mais de perto.
Um teste crucial ocorreu quando pessoas
depauperadas continuaram exercendo autocontrole, at que uma sria fadiga no podia
mais ser ignorada. Pesquisadores como as
doutoras em psicologia Kathleen Vohs, da Universidade de Minnesota, e Sarah Ainsworth, da
Universidade do Estrado da Flrida, mostraram
que incentivos financeiros ou responsabilidades de liderana capacitam pessoas a manter
o autocontrole mesmo quando sua fora de
vontade sofre prejuzos.
Esses diversos estudos deram incio a uma
extenuante srie de exerccios mostrando que a
depleo piorava e o autocontrole comeava a
diminuir. Mais importante: aqueles que haviam
sido levados a acreditar em fora de vontade
ilimitada de fato tiveram um desempenho pior
que outros. Essa convico havia sido til no
incio, mas no longo prazo falhou foi um tiro
que saiu pela culatra.
Parece que autocontrole pode ser mantido,
32
DEIXAR-SE ESTAR
Cuidar-se pode ser traduzido na capacidade de encontrar ou inventar
tempos de respiro em que no seja
preciso produzir ou apresentar resultados, apenas se deixar estar, prestar
ateno prpria respirao e ficar
em silncio por algum tempo.
kiianova/shutterstock
O que faz
a diferena
contatadas aleatoriamente
O abuso de
ao longo de uma semana e
substncias tornasolicitadas a relatar quaisse involuntrio e a
quer desejos que lhes viessem mente. Os anseios
compulso persiste
por cigarros ou bebidas
mesmo quando
alcolicas foram classificaa pessoa deseja
dos como mais fracos que
quaisquer outros.
sinceramente parar;
Essa e outras descobera deciso consciente
tas indicam que o dependesaparece quando a
dente experimenta um fluxo intermitente de um dedependncia
sejo moderado aps outro.
se estabelece
A natureza frequentemente
recorrente dessas vontades
o que torna o abandono da dependncia um
desafio, mas a pessoa no dominada pela
mtica dificuldade intransponvel de resistir a
um desejo incontrolvel.
Essa nova percepo sobre a natureza da
dependncia fornece mais uma evidncia da extenso com que o autocontrole pode influenciar
nosso comportamento de inmeras maneiras,
e como ele talvez possa at nos levar a persistir
na adeso de hbitos autodestrutivos. Isso
mostra, mais uma vez, que nossa capacidade
de controlar nossas emoes e desejos nos
permite gerenciar o infindvel desafio de nos
adaptarmos ao mundo que nos cerca. Para o
bem ou para o mal.
PENSAR NO EU DO FUTURO
Uma forma inteligente de lidar com a ansiedade
fazer coisas para alegrar nosso prprio eu de
daqui a pouco. Preparar com antecedncia um
prato saudvel para quando chegarmos em casa
cansados ou evitar expor-nos em uma situao
que posteriormente trar problemas, por exemplo.
PEDIR AJUDA
Muitas vezes difcil cuidar de nos
mesmos, principalmente em situaes de maior fragilidade emocional,
ligadas a perdas e mudanas em
nossas vidas. Nesses momentos, no
h nada de errado em buscar ajuda
psicolgica; pelo contrrio, trata-se de
um sinal de sade emocional.
diversidade
Qual o
seu gnero?
as diferenas entre homens e mulheres no so
naturais ou determinadas pela gentica, mas sim
criadas socialmente; a desconstruo de modelos
estabelecidos nos permite desnaturalizar desigualdades,
reconhecer e discutir identidades antes ignoradas ou
desprezadas, como a de transgneros
por Jaqueline Gomes de Jesus
A AUTORA
JAQUELINE GOMES DE JESUS
psicloga, doutora em psicologia
social e do trabalho pela Universidade
de Braslia (UnB), ps-doutora pela
Escola Superior de Cincias Sociais da
Fundao Getulio Vargas (FGV).
34
MAMES FAMOSAS:
nascidos com o sexo
feminino, Chaz Bono, filho
da cantora Cher, e Thammy
Miranda, da brasileira
Gretchen, passaram por
cirurgias para mudar o
corpo. John, de 9 anos,
filho de Angelina Jolie
e Brad Pitt, prefere ser
tratado como menino.
