Tarefas alternativas para o ensino e

aperfeioamento das tcnicas simultneas de nado

Tareas alternativas para la enseanza y el perfeccionamiento de las tcnicas simultneas de nado
*Departamento de Desporto
Instituto Politcnico de Bragana/CIDESD
**Departamento de Cincias do Desporto
Universidade da Beira Interior/CIDESD
***Departamento de Desporto, Exerccio e Sade
Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro/CIDESD
****Departamento de Superviso e Prtica Pedaggica
Instituto Politcnico de Bragana
(Portugal)

Tiago Barbosa*
barbosa@ipb.pt

Mrio Costa*
mariojoc@hotmail.com

Daniel Marinho**
marinho.d@gmail.com

Nuno Garrido*** | Antnio Silva***

Telma Queirs****
ndgarrido@gmail.com

Resumo

As tarefas clssicas de ensino das tcnicas da Natao Pura Desportiva tendem a criar uma sobrecarga sobre algumas estruturas do aparelho locomotor,
monotonia nas sesses, bem como, induzir uma menor plasticidade e riqueza no domnio motriz ou do controlo motor. Da ser vulgar propor-se aos alunos tarefas de
ensino diferenciadas, alternativas. As tcnicas de nado de Bruos e de Mariposa so tidas como das mais complexas de ensinar por manifestas dificuldades
coordenativas e/ou cineantropomtricas dos alunos. objectivo deste trabalho propor um modelo taxionmico para o ensino das tcnicas simultneas de nado,
apresentar uma seleco de tarefas alternativas para o ensino das tcnicas em causa, apontando as principais vantagens e desvantagens de cada uma.
Unitermos: Natao. Ensino. Exerccios. Bruos. Mariposa.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Ao 16 - N 156 - Mayo de 2011. http://www.efdeportes.com/
1/1

1.

Introduo
O ensino das tcnicas em Natao Pura Desportiva (NPD), tal como em qualquer outra modalidade desportiva, escora-se na

necessidade da prtica e repetibilidade sistemtica das mesmas. Acontece que, ao invs de outras modalidades, o nmero de tcnicas a
exercitar na NPD escasseiam, pelo que a execuo de um nmero um tanto finito de gestos tcnicos levantam algumas limitaes: (i) a
sobrecarga sobre algumas estruturas do aparelho locomotor; (ii) a monotonia das sesses; (iii) a menor plasticidade e riqueza imposta no
domnio motriz ou do controlo motor.
No obstante estas constataes, h um conjunto de tarefas-tipo que so recorrentemente citadas na literatura tcnico-cientfica (p.e.,
Chollet, 1990; Barbosa e Queirs, 2004; 2005) como se especulando serem as mais eficazes para o ensino-aprendizagem das tcnicas da
NPD. Ainda assim, com o intuito de inverter ou atenuar as limitaes atrs descritas vulgar propor-se aos alunos tarefas de ensino
diferenciadas, alternativas. Isto em contra-ponto s tarefas de ensino clssicas.
De acordo com a macro-sequncia de ensino da NPD proposto por Barbosa e Queirs (2005), aps a adaptao ao meio aqutico do
sujeito, as tcnicas de nado alternadas (i.e., o Crol e Costas) so as primeiras a serem abordadas; seguidas de imediato das simultneas
(i.e., Bruos e Mariposa). Estas ltimas so consideradas como das mais complexas de ensinar por manifestas dificuldades coordenativas
(p.e., sincronizao entre membros superiores e inferiores) e/ou cineantropomtricas (i.e., fora e flexibilidade) dos alunos. Caso se
acrescente estas limitaes s supra-citadas para as denominadas tarefas de ensino clssicas, resulta um acrscimo de complexidade ao
ensino destas duas tcnicas de nado.
Foi objectivo deste trabalho propor um modelo taxionmico para o ensino das tcnicas simultneas de nado, apresentar uma seleco
de tarefas alternativas para o ensino das tcnicas em causa, apontando as principais vantagens e desvantagens de cada uma.
2.

