Dafttar Resep Hidup Sehat

1.Mandi 2 kali Sehari

Karena dengan mandi 2 kali sehari,tubuh kitaakan terbebas dari
berbagaimacam kuman dan bakteri yang menempel pada tubuh
setelah melakukan kegiatan.
2.Makan teratur
Karena dengan makan teratur dan pemilihan bahan makanan
yang sehat, tubuh kita akan menjadi kuat,berenergi,terhindar dari
berbagai macam penyakit berbahaya, dan meningkatkan daya
tahan tubuh.
3.Istirahat yang cukup
Karena dengan istirahat yang cukup,akan membantu kita dalam
memperbaiki sel-sel yang rusak dan mengembalikan energi yang
telah terkuras.
4.Minum air putih banyak-banyak
Karena dengan minum air putih banyak-banyak,dapat
mengembalikkan cairan tubuh kita yang hilang,memperlancar
peredaran darah dan menyingkirkan kuman yang menempel pada
dinding pencernaan.
5.Jemput teman,lalu olahraga di lapangan sekolah
Karena dengan olahraga akan meningkatkan kekebalan
tubuh,memperlancar masuknya sirkulasi darah,dan mengatur
cepat lambatnya detak jantung.
6.Minum jus buah
Karena dengan minum jus buah ,dapat memperlancar proses
pencernaan,
Memberi nutrisi untuk tubuh.
7.Memakai pakaian yang selalu bersih
Karena dengan menggunakan pakaian yang selalu bersih tubuh
kita terhindar dari kuman yang melekat pada baju yang telah
digunakaan dan terhindar dari bau badan,sertaa nyaman
dipandang.
8.Konsultasi ke dokter
Karena dengan konsultasi kedokter kita akan mendapat
pengarahan dari dokter tentang bagaimana cara untuk hidup
sehat dan terhindar dari segala penyakit.
9.Selalu merencanakan semua kegiatan
Karena dengan selalu merencanakan semua kegiatan kita tidak
akan lupa untuk melaksanakan semua pola hidup
sehat,religius,dan tidak mengganggu konsentrasi pikiran.
10.Beribadah dan Berdoa

Karena dengan beribadah dan berdoa kita akan selalu

mendapatkan kesehatan,pikiran yang lancar dan selalu terhindar
dari mara bahaya.
11.Selalu bersikap optimis
Karena dengan bersikap optimis kita dapat mengetahui mana
yang baik untuk kesehatan dan yang tidak baik untuk kesehatan.

12.Berkunjung kerumah teman

Karena dengan berkunjung kerumah teman kita akan membuat
beban pikiran menjadi ringan dan terhindar dari setres.
13.Banyak membaca dan mendengar humor
Karena dengan membaca kita jadi tau informasi tentang
kesehatan,dan akan menambah wawasan kita,sedangkan
dengan mendengarkan humor akan menghilangkan setres,dan
mengurangi beban pikiran.
14.Selalu tersenyum kepada semua orang
Karena dengan tersenyum dapat membuat kita merasakan
kedamaian jiwa,kemudian membuat orang yang melihatmu juga
merasakan kedamaian jiwa,dan tersenyum akan membuat pikiran
kita menjadi jernih sehingga mampu memikirkan sebuah solusi
dengan baik.
15.Mendahulukan orang lain ketika mempunyai kegiatan yang
sama
Karena dengan mendahulukan kepentingan orang lain kita akan
diajari agar tidak egois,dan menjadi orang yang pemurah.

Nama Anggota Kelompok 5 :

*Lala Marida
*Mega Listiawati
*Norfarhana
*Riska Kumala
*Rista Safitri