36
diversidade
TRANSGENER(AL)IDADES
O que ser uma pessoa trans ou transgnero? Em primeiro lugar, importante destacar
que, em termos de gnero, os seres humanos
podem ser enquadrados como transgnero
ou cisgnero. H os cisgnero (ou de cis),
aqueles que no so trans e, portanto, se
identificam, em maior ou menor grau, com o
gnero que lhes foi atribudo socialmente. Vale
ressaltar que existem, ainda, as pessoas que
no se identificam com nenhum gnero, so
as no binrias.
Historicamente, a populao trans estigmatizada, marginalizada e perseguida devido
crena na sua anormalidade, decorrente
do esteretipo de que o gnero atribudo a
algum seja aquele com o qual o indivduo
deveria se identificar e, portanto, espera-se que
se comporte de acordo com o que se julga ser
o adequado, condizente com estse ou aquele
gnero. Entretanto, a variedade de experincias
humanas sobre como se identificar a partir de
seu corpo demonstra que essa ideia falaciosa,
especialmente com relao s pessoas trans,
que revelam a possibilidade de haver homens
com vagina e mulheres com pnis.
No Brasil, o espao reservado aos trans o
da excluso extrema, sem acesso a direitos civis
bsicos, sequer ao reconhecimento de sua identidade, do seu nome. So cidads e cidados
que ainda tm de lutar para terem garantidos os
seus direitos fundamentais, tais como o direito
vida. Violncias fsicas, psicolgicas e simblicas
so constantes. De acordo com a organizao
dezembro 2015 mentecrebro 37
diversidade
internacional Transgender
Europe, o Brasil o pas
no qual mais se matam
pessoas trans no mundo,
especialmente as travestis
e as mulheres transexuais.
Nosso pas responsvel
por 39,8% dos assassinatos
de pessoas trans registrados no mundo entre 2008 e
2011 e, no mesmo perodo,
por 50,5% desses crimes na
Amrica Latina.
Tais violaes repetem
o padro de crimes de dio
motivados por preconceito contra alguma
caracterstica da pessoa agredida que a identifique como parte de um grupo discriminado,
socialmente desprotegido, e caracterizados pela
forma hedionda como so executados, com facadas, alvejamento sem aviso, apedrejamento.
Ademais, as identidades trans so tidas, pelas vertentes hegemnicas em sade mental,
representadas pela Classificao internacional
de doenas (CID), da Organizao Mundial da
Sade, e pelo Manual diagnstico e estatstico
de transtornos mentais (DSM), publicado pela
Associao Psiquitrica Americana, como
transtornos de identidade ou expresses de
disforia (ansiedade, insatisfao) de gnero.
Entretanto, em virtude do movimento social
da populao trans, cada vez mais organizado,
e do pioneirismo de alguns pesquisadores no
campo de gnero, vem ganhando espao no
cenrio nacional e internacional uma campanha
em prol da despatologizao das identidades
trans (uma referncia nesse debate foi a iniciativa da Alta Autoridade de Sade francesa, que
desde 2009 no mais considera a transexualidade como transtorno mental).
necessrio reavaliar
polticas pblicas com
base em uma agenda
social inclusiva, que
combata a violncia
em todos os seus
aspectos: simblicos,
emocionais, verbais,
fsicos e institucionais
TRANSFOBIA
Uma viso despatologizada sobre as pessoas
trans implica que suas demandas nos servios
de sade sejam atendidas a partir do princpio da
integralidade, reconhecendo-se que seus problemas no decorrem de sua identidade de gnero
em si, mas, isso sim, do modo discriminatrio
como a sociedade as v e trata.
Tem sido utilizado o termo transfobia para
se referir a preconceitos e discriminaes sofri38
CORAGEM DE SER
Entre os seres humanos de um mesmo grupo
h grande diversidade: pessoas negras no so
todas iguais, assim como no so os brancos,
as mulheres, os homens, os indgenas, os trans,
os cis e tantas outras. Qualquer um, independentemente de gnero, pode ter diferentes cores,
etnias, classes, origens geogrficas, religies,
idades, orientaes sexuais, uma rica histria
de vida, entre outras caractersticas.
A partir das crticas do feminismo negro ao
movimento feminista tradicional, desde os anos
70, a percepo sobre quem so as mulheres se
ampliou, deixou de apenas se remeter mulher
branca, abastada, casada com filhos e passou
a acatar a humanidade e a feminilidade de
mulheres outrora invisveis: negras, indgenas,
pobres, com deficincia, idosas, lsbicas, bissexuais, solteiras e mesmo as mulheres trans.