Modelo de ensino das tcnicas simultneas

Considera-se na literatura (p.e., Maglischo, 2003; Barbosa e Queirs, 2005; Barbosa, 2007) que existem diversos elementos

caracterizadores da tcnica alternada, como seja: (i) o equilbrio esttico e dinmico; (ii) a aco isolada de cada membro inferior; (iii) a
aco isolada de cada membro superior; (iv) a sincronizao entre a aco dos dois membros inferiores; (v) a sincronizao entre a aco
dos dois membros superiores; (vi) o ciclo respiratrio; (vii) a sincronizao entre a aco dos membros inferiores e o ciclo respiratrio;
(viii) a sincronizao entre a aco dos membros inferiores e dos membros superiores e; (ix) a sincronizao entre a aco dos membros
superiores e o ciclo respiratrio. Comparativamente com as tcnicas de Crol e Costas, a sincronizao entre os dois membros superiores,
assim como, entre os dois membros inferiores nas tcnicas simultneas est desde logo definida pela simultaneidade das aces, pelo

que no se reveste da mesma importncia que nas tcnicas alternadas. O modelo determinstico de todos estes elementos
caracterizadores, bem como, da forma como se relacionam entre si esto descritos na figura 1.
O modelo de ensino das tcnicas simultneas, tal como das restantes tcnicas de nado, fundamenta-se num mtodo de ensino
analtico-sinttico, tambm conhecido como mtodo misto (Barbosa e Queirs, 2005). Aqui verifica-se um incremento gradual das aces
segmentares (das mais simples para as mais complexas do ponto de vista das trajectrias a realizar e da coordenao inter-segmentar)
at se atingir o movimento global (Barbosa et al., 2010).
Desta forma, a micro-sequncia de ensino-aprendizagem a propor aos alunos segue a ordem (adaptado de Barbosa e Queirs, 2005):
(i) equilbrio esttico e dinmico; (ii) equilbrio esttico e dinmico sincronizado com a aco dos membros inferiores; (iii) equilbrio
esttico e dinmico sincronizado com a aco dos membros inferiores e o ciclo respiratrio; (iv) equilbrio esttico e dinmico sincronizado
com a aco dos membros inferiores e o ciclo respiratrio e braada unilateral; (v) equilbrio esttico e dinmico sincronizado com a
aco dos membros inferiores, dos membros superiores e o ciclo respiratrio (i.e., tcnica completa); (vi) aperfeioamento tcnico,
nomeadamente do trajecto motor dos membros superiores.
Por mera facilidade didctica, e para melhor entendimento, pode-se dizer ento que o ensino das tcnicas simultneas inicia-se com
uma abordagem particularmente focada nas questes: (i) do equilbrio; (ii) aco dos membros inferiores; (iii) ciclo respiratrio; (iv)
braada unilateral; (v) tcnica completa; (vi) aperfeioamento. No entanto, h a frisar que a metodologia de ensino a adoptar no
contempla o ensino exclusivamente analtico (i.e. isolado de cada segmento) mas antes que, aps uma breve compreenso e exercitao
com recurso a esta metodologia, a aco em causa deve ser integrada no movimento global a assimilar. Assim, uma metodologia
eminentemente analtica, no ensino das tcnicas de nado, deve ser proposta unicamente para: (i) a compreenso da trajectria do
segmento em causa (i.e. fase introdutria) ou; (ii) o aperfeioamento de uma aco segmentar aps sua integrao na tcnica completa
(i.e. fase de consolidao). J no caso do ensino de outras tcnicas da NPD (p.e. partidas ou viragens) o mtodo analtico pode-se
revestir de algumas vantagens, as quais fogem ao tema deste trabalho.

Figura 1. Modelo determinstico das aces segmentares caracterizadoras das tcnicas simultneas

3.

As tarefas de ensino alternativas: o drill tcnico

Considera-se como drill tcnico uma tarefa motora com o objectivo de aumentar a eficincia tcnica (Marinho, 2003). O drill tcnico

pode ser: (i) usado massiva e recorrentemente nas sesses de ensino, sendo considerado como uma tarefa clssica ou; (ii) com uma
utilizao mais conservadora e moderada e, neste caso, tido como tarefa alternativa. As tarefas clssicas so aquelas que os
professores tm a percepo de serem as mais eficazes para o processo ensino-aprendizagem, da a sua utilizao regular. As tarefas
alternativas procuram atenuar ou combater as fraquezas e limitaes das tarefas clssicas. Consequentemente, a sua utilizao mais
tnue do que as tarefas clssicas. De uma forma bem mais simplista, existe a tendncia para as tarefas clssicas serem propostas nas
fases de introduo e exercitao da habilidade motora. Por seu lado, as tarefas alternativas so apresentadas predominantemente na
fase da consolidao.