Ao desconsiderarmos a interseco entre raa e
divulgao (candy mel); jaguar ps/shutterstock (laverne cox); helga esteb/shutterstock (jamie clayton)
A BRASILEIRA Candy
Mel, primeira garota
propaganda trans da
Avon; Laverne Cox ficou
conhecida pela atuao no
seriado Orange is the new
black e foi capa da revista
Time; Jamie Clayton,
namorada de Keanu
Reeves na vida real, vive
papel de uma trans lsbica
em Sense8.
especial refugiados
O trauma
aps a fuga
nos ltimos meses,o mundo acompanhouatnito o dramtico
aumento do deslocamento forado de milhes de pessoas
que abandonam suas casas e seus pases ou o que restou
deles na tentativa de sobreviver a guerras e conflitos. sem
precedentes na nossa histria recente, o fenmeno nos leva a
pensar nos efeitos psquicos dessa migrao
por Cordula von Denkowski
A AUTORA
CORDULA VON DENKOWSKI
doutora em psicologia, professora
de desenvolvimento psicolgico da
Universidade de Hannover. Atualmente
membro da Fundao Alem de Pesquisa,
que financia a criao de uma rede
cientfica de refugiados.
40
yannis behrakis/reuters/latinstock
janossy gergely/shutterstock
CONSEQUNCIAS DA TRAGDIA
Todos entendem que difcil para pessoas
que foram torturadas ou sofreram violncia
sexual apagar de suas mentes tudo o que
ocorreu. Para que o evento seja considerado
traumtico por quem o vivenciou, no se
trata apenas do modo e da intensidade de
como ele ocorreu, mas sim se a pessoa sente a sua vida ameaada ou sem esperana
a partir desse evento. Dada a violncia da
situao, muito comum que pessoas que
passaram por esse trauma no tenham condio para lidar sozinhas com seus efeitos.
Inmeros fatores devem ser considerados
nesse caso, por exemplo, histria de vida,
estrutura psquica, caractersticas de personalidade e se a pessoa pode recorrer ao
apoio social e de entes queridos, capazes de
ampar-la afetivamente.
A experincia do trauma est diretamente
ligada aos sentimentos de medo, desamparo
e desespero. Nessas ocasies, o corpo reage
de forma extrema: os msculos so paralisa-
especial refugiados
Marcas da tragdia
Como resultado de experincias traumatizantes, um em cada dois
refugiados apresenta o transtorno de estresse ps-traumtico
(TEPT). Na populao em geral, apenas dois em cada 100 habitantes apresentam e transtorno.
Os rastros do sofrimento
40%-50%
Guerras e exlio
50%
Estupro
25%
Agresso fsica
10% Acidentes
10% Doenas graves
Fatores negativos
agravam sintomas
Demora na concesso do pedido de asilo
Medo de ser deportado
Discriminao
Hostilidade dos nativos
Isolamento social
Perda de laos afetivos
Fatores positivos
ajudam a atenuar
sintomas
Aceitao
Recepo calorosa de boas-vindas
Participao social
Acompanhamento psicolgico
Moradia prpria
Permisso para trabalhar
Seguridade social
58
24
2012
2013
2014
2015
istvan csak/shutterstock
O DIREITO DE FICAR
Uma pergunta tem intrigado muitos psiclogos
e psicanalistas: como as experincias negativas
afetam a sade mental durante o exlio? preciso considerar que, mesmo aps chegar a outro
pas, aqueles que foram forados a migrar em
razo das guerras enfrentam aspectos muito
estressantes. As acomodaes nas quais so
obrigados a ficar durante meses so lotadas, o
processo burocrtico para conseguir o pedido
de asilo exaustivo, com uma centena de audincias, e h hostilidade dos nativos. Particularmente, a angstia diante do risco de serem
deportados aps tanto investimento emocional
durante a fuga e o desespero ao constatarem a
falta de perspectivas trazem o medo da morte
e o desamparo, que reforam o trauma.
As ofertas de ajuda no caminharo na direo correta se os refugiados forem vistos como
vtimas passivas, miserveis ou at mesmo
doentes mentais. Mais til que reconhec-los
como sobreviventes de guerra e perseguio
o pas que os acolheu lhes oferecer condies
para reconquistarem suas vidas com seu prprio esforo.
O problema que polticas restritivas de
imigrao cobem a integrao. o que diz um
estudo australiano de 2011 sobre o assunto.
Sob a coordenao do psiquiatra Zachary Steel,
pesquisadores da Universidade de New South
Wales compararam dois grupos de refugiados
do Afeganisto e do Ir. Os integrantes de um
deles receberam autorizao de permanncia
ilimitada na Austrlia e com isso garantiram o
direito de frequentar cursos gratuitos de idiomas. O outro grupo, que teve de esperar dois
anos para obter as mesmas facilidades, apresentou fortes sintomas de depresso, pnico e
ansiedade; as pessoas se retraram socialmente
e quase no aprenderam ingls. O cenrio foi
bem diferente com o grupo que conquistou o
visto de permanncia na Austrlia: adquiriram
bons conhecimentos da lngua inglesa, engajaram-se socialmente e tambm apresentaram
bons ndices de sade mental e corporal.
Integrao no uma via de mo nica.
Para que esse processo seja conduzido com
sucesso preciso respeito e vontade de mudana da sociedade e das instituies. Do
ponto de vista psquico, fundamental abrir-se
possibilidade de aproximao do outro, do
EM ABRIGOS
SUPERLOTADOS, os
refugiados se sentem
presos, impotentes e
desvalorizados, o que
tende a aumentar a
incidncia de estresse,
depresso e ansiedade
especial refugiados
Se a migrao de grandes grupos promove novas configuraes sob o aspecto geopoltico e social, pela ptica
do psiquismo as transformaes tambm no so poucas. compreensvel que os refugiados sofram enorme
angstia, dada a forte carga traumtica que enfrentam,
tangenciada pelo desamparo, resultante das perdas em
vrios nveis e das incertezas sobre o que h de vir. Na
jornada rumo ao desconhecido deixa-se para trs no
s um pas em destroos, mas parte da prpria histria.
No de estranhar, portanto, que a dor psquica se expresse das mais variadas formas. Mas preciso pensar
tambm naqueles que veem os migrantes chegarem a
seu pas. Buscando fugir das restries que trazem os
juzos de valor e da superficialidade maniquesta do
certo e do errado, parece mais lgico pensar no que
possvel. E, nesse sentido, a psicanlise traz uma contribuio preciosa: na diversidade que nos constitumos, mas passamos a vida nos rebelando contra ela.
A diferena atrai, mas em geral o que prevalece o
incmodo que causa a ponto de, em muitos casos,
suscitar o dio.No processo de constituio psquica, o
sentimento aparece como elemento primordial. Na etimologia grega,odeumsignifica pequeno teatro destinado a
apresentaes de msica e declamao de poesias. Num
primeiro momento, essa ligao pode parecer disparatada,
mas convm considerar que no lugar onde so dramatizadas as emoes mediadas pela arte, a presena do
dio recorrente. Na origem latina,odium refere-se a repugnncia, averso, evocando a ideia de repulsa e horror,
lucasz z/shutterstock
alimentao
Comida boa
para a memria
dieta mediterrnea pode retardar processos degenerativos prprios do
envelhecimento e favorecer a cognio mesmo se comear a ser seguida em
idade avanada. em muitos casos, os efeitos benficos sobre o crebro so
perceptveis em menos de dois anos aps ser adotada
por Dina Fine Maron
48
AZEITE E NOZES
Durante muito tempo cientistas acreditaram que no era
possvel melhorar a memria mudando a alimentao.
Mas comeam a surgir evidncias mostrando o contrrio.
H cerca de dez anos, Nikolas Scarmeas, da Universidade
Columbia, e seus colegas coletaram dados sobre hbitos
alimentares e condies de sade de cerca de 2 mil nova-iorquinos na faixa etria dos 70 anos ao longo de quatro
anos, em mdia. Em 2006, os pesquisadores relataram
que seguir a dieta mediterrnea risca, alm do efeito
j constatado de reduzir o risco de doenas cardiovasculares, inibia a perda de capacidade cognitiva e diminua
a probabilidade de incidncia da doena de Alzheimer.
alimentao
imagens: shutterstock
A tolerncia glicose
mede a velocidade com
a qual uma taxa elevada
de glicemia volta ao
normal. Os pacientes com
ndice particularmente
alto correm o risco de
se tornarem diabticos.