Quer para um caso (i.e. tarefa clssica) quer para o outro (i.e. tarefa alternativa) importa efectuar uma sistematizao das tarefas
e de como as propor com um grau incremental de dificuldade ou complexidade. isso que descreve Langendorfer (2010) na sua
proposta de anlise desenvolvimentista das tarefas aquticas. Esta proposta pode-se considerar como uma expanso do conceito
explanado no passado pelo mesmo autor onde a eficcia da tarefa tcnica proposta decorre da interaco (ou co-varincia) entre as
caractersticas do aluno, da tarefa e do envolvimento (Langendorfer e Bruya, 1995). Nesta proposta mais recente, a complexidade das
tarefas so decorrentes da combinao entre: (i) a profundidade da piscina; (ii) a distncia a ser nadada; (ii) o suporte (equipamento de
flutuao ou de peso); (iv) a assistncia de terceiros e; (v) os equipamentos usados (equipamento de propulso ou de arrasto). A tabela
1 explica o modelo proposto por Langendorfer (2010). Apesar de este modelo ter sido reflectido fundamentalmente para o processo de
adaptao ao meio aqutico e fases iniciais do ensino das tcnicas de nado (i.e. Crol e Costas) no intuito de se atingir a prontido
aqutica, no deixa de ter aplicabilidade em fases subsequentes do ensino da NPD, como o caso das tcnicas simultneas. Isto desde
que sejam feitas as devidas adaptaes e ressalvas tomando em considerao o nvel dos alunos nessa fase da macro-sequncia de
ensino.
Tabela 1. Proposta de anlise desenvolvimentista das tarefas aquticas (adaptado de Langendorfer, 2010)

Deve-se tomar em considerao um conjunto de elementos complementares que tambm eles concorrem para a eficcia da tarefa de
ensino. Com efeito, no a pura apresentao da tarefa per si que assegura a qualidade do processo ensino-aprendizagem. H de igual
modo que tomar em considerao outros factores, como sejam (Barbosa et al., 2010): (i) a clara definio do objectivo do drill; (ii)
assegurar um tempo potencial de aprendizagem, ou pelo menos, uma densidade motora satisfatria, permitindo a repetio/exercitao
da habilidade; (iii) o constante reforo por parte do docente; (iv) a emisso to frequente quanto possvel de feedbacks no sentido da
correco da execuo.
4.

Proposta de drills tcnicos

De seguida apresentada uma seleco de tarefas de ensino alternativas que se agrupam em drills de: (i) equilbrio esttico e

dinmico (figura 2); (ii) aco dos membros inferiores (MI) (figura 3); (iii) aco dos membros superiores (MS) com ou sem sincronizao
do ciclo respiratrio (figura 4) e; (iv) sincronizao inter-segmentar (figura 5). Esta aglomerao em quatro grupos de tarefas de ensino,
visam serem coerentes com o modelo tcnico e de ensino das tcnicas de Bruos e Mariposa proposto anteriormente e apresentado na
figura 1.
Figura 2. Proposta de drill tcnicos para ensino e aperfeioamento do equilbrio esttico e dinmico nas tcnicas de nado simultneas

Figura 3. Proposta de drill tcnicos para ensino e aperfeioamento da aco dos membros inferiores nas tcnicas de nado simultneas

Figura 4. Proposta de drill tcnicos para ensino e aperfeioamento da aco dos membros superiores nas tcnicas de nado simultneas

Figura 5 Proposta de drill tcnicos para ensino e aperfeioamento da sincronizao inter-segmentar nas tcnicas de nado simultneas.

Bibliografia
Barbosa TM, Queirs TM (2004). Ensino da natao. Uma perspectiva metodolgica para abordagem das habilidades motoras

aqutica bsicas. Ed. Xistarca. Lisboa.

Barbosa TM, Queirs TM (2005). Manual Prtico de Actividades Aquticas e Hidroginstica. Ed. Xistarca. Lisboa.
Barbosa TM (2007). As faltas tcnicas, dos alunos, mais usuais nas classes de natao. Observao, identificao e interveno do

professor. Horizonte. XXI (126): 7-15

Barbosa TM, Costa MJ, Marinho DA, Silva AJ, Queirs TM (2010). Tarefas alternativas para o ensino e aperfeioamento das
tcnicas

alternadas

de

nado.

Lecturas:

Educacin

Fsica

Deportes,

Revista

Digital.

Buenos

Aires,

143.

http://www.efdeportes.com/efd143/ensino-das-tecnicas-alternadas-de-nado.htm
Chollet D (1990). Une approche scientifique de la Natation. Editions Vigot. Paris.
Langendorfer S, Bruya L (1995). Aquatic readiness. Developing water competence in young children. Human Kinetics. Champaign,
Illinois.
Langendorfer SJ (2010). Applying a development perspective to aquatics and swimming. In: Kjendlie PL, Stallman RK, Cabri J
(eds). Biomechanics and Medicine in Swimming XI. Pp. 20-22. Norwegian School of Sport Sciences. Oslo.
Maglischo E (2003). Swimming fastest. Human Kinetics. Champaign, Illinois
Marinho, D. (2003). O treino da tcnica. Espelho d gua, 11, 12-13. Revista de Natao do Clube Fluvial Vilacondense.
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