A reao das clulas
insulina medida pela
sensibilidade a esse
hormnio: quanto mais
baixo o valor da reao,
maior a quantidade de
insulina necessria para
baixar a glicemia.
personagem
O roubo do
crebro de
Einstein
violando o protocolo hospitalar, o patologista thomas harvey se
apoderou de tecidos cerebrais do famoso fsico e controlou o acesso
a eles durante dcadas. um sculo aps a publicao do artigo sobre
a teoria da relatividade, em 2 de dezembro de 1915, o funcionamento
mental do ganhador do nobel ainda intriga pesquisadores
por Brian D. Burrell
O AUTOR
BRIAN D. Burrell professor de matemtica na
Universidade de Massachusetts em Amherst. Ele
explorou a tradio neurocientfica de estudar
crebros de intelectuais famosos em Postcards
from the Brain Museum (Broadway, 2005). Seu
livro mais recente, em coautoria com Allan H.
Ropper, neurologista da Universidade Harvard,
Reaching down the habbit hole (St. Martins
Press, 2014, sem edio em portugus).
dezembro 2015 mentecrebro 53
personagem
54
O FANTASMA NA MQUINA
A longa e diversificada tradio de estudar o
crebro de pessoas superdotadas comeou
100 anos antes da morte de Einstein, com
o falecimento do matemtico alemo Carl
Friedrich Gauss, em 1855. Seus colegas da
Universidade de Gttingen supervisionaram a
autpsia e removeram o crebro. Depois disso,
um deles, um anatomista chamado Rudolph
Wagner, preservou o rgo inteiro em uma
soluo de lcool e mais tarde convenceu o
filho de Gauss a lhe permitir que ficasse com
o rgo para pesquisas. Wagner pretendia
reforar sua crena na filosofia dualista de
Ren Descartes de que a mente e o crebro
so bastante distintos.
personagem
neuronais, uma especialidade conhecida como
citoarquitetura, ou citoarquitetnica. O acesso
aos espcimes era controlado, e os soviticos
sempre pareciam prestes a anunciar uma
grande descoberta, embora nunca o fizessem.
Foi nesse clima de competitividade e paranoia
da Guerra Fria que Harvey decidiu se apropriar
do crebro de Einstein.
pavel b/shutterstock
56
FATIADO E PICADO
De acordo com todos os relatos, Harvey era
um homem excntrico, mas escrupuloso. Uma
vez que adquirira sua sacrossanta relquia, a
abordou to metodicamente como qualquer
investigador de uma cena criminal. Fotografou
a superfcie cortical de todos os ngulos e inseriu nela uma barra de escala para medies
a partir das imagens. Depois, levou o crebro
ao laboratrio de patologia da Universidade da
Pensilvnia e o confiou a uma tcnica talentosa,
Marta Keller. Seguindo instrues precisas de
Harvey, ela empregou as melhores prticas de
preparao de tecidos neurolgicos disponveis
na poca. Passou os oito meses seguintes
dissecando pores do crtex, inserindo 240
pedaos numerados dele em blocos de um
material plstico transparente chamado celoidina e preparando 12 conjuntos de lminas de
microscpio com fatias finssimas de tecido
tratadas com corante. Harvey enviou conjuntos
de lminas a vrios de seus pares e nenhum
deles encontrou nada de anormal nas amostras,
mas todos notaram algo estranho quanto ao
obsessivo controle de Harvey sobre o crebro.
Em geral, patologistas tm a liberdade
de remover, preservar e estudar rgos, mas
todos os tecidos removidos para reteno,
conforme autorizado por meio de permisso
por escrito, ficam sob a custdia do hospital e
nunca so considerados propriedade pessoal
do patologista encarregado, explica Umberto
De Girolami, neuropatologista do Hospital Brig
ham and Womens, em Boston. Contestando o
protocolo e as exigncias de seu empregador,
Harvey recusou-se a abrir mo de seu precioso
espcime e acabou sendo demitido em 1960.
Ele arrumou seus pertences e partiu para o
Centro-Oeste, levando consigo dois frascos. Um
continha os pedacinhos do tamanho de cubos
de acar inseridos em celoidina, que Marta
Keller tinha preparado cuidadosamente; o outro
da Universidade McMaster,
Nenhum estudo foi
em Ontrio, no Canad. Ancapaz de identificar
derson chamoua a ateno
de forma conclusiva
para a elevada densidade de
clulas no crtex pr-frontal
existncia de
de Einstein. Witelson, que
caractersticas fsicas
se concentrou na atpica
de superioridade da
ausncia do oprculo parietal, parte de uma fissura
capacidade mental
que divide o lobo parietal,
alegou que Einstein tinha
uma regio cortical expandida associada a habilidades visuoespaciais e matemticas.
Na dcada seguinte foram publicados
muitos estudos interessantes sobre anomalias anatmicas no crebro de msicos
profissionais e no de motoristas de txi de
Londres, mas nada sobre Einstein. Em 2007,
mais ou menos na poca da morte de Harvey,
o neuro-oftalmologista Frederick E. Lepore,
da Escola de Medicina Robert Wood Johnson,
agora integrante da Universidade Rutgers, em
Nova Jersey, descobriu uma coleo at ento
desconhecida de Harvey, com fotografias
padronizadas do crebro de Einstein. Ele as
compartilhou com a paleoantroploga Dean
Falk, da Universidade Estadual da Flrida,
que trabalha principalmente em evoluo
cerebral. Ela notou alguns aspectos estranhos
na topografia do crebro, inclusive um ndulo
ou calombo no crtex, conhecido como
o sinal mega, que havia sido previamente
associado ao talento musical. interessante
contemplar que as habilidades extraordinrias
ferdinand schmutzer
personagem
COLEO DE ESBOOS,
imagens e lminas de
tecido encontra-se no
Museu Nacional de Sade
e Medicina, em Maryland:
apesar dos esfores de
Harvey, a explicao fsica
da origem da genialidade
permanece um mistrios
58
TRABALHO RDUO
O mais preocupante de tudo talvez seja a falcia lgica que assombra quase toda alegao
de ter sido identificado o substrato anatmico
da genialidade: quando se parte do pressuposto de que gnios so diferentes de todas
as outras pessoas, o fator responsvel por
isso seria, logicamente, qualquer anomalia
anatmica encontrada ao acaso. E, se algum
fizer um nmero suficiente de medies do
BIOTECNOLOGIA
Os minicrebros
cultivados em laboratrio
de self- organization of pol arized cerebellar tissue in 3d culture of human pluripotent stem cells,
de keiko muguruma et al., em cell reports, vol. 10, no 4; 3 de fevereiro de (clulas de purkinje)
neurocircuito
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GRANDE AMOR UM
OBJETIVO DE VIDA
Lama Michel Rinpoche e Bel Csar
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A psicloga e o monge
falam de amor
sob a ptica da tradio budista, me e filho abordam o funcionamento/=
mental,paixo, raiva, culpa e felicidade de forma densa e acessvel
por Glucia Leal
62
Mente e Crebro.
livros | lanamentos
AUTISMO
Diagnstico e tratamento
O novo livro de Temple Grandin, O crebro autista, trata da importncia de
levar em conta aspectos de diagnstico e tratamento da sndrome que vo
alm das diretrizes vigentes no Manual diagnstico e estatstico de transtornos
mentais (DSM, hoje em sua quinta edio). Psicloga, doutora em zootecnia
e atualmente professora da Universidade do Colorado, a autora principal (que
escreve junto com o jornalista Richard Panek) autista e ficou conhecida por
inventar, h alguns anos, a mquina do abrao. O objetivo era proporcionar
presso fsica confortvel, como se a pessoa estivesse sendo de fato abraada, causando bem-estar em adultos e crianas com a sndrome. O livro
tem como foco as novidades do universo cientfico sobre a compreenso do
espectro autista, avanos da pesquisa neurocientfica e gentica, alm da discusso sobre aspectos sociais relacionados ao quadro.
O crebro autista.
Temple Grandin
e Richard Panek.
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SADE MENTAL
SOFRIMENTO PSQUICO
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Jlia Catani.
Zagodoni, 2015. 224 pgs. R$ 46,00
64
imagens: divulgao
O processo analtico no
esttico cheio de obstculos,
se desdobra com as necessidades do paciente e das habilidades do psicanalista. Em O
osso de uma anlise, Jacques-Alain Miller fala sobre as
dificuldades decorrentes da
estrutura de conceitos lacanianos e apresenta propostas
para lidar com a teoria. Responsvel pela edio de muitas obras de Lacan, de quem
era genro, o autor compe
o texto com reflexes e uma
nova perspectiva sobre os
fundamentos lacanianos.
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do Freud Onde est